Cơ Xương Khớp Hải Phòng

26/11/2025

VIÊM KHỚP LIÊN MẤU

Viêm khớp liên mấu là tình trạng thoái hóa và viêm ở các khớp nhỏ phía sau cột sống. Khi các khớp này bị tổn thương, người bệnh sẽ đau thắt lưng dai dẳng.

Triệu chứng
• Đau hai bên thắt lưng.
• Đau tăng khi đứng lâu, ngửa lưng, xoay người.
• Giảm khi ngồi nghỉ hoặc cúi người.
• Có thể đau lan xuống mông.

Nguyên nhân
• Thoái hóa cột sống
• Ngồi nhiều, sai tư thế
• Mang vác nặng
• Thoát vị đĩa đệm làm tăng tải lên khớp

Điều trị
• Thuốc giảm đau – kháng viêm
• Giãn cơ
• Vật lý trị liệu và bài tập tăng cơ lưng – bụng
• Trường hợp đau nhiều: tiêm khớp hoặc đốt sóng cao tần để giảm đau lâu dài

Phòng ngừa
• Ngồi và đứng đúng tư thế
• Tập thể dục đều đặn
• Tránh ưỡn lưng mạnh, tránh mang vác nặng
• Nghỉ giải lao mỗi 45–60 phút

15/10/2025

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng chèn ép dây thần kinh giữa khi đi qua ống cổ tay, gây tê, đau, yếu bàn tay (ngón cái, trỏ, giữa, nửa ngoài ngón nhẫn).
• Nguyên nhân: làm việc cổ tay lặp lại, đái tháo đường, suy giáp, mang thai, viêm khớp dạng thấp…
• Triệu chứng: tê tay về đêm, đau lan lên cẳng tay, yếu cơ mô cái, dương tính dấu Tinel và Phalen.
• Chẩn đoán: điện cơ, siêu âm cổ tay.
• Điều trị: nẹp cổ tay, thuốc giảm viêm, tiêm corticoid tại chỗ; nặng thì phẫu thuật giải phóng ống cổ tay.

02/09/2025

02/09/2025

Ngày 2-9 đánh dấu sự ra đời của nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa vào năm 1945.
Đây là một ngày lễ lớn khi nhân dân cả nước cùng tưởng nhớ công lao dựng nước và giữ nước.
Không khí ngày Quốc khánh luôn tràn đầy niềm tự hào và tình yêu Tổ quốc.

05/08/2025

✋ HỘI CHỨNG DE QUERVAIN

(Đau cổ tay do viêm gân ngón cái)

⸻

📌 Là gì?

Là tình trạng viêm bao gân ở vùng cổ tay gần ngón cái, khiến đau khi cử động cổ tay hoặc ngón cái, thường gặp ở phụ nữ bế con nhiều, người dùng tay lặp lại (như nội trợ, nhân viên văn phòng…).

⸻

🔍 Triệu chứng
• Đau ở cổ tay phía ngón cái, tăng khi cầm, xoay, nắm
• Khó cử động ngón cái
• Đau tăng khi làm nghiệm pháp Finkelstein (nắm ngón cái, gập cổ tay về phía ngón út)

⸻

💊 Điều trị
• Nghỉ tay, hạn chế cử động lặp lại
• Uống thuốc giảm đau, kháng viêm
• Đeo nẹp cổ tay-ngón cái
• Nếu đau kéo dài: có thể tiêm corticoid hoặc phẫu thuật nhỏ (hiếm)

⸻

📌 Bệnh thường khỏi sau vài tuần – vài tháng nếu điều trị đúng và nghỉ ngơi hợp lý.
⏰ Đi khám sớm nếu đau kéo dài hoặc ảnh hưởng sinh hoạt!

04/08/2025

📌 Viêm khớp dạng thấp là gì?

Là bệnh tự miễn, khiến hệ miễn dịch tấn công vào các khớp → gây sưng, đau, cứng khớp, ảnh hưởng đến sinh hoạt và vận động nếu không điều trị kịp thời.

⸻

🔍 Triệu chứng thường gặp

✅ Cứng khớp buổi sáng > 30 phút
✅ Sưng đau khớp đối xứng (tay, chân, cổ tay…)
✅ Mệt mỏi, sốt nhẹ, gầy sút
✅ Có thể biến dạng khớp, teo cơ nếu kéo dài

⸻

🧪 Chẩn đoán bằng cách nào?

