29/01/2026
⚠️ ĐAU KHỚP VAI – CỬ ĐỘNG LÀ ĐAU, ÂM Ỉ BÊN TRONG – KHÁM RA MỚI BIẾT VIÊM GÂN CƠ TRÊN G*I
Rất nhiều người gặp tình trạng:
💢 Nhúc nhích vai là đau nhói
💢 Cảm giác bứt dứt, âm ỉ sâu bên trong khớp
💢 Giơ tay cao, với đồ, xoay vai đều rất khó chịu
👉 Nguyên nhân thường gặp:
– Viêm gân cơ trên g*i do quá tải khớp vai
– Ngồi sai tư thế, làm việc tay cao – tay với nhiều
– Thoái hoá, vi chấn thương lặp đi lặp lại mà không hay biết
⚠️ Cảnh báo:
Nếu chủ quan, viêm gân có thể tiến triển thành đông cứng khớp vai, đau kéo dài, hạn chế vận động tay.
💡 Xử lý đúng:
✅ Giảm viêm – giảm đau
✅ Giải phóng co cứng gân cơ
✅ Phục hồi tầm vận động khớp vai an toàn
👉 Phát hiện sớm và điều trị đúng giúp vai hết đau nhanh, cử động lại bình thường.