Dịch vụ châm cứu - phục hồi chức năng tại nhà

06/06/2024

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM!!!!
THOÁI HÓA CỘT SỐNG!!!
ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP!!!
LIỆT DO DI CHỨNG TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO !!!

-------------------------------------------
Bạn đã thử nhiều phương pháp nhưng chưa thấy hiệu quả ???
Hãy tiếp cận ngay phương pháp điều trị bằng công nghệ ĐIỆN SINH HỌC KẾT HỢP YHCT cuả chúng tôi !!!
-------------------------------------------
Chuyên điều trị :
👉 Đau thần kinh vai gáy;
👉 Đau thần kinh toạ;
👉 Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng;
👉 Bệnh lý thoái hóa khớp gối , khớp vai, khớp hông;
👉Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não, sau phẫu thuật chấn thương sọ não ( yếu, liệt, co cứng cơ, giảm vận động các chi…);
…;
--------------------------
PHÒNG KHÁM cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh tại nhà :
- Thăm khám tại nhà miễn phí
- Lập kế hoạch điều trị chi tiết, chuyên nghiệp.
--->> Ca.m .kế.t hiệu quả sau một liệu trình điều trị.
Dịch vụ phục hồi chức năng tại nhà Hải Phòng sẽ hổ trợ bạn nhé !!!
- Cơ sở vật chất đầy đủ;
- Không gian thoải mái;
- Nhân viên tận tâm;
-------------------------------------------

-------------------------------------------
PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN BÌNH AN
👩‍⚕️Cần tư vấn/ Khám online hãy liên hệ:
☎️ SĐT: 0902294231
🏠Địa chỉ: 78c/384 Lạch Tray - Ngô Quyền - Hải Phòng
̂mchânthảomộc

07/05/2024

2 tuần trước.
Người chiến sĩ Điện Biên: Mày cứ tập suốt mà rồi ông có đi được đâu
Cháu Bình : Con với cụ cam kết với nhau, nếu cụ chịu khó phối hợp với con thì con sẽ giúp cụ đi lại trước ngày 7/5, để cụ tự ra ghế ngồi xem diễu binh. Nếu con làm được con chỉ xin cụ một bức ảnh chụp chung thôi nhé !!!
Và sự cố gắng của cả hai cụ cháu đã tạo nên điều kì diệu !!
Người chiến sỹ Điện Biên 91 tuổi bước đi những bước đầu tiên sau 30 ngày điều trị. Thật tuyệt vời khi kết quả này đến ngay 1 ngày trước kỷ niệm 70 năm chiến thắng Điện Biên Phủ. Vô cùng tự hào khi đóng góp một phần công sức nhỏ nhoi được tri ân đến thế hệ ông cha đã hy sinh xương máu để mang lại hòa bình cho đất nước.
Nụ cười bình phục của bệnh nhân là niềm hạnh phúc không tiền bạc nào mua được !!!

26/03/2024

Phương pháp giảm cận không xâm lấn, kết quả rõ rệt chỉ sau 15 ngày !!!
Khyến mại đặc biệt 30% từ 26 đến 31 tháng 6

20/03/2024

PHÒNG CHỐNG TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO HIỆU QUẢ

Trải nghiệm liệu trình phòng ngừa tai biến mạch máu não của chúng tôi, được kết hợp giữa các liệu pháp cổ truyền và công nghệ máy móc hiện đại, giúp bạn:

👉 Đào thải độc tố
👉 Tăng cường trao đổi chất và tổng hợp Vitamin
👉 Khơi thông kinh lạc toàn thân
👉 Cải thiện khí huyêt, tăng cường chức năng tạng phủ
👉 Gia tăng khả năng tuần hoàn và giảm nguy cơ tai biến

Đặc biệt, bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập luyện và điều chỉnh chế độ sinh hoạt khoa học, hướng đến mục tiêu bảo vệ sức khoẻ lâu dài.

Hãy đến với chúng tôi để cảm nhận sự thay đổi của chính cơ thể mình !!!

