18/07/2024
MẸO GIÚP GIẢM SƯNG KHỚP, ĐAU KHỚP CHỈ SAU 30 PHÚT
⚠️ Thấp khớp, sưng khớp, đau mỏi xương khớp khiến người mắc luôn trong trạng thái mệt mỏi, khó khăn khi vận động.
Thế nhưng chỉ với 30 phút mỗi ngày với mẹo sau, tình trạng sưng khớp, đau khớp ở người bệnh sẽ thuyên giảm đáng kể.
👉 Bàn chân tuy nhỏ bé nhưng lại chứa rất nhiều huyệt đạo, dây thần kinh có tác động tới não bộ của chúng ta. Theo y học, việc ngâm nước muối ấm được xem là thiên dược với đôi chân của chúng ta. Nó không chỉ giúp thư giãn mà còn có tác dụng chữa bệnh xương khớp cực tốt.
Chuẩn bị: Một chậu nước ấm với nhiệt độ khoảng 40-50 độ C và một ít muối hạt to hòa vào với nhau và ngâm chân hàng ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Việc ngâm, rửa, và massage chân hàng ngày sẽ giúp cho các mạch máu lưu thông tốt, tác động lành mạnh tới các huyệt bàn chân giúp đả thông huyết mạch, kích thích sự hưng phấn của não bộ giúp bạn nhớ lâu hơn
Các cation (dương) và nation (âm) trong muối giúp cân bằng cơ thể, và chúng sẽ tác động đến các cơ xương khớp theo cơ chế “nóng giãn, lạnh co cục bộ” khi có sự hỗ trợ của nước ấm.
Người bệnh bị viêm khớp, đau nhức chân có thể ngâm chân trong khoảng 20-30 phút sẽ thấy đôi chân thoải mái, sảng khoái và triệu chứng đau nhức giảm hẳn.
Một nghiên cứu còn chỉ ra rằng sau khi thực hiện việc ngâm nước muối ấm hàng ngày thì tất cả những bệnh nhân mắc chứng viêm khớp dạng thấp đều thấy khả quan.
Việc đi lại dễ dàng hơn khi không còn cảm giác đau nhức, mệt mỏi nơi khớp gối và bàn chân. Bệnh nặng có thể ngâm chân 3 lần/ngày và kết hợp cùng với thuốc uống để điều trị bệnh.
Những người thường xuyên tập luyện cơ khớp có thể ngâm chân hàng ngày vào mỗi tối đi ngủ khoảng 30-45 phút để các cơ khớp được thư giãn , thoải mái và xua tan cảm giác bị đau nhức.
Ngoài việc ngâm nước muối hàng ngày, đặc biệt là vào buổi tối. Thì người mắc bệnh về xương khớp có thể dùng muối rang nóng trộn với lá tướng quân, ngải cứu, cúc tần gói vào túi vải chườm ở những vùng xương khớp bị đau nhức, tác dụng giảm đau cũng rất tốt.
Trên đây là mẹo chữa bệnh xương khớp từ việc ngâm chân hàng ngày.
➡️ ➡️ ➡️ Nếu bạn quan tâm tới cách điều trị bệnh viêm đa khớp dạng thấp, hãy để lại về tình trạng xương khớp hiện tại, các chuyên gia theo đó sẽ tư vấn giúp bạn cách điều trị phù hợp, an toàn và hiệu quả nhất. Ẩn bớt