🧬 Xét nghiệm máu: RF, Anti-CCP, CRP…
📸 X-quang khớp: phát hiện tổn thương sớm
🩺 Khám lâm sàng bởi bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp

⸻

💊 Điều trị ra sao?
• Thuốc điều trị nền (Methotrexate, Leflunomide…)
• Thuốc giảm đau, chống viêm
• Tập vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
• Chế độ ăn uống lành mạnh, tránh hút thuốc

⸻

⚠️ Lưu ý cho người bệnh

❗ Bệnh cần điều trị lâu dài, liên tục
❗ Không tự ý ngừng thuốc dù thấy đỡ
❗ Tái khám định kỳ theo hẹn
❗ Phụ nữ mang thai cần báo với bác sĩ

⸻

📞 Khi nào nên đi khám?
• Có sưng đau nhiều khớp kéo dài > 6 tuần
• Cứng khớp buổi sáng > 30 phút
• Mệt mỏi không rõ nguyên nhân

⸻

📍 Hãy đi khám sớm tại cơ sở y tế có chuyên khoa Cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị kịp thời!

21/07/2025

ĐAU CỘT SỐNG CỔ
Đau cột sống cổ là tình trạng phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân từ nhẹ đến nặng. Dưới đây là tổng quan về nguyên nhân, biểu hiện, và cách xử trí:

⸻

🔍 Nguyên nhân thường gặp:
1. Thoái hóa đốt sống cổ (thoái hóa cột sống):
• Gặp ở người trung niên, cao tuổi.
• Đau tăng khi vận động, kèm cứng cổ buổi sáng.
2. Thoát vị đĩa đệm cổ:
• Đau lan xuống vai, tay, tê bì, yếu cơ nếu chèn ép rễ thần kinh.
3. Căng cơ cổ (do tư thế xấu):
• Ngồi lâu, gục đầu làm việc, ngủ sai tư thế.
4. Chấn thương, va đập:
• Gây đau cấp tính, có thể kèm vẹo cổ hoặc sưng.
5. Viêm khớp (viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp):
• Gây đau kèm cứng khớp cổ, đặc biệt vào sáng sớm.
6. Nguyên nhân ít gặp:
• U tủy sống, nhiễm trùng (lao cột sống, viêm cột sống), loãng xương…

⸻

📌 Triệu chứng đi kèm cần chú ý:
• Đau lan vai – tay – ngón tay
• Tê bì, yếu cơ tay
• Cứng cổ, hạn chế vận động
• Đau đầu, chóng mặt (nếu ảnh hưởng mạch máu cổ)
• Sốt, sụt cân (gợi ý bệnh lý nhiễm trùng, ác tính)

⸻

🩺 Chẩn đoán:
• Khám lâm sàng thần kinh – cơ – xương khớp.
• Xét nghiệm: công thức máu, viêm (nếu nghi nhiễm trùng, viêm).
• Hình ảnh học:
• X-quang cổ: phát hiện thoái hóa, lệch đốt sống.
• MRI cột sống cổ: đánh giá đĩa đệm, tủy sống, chèn ép rễ.
• CT: nếu nghi gãy xương hoặc khối u.

09/06/2025

VIÊM KHỚP NGÓN CHÂN - NHỎ NHƯNG GÂY KHÓ CHỊU
Nếu bạn thấy ngón chân – đặc biệt là ngón cái – bị đau, sưng, hoặc cứng khớp, thì có thể bạn đang bị viêm khớp ngón chân. Dù là khớp nhỏ, nhưng khi viêm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc đi lại và sinh hoạt.

⸻

❓ Nguyên nhân thường gặp:
• Gút: Sưng đau đột ngột, dữ dội, thường về đêm, hay gặp ở người ăn nhiều đạm, uống bia rượu.
• Viêm khớp dạng thấp: Gây cứng khớp buổi sáng, viêm nhiều khớp nhỏ.
• Thoái hóa khớp: Gặp ở người lớn tuổi, đau khi đi lại.
• Chấn thương nhẹ, đi giày chật: Cũng có thể gây viêm.
• Nhiễm khuẩn khớp: Hiếm nhưng nguy hiểm – nếu có sốt, cần đi khám gấp.