--------------------------
PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN BÌNH AN
👩‍⚕️Cần tư vấn/ Khám online hãy liên hệ:
☎️ SĐT: 0902294231
🏠Địa chỉ: 78c/384 Lạch Tray - Ngô Quyền - Hải Phòng
̂mchânthảomộc

02/03/2024

NGÂM CHÂN THẢO DƯỢC NÂNG CAO SỨC KHỎE MÙA ĐÔNG

🍀 Theo y học cổ truyền ngâm thuốc là dùng nước sắc hoặc hãm các thuốc cổ truyền để ngâm toàn thân hoặc vùng cơ thể (chân, tay,...) để phòng bệnh và chữa bệnh. Thường dùng các thuốc có tác dụng giải biểu, khu phong, tán hàn, trừ thấp, hoạt huyết, tiêu viêm, lưu thông kinh lạc,…
🍀 Theo y học hiện đại, ngâm thuốc có tác dụng điều hòa hoạt động của hệ tuần hoàn, tiêu hoá, thần kinh, tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng chuyển hoá, chống viêm, chống stress và điều hoà cơ thể, giảm đau,...
☃️ Mùa đông, thời tiết chuyển lạnh, theo Đông y được xem là mùa mà hàn tà thịnh nhất. Hàn tà có tính chất thu liễm, bó buộc, làm cho khí huyết kinh mạch trệ tắc gây đau. Việc sử dụng ngâm chân giúp ôn kinh, tán hàn, hành khí, hoạt huyết,...
✅ Sau đây là một số vị thuốc Y học cổ truyền thường được sử dụng:
- Gừng: Tác dụng giải biểu tán hàn, ôn thông kinh mạch giúp tuần hoàn máu tốt. Cách làm: Gừng tươi 20g, đập dập, cho vào khoảng nửa nồi nước, đậy kín vung để tránh làm bay hơi một số chất trong gừng, đun sôi trong khoảng 10 phút. Đổ toàn bộ nước và gừng đã đun vào chậu pha thêm nước lạnh khoảng 35 – 39 độ là ngâm được.
- Ngải cứu: Có tác dụng hành khí hoạt huyết, giảm đau, trục hàn thấp, ôn ấm tử cung. Cách làm: Ngải cứu tươi 20g, cho vào nửa nồi nước đậy vung kín đun sôi khoảng 10 phút, sau đó đổ cả lá và nước pha thêm nước lạnh cho nhiệt độ khoảng 35 – 39 độ thì ngâm hai chân.
- Vỏ quế và hoa tiêu: Có tác dụng ôn thận, khứ hàn chỉ thống, bổ hỏa trợ dương. Cách làm: Vỏ quế, hoa tiêu mỗi thứ 15g cho vào nồi đổ nước, đậy vung kín đun sôi khoảng 10 phút, sau đó đổ ra chậu pha thêm nước lạnh cho nhiệt độ khoảng 35 – 39 độ là được.
- Tiểu hồi: có tác dụng khứ hàn thấp, làm ấm vùng dưới rốn 3 thốn. Cách làm: Tiểu hồi 10g, có thể kết hợp gừng tươi, vỏ quế, cho vào nồi với nước đun sôi khoảng 10 phút, sau đó đổ ra chậu pha thêm nước lạnh cho nhiệt độ khoảng 35 – 39 độ là được.
- NGÂM CHÂN BÀNG THẢO DƯỢC GIA TRUYỀN CỦA NHÀ THUỐC BÌNH AN.
🛑 Một số lưu ý khi ngâm chân:
- Thời gian ngâm khoảng 15 - 20 phút/ lần, 1 – 2 lần/ ngày, người bệnh bộc lộ và làm sạch bộ phận cần ngâm và uống đủ nước.
- Dược liệu nên được nấu trước khi cho vào ngâm để hòa tan và chiết được nhiều dược chất hơn. Nước thuốc có thể pha thêm nước lạnh sao cho độ ấm khoảng 35 – 39 độ C là vừa, lượng ít hay nhiều tùy người sử dụng.
- Tùy vào điều kiện, thùng ngâm chân có thể dùng thùng nhôm hoặc thùng gỗ, có chiều cao lên tới gối, nếu được thùng gỗ càng tốt.
- Khi ngâm, không nên nhúng ngay bàn chân vào chậu nước mà nên đặt bàn chân cách mặt nước một khoảng để xông hơi trước, vừa giúp chân không bị “sốc nhiệt” và giúp nở lỗ chân lông. Sau đó từ từ hạ bàn chân sát mặt nước rồi mới ngâm cả chân.
- Trong quá trình ngâm thuốc người bệnh tự xoa bóp vùng trị liệu để tăng hiệu quả.
- Làm sạch vùng trị liệu vừa ngâm bằng nước sạch, uống nước bổ sung.
- Các trường hợp chống chỉ định như: người bệnh có rối loạn cảm giác ở bàn chân, người bệnh đái tháo đường có biến chứng, vết thương hở,…
----------------------
PHÒNG KHÁM Y HỌC CỔ TRUYỀN BÌNH AN
👩‍⚕️Cần tư vấn/ Khám online hãy liên hệ:
☎️ SĐT: 0902294231
🏠Địa chỉ: 78c/384 Lạch Tray - Ngô Quyền - Hải Phòng
̂mchânthảomộc

