Cơ Xương Khớp Hải Phòng

01/05/2026

Chúc mừng ngày Quốc tế Lao động 1/5

01/05/2026

Bạn thường xuyên tê tay, đau cổ tay, yếu khi cầm nắm? Đừng chủ quan – đó có thể là dấu hiệu của hội chứng ống cổ tay.

✨ Giải pháp điều trị hiệu quả:

* Giảm đau, hết tê nhanh
* Phục hồi vận động bàn tay
* Hạn chế tái phát

💊 Phác đồ linh hoạt:

* Dùng thuốc, nẹp cổ tay
* Tiêm điều trị tại chỗ
* Can thiệp thủ thuật khi cần

👨‍⚕️ Lợi ích khi điều trị sớm:

* Tránh tổn thương thần kinh lâu dài
* Không ảnh hưởng công việc, sinh hoạt
* Hồi phục nhanh, ít biến chứng

📌 Đừng để tê tay kéo dài làm giảm chất lượng cuộc sống.
👉 Thăm khám sớm – điều trị đúng – phục hồi nhanh!

25/03/2026

• “Phục hồi gân Achilles: tiến triển theo giai đoạn – tối ưu chức năng – giảm tái phát.”
Phục hồi gân Achilles (gân gót) cần đi theo giai đoạn, tùy mức độ tổn thương (viêm gân, rách một phần hay đứt hoàn toàn sau mổ/bảo tồn). Mình sẽ đưa một phác đồ tập chuẩn, dễ áp dụng lâm sàng:
🦶 1. 0–2 tuần (giảm đau)
• Nghỉ, kê cao chân
• Chườm lạnh
• Tập nhẹ: co duỗi cổ chân, gồng cơ

⸻

🦶 2. 2–6 tuần (lấy lại vận động)
• Kéo giãn cơ bụng chân
• Tập với dây thun
• Nhón gót 2 chân

⸻

🦶 3. 6–12 tuần (tăng sức mạnh)
• Nhón gót 1 chân
• Tập eccentric (quan trọng nhất)
• Tập thăng bằng

⸻

🦶 4. 3–6 tháng (trở lại thể thao)
• Chạy nhẹ → tăng dần
• Nhảy, đổi hướng

⸻

⚠️ Nhớ nhanh
• Tăng dần, không vội
• Đau tăng → lùi lại
• Hồi phục thường 3–6 tháng

17/02/2026

HAPPY NEW YEAR 2026 ❤️❤️❤️

10/01/2026

🦵 TIÊM CHẤT NHỜN HA – GIẢM ĐAU ÊM ÁI, VẬN ĐỘNG NHẸ NHÀNG

Khớp gối đau nhức? Đi lại khó khăn?
👉 Tiêm HA giúp bổ sung “dầu nhờn tự nhiên” cho khớp, giảm đau – tăng trơn tru – đi lại dễ dàng hơn mỗi ngày.

✨ Lợi ích nổi bật
• Giảm đau bền vững
• Cải thiện vận động rõ rệt
• Ít tác dụng phụ, an toàn cho khớp
• Hiệu quả kéo dài nhiều tháng

💉 Nhanh – Nhẹ – Hiệu quả
Phù hợp cho người thoái hóa khớp gối, khớp vai, khớp háng mức độ nhẹ–trung bình.

📞 Liên hệ ngay hôm nay
Đừng để cơn đau níu bước chân bạn – cho khớp được “bôi trơn”, cho cuộc sống thêm linh hoạt!

27/12/2025

🩺 ĐAU MẶT SAU ĐÙI – CẢNH BÁO CHẤN THƯƠNG CƠ HAMSTRING

Chấn thương cơ Hamstring thường gặp ở người chơi thể thao, chạy bộ, bóng đá hoặc vận động đột ngột. Nếu chủ quan, chấn thương có thể kéo dài, tái phát nhiều lần và hạn chế vận động.

👉 Dấu hiệu cần đi khám sớm:
• Đau đột ngột mặt sau đùi
• Căng cứng cơ, đi lại khó
• Sưng hoặc bầm tím sau chấn thương

✅ Bác sĩ thăm khám & đánh giá mức độ tổn thương
✅ Chẩn đoán chính xác – điều trị đúng phác đồ
✅ Phục hồi chức năng an toàn, hạn chế tái phát

📌 Điều trị sớm giúp hồi phục nhanh và quay lại vận động đúng thời điểm.

👉 Inbox ngay để được bác sĩ tư vấn

26/11/2025

VIÊM KHỚP LIÊN MẤU

Viêm khớp liên mấu là tình trạng thoái hóa và viêm ở các khớp nhỏ phía sau cột sống. Khi các khớp này bị tổn thương, người bệnh sẽ đau thắt lưng dai dẳng.

Triệu chứng
• Đau hai bên thắt lưng.
• Đau tăng khi đứng lâu, ngửa lưng, xoay người.
• Giảm khi ngồi nghỉ hoặc cúi người.
• Có thể đau lan xuống mông.

