https://www.facebook.com/109445651860277/

Naha Spa - Dưỡng Sinh Đông Y, 99 Đình Đông/Đông Hải/Lê Chân, Hai Phong (2026)

09/01/2026

✨ XÔNG NGẢI – BƯỚC ĐƯỢC KHÁCH YÊU THÍCH NHẤT TRONG BÀI CỔ VAI GÁY ✨

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều khách nói rằng:
👉 “Chỉ cần xông ngải thôi là đã thấy người nhẹ hẳn ra rồi”

🌿 Vì sao xông ngải lại “ghi điểm” đến vậy?
✔ Hơi ấm từ ngải nhung giúp làm giãn cơ sâu, tan cảm lạnh tích tụ lâu ngày
✔ Thư giãn cổ vai gáy, giảm cứng – giảm đau rõ rệt
✔ Làm ấm kinh lạc, dễ ngủ – dễ chịu toàn thân
✔ Đặc biệt phù hợp với người: ngồi nhiều, căng thẳng, hay đau mỏi cổ vai gáy

🔥 Cảm giác khi xông: ấm áp – dễ chịu – thư giãn, hơi ngải lan tỏa khiến cơ thể như được “đánh thức” lại từ bên trong.

💆‍♀️ Xông ngải luôn là bước “đinh” trước khi làm tay, giúp trị liệu đạt hiệu quả tốt hơn gấp nhiều lần.

👉 Nếu bạn cũng đang mỏi cổ, nặng vai, lạnh người – đừng bỏ qua bước xông ngải trong liệu trình nhé!
📩 Inbox page để được tư vấn & đặt lịch 💚

07/01/2026

❄️ Trời lạnh – cổ vai gáy lại lên tiếng…
Những ngày gió mùa về, cổ vai gáy dễ bị nhiễm lạnh, co cứng cơ, đau mỏi, nặng đầu, đặc biệt với người ngồi nhiều, làm việc văn phòng.

🌿 Tại NAHA, không cần lo lạnh nữa…
✔️ Không gian điều hoà ấm áp dễ chịu
✔️ Liệu trình chăm sóc cổ – vai – gáy chuyên sâu
✔️ Thư giãn từ từ, làm ấm cơ, giúp máu lưu thông tốt hơn
✔️ Thả lỏng cơ thể – nhẹ đầu – ngủ sâu hơn sau trị liệu

💆‍♀️ Chăm sóc cổ vai gáy không chỉ để dễ chịu ngay lúc đó, mà còn giúp cơ thể khoẻ hơn mỗi ngày trong mùa lạnh.

👉 Trời lạnh rồi, đừng để cổ vai gáy chịu lạnh một mình
Inbox NAHA để được tư vấn liệu trình phù hợp nha 💚

04/01/2026

CUỐI TUẦN RỒI – ĐỪNG QUÊN CHĂM SÓC CỔ VAI GÁY 💆‍♀️

Sau cả tuần làm việc căng thẳng,
👉 cổ vai gáy nặng – mỏi – đau âm ỉ
👉 đầu óc uể oải, ngủ không sâu

🌿 Cuối tuần, hãy tặng cho mình 1 buổi trị liệu cổ vai gáy
✔ Thư giãn cơ – giải tỏa ứ trệ
✔ Giảm đau, giảm nhức mỏi rõ rệt
✔ Ấm người – dễ ngủ – tinh thần nhẹ nhõm hơn

⏰ Chỉ 60 phút thôi, nhưng cơ thể được “reset” lại hoàn toàn
💚 Yêu bản thân bắt đầu từ những điều nhỏ nhất

📩 Inbox page để giữ lịch cuối tuần nha!

03/01/2026

🍂 VÌ SAO TRỜI LẠNH – CỔ VAI GÁY LẠI ĐAU? 🍂

Cứ mỗi khi trở trời, đặc biệt là lạnh sâu – gió mùa, rất nhiều người gặp tình trạng:
❄️ Cứng cổ, đau vai gáy
❄️ Nhức đầu, nặng đầu, khó quay cổ
❄️ Tê mỏi lan xuống vai – bả vai

👉 Nguyên nhân chính là vì:

🔹 Nhiễm lạnh vùng cổ vai gáy
Khi trời lạnh, mạch máu co lại, khí huyết lưu thông kém → cơ bị co cứng, gây đau mỏi.