11/12/2023

5 MÓN SALAD GIÚP NO LÂU HỖ TRỢ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ

Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Các món salad tươi ngon, ít calo, giàu chất xơ và cung cấp đa dạng các chất dinh dưỡng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả...

1. Salad rau xanh hỗ trợ giảm cân

Salad xanh gồm nhiều loại rau củ xanh giàu chất xơ mà ít calo. Bổ sung salad trong thực đơn giúp tạo cảm giác no lâu, kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể, nhờ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu:

2-3 loại rau lá xanh đậm: Rau bó xôi (chân vịt), rau mầm, cải xoăn, xà lách, cải rocket, ngò rí (lựa chọn và thay đổi theo sở thích)

1 quả dưa leo cắt lát

½ quả cà rốt cắt sợi

½ muỗng cà phê dầu ô liu

½ muỗng cà phê giấm

Một chút muối và tiêu đen xay

Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu, dưới dầu và giấm lên hỗn hợp rau củ. Rắc ít muối và tiêu đen rồi trộn đều. Bạn có thể ăn kèm món salad này cùng bánh mì nguyên cám.

2. Salad trái cây

Trái cây là nguyên liệu phổ biến của các món salad. Một số loại trái cây có hương vị hấp dẫn mà cung cấp ít calo hỗ trợ quá trình giảm cân như táo, bưởi, lựu... Bạn có thể thêm những loại quả này vào món salad của mình, kết hợp với các nguyên liệu khác như các loại hạt, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua Hy Lạp... để kiểm soát cân nặng.

Dưới đây là công thức salad trái cây mà bạn có thể tham khảo. Nguyên liệu gồm có:

½ quả bưởi da xanh, tách múi

1 quả táo cắt lát

1 quả lựu, tách hạt

2 muỗng nước cốt chanh

1 muỗng mật ong nguyên chất

Một chút muối (có thể dùng muối hồng Himalaya)

Cách làm: Trộn sốt gồm nước cốt chanh và mật ong. Rưới sốt lên hỗn hợp trái cây. Rắc muối, trộn đều và thưởng thức.

3. Salad trứng

Tiêu thụ các thực phẩm giàu protein như trứng có thể giúp tăng cảm giác no lâu, tiêu hao năng lượng và hỗ trợ giảm cân. Ngoài ra, bổ sung trứng vào chế độ ăn có thể làm tăng HDL - cholesterol tốt cho cơ thể. Bạn có thể thưởng thức món salad trứng riêng hoặc ăn kèm với bánh mỳ nguyên hạt. Như vậy bạn đã có bữa sáng ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng mà ít calo.

Nguyên liệu:

1 quả trứng luộc, cắt nhỏ (độ chín tùy sở thích)

1 quả bơ, cắt lát

1 quả cà chua, cắt lát

1 quả dưa leo, cắt lát

½ củ hành tây, cắt nhỏ

1 muỗng nước cốt chanh

1 muỗng dầu ô liu

Một chút muối và tiêu đen xay nhuyễn

Cách làm: Trộn sốt gồm muối, tiêu và ½ muỗng dầu ô liu. Rưới sốt lên hỗn hợp rau củ và trứng. Sau đó, thêm ½ muỗng dầu ô liu còn lại. Rắc tiêu đen rồi trộn đều và thưởng thức.

