https://www.facebook.com/101731119129739/

Bác Sĩ Đỗ Linh Quyên - Hỗ Trợ Điều Trị Viêm Họng , Amidan 033.9191.302, Lô Q/6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ/Cát Hải, Xã An Hoà An Dương, Hải Phòng, Hai Phong (2025)

12/03/2022

🎈🎈 ĂN GÌ ĐỂ THANH LỌC CƠ THỂ HIỆU QUẢ ? 🎈🎈
Rau xanh, trái cây, nước cam, chanh, râu ngô, đậu xanh... giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan hiệu quả 🥦🥦
Sau những cuộc bia rượu ngày Tết, giúp lá gan lấy lại cân bằng là điều cần thiết. Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết có thể thanh lọc cơ thể một cách an toàn và hiệu quả bằng những loại thực phẩm tốt quen thuộc như sau:

🥦 Nước chanh, cam: Hàm lượng vitamin trong nước chanh, cam tăng cường hệ miễn dịch, giúp gan khỏe mạnh và làn da săn chắc mịn màng.
🥦 Nước cà rốt: Cà rốt rất tốt cho máu, bên cạnh đó còn có thể loại bỏ độc tố. Khi xay hoặc ép nước cà rốt, cho thêm vài giọt mật ong để tăng hương vị cũng như tăng khả năng giải độc.
🥦 Rau lá xanh: Các loại rau họ cải như bông cải xanh, súp lơ xanh... giúp gan sản xuất enzyme giải độc, loại bỏ độc tố khỏi máu.
🥦 Nước rau má: Rau má có tính mát, giúp giải độc gan vô cùng hiệu quả mà an toàn cho cơ thể. Rau má được sử dụng trong việc chữa bệnh viêm gan mạn tính: da vàng sạm, lòng bàn tay nóng, đau thường xuyên vùng hạ sườn... Chỉ cần rửa sạch và xay nhuyễn, bạn đã có thứ nước uống mát lành cho lá gan của mình.
Ngoài ra, có thể sử dụng các loại trà từ thảo mộc có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Bạn nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng tốt nhất.

12/03/2022

♦️♦️8 CÁCH ĂN UỐNG LÀNH MẠNH VÀ GIÚP BẠN CÓCUỘC SỐNG KHỎE MẠNH HƠN .

1. 💥 Dùng Bữa Ăn Với Carbohydrate Tinh Bột Có Chất Xơ Cao Hơn
Carbohydrate tinh bột nên chiếm hơn một phần ba thực phẩm bạn ăn bao gồm khoai tây, bánh mì, gạo, mì ống và ngũ cốc có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn.
2.💥 Ăn Nhiều Trái Cây Và Rau
Khuyên bạn nên ăn ít nhất 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày. Chúng có thể ở dạng tươi, đông lạnh, đóng hộp, sấy khô hoặc nước ép rất tốt cho cơ thể .
3.💥 Ăn Nhiều Cá, Bao Gồm Cá Giàu Chất Béo
Cá là nguồn protein tốt và chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nên đặt mục tiêu ăn cá ít nhất 2 lần/tuần, trong đó có một lần cá giầu chất béo. Cá có chứa nhiều chất béo omega-3, có thể giúp ngăn ngừa tim mạch.
4.💥 Cắt Giảm Chất Béo Bão Hòa Và Đường
Bạn cần một ít chất béo trong chế độ ăn uống của bạn, nhưng điều quan trọng là phải chú ý đến số lượng và loại chất béo bạn đang ăn.
5. 💥 Ăn Ít Muối: không quá 6g mỗi ngày đối với người lớn
Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp. Những người bị huyết áp cao có nhiều khả năng mắc vấn đề về tim hoặc đột quỵ.
6.💥 Hãy Năng Động Và Có Cân Nặng Phù Hợp.
Cũng như ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng. Nó cũng quan trọng đối với sức khỏe và nhiều lợi ích cho bạn.
7.💥 Uống Nhiều Nước
Bạn cần uống nhiều nước để ngăn bạn bị mất nước. Bạn nên uống 6 đến 8 ly mỗi ngày. Đây là lượng chất lỏng bạn nhận được, ngoài thực phẩm bạn ăn.
Tất cả đồ uống không cồn đều được tính, nhưng nước, sữa ít béo và đồ uống có đường thấp hơn, bao gồm cả trà và cà phê, là những lựa chọn lành mạnh hơn.
Cố gắng tránh đồ uống có đường và đồ uống có ga, vì chúng có lượng calo cao. Chúng cũng có hại cho răng của bạn.
Nhớ uống nhiều nước hơn trong thời tiết nóng hoặc trong khi tập thể dục.
8.💥 Đừng Bỏ Bữa Sáng
Một bữa sáng lành mạnh giàu chất xơ và ít chất béo, đường và muối có thể tạo thành một phần của chế độ ăn uống cân bằng, và có thể giúp bạn có được các chất dinh dưỡng cần thiết tốt cho sức khỏe.