🔹 Ngồi điều hòa – cúi điện thoại – làm việc sai tư thế
Lạnh kết hợp với ít vận động khiến cơ không được thư giãn, lâu ngày sinh đau.

🔹 Cơ thể suy nhược, khí huyết kém
Người hay lạnh tay chân, mất ngủ, stress càng dễ đau cổ vai gáy khi thời tiết lạnh.

🌿 Giải pháp khi trời lạnh:
✔️ Giữ ấm cổ vai gáy
✔️ Tránh gió lùa, điều hòa lạnh trực tiếp
✔️ Xoa bóp – thư giãn – làm ấm kinh lạc
✔️ Trị liệu cổ vai gáy đúng cách

💆‍♀️ Đừng để cơn đau kéo dài
Chăm sóc sớm để cơ thể nhẹ nhõm – ngủ ngon – làm việc thoải mái hơn 💛

📩 Inbox page để được tư vấn liệu trình phù hợp
📍 Nhẹ người từ buổi đầu tiên

31/12/2025

Hỏa long cứu (🔥🐉) là một phương pháp trị liệu của y học cổ truyền, kết hợp ngải cứu + gừng + tác động nhiệt dọc theo đường kinh lạc, đặc biệt là kinh Đốc mạch ở vùng lưng.

🔹 Hỏa long cứu là gì?
• “Hỏa” = nhiệt
• “Long” = hình thức đi dọc sống lưng như rồng
• “Cứu” = cứu ngải (làm ấm bằng ngải cứu)

👉 Kỹ thuật viên xoay gừng, đắp ngải cứu khô theo dọc lưng, rồi đốt ngải tạo nhiệt sâu, giúp ôn ấm kinh lạc – lưu thông khí huyết.

⸻

🔹 Công dụng chính

✔️ Trừ hàn – giải lạnh trong người
✔️ Giảm đau lưng, cổ vai gáy, tê mỏi
✔️ Hỗ trợ mất ngủ, mệt mỏi, suy nhược
✔️ Cải thiện lạnh tay chân, cơ thể hàn lạnh
✔️ Thường dùng cho phụ nữ sau sinh, người hay nhiễm lạnh

⸻

🔹 Phù hợp với ai?
• Người hay lạnh, sợ gió, đau mỏi khi trời lạnh
• Người làm việc văn phòng, ngồi nhiều
• Người yếu khí huyết theo Đông y

🚫 Không phù hợp với:
• Người đang sốt cao, viêm nhiễm cấp
• Phụ nữ mang thai
• Người có da tổn thương, vết thương hở vùng lưng

30/12/2025

✨ Dành cho những ai NGỒI NHIỀU – CỔ VAI GÁY ĐAU MỎI ✨

Ngồi máy tính 6–8 tiếng/ngày
Cúi điện thoại liên tục
Ít vận động, sai tư thế

👉 Lâu dần dẫn đến:
• Đau mỏi cổ vai gáy
• Cứng cổ, quay đầu khó
• Đau đầu, chóng mặt
• Tê bì tay, mệt mỏi kéo dài

🌱 Giải pháp nhẹ nhàng – an toàn cho dân văn phòng:
✔ Thư giãn cơ cổ vai gáy
✔ Day ấn huyệt – giãn cơ sâu
✔ Ôn ấm cơ thể, lưu thông khí huyết
✔ Giúp cổ nhẹ – vai thả lỏng – tinh thần dễ chịu

💆‍♀️ Chỉ sau 1 buổi, nhiều khách đã cảm nhận:
👉 Vai gáy nhẹ hẳn
👉 Dễ ngủ hơn
👉 Người khoan khoái, tập trung làm việc tốt hơn

📩 Inbox ngay để được tư vấn liệu trình phù hợp
📍 Chăm sóc đúng – đừng để đau mỏi trở thành mãn tính nhé!