4. Salad đậu gà

Đậu gà là thực phẩm hỗ trợ giảm cân phổ biến nhờ hàm lượng chất xơ và protein trong đó. Món salad đậu gà được gợi ý dưới đây có thể giúp bạn cảm thấy no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Bổ sung các thực phẩm giàu protein nhưng chứa ít calo như đậu gà sẽ giúp đốt cháy chất béo và là một phương pháp tuyệt vời để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

Nguyên liệu:

400g đậu gà, rửa sạch

200g bông cải xanh

½ quả lựu, tách hạt

¾ củ hành tây, cắt nhỏ

⅓ cốc sữa chua không đường

½ muỗng cà phê hạt thì là, nướng khoảng 1-2 phút với lửa vừa để dậy mùi thơm

2 muỗng dầu ô liu

1 muỗng nước cốt chanh

½ muỗng cà phê tiêu đen, xay nhuyễn

¾ muỗng cà phê muối

Cách làm: Trộn sốt gồm hạt thì là, sữa chua, dầu ô liu, nước cốt chanh, tiêu đen và ½ muỗng cà phê muối. Rưới sốt lên hỗn hợp đậu gà, bông cải xanh, hành tây, lựu và để ngấm trong 10 phút. Sau đó, rắc lượng muối còn lại, trộn đều và thưởng thức.

5. Salad dứa

Salad dứa được nhiều người yêu thích nhờ hương vị tươi mát, lạ miệng. Với hàm lượng chất xơ cao, ít calo, dứa giúp tạo cảm giác no lâu, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Đồng thời, thực phẩm này giúp ngăn ngừa triệu chứng đầy bụng, khó tiêu và đốt cháy lượng calo dư thừa.

Nguyên liệu:

½ quả dứa tươi, cỡ vừa, bỏ lõi, cắt lát vừa ăn

1 quả bơ, cắt lát vừa ăn

⅔ củ hành tây, thái nhỏ

1 muỗng dầu ô liu

1 muỗng nước cốt chanh

Một chút muối và tiêu đen xay nhuyễn

Cách làm: Trộn sốt gồm dầu ô liu và nước cốt chanh. Rưới sốt lên hỗn hợp dứa, bơ, hành tây. Rắc muối và tiêu, trộn đều và thưởng thức.

Salad là món ăn lý tưởng để giảm cân lành mạnh. Bạn có thể ăn salad bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, nên tránh sử dụng các loại nước sốt salad bán sẵn như mayonaise vì chứa nhiều đường, muối, chất béo. Thay vào đó, bạn có thể dùng nước sốt tự nhiên như dầu ô liu, giấm, nước cốt chanh hoặc các loại nước sốt tự làm giúp tạo món salad đơn giản, nhanh chóng và giảm cân hiệu quả.

10/12/2023

THỰC PHẨM NÀO CÓ PURINE THẤP AN TOÀN CHO NGƯỜI BỆNH GOUT?

Thực tế những cơn đau do gout (gút) khiến người bệnh đau đớn, nhiều người tìm hiểu việc ăn uống như thế nào để hạn chế triệu chứng và liệu chế độ ăn kiêng có đóng vai trò gì trong quản lý bệnh gout hay không?

1. Chế độ ăn ít purine tốt hơn cho người bệnh gout

Theo các chuyên gia, chỉ thay đổi chế độ ăn uống là không đủ để ngăn chặn các cơn gout. Việc quản lý chế độ ăn uống cho bệnh gout rất hạn chế và không phải lúc nào cũng có tác dụng kiểm soát bệnh, vì vậy sự kết hợp giữa thuốc và chế độ ăn uống có thể là cách tốt nhất để điều trị bệnh gout. Tuy nhiên, áp dụng chế độ ăn ít purine có lợi cho người bệnh gout.

Chế độ ăn ít purine là kế hoạch bữa ăn dựa trên các loại thực phẩm có hàm lượng purine thấp. Purine là một chất có trong thực phẩm và được cơ thể sản xuất một cách tự nhiên. Purine được cơ thể phân hủy và chuyển thành acid uric. Thận thường lọc acid uric và bài tiết khỏi cơ thể qua nước tiểu. Tuy nhiên, những người bị bệnh gout đôi khi có sự tích tụ acid uric trong máu. Sự tích tụ acid uric này có thể gây sưng và đau (cơn gout tấn công). Chế độ ăn ít purine có thể giúp giảm bớt các cơn đau do gout.

