https://www.facebook.com/102350212262529/

Vật lý trị liệu Ngọc Mai, Khúc Thừa Dụ, Hai Duong (2025)

18/02/2023

Động tác này giúp bạn hết đau lưng trên.
Bạn cũng nên bổ sung canxi hữu cơ,bổ khớp ít nhất 3 tháng/ năm.
Xem canxi của Anh,bổ khớp của Đức 👇 bình luận.

06/11/2022

BẠN BỊ MẤT NGỦ DO ĐAU VAI?
TÔI SẼ GIÚP BẠN NGỦ NGON CHỈ VỚI VIỆC ĐẶT TƯ THẾ.
Hãy thử nhé. Các bạn sẽ cảm thấy rất hài lòng cho mà coi.Thật đấy.
Đây là ba tư thế khi ngủ giúp vai của bạn ở vị trí trung lập nhất, thư giãn nhất, hồi phục nhanh nhất.
Bạn kết hợp bổ khớp có tác dụng tái tạo cấu trúc khớp thì thời gian hồi phục sẽ nhanh hơn, tiết kiệm được chi phí điều trị,ổn định bệnh lâu dài.
Sản phẩm có ở phần dưới comments👇

05/11/2022

CẢNH BÁO TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG KHÔNG ĐÚNG SAU GÃY XƯƠNG CHÂN SẼ ĐỂ LẠI HẬU QUẢ NGHIÊM TRỌNG.

Sau khi các bạn bỏ bột sẽ phải tập phục hồi chức năng để cơ khỏe hơn, các khớp vùng cổ chân mềm mại hơn, dáng đi trở về bình thường.

Nhưng một số bạn lại hiểu lầm rằng chỉ cần đi lại được là xong.

Các bạn đi lại được nhưng dáng đi khập khiễng, đi không đúng cách làm cho chân bị sưng lên. Có thể còn làm chỗ gãy có nguy cơ gãy lại.

Đặc biệt tôi gặp rất nhiều trường hợp người bệnh tự tập tại nhà không đúng cách làm một số khớp ở chân bị cứng và dẫn đến việc phải đi mổ lại.

Người bệnh đau đớn, mất thời gian, mất tiền mà lại khó hồi phục so với ban đầu.

Do vậy các bạn phải hết sức tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ và kỹ thuật viên vật lý trị liệu.

03/11/2022

CÁCH XỬ LÝ KHI BẠN BỊ ĐAU KHỚP VAI KHÔNG CỬ ĐỘNG ĐƯỢC TẠI NHÀ

Đây là những cái biểu hiện của viêm co rút bao khớp ở vai:
Làm các cử động đưa tay lên đầu, đưa tay ra sau gãi lưng, đưa tay lên trán bị đau,không làm được, cảm giác như cứng đơ khớp vai.
Giải pháp:
-Dắp túi chườm hoặc chiếu đèn hồng ngoại nên vai bị đau từ 15 đến 20 phút.
-Tập 4 bài tập giúp mở rộng tầm vận động khớp vai ,giảm đau nhanh .

28/10/2022

Bài tập cho người đau cổ vai do thoái hoá,thoát vị cổ

26/10/2022

VIÊM ĐA KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ CẦN LÀM GÌ TRONG MÙA LẠNH ĐỂ TRÁNH ĐAU NHỨC.

Hiện nay tình trạng viêm đa khớp gặp rất nhiều ở người trẻ. Không như những người lớn tuổi thường chăm sóc sức khỏe của mình cẩn thận. Do họ bị đau xương khớp lâu năm nên họ sẽ có nhiều kinh nghiệm để chăm sóc bản thân hơn.
Người trẻ dù bị đau nhưng vẫn chưa thực sự coi trọng sức khỏe của mình.

Bởi vì các bạn mới bị đau ít. Các bạn vẫn phải đi làm, đi chơi, không có nhiều thời gian để chăm sóc sức khỏe của mình như người lớn tuổi.

Nhưng nếu các bạn không quan tâm đến các khớp bị viêm ngay từ hôm nay thì chỉ vài năm nữa khớp của các bạn sẽ bị tổn thương hơn các cụ rất nhiều.