12/03/2022

🌱🌱🍀🌱🌱 9 LOẠI THẢO MỘC TỐT TRONG NẤU ĂN

🌱Húng tây: Húng tây là loại rau thơm ngon và có nhiều đặc tính tốt . Nó giàu chất chống oxy hóa, đặc tính kháng khuẩn hơn nữa giàu vitamin K, canxi, sắt, magie, các vitamin ... có tác dụng giảm các cơn đau bụng, tiêu chảy, viêm khớp, họng và nhiều bệnh khác.

🌱Rau ngò (cần tây) : Loại rau này thường được sử dụng để trang trí lên các đĩa thức ăn. Không những vậy, một loạt công thức nấu ăn còn sử dụng rau này như thành phần chính. Đây là thực phẩm cung cấp cho cơ thể rất nhiều lợi ích sức khỏe, giúp làm lành vết thương, giữ xương rắn chắc, ngăn ngừa thiếu máu, rối loạn dạ dày...

🌱Rau mùi: Nhiều người sẽ nhầm lẫn giữa rau mùi và mùi tây nhưng đây là hai loại thảo mộc khác nhau. Theo y học cổ truyền, rau mùi có vị cay, tính ấm. Lá rau mùi có tác dụng kích thích tiêu hóa và làm thuốc bổ, chống đầy hơi, làm mạnh dạ dày, làm gia tăng sự bài tiết nước tiểu và hạ sốt. Hơn nữa, trong rau mùi có chứa tinh dầu có tác dụng gây hưng phấn tình dục, được dùng hỗ trợ điều trị trong các trường hợp suy yếu sinh lý.

🌱Bạc hà: Bạc hà thường liên quan đến các loại bánh ngọt, nó có đặc tính làm mát và thêm hương vị mát cho các món ăn. Bên cạnh đó, rau bạc hà có tác dụng kích thích quá trình tiêu hóa và giảm chứng chán ăn ở nhiều người.

🌱Hương thảo: Hương thảo có vị đắng nhẹ rất quyến rũ. Mùi của cây hương thảo có thể át mùi tanh của thịt cá, tạo thêm vị đặc biệt khi làm các món nướng như pizza, gà nướng, tôm nướng. Bên cạnh nấu nướng, cây hương thảo giúp đuổi muỗi hiệu quả, mùi của loại cây này cũng giúp con người tư duy và ghi nhớ tốt hơn.

🌱Xạ hương: Tại các nước Ý, Pháp, Tây Ban Nha thì loại cỏ này được sử dụng như một loại gia vị trong chế biến món ăn bởi mùi thơm nhẹ, đặc trưng giúp món ăn thêm phần thơm ngon và độc đáo. Cỏ xạ hương không hề “kén chọn” nguyên liệu đi kèm từ những loại rau củ như nấm, khoai tây, cà rốt,… cho tới những nguyên liệu giàu protein như thịt, cá… tất cả đều có thể kết hợp. Tuy nhiên, cần nấu chín loại gia vị này với những nguyên liệu khác để thưởng thức hương vị trọn vẹn.

🌱Thì là: Thì là là một loại rau gia vị không thể thiếu trong các món canh cá, chả cá. Nó còn có tác dụng cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, trầm cảm...

🌱Kinh giới: Kinh giới vừa là rau gia vị vừa là cây thuốc dùng làm thuốc lấy cả cây trừ rễ. Rau kinh giới có vị cay, tính ấm, không độc, có thể làm tan phong nhiệt, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn.

🌱Xô thơm: Xô thơm được sử dụng trong các món ăn như thịt lợn, đậu, khoai tây, phô mai và sốt bơ nâu. Loại thảo mộc này là nguồn cung cấp chất xơ, canxi, magiê, sắt, mangan và vitamin B, C, E và đồng./.