2. Vai trò của purine và acid uric

Theo các chuyên gia, chỉ thay đổi chế độ ăn uống là không đủ để ngăn chặn các cơn gout. Việc quản lý chế độ ăn uống cho bệnh gout rất hạn chế và không phải lúc nào cũng có tác dụng kiểm soát bệnh, vì vậy sự kết hợp giữa thuốc và chế độ ăn uống có thể là cách tốt nhất để điều trị bệnh gout. Tuy nhiên, áp dụng chế độ ăn ít purine có lợi cho người bệnh gout.

Chế độ ăn ít purine là kế hoạch bữa ăn dựa trên các loại thực phẩm có hàm lượng purine thấp. Purine là một chất có trong thực phẩm và được cơ thể sản xuất một cách tự nhiên. Purine được cơ thể phân hủy và chuyển thành acid uric. Thận thường lọc acid uric và bài tiết khỏi cơ thể qua nước tiểu. Tuy nhiên, những người bị bệnh gout đôi khi có sự tích tụ acid uric trong máu. Sự tích tụ acid uric này có thể gây sưng và đau (cơn gout tấn công). Chế độ ăn ít purine có thể giúp giảm bớt các cơn đau do gout.

2. Vai trò của purine và acid uric

Quá nhiều acid uric trong cơ thể sẽ gây ra bệnh gout. Cơ thể sản xuất hầu hết acid uric một cách tự nhiên - khoảng 2/3 trong số đó. Phần còn lại đến từ chế độ ăn uống, thường ở dạng purine. Purine là những chất có trong thực phẩm động vật và thực vật mà cơ thể chuyển hóa thành acid uric. Nếu cơ thể không thể thải acid uric qua thận, nó có thể tích tụ trong máu và lắng đọng dưới dạng tinh thể hình kim trong khớp. Những tinh thể này gây ra tình trạng viêm nặng và đau dữ dội khi bị bệnh gout tấn công.

Chuyên gia thấp khớp Larry Edwards, giáo sư y khoa tại Đại học Florida và chủ tịch Hiệp hội Giáo dục về bệnh gout cho rằng kế hoạch ăn uống tốt nhất cho bệnh gout và sức khỏe tổng thể là chế độ ăn Địa Trung Hải và chế độ ăn DASH.

Mặc dù chỉ riêng chế độ ăn kiêng là không đủ để ngăn chặn các đợt bùng phát bệnh gout đối với hầu hết mọi người bệnh nhưng việc cắt bỏ thực phẩm có hàm lượng purine cao, duy trì cân nặng khỏe mạnh có thể làm giảm số đợt bùng phát ở những người không dùng thuốc hạ acid uric.

3. Mức độ purine trong một số thực phẩm

Việc điều chỉnh chế độ ăn uống chính được khuyến nghị theo truyền thống là chế độ ăn ít purine. Tránh hoàn toàn purine là không thể nhưng hãy cố gắng hạn chế chúng. Tham khảo về hàm lượng purine của một số thực phẩm:

Thực phẩm có hàm lượng purine cao bao gồm:

Đồ uống có cồn (tất cả các loại)

Một số loại cá, hải sản và động vật có vỏ, bao gồm cá cơm, cá mòi, cá trích, trai, sò điệp, cá hồi và cá tuyết, cá tuyết chấm đen.

Thịt thú rừng; Một số loại thịt như thịt xông khói, thịt gà tây, thịt bê, thịt nai.

Các loại thịt nội tạng, chẳng hạn như óc, tim, thận, gan.

Nước thịt và nước sốt làm từ thịt.

Chiết xuất men được dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung.

Thực phẩm purine vừa phải bao gồm:

Các loại thịt như thịt bò, thịt gà, thịt vịt, thịt lợn và giăm bông.

Động vật có vỏ, chẳng hạn như cua, tôm, tôm hùm, hàu.

Thực phẩm có hàm lượng purine thấp như:

Các sản phẩm ít béo và không chứa sữa- chất béo, chẳng hạn như sữa chua và sữa gầy.

Trái cây và rau quả tươi.

Các loại hạt, bơ đậu phộng và ngũ cốc.

Chất béo và dầu.

