28/07/2023
⚠️ Đừng vội uống kháng sinh khi mới bị ho nếu chưa tìm hiểu kỹ nguyên nhân.
💯 Có một số cách giảm ho hiệu quả tại nhà, nhanh chóng và an toàn mà bạn có thể áp dụng. Xem câu trả lời chi tiết tại đây 👇
——————-
Để giảm ho, nên nhanh chóng áp dụng một số cách tự nhiên như dưới đây:
1. Súc miệng bằng nước muối sinh lý
Nước muối sinh lý có tác dụng diệt khuẩn, giúp làm sạch miệng và họng, giảm đau họng. Để có hiệu quả, nên ngửa cổ ra đằng sau khi súc miệng để dung dịch nước muối tiếp xúc với vùng họng nhiều hơn.
2. Uống nhiều nước ấm
Uống nước giúp làm dịu cổ họng, giảm khô họng. Nếu đau họng không muốn nuốt thì nên cố gắng uống từng ngụm nước nhỏ.
3. Rửa mũi
Ho thường đi kèm với sổ mũi, chảy nước mũi. Ngoài ra, chính tình trạng chảy nước mũi sau cũng có thể dẫn đến ho kéo dài. Do đó, cách giảm ho hiệu quả tại nhà chính là rửa sạch mũi.
Bạn có thể áp dụng 2 cách:
(1) Dùng dụng cụ rửa mũi chuyên dụng, đổ đầy nước muối sinh lý vào bình rửa, sau đó đổ vào một bên lỗ mũi. Nước muối sẽ mang theo dịch nhầy chảy ra ngoài qua lỗ mũi bên kia. Thực hiện tương tự với lỗ mũi còn lại để làm sạch.
(2) Dùng dung dịch vệ sinh mũi có chứa nước muối biển và các chất khoáng để xịt sạch, thông mũi.
4. Áp dụng các bài thuốc tự nhiên
Dân gian có nhiều bài thuốc trị ho hiệu quả, bạn có thể áp dụng tại nhà.
Chanh đào mật ong
Chanh có chứa nhiều axit citric, vitamin A, C, giúp kháng viêm, tiêu độc. Phần vỏ chanh có chứa nhiều tinh dầu có tác dụng giảm ho, viêm họng. Mật ong là chất kháng khuẩn tự nhiên, làm dịu cổ họng rất tốt.
Mật ong giúp kháng khuẩn, giảm ho hiệu quả
Mật ong giúp kháng khuẩn, giảm ho hiệu quả
Lê hấp mật ong
Theo y học cổ truyền, quả lê tính mát, có tác dụng giảm ho, làm tiêu đờm, thanh nhiệt, bổ phổi. Chưng lê với mật ong và gừng là cách giảm ho hiệu quả tại nhà mà nhiều người áp dụng.
Húng chanh đường phèn
Húng chanh (còn gọi là tần dày lá) là thảo dược có tác dụng giảm ho, long đờm. Húng chanh thường được kết hợp với đường phèn và quất – cũng là vị thuốc giảm ho khá hiệu quả.
5. Sử dụng dung dịch xịt họng thảo dược Vương Phế An
Để giảm ho bằng thảo dược nhưng không mất công sơ chế nguyên liệu, chưng cất, bạn có thể sử dụng sản phẩm xịt họng chiết xuất thảo dược như xạ can, kim ngân hoa, bạch chỉ, lá trầu không, hoàng bá, ngũ vị tử, hoa đu đủ đực, lá đào…
Sản phẩm thiết kế dạng vòi xịt dài, giúp đưa dung dịch đến tại chỗ vùng hầu họng, giúp hỗ trợ giảm nhanh ngứa họng, viêm họng, viêm amidan, thanh quản.
✍🏻 Cách sử dụng rất đơn giản:
- Xịt vào họng ngày ít nhất 6 lần, cách nhau 3 – 4 giờ, mỗi lần xịt 2 – 4 nhịp. Không ăn uống trong vòng 20 phút sau khi xịt.
- Nếu ho nhiều, lâu ngày: xịt vào họng mỗi khi ngứa họng, sắp ho, mỗi lần xịt 2 – 4 nhịp. Có thể xịt nhiều từ 10 đến 15 lần/ ngày.
Trên đây là một số cách giảm ho hiệu quả tại nhà mà bạn có thể áp dụng để nhanh chóng giảm ho, hạn chế dùng thuốc kháng sinh nếu không cần thiết, giảm nguy cơ kháng thuốc kháng sinh.