Chúng ta sẽ bị đau tăng lên,kéo dài hơn,mất ăn mất ngủ,sẽ không thể làm được nhiều, tiền thuốc cũng nhiều hơn, suốt ngày nhăn nhó. Cuộc sống của các bạn sẽ không còn được vui vẻ, thoải mái nữa.

Vậy khi trời đang vào mùa lạnh các bạn phải:

👉Giữ ấm cơ thể, giữ ấm vùng bàn tay bàn chân bằng cách đeo găng tay, tất ,mặc quần áo dài.

👉 Khi về nhà có thể sưởi ấm cho các khớp bị đau bằng túi chườm hoặc đèn hồng ngoại, hoặc sử dụng tinh dầu thảo dược để xoa lên các khớp.

👉 Các bạn cần phải bổ sung canxi ,bổ khớp có tác dụng tái tạo cấu trúc lại khớp.

Bởi lúc này các bạn còn trẻ khớp được phục hồi sẽ nhanh chóng hơn. Nó giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp lại, làm giảm nhanh những cơn đau nhức tại khớp.

👉Có thể do công việc khiến các bạn không được vận động liên tục. Do đó các bạn phải tập nhẹ nhàng đối với những khớp bị viêm, tuyệt đối không được hạn chế vận động khớp: ngồi lâu,tay làm việc vài tiếng trong 1 tư thế

Ví dụ bị đau ở khớp cổ tay và bàn tay thì chỉ cần nắm duỗi bàn tay, xoay nhẹ nhàng cổ tay. Đau ở khủyu, khớp vai hãy gập duỗi khuỷu, xoay khớp vai nhẹ nhàng từ 10-15 lần.

Nếu như bị đau ở khớp gối thì chỉ cần làm gập duỗi khớp gối 10 đến 15 lần.

Vùng cổ chân và bàn chân cũng xoay và gập duỗi bàn chân 10-15 lần.

Không được bẻ mạnh các khớp sẽ khiến khớp bị tổn thương hơn.

Đặc biệt giới trẻ ngày nay do ăn uống nhiều đồ ăn nhanh nên cơ thể thiếu rất nhiều vi chất do đó các bạn cũng cần phải bổ sung thêm đa dạng đồ ăn tươi : rau xanh ,hoa quả tươi, uống một số vi chất giúp cơ thể được cân bằng. Từ đó mới nâng cao được thể trạng, cơ thể khỏe hơn, sức đề kháng cao hơn, bệnh viêm khớp cũng sẽ giảm dần.

07/10/2022

NHỮNG GIAI ĐOẠN TẬP CHO BỆNH NHÂN TAI BIẾN MÀ NGƯỜI NHÀ CẦN BIẾT

Những bệnh nhân tai biến sau khi điều trị ổn định não thì chúng ta sẽ tiến hành tập vật lý trị liệu càng sớm càng tốt .Nó có những giai đoạn tập : tầm ở trên đường ,tập ngồi, tập đứng, tập đi .

Người nhà căn cứ vào những cái giai đoạn này để có hướng điều trị đúng cho bệnh nhân,tránh tâm lý lo lắng,nóng vội.

Tùy vào tình trạng bệnh của bệnh nhân mà thời gian tập cho mỗi giai đoạn khác nhau.

Có người giai đoạn tập trên giường ngắn do vậy chuyển sang tập đứng với thời gian nhanh hơn.Có người thì bị nặng thì tập trên giường sẽ lâu hơn.

Mục đích tập ở giường là:
- Giúp bệnh nhân tự mình lăn chở được,người tự mình nhấc được mông
-Ngăn ngừa những vết loét ở vùng tiếp xúc nhiều như là vùng mông ,vùng khuỷu tay, vùng vai, vùng mắt cá chân.
-Giúp ngăn ngừa teo cơ cứng khớp ở bên chi yếu và làm khỏe Ở bên chi lành.

Người nhà có thể đứng quan sát kỹ thuật viên làm và làm theo những cái động tác đơn giản khi rảnh rỗi.