09/03/2022

🌹🌹 NHŨNG CÔNG DỤNG TỪ HOA ĐU ĐỦ ĐỰC KHÔ🌹🌹🌹
Hoa đu đủ đực có rất nhiều tác dụng tuyệt vời . Nó được ứng dụng phổ biến trong Đông Y.

☀️ Hoa đu đủ đực có tác dụng hỗ các vấn đề về ung thư, đặc biệt như phổi, dạ dày, đại tràng, tuyến tiền liệt.
☀️ Hoa đu đủ đực ngâm mật ong, hấp đường phèn có tác dụng giảm tình trạng ho ở trẻ em, cải thiện tình trạng viêm phổi và phế quản.
☀️ Có Tác dụng giảm đau, viêm loét dạ dày, giúp làm lành vết loét nhanh chóng.
☀️ Công dụng cải thiện tình trạng sỏi thận, bí tiểu, tiểu buốt, tiểu rắt, đi tiểu ra nước đỏ.
☀️Hỗ trợ cải thiện các vấn đề về tiểu đường, giúp giảm chỉ số đường huyết về mức an toàn.
☀️ Tác dụng giảm thiểu tình trạng cao huyết áp, làm giảm huyết áp từ từ, chấm dứt hoàn toàn các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.
☀️ Công dụng kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, hết đầy bụng, khó tiêu, ợ chua.

Cách dùng và liều dùng hoa đu đủ đực

👉👉 Sử dụng 100g hoa đu đủ đực khô, rửa qua một lần bằng nước sạch.
Đun 1 lít nước sôi, sắc thuốc hoặc pha trà uống để uống. Dùng trước hoặc sau bữa ăn. Có thể lấy thay nước uống hàng ngày.
Dùng thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh, mang lại hiệu quả chữa bệnh rõ rệt.
Nên kết hợp thêm nấm lim xanh, xáo tam phân, cây xạ đen, bán chi liên để đạt hiệu quả cao hơn.

☘️☘️☘️ Không Sử Dụng Cho Phụ Nữ Mang Thai.

07/03/2022

➡️➡️➡️ NHỮNG TÁC DỤNG TỪ CÂY XƯƠNG KHỈ ⬅️⬅️⬅️
🌱🌱 Cây Xương Khỉ hay còn gọi là cây Bìm Bịp là một thảo dược quý trong y học cổ truyền đó là:
🔴🔸 Cung Cấp Dinh Dưỡng Nhằm Tăng Cường Sức Khỏe Và Đề Kháng Của Cơ Thể .
🔴🔸Có Tác Dụng Làm Giảm Lượng Đường Trong Máu, Giảm Cholesterol Cao .
🔴🔸 Cây Xương Khỉ GIúp GIảm Tình Trạng Viêm Gan , Cải Thiện Huyết Áp , Lưu Thông Máu.
🔴🔸 Loài Cây Này Còn Được Biết Đến Nhiều Nhờ Có Công Dụng GIảm Đau Nhức Xương Khớp , Các Chứng Như Phong Tê Thấp , Còi Xương , Gãy Xương… Dùng Cây Này Sẽ Nhanh Chóng Liền Xương , Giúp Xương Chắc Khỏe .
🔴🔸Hỗ Trợ GIảm Thiểu Các Vấn Đề Ung Thư Như Ung Thư Phổi , U Hạch , Ung Thư Gan …
🔴🔸Có Tác Dụng Làm Giảm Men Gan , Phục Hồi Chức Năng Gan Do Uống Nhiều Rượu Bia , Chất Kích Thích …