Nguyên nhân
• Thoái hóa cột sống
• Ngồi nhiều, sai tư thế
• Mang vác nặng
• Thoát vị đĩa đệm làm tăng tải lên khớp

Điều trị
• Thuốc giảm đau – kháng viêm
• Giãn cơ
• Vật lý trị liệu và bài tập tăng cơ lưng – bụng
• Trường hợp đau nhiều: tiêm khớp hoặc đốt sóng cao tần để giảm đau lâu dài

Phòng ngừa
• Ngồi và đứng đúng tư thế
• Tập thể dục đều đặn
• Tránh ưỡn lưng mạnh, tránh mang vác nặng
• Nghỉ giải lao mỗi 45–60 phút

15/10/2025

Hội chứng ống cổ tay là tình trạng chèn ép dây thần kinh giữa khi đi qua ống cổ tay, gây tê, đau, yếu bàn tay (ngón cái, trỏ, giữa, nửa ngoài ngón nhẫn).
• Nguyên nhân: làm việc cổ tay lặp lại, đái tháo đường, suy giáp, mang thai, viêm khớp dạng thấp…
• Triệu chứng: tê tay về đêm, đau lan lên cẳng tay, yếu cơ mô cái, dương tính dấu Tinel và Phalen.
• Chẩn đoán: điện cơ, siêu âm cổ tay.
• Điều trị: nẹp cổ tay, thuốc giảm viêm, tiêm corticoid tại chỗ; nặng thì phẫu thuật giải phóng ống cổ tay.

02/09/2025

02/09/2025

Ngày 2-9 đánh dấu sự ra đời của nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa vào năm 1945.
Đây là một ngày lễ lớn khi nhân dân cả nước cùng tưởng nhớ công lao dựng nước và giữ nước.
Không khí ngày Quốc khánh luôn tràn đầy niềm tự hào và tình yêu Tổ quốc.

05/08/2025

✋ HỘI CHỨNG DE QUERVAIN

(Đau cổ tay do viêm gân ngón cái)

⸻

📌 Là gì?

Là tình trạng viêm bao gân ở vùng cổ tay gần ngón cái, khiến đau khi cử động cổ tay hoặc ngón cái, thường gặp ở phụ nữ bế con nhiều, người dùng tay lặp lại (như nội trợ, nhân viên văn phòng…).

⸻

🔍 Triệu chứng
• Đau ở cổ tay phía ngón cái, tăng khi cầm, xoay, nắm
• Khó cử động ngón cái
• Đau tăng khi làm nghiệm pháp Finkelstein (nắm ngón cái, gập cổ tay về phía ngón út)

⸻

💊 Điều trị
• Nghỉ tay, hạn chế cử động lặp lại
• Uống thuốc giảm đau, kháng viêm
• Đeo nẹp cổ tay-ngón cái
• Nếu đau kéo dài: có thể tiêm corticoid hoặc phẫu thuật nhỏ (hiếm)

⸻

📌 Bệnh thường khỏi sau vài tuần – vài tháng nếu điều trị đúng và nghỉ ngơi hợp lý.
⏰ Đi khám sớm nếu đau kéo dài hoặc ảnh hưởng sinh hoạt!

04/08/2025

📌 Viêm khớp dạng thấp là gì?

Là bệnh tự miễn, khiến hệ miễn dịch tấn công vào các khớp → gây sưng, đau, cứng khớp, ảnh hưởng đến sinh hoạt và vận động nếu không điều trị kịp thời.

⸻

🔍 Triệu chứng thường gặp

✅ Cứng khớp buổi sáng > 30 phút
✅ Sưng đau khớp đối xứng (tay, chân, cổ tay…)
✅ Mệt mỏi, sốt nhẹ, gầy sút
✅ Có thể biến dạng khớp, teo cơ nếu kéo dài

⸻

🧪 Chẩn đoán bằng cách nào?

🧬 Xét nghiệm máu: RF, Anti-CCP, CRP…
📸 X-quang khớp: phát hiện tổn thương sớm
🩺 Khám lâm sàng bởi bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp

⸻

💊 Điều trị ra sao?
• Thuốc điều trị nền (Methotrexate, Leflunomide…)
• Thuốc giảm đau, chống viêm
• Tập vận động nhẹ nhàng mỗi ngày
• Chế độ ăn uống lành mạnh, tránh hút thuốc

⸻

⚠️ Lưu ý cho người bệnh

❗ Bệnh cần điều trị lâu dài, liên tục
❗ Không tự ý ngừng thuốc dù thấy đỡ
❗ Tái khám định kỳ theo hẹn
❗ Phụ nữ mang thai cần báo với bác sĩ

⸻

📞 Khi nào nên đi khám?
• Có sưng đau nhiều khớp kéo dài > 6 tuần
• Cứng khớp buổi sáng > 30 phút
• Mệt mỏi không rõ nguyên nhân

⸻

📍 Hãy đi khám sớm tại cơ sở y tế có chuyên khoa Cơ xương khớp để được chẩn đoán và điều trị kịp thời!