27/12/2025

🌬️ Trời trở lạnh – nhiều chị em bắt đầu thấy người lạnh trong, tay chân lạnh, mỏi cổ vai gáy, dễ cảm
👉 Đó là dấu hiệu kinh lạc bế tắc – hàn khí xâm nhập

🔥 Giải pháp đơn giản mà hiệu quả:
✨ Ôn ấm kinh lạc bằng gừng tươi & ngải cứu

🌿 Liệu trình giúp:
• Làm ấm sâu từ bên trong cơ thể
• Đẩy hàn khí – giảm cảm lạnh, nhức mỏi
• Thông kinh lạc, khí huyết lưu thông
• Ngủ sâu hơn, người nhẹ và dễ chịu hẳn

💆‍♀️ Chỉ sau 1 buổi, chị em sẽ cảm nhận:
👉 Người ấm lên rõ rệt
👉 Cổ vai gáy – lưng eo dễ chịu
👉 Tinh thần thư giãn, khoẻ khoắn hơn

📩 Inbox ngay để giữ ấm cơ thể – đừng để lạnh trong người kéo dài nhé các chị yêu! 💛

23/12/2025

🌿 XÔNG NGẢI SAU MỖI BUỔI CHĂM SÓC CƠ THỂ 🌿
✨ Bài hàn – ôn ấm toàn thân từ bên trong ✨

Sau mỗi buổi chăm sóc cơ thể, xông ngải là bước hoàn thiện giúp cơ thể được giữ ấm – tán hàn – thư giãn sâu.

🔥 Hơi ấm từ ngải cứu giúp:
✔ Làm ấm kinh lạc, lưu thông khí huyết
✔ Đẩy hàn khí còn sót lại sau trị liệu
✔ Giảm lạnh tay chân, mệt mỏi, nặng người
✔ Cơ thể nhẹ nhõm, dễ ngủ, tinh thần thư thái

🌿 Ngải cứu được chọn lọc kỹ, xông vừa đủ nhiệt – ấm mà không nóng gắt, an toàn và dễ chịu.

👉 Xông ngải đặc biệt phù hợp cho:
• Người hay lạnh người, nhiễm lạnh
• Phụ nữ sau những ngày mệt mỏi, stress
• Khách chăm sóc cổ vai gáy – lưng eo – toàn thân

💆‍♀️ Một buổi chăm sóc trọn vẹn – kết thúc bằng xông ngải
Giữ ấm cơ thể, giữ trọn năng lượng an yên 🌿

📩 Inbox page để được tư vấn liệu trình phù hợp nhé!

19/12/2025

🌿 Buổi trị liệu chăm sóc Cổ – Vai – Gáy tại Naha Spa 🌿

Sau một ngày làm việc căng thẳng, ngồi nhiều – cúi nhiều – stress nhiều, vùng cổ vai gáy luôn là nơi “kêu cứu” đầu tiên.
Tại Naha Spa, mỗi buổi trị liệu không chỉ là thư giãn mà còn là chăm sóc sâu – giải tắc – phục hồi năng lượng cho cơ thể.

✨ Quy trình trị liệu:
• Thả lỏng cơ cổ – vai – gáy bằng thủ pháp dưỡng sinh
• Day ấn huyệt đạo giúp thông kinh lạc
• Làm ấm – giãn cơ – giảm đau mỏi
• Hỗ trợ cải thiện tê bì tay, đau đầu, mất ngủ

💆‍♀️ Sau buổi trị liệu:
✔️ Cổ nhẹ – vai mềm – gáy thoáng
✔️ Cơ thể ấm áp, dễ chịu
✔️ Tinh thần thư thái, ngủ sâu hơn

📍 Naha Spa – Chăm sóc từ gốc, thư giãn từ tâm
📩 Inbox để đặt lịch và được tư vấn phù hợp tình trạng của chị nhé 💚

16/12/2025

✨ COMBO THƯ GIÃN CỔ VAI GÁY & LƯNG EO – CHIỀU CHUỘNG CƠ THỂ KHÁCH YÊU ✨

Cúi nhiều – ngồi lâu – stress kéo dài
👉 khiến cổ vai gáy căng cứng, lưng eo mỏi nhức, cơ thể nặng nề, uể oải.