Đối với những bệnh nhân nặng mà ý thức còn kém nhận thức kém thì người nhà cần phải tích cực trò chuyện với bệnh nhân để kích thích não.

Giai đoạn này các bạn cũng cần phải chú ý đến vấn đề nuốt của bệnh nhân.Tập ăn, tập nuốt cho bệnh nhân bằng cháo đặc.Những sai lầm khi mọi người lầm tưởng rằng cho bệnh nhân ăn đồ lỏng thì sẽ dễ hơn nhưng thực ra sẽ làm cho bệnh nhân dễ bị sặc hơn.
Khi bệnh nhân đã lăn lật được rồi thì ta sẽ cho tập Tự ngồi dậy ở trên giường ,rồi tập thăng bằng ngồi ở ghế,ở giường.

Đối với những bệnh nhân đã ngồi vững thì chúng tôi sẽ cho tập hoạt động trị liệu ,giúp cho tay yếu và chức năng sinh hoạt bình thường sớm được trở lại.

Khi tập Chúng tôi cũng Căn cứ vào lực cơ của mỗi bệnh nhân mà đưa ra các bài tập khác nhau.Đối với những bệnh nhân mà tay chưa có cử động gì thì chúng tôi sẽ tập các vận động thô. Còn với những bệnh nhân mà đã có cử động của ngón tay bàn tay thì chúng tôi sẽ cho tập vận động tinh: tập xúc ăn ,tập viết ,tập cái cúc áo...

Sau khi ngồi vững thì sẽ cho tập đứng, đứng vững sẽ tập đi ở trong thanh song song giúp cho bệnh nhân cảm thấy an toàn hơn.
Khi đó chúng tôi sẽ cho bệnh nhân tập bước cầu thang để khi về nhà nếu như nhà nào mà có bậc cầu thang thì bệnh nhân sẽ di chuyển được.

Chú ý trong giai đoạn này thì người nhà không nên bắt bệnh nhân đi sớm khi mà bệnh nhân chưa đứng vững.

Với những bệnh nhân mà bị thất ngôn : nói khó, nói ngọng hoặc là không nói được thì phải tập ngôn ngữ trị liệu.

Mục đích của điều trị vật lý trị liệu, hoạt động trị liệu, ngôn ngữ trị liệu là đưa bệnh nhân sớm trở về với cuộc sống độc lập trong sinh hoạt hàng ngày mà không cần phải người chăm sóc.

03/10/2022

TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO CÓ THỂ TRỞ VỀ NHƯ BÌNH THƯỜNG ĐƯỢC KHÔNG?

Hiện nay tình trạng bị tai biến mạch máu não ngày càng nhiều và trẻ hóa. Việc hồi phục nhanh hay chậm tùy thuộc vào mức độ não tổn thương và khả năng phục hồi của não.

Theo nghiên cứu thì có 30% người bị tai biến có khả năng đi làm trở lại với sự điều chỉnh công việc phù hợp với tình trạng bệnh.
Di chứng để lại nặng hay nhẹ tùy thuộc rất nhiều trong quá trình sơ cứu ,cấp cứu có đúng và kịp thời không.
Sau khi lão đã được điều trị ổn định thì phục hồi chức năng là cực kỳ quan trọng.
Bên cạnh đó phải nâng cao thể trạng cho bệnh nhân bằng :sữa ,thức ăn, thực phẩm chức năng và đặc biệt những loại có khả năng tái tạo cấu trúc cơ thể.

Chúng ta phải điều trị tích cực mọi mặt trong vòng 6 tháng vì đây là thời điểm vàng để phục hồi lại các chức năng của cơ thể.
Việc tập như thế nào phù hợp với bệnh nhân và mang lại kết quả tốt nhất chỉ có kỹ thuật viên vật lý trị liệu và bác sĩ Phục hồi chức năng mới đưa ra được.