07/03/2022

⁉️ ✅ LỢI ÍCH CỦA QUẢ GẤC ĐEM LẠI CHO SỨC KHỎE ✅ ⁉️
Quả gấc là một loại trái cây bản địa của Đông Nam Á, chỉ ra quả một lần trong năm. Vậy quả gấc có tác dụng gì? Đọc bài viết sau để hiểu hơn về tác dụng quả gấc với sức khỏe.
💦 Quả gấc hỗ trợ điều trị thiếu máu
Do hàm lượng sắt dồi dào được tìm thấy trong trái cây này, cũng như vitamin C và axit folic, nên gấc tốt cho người thiếu máu.
💦 Quả gấc giúp giảm hàm lượng cholesterol
Loại quả này được khuyến khích cho những người có hàm lượng cholesterol cao cũng như những người có tiền sử cholesterol cao. Nếu được tiêu thụ hàng tuần, loại trái cây này sẽ làm giảm mức cholesterol cao “không mong muốn” từ cơ thể của chúng ta.
💦 Quả gấc giúp cải thiện thị lực
Loại quả này chủ yếu được biết đến với những lợi ích đối với thị lực mà nó mang lại. Các vitamin, beta caroten và các chất khác mà trái cây này chứa, giúp cải thiện thị lực của con người.
💦 Quả gấc làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể
Ngoài những lợi ích sức khỏe mà trái cây này mang lại, nó còn ngăn ngừa lão hóa và duy trì vẻ ngoài trẻ trung cho chúng ta. Gấc có khả năng làm chậm quá trình lão hóa vì nó kích thích hoạt động của tế bào và làm giảm căng thẳng. Các vitamin và khoáng chất mà trái cây này chứa, giúp duy trì vẻ tươi trẻ của làn da. Nó kích thích xây dựng lại cấu trúc collagen dưới da, cũng như ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.

07/03/2022

📣 Anh LÂM VĂN HÙNG phản hồi về hiệu quả của VƯƠNG PHẾ AN sau quá trình cho con trai sử dụng📣
Anh Hùng sống ở xã Hồng Phong, huyện Cao Lộc, tỉnh Lạng Sơn phản hồi hiệu quả của Vương Phế An sau quá trình sử dụng.
Anh lựa chọn VƯƠNG PHẾ AN cho con trai để giải quyết vấn đề về amidan, ho có đờm, rát họng đã tái lại nhiều lần dùng kháng sinh nhưng không hết.
Sau khi sử dụng đã hết ngứa, rát cổ họng, và không còn đờm nữa.
🔔Nếu VÒM HỌNG đang làm bạn khó chịu , đừng quá lo lắng! Hãy để VƯƠNG PHẾ AN giải quyết vấn đề.🔔
❤️❤️Nổi bật với công dụng: Hỗ trợ giảm ho, bổ phế, giảm rát họng, tăng cường khả năng đẩy lùi dịch đờm, hốc mủ trong cổ họng và giảm xưng, rát họng.
- Sản phẩm đã được Bộ Y Tế cấp phép công nhận.
- Được sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại của nhà máy BÁCH THẢO DƯỢC.
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên.
- Cùng cơ chế ĐA TÁC ĐỘNG cho bạn một ĐƯỜNG HỌNG khỏe mạnh nhất.
- Đảm bảo an toàn, lành tính, không tác dụng phụ.
👍 Inbox và liên hệ NGAY cho fanpage để được tư vấn cụ thể về sản phẩm phù hợp với mình nhé!
🌿 Địa chỉ: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng.
☎️ Đường dây nóng: 033.9191.302

05/03/2022

✅ 🔔 MÁCH BẠN CÁC LOẠI THỨC ĂN TỐT CHO TIM MẠCH 🔔 ✅
Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh ,chế độ dinh dưỡng hợp lý có thế giúp giảm thiểu các vấn đề tim mạch hiệu quả .Dưới đây là đề xuất các loại thức ăn tốt cho tim mạch mà bạn có thể tham khảo để lên thực đơn hàng ngày cho gia đình của mình .
🛑 Muốn tốt cho tim mạch, điều đầu tiên bạn cần làm là hạn chế tối đa tất cả các loại thức ăn chứa acid béo bão hòa, triglyceride, cholesterol… như thức ăn chế biến bằng mỡ động vật, thức ăn nhanh,… Thay vào đó, sử dụng các loại thức ăn có chứa những loại acid béo có lợi (không bão hòa) như MUFA, PUFA. Các acid béo này có nhiều trong các loại dầu thực vật (dầu đậu nành, dầu gạo, v.v…), mỡ cá .
🛑 Người cao tuổi uống 2 ly sữa mỗi ngày .
🛑 Ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc cung cấp chất xơ, vitamin và các khoáng chất vi lượng, có lợi cho hoạt động của tim.
🛑 Giảm muối, tăng Kali Lý do là vì khi cơ thể nạp lượng muối vượt quá lượng cho phép (khoảng 2 muỗng cà phê/ngày), Natri trong muối sẽ hút nước từ thành động mạch vào mạch máu, làm động mạch bị thu hẹp trong khi lượng nước và áp suất lại tăng lên, từ đó có thể gây tăng cao huyết áp.
🛑 Hạn chế rượu, bia .
Bên cạnh việc lựa chọn các loại thức ăn tốt cho tim mạch, đừng quên lưu ý quan trọng dưới đây:
👉👉 Tránh dung nạp quá nhiều 1 loại thực phẩm không tốt, chia thành nhiều bữa ăn nhỏ và ăn trong 1 khung giờ cố định giúp dễ tiêu hóa. Ngoài ra cần thường xuyên hoạt động thể chất thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh

05/03/2022

🔔 ⁉️ NÊN LỰA CHỌN DẦU THỰC VẬT HAY MỠ ĐỘNG VẬT ⁉️ 🔔
🔹 Hiện nay, mọi người thường có khuynh hướng lựa chọn dầu thực vật thay thế mỡ động vật để đảm bảo sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mọi người nên ưu tiên dùng chất béo từ thực vật nhưng không loại bỏ hoàn toàn mỡ động vật để tạo sự cân đối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
🔹 Thực tế, bạn nên biết cách duy trì tỷ lệ chất béo có trong dầu thực vật và mỡ động vật cân đối theo độ tuổi cũng như tình trạng sức khỏe của mỗi người. Đối với trẻ nhỏ, bạn nên sử dụng kết hợp cả 2 nguồn chất béo để trẻ tăng trưởng, phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.
🔹 Với thanh thiếu niên và người trưởng thành, có sức khỏe bình thường, có thể sử dụng tỷ lệ dầu/mỡ là 2/1 hoặc 3/1. Người trung và cao tuổi nên sử dụng dầu thực vật sẽ tốt cho sức khỏe, hạn chế được một số bệnh của tuổi già.
🔹 Theo các nghiên cứu khoa học, một người bình thường nên ăn từ 7 - 8 g dầu thực vật mỗi ngày là đủ lượng cần thiết cho cơ thể. Tránh sử dụng quá nhiều, dầu thực vật dễ bị oxy hóa, sản sinh ra một số chất không tốt cho sức khỏe.
🔹 Chính vì vậy, những người ăn chay trường hay muốn sử dụng dầu thực vật hàng ngày nên biết cách cân đối khẩu phần ăn, đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, bảo vệ sức khỏe lâu dài.

04/03/2022

🔔 ✅ NÊN ĂN GÌ ĐỂ TỐT CHO DẠ DÀY ✅ 🔔
Nên tăng cường các thực phẩm có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, các thực phẩm có khả năng giúp giảm tiết acid và các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất.
🔹 Chuối
Chuối được xếp đầu bảng trong nhóm thực phẩm thân thiện bởi khả năng trung hòa được nồng độ acid vượt ngưỡng và có thành phần xơ hoà tan pectin có lợi với người rối loạn tiêu hóa.
🔹 Cơm
Cơm mềm, dễ tiêu hóa, và tránh kích thích dạ dày tiết nhiều acid; có tác dụng làm giảm cơn co thắt
🔹 Bánh mì
Bánh mì là cũng là 1 lựa chọn tốt từ nhóm đường bột, ít béo, dễ tiêu hoá. Tuy nhiên tránh dùng với bơ và mứt cho tới khi dạ dày khoẻ mạnh hơn.
🔹 Canh/Soup
Canh/ soup với thực phẩm đã được nấu chín, mềm, không gây "áp lực" với hệ tiêu hóa, đồng thời lượng nước nhiều giúp pha loãng nồng độ acid trong dịch làm người bệnh dễ tiêu hoá thức ăn hơn .
🔹 Nước ép táo
Nước ép táo dễ tiêu hoá và giàu dinh dưỡng, trong đó thành phần chất xơ hoà tan pectin thúc đẩy hoạt động của dạ dày và đường ruột.
🔹 Nước dừa
Nước dừa giàu điện giải natri, kali, canxi giúp bổ sung các thiếu hụt do ăn uống kém hoặc bù lượng mất sau tiêu chảy, nôn ói.
🔹 Sữa chua
Sữa chua có nhiều probiotic, enzyme có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, nâng cao sức đề kháng.
🔹 Trà thảo dược
Đa số các loại trà thảo dược (không cafeine) giúp điều hòa hệ tiêu hóa, ngăn các chứng khó chịu, đầy bụng.
🔹 Gừng
Gừng có thể giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng , đầy hơi, khó tiêu. Có thể bổ sung gừng vào thực đơn hàng ngày như uống trà gừng hay nhấm nháp một vài lát gừng sống.
🔹 Đậu bắp
Đậu bắp chứa nhiều vitamin B, C, E, và các dưỡng chất khác, giúp bảo vệ tốt cho niêm mạc dạ dày.
🔹 Nghệ và mật ong
Hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong có tác dụng chống viêm, giảm tiết dịch vị, kiềm hoá độ acid của dịch vị.