💚 Combo trị liệu thư giãn chuyên sâu giúp khách yêu:
✔️ Thả lỏng cơ cổ – vai – gáy
✔️ Làm ấm lưng eo, lưu thông khí huyết
✔️ Giảm đau mỏi – tê bì – nặng người
✔️ Thư giãn tinh thần, ngủ sâu hơn sau trị liệu

🌿 Kết hợp:
• Day ấn huyệt đạo
• Xoa bóp dưỡng sinh
• Làm ấm bằng thảo dược thiên nhiên
• Nhịp trị liệu chậm – sâu – dễ chịu

✨ Chỉ sau 1 liệu trình
👉 cơ thể nhẹ hơn – lưng ấm – cổ vai gáy mềm ra rõ rệt.

📩 Inbox ngay để giữ chỗ cho mình hoặc người thân
💖 Spa luôn sẵn sàng chăm sóc sức khỏe cho khách yêu từng ngày

09/12/2025

✨ “Trục hàn” – lý do khiến cơ thể bạn lạnh từ trong ra ngoài…

Trời lạnh một chút là lưng lạnh ran, cổ vai gáy cứng đơ, tay chân lúc nào cũng buốt…
Đó chính là dấu hiệu hàn khí tích tụ dọc theo kinh lạc – YHCT gọi là “trục hàn”.

❄️ Hàn tụ thành trục → Khí huyết khó lưu thông
❄️ Cơ – khớp co cứng → Đau mỏi cổ vai gáy, lưng – eo
❄️ Tay chân luôn lạnh → Ngủ kém, dễ mệt, dễ cảm
❄️ Cảm giác ớn lạnh chạy dọc sống lưng → Chính là hàn xâm nhập Đốc mạch

⸻

🔥 Muốn giải trục hàn?

Cơ thể cần ôn ấm – khai thông – đẩy hàn ra ngoài:

✨ Hơ ngải cứu ấm dọc sống lưng
✨ Chườm gừng – muối nóng vùng cổ vai gáy
✨ Giác hơi khai thông ứ trệ
✨ Day ấn huyệt – xoa bóp dưỡng sinh làm ấm kinh lạc
✨ Ngâm chân thảo dược 15–20 phút trước khi ngủ

Chỉ sau 1 buổi, cảm giác ấm người – nhẹ cổ – mềm lưng thấy rõ.

06/12/2025

❄️ CỔ VAI GÁY NHIỄM LẠNH – ĐAU MỎI, TÊ BUỐT

👉 Đánh gió – giải cảm – làm ấm lại toàn cơ thể

Trời lạnh, ngồi điều hòa nhiều hay dính mưa gió rất dễ khiến cổ vai gáy nhiễm lạnh:
– Cứng cổ, quay đầu đau
– Vai nặng, ê mỏi lan xuống lưng
– Đầu đau âm ỉ, g*i lạnh sống lưng
– Người mệt, uể oải như sắp cảm

💆‍♀️ Lúc này, đánh gió – giải cảm dưỡng sinh là cách cực nhanh giúp:
✔️ Khai thông khí huyết bị tắc nghẽn do lạnh
✔️ Làm ấm cơ thể, giảm g*i lạnh – run lạnh
✔️ Giảm đau nhức cổ vai gáy
✔️ Thư giãn, tỉnh táo, dễ ngủ lại

✨ Kết hợp gừng tươi – dầu nóng – day ấn huyệt giúp ấm sâu, nhẹ người ngay buổi đầu.

🌿 Ai nên làm?
– Đi mưa lạnh về
– Ngồi điều hòa lâu
– Đau mỏi cổ vai gáy đột ngột
– Cảm lạnh, lạnh tay chân

📩 Nhắn lịch để được đánh gió – giải cảm chuẩn dưỡng sinh, ấm người – nhẹ cổ vai gáy tức thì.

Naha Spa - Dưỡng Sinh Đông Y

09/01/2026

07/01/2026

04/01/2026

03/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

27/12/2025

23/12/2025

19/12/2025

16/12/2025

09/12/2025

06/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category