Người nhà không nên để bệnh nhân ở nhà mặc dù có thể bệnh nhân vẫn đi lại được nhưng dáng đi sẽ bị xấu, không thể chỉnh được. Vai có thể bị khép dẫn đến viêm quanh khớp vai, đau nhức nhối cho người bệnh.

Với những bệnh nhân có khả năng đi làm thì tập hoạt động trị liệu là vô cùng quan trọng .Vì chúng tôi sẽ đưa ra những bài tập sát với công việc của bệnh nhân để khi đi làm bệnh nhân sẽ không bị khó khăn trong các hoạt động của tay, chân.

Mua các sản phẩm giúp phục hồi nhanh cho bệnh nhân tai biến tại
shopee.vn/ngocmai25187

27/09/2022

XIN HÃY HIỂU RÕ VỀ PHỤC HỒI SAU KHI BỊ TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO.
Việc người bệnh sau khi bị tai biến mạch máu não hồi phục nhanh hay chậm, chân đi lại được sớm hay muộn ,tay cử động được nhiều hay ít phụ thuộc vào sự phục hồi ở não bị tổn thương.

Di chứng để lại nặng hay nhẹ phụ thuộc vào vấn đề sơ cứu ban đầu có đúng cách không, có kịp thời không nữa.

Sau khi được cấp cứu và ổn định não ở bệnh viện và được trở về để phục hồi chức năng thì người nhà cần cho bệnh nhân đi phục hồi chức năng ngay và liên tục đến khi độc lập trong sinh hoạt.Đừng vội vàng vì bệnh này không nhanh được.
Bởi sau khi từ viện về mới chỉ ổn định não còn phần cơ ,xương,khớp chưa được phục hồi.

Bên cạnh việc dùng thuốc theo đơn của bệnh viện tuyến trên và phục hồi chức năng thì cũng cần cho người bệnh sử dụng ngay những loại thực phẩm chức năng giúp tái tạo cấu trúc cơ thể, phục hồi nhanh phần não tổn thương càng sớm càng tốt.

khi đó người bệnh chưa thể ăn uống được như bình thường .Cơ thể bị thiếu chất từ khi bị bệnh thì làm sao mà phục hồi được.
Một số sữa cũng chỉ cung cấp như thức ăn hàng ngày ,thiếu rất nhiều siêu khoáng chất,vì chất giúp tái tạo và phục hồi cơ thể.Mọi người đừng quan niệm nó chỉ là thực phẩm chức năng.Nếu như thực phẩm chức năng nó giúp cho cơ thể của người bệnh phục hồi nhanh thì có phải đỡ rất nhiều về tiền bạc và thời gian nằm viện không.

Khi cho người bệnh đi điều trị tại viện cần chú ý đến tinh thần ,phòng ngủ, ăn uống của bệnh nhân.Nếu chỉ tập luyện mà chỗ ngủ không yên tĩnh, ăn không đảm bảo thì không thể phục hồi được.
Còn đối với những gia đình có điều kiện có thể thuê kỹ thuật viên về nhà tập .

Khi các bạn lựa chọn được người bác sĩ, kỹ thuật viên có trình độ chuẩn chuyên môn và kết hợp với dùng thuốc ,thực phẩm chức năng có nguồn gốc rõ ràng ,uy tín thì chắc chắn bệnh nhân sẽ hồi phục nhanh hơn rất nhiều.

Do đó cần sự hiểu biết của người nhà để giúp bệnh nhân sớm đi lại, độc lập trong sinh hoạt.

Mình biết có hai loại thực phẩm chức năng giúp tái tạo cấu trúc cho những người bị tai biến mạch máu não rất tốt. Và mình thấy rằng mình có trách nhiệm chia sẻ điều tốt đó cho mọi người còn việc ai tin dùng hay không đó là do Phúc phần của mỗi nhà.Chúng đều được sản xuất tại châu Âu.

Mình bán 1 bộ của Đức tại
shopee.vn/ngocmai25187

26/09/2022

CÁCH CHỮA ĐAU BẢ VAI TẠI NHÀ

Bạn đang bị đau mỏi vùng bả vai có khi lan xuống cánh tay.
Bệnh thường gặp ở những người sử dụng tay ở một vị trí trong một khoảng thời gian dài: thợ sơn ,giáo viên, nhân viên văn phòng, công nhân may...