⸻

🔍 Triệu chứng bạn nên để ý:
• Đau khi đi lại
• Khớp sưng, đỏ, nóng
• Cứng khớp, khó cử động

⸻

💊 Điều trị thế nào?
• Dùng thuốc giảm đau, kháng viêm theo chỉ định bác sĩ
• Chườm lạnh, nghỉ ngơi, tránh vận động nhiều
• Đi khám sớm để tìm đúng nguyên nhân (gút, viêm khớp…) và điều trị kịp thời
• Ăn uống lành mạnh, tránh bia rượu, hải sản nếu bạn có nguy cơ gút

⸻

📌 Đừng xem thường cơn đau nhỏ – nếu kéo dài hay tái phát, bạn nên đi khám sớm nhé! Nếu cần, mình có thể hỗ trợ bạn tư vấn thêm

05/04/2025

HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY

Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép tại cổ tay, gây tê, đau và yếu ở bàn tay – đặc biệt ở ngón cái, trỏ và giữa. Tình trạng này thường gặp ở người làm việc tay nhiều như đánh máy, dùng chuột, may vá hoặc bưng bê nặng.

Triệu chứng điển hình:
• Tê tay, châm chích, nóng rát – thường tệ hơn vào ban đêm.
• Yếu cơ, khó cầm nắm, hay làm rơi đồ.

Nguyên nhân thường gặp:
• Vận động lặp lại.
• Viêm khớp, chấn thương, tiểu đường, béo phì, mang thai.

Điều trị:
• Nghỉ ngơi, mang nẹp cổ tay.
• Dùng thuốc giảm đau, tiêm corticoid.
• Phẫu thuật giải áp nếu nặng.

Phòng ngừa:
• Nghỉ giữa giờ làm việc tay.
• Duy trì cân nặng hợp lý.
• Tập các bài kéo giãn cổ tay đơn giản.

Hãy lắng nghe đôi tay bạn – tê nhức không nên bị bỏ qua!

08/03/2025

ĐAU GÓT CHÂN: Nguyên nhân và cách khắc phục

Đau gót chân là tình trạng phổ biến, gây khó chịu khi đi lại. Nguyên nhân thường gặp bao gồm:
• Viêm cân gan chân: Do căng quá mức mô liên kết ở lòng bàn chân.
• G*i gót chân: Lắng đọng canxi, gây đau nhói khi đứng dậy.
• Chấn thương, viêm gân Achilles hoặc viêm khớp.

Cách giảm đau hiệu quả:

✅ Nghỉ ngơi, chườm đá.
✅ Tập giãn cơ gót chân.
✅ Dùng giày êm ái, miếng lót hỗ trợ.
✅ Uống thuốc giảm đau nếu cần.

Khi nào cần gặp bác sĩ?
Nếu đau kéo dài, sưng tấy hoặc ảnh hưởng sinh hoạt, hãy đi khám ngay!

16/02/2025

SỐNG CHUNG VỚI MÙA NỒM- LÀM SAO ĐỂ KHÔNG KHỔ SỞ!

Thời tiết nồm ẩm tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển, dễ gây bệnh về hô hấp, da liễu và tiêu hóa. Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên:
• Giữ nhà cửa khô thoáng: Đóng cửa khi trời ẩm, dùng máy hút ẩm, lau nhà bằng khăn khô, đặt than hoặc vôi sống để hút ẩm.
• Vệ sinh sạch sẽ: Giặt giũ, phơi khô quần áo, dọn dẹp các khu vực dễ sinh ẩm mốc.
• Bảo vệ đường hô hấp: Đeo khẩu trang, duy trì nhiệt độ ổn định, súc miệng bằng nước muối.
• Tăng cường sức đề kháng: Ăn uống đủ chất, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên.
• Chăm sóc da: Giữ da khô thoáng, tránh mặc quần áo ẩm, dùng phấn rôm hoặc kem dưỡng.

Áp dụng những biện pháp trên để luôn khỏe mạnh trong mùa nồm!

12/02/2025

ĐAU CỘT SỐNG CỔ: ĐỪNG XEM THƯỜNG!

Bạn thường xuyên bị đau mỏi cổ, cứng gáy, tê bì tay chân? Đừng chủ quan! Đây có thể là dấu hiệu của thoái hóa, thoát vị đĩa đệm hoặc tổn thương dây thần kinh.

Nguyên nhân:

❌ Ngồi sai tư thế, cúi đầu lâu
❌ Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm cổ
❌ Căng cơ, chấn thương

Cách khắc phục:

✅ Giữ tư thế đúng, hạn chế cúi đầu
✅ Tập luyện nhẹ nhàng, kéo giãn cơ
✅ Massage, chườm nóng/lạnh giảm đau
✅ Thăm khám sớm nếu đau kéo dài

Chăm sóc cổ đúng cách để bảo vệ sức khỏe lâu dài!