04/03/2022

⁉️ 🔔 CÁC MẸO ĂN UỐNG TỐT CHO HỆ TIÊU HÓA 🔔 ⁉️
🔹 Đồ ăn nên thái nhỏ, nhớ nấu chín kỹ, mềm sẽ làm giảm áp lực hoạt động của chức năng tiêu hóa.
🔹 Luộc, hấp hay om kỹ thức ăn sẽ giúp cho người đau dạ dày dễ tiêu hóa và dễ hấp thu hơn các món xào, rán.
🔹 Ăn chậm và nhai kỹ để giúp gia tăng sự bài tiết của nước bọt điều đó giúp trung hòa tính axit trong dạ dày.
🔹 Tránh việc ăn một lần quá no điều đó sẽ khiến dạ dày căng cứng gây ra việc tiết nhiều acid.
🔹 Bạn nên chia các bữa ăn thành nhiều lần nhỏ trong một ngày điều này sẽ giúp dạ dày thường xuyên có thức ăn để trung hòa được acid.
🔹 Không nên ăn thức ăn khô, đặc biệt không nên ăn cơm có chan canh, để tránh cho nhai không kỹ, điều đó làm tăng gánh nặng cho dạ dày.
🔹 Nên dùng thức ăn ấm khoảng 40-50 độ C giúp cho việc tiêu hóa cũng như hấp thu tốt hơn. Đồ ăn quá lạnh hay quá nóng đều sẽ làm dạ dày co bóp mạnh hơn có ảnh hưởng xấu tới dạ dày.
🔹 Đặc biệt, sau ăn bạn không nên lao động hay chạy nhảy ngay.

03/03/2022

🔔 ✅ LỢI ÍCH MÀ ĐẬU PHỘNG ĐEM LẠI CHO SỨC KHỎE ✅ 🔔
Đậu phộng hay còn gọi là lạc được xếp vào loại đậu cùng với các loại thực phẩm như đậu xanh, đậu nành và đậu lăng. Đậu phộng được biết đến như nguồn cung cấp protein, chất béo, nhiều chất dinh dưỡng khác cho cơ thể, sau đây là một số lợi ích mà đậu phộng đem lại:
💦 Tốt cho tim mạch
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đậu phộng có khả năng làm giảm khả năng mắc phải các vấn đề về tim mạch. Một điều rõ ràng đó là đậu phộng có chứa một số chất dinh dưỡng có lợi cho tim mạch. Chúng bao gồm magiê, niacin, đồng, axit oleic và đa dạng chất chống oxy hóa khác như resveratrol.
💦 Giảm cholesterol, chống lão hóa
Trong dầu đậu phộng có chứa một lượng phytosterol đáng kể, loại phổ biến nhất là beta – sitosterol. Phytosterol có tác dụng làm giảm hấp thu cholesterol từ đường tiêu hóa từ đó làm giảm nồng độ cholesterol lưu hành trong máu.
💦 Giảm lượng đượng trong máu
Lạc thuộc nhóm thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, có nghĩa khi ăn lạc sẽ không làm tăng đột biến lượng đường trong máu của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn đậu phộng có thể làm giảm khả năng mắc phải tiểu đường ở phụ nữ.
💦 Tăng cường trí nhớ
Vitamin B3 và niacin có trong đậu phộng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm cả việc cải thiện chức năng bộ não cũng như thúc đẩy hoạt động trí nhớ.
💦 Giúp chống tình trạng sa sút trí tuệ ở người già
Nguồn niacin có trong đậu phộng có tác dụng giúp giảm 70% khả năng sa sút trí tuệ ở người già.

Bác Sĩ Đỗ Linh Quyên - Hỗ Trợ Điều Trị Viêm Họng , Amidan 033.9191.302

12/03/2022

12/03/2022

12/03/2022

09/03/2022

07/03/2022

07/03/2022

07/03/2022

05/03/2022

05/03/2022

04/03/2022

04/03/2022

03/03/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category