Nguyên nhân là do các nhóm cơ ở phía sau vùng bả vai và vùng cổ gáy bị co cứng , máu lưu thông kém, lắng đọng axit lactic.
Bệnh sẽ làm cho chúng ta cảm thấy mệt mỏi ,không tập trung vào làm việc được và không thể ngủ ngon được.

Tôi đã điều trị cho khá nhiều bệnh nhân bị như này và cực hiệu quả bằng cách sau:

Đầu tiên bạn hãy dùng đèn hồng ngoại hoặc túi chườm cao su có nước nóng đặt lên vùng vai đau từ 10 đến 15 phút.

Sau đó sử dụng máy massage hoặc dùng một quả bóng tennis để massage vùng bị mỏi.

Cuối cùng hãy tập những bài tập giúp giãn tất cả các cơ ở vùng đó.
Đèn hồng ngoại,túi chườm,máy massagel mình đã để trong link shope này
shopee.vn/ngocmai25187

24/09/2022

TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO- CÁCH NHẬN BIẾT VÀ XỬ LÝ SỚM TRÁNH LIỆT NỬA NGƯỜI.

Tai biến mạch máu não có hai thể là nhồi máu não và xuất huyết não đều rất là nguy hiểm nếu như không phát hiện sớm và xơ cứu đúng cách người bệnh sẽ có nguy cơ bị liệt nửa người.

Dấu hiệu nhận biết của tai biến mạch máu não:
-Dấu hiệu sớm có thể từ một vài ngày trước nhìn như thấy ruồi bay trước mắt, đau đầu hoặc trong đầu lúc nào cũng như có tiếng vo ve, mất ngủ một thời gian.

-Dấu hiệu khi bị tai biến: miệng méo, yếu một nửa người ,tay không cầm được hoặc cầm kém ,chân đi thấy nặng ,khó bước.

Cách xử trí:

Cho người bệnh nằm trên giường không gối đầu, có thể nằm nghiêng đầu sang một bên tránh khi nôn dị vật vào trong phổi.

Lấy máy kiểm tra huyết áp nếu như huyết áp > 140/90 mm HG nghĩa là huyết áp đang bị cao. Nếu bệnh nhân vẫn còn nuốt được hãy cho uống một viên huyết áp mà họ vẫn dùng hàng ngày và gọi bác sĩ.

Trong quá trình chờ đợi bác sĩ hãy vuốt hai vành tai từ trên xuống dưới đến khi đỏ giái tai thì thôi.

Lấy kim chọc 10 đầu ngón tay và vuốt dọc ngón tay giúp cho huyết áp hạ xuống nhanh hơn(đã được kiểm duyệt bởi nhiều trường hợp bị huyết áp cao).

Khi di chuyển lên viện cần di chuyển theo khối không được bế gặp người.Chú ý giữ đầu bệnh nhân không được để lắc lư tránh làm vùng não tổn thương hơn.

Khi bệnh nhân có khả năng nuốt hãy cho uống hai sản phẩm của Đức(Activize và omega3 Q10) giống như chồng một chị bên Séc đã dùng.

Đây là một trường hợp người thật việc thật và một vài trường hợp nữa cũng đã sử dụng ngay trong thời kỳ mới bị tai biến kết hợp điều trị tại viện trong chưa đầy 1 tháng.

Sản phẩm giúp tái tạo cấu trúc cơ thể nên người bệnh đã không bị dị chứng liệt nửa người như những người khác.Và đặc biệt sức khoẻ của anh được phục hồi rất nhanh,mình mẫn,chân tay trở về như xưa.
Sản phẩm được mô tả trên kênh shopee của mình.
shopee.vn/ngocmai25187

Vật lý trị liệu Ngọc Mai

18/02/2023

06/11/2022

05/11/2022

03/11/2022

28/10/2022

26/10/2022

07/10/2022

03/10/2022

27/09/2022

26/09/2022

24/09/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share