Khoai tây, gạo, bánh mì và mì ống.

Trứng (ở mức độ vừa phải).

Mặc dù những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến lượng acid uric mà cơ thể sản xuất nhưng tác động này rất nhỏ so với dùng thuốc. Không có kế hoạch ăn uống cụ thể nào có thể ngăn chặn hoàn toàn các đợt bùng phát nhưng nên đặt ra mục tiêu sau để quản lý bệnh gout:

Đạt cân nặng khỏe mạnh.

Thiết lập và duy trì thói quen ăn uống tốt.

Hạn chế thực phẩm chứa purine.

Bổ sung thực phẩm có thể giúp kiểm soát nồng độ acid uric.

Uống đủ nước mỗi ngày vì chất lỏng có thể giúp cơ thể loại bỏ acid uric dư thừa.

09/12/2023

NÊN MIX CÁC LOẠI HẠT VỚI NHAU NHƯ THẾ NÀO?

Sữa hạt là một món ăn giàu dinh dưỡng được rất nhiều người sử dụng. Tuy nhiên bạn đã biết cách kết hợp các loại hạt với nhau để cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho bản than và gia đình chưa. Cùng Trung tâm chăm sóc và phục hồi chức năng tìm hiểu vấn đề này nhé !!!

Các lưu ý khi mix các loại hạt với nhau

Bên cạnh những giá trị dinh dưỡng mà các loại hạt mang tới cho sức khỏe của người dùng, cần lưu ý những điểm sau để đảm bảo kết quả tốt nhất.

Cân đối dinh dưỡng

Hãy đảm bảo mix các loại hạt sao cho cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Hạt hạnh nhân chứa nhiều chất béo lành mạnh, hạt macca giàu chống oxy hóa, trong khi hạt điều cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Do vậy, khi kết hợp các loại hạt này sẽ mang lại lợi ích dinh dưỡng toàn diện

Đảm bảo an toàn sức khỏe

Khi kết hợp các loại hạt không đúng cách, có thể gây ra những mối nguy hại về sức khỏe. Điều này xuất phát từ việc mỗi loại hạt có những tính chất và thành phần khác nhau. Một trong những vấn đề quan trọng là dị ứng hoặc không dung nạp. Một số người có thể bị dị ứng với một loại hạt cụ thể, như hạt đậu, hạt hướng dương hoặc hạt điều. Khi kết hợp nhiều loại hạt lại với nhau, nguy cơ dị ứng có thể tăng lên và gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Ngoài ra, mỗi loại hạt có tỷ lệ các chất dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ, hạt hướng dương và hạt óc chó giàu chất béo, trong khi hạt lanh và hạt chia giàu chất xơ. Khi kết hợp các loại hạt một cách không cân đối, có thể dẫn đến việc tiêu thụ quá nhiều chất béo hoặc chất xơ, gây ra sự mất cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể. Vì vậy, để tránh những nguy cơ tiềm tàng, cần tìm hiểu và hiểu rõ về các loại hạt trước khi kết hợp chúng.

Phù hợp với món ăn

Bạn cũng nên xem xét món ăn mà bạn muốn thêm hạt vào và chọn các loại hạt phù hợp. Ví dụ, hạt hướng dương và hạt mè thích hợp cho bánh mì hoặc salad, hạt lanh và hạt chia tốt cho smoothie hay nước ép. Nên đảm bảo các loại hạt phối hợp tương thích với món ăn để tạo ra sự hòa quyện hoàn hảo.

Gợi ý các loại hạt kết hợp với nhau đem lại nhiều lợi ích

Hạt hạnh nhân và hạt óc chó

Trong hạt hạnh nhân chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất béo không bão hòa đơn, chất xơ, biotin, vitamin E, và các chất dinh dưỡng thực vật như Flavonoid, sterol thực vật, acid phenolic.Hạnh nhân được coi là một thực phẩm giàu calo, nhưng cũng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là chất béo không bão hòa đơn chiếm phần lớn.

Quả óc chó chứa gấp đôi lượng chất chống oxy hóa so với các loại hạt khác. Nó cung cấp một lượng lớn protein chất lượng cao, có thể thay thế thịt, cung cấp vitamin, axit béo Omega 3, tinh dầu, khoáng chất, chất xơ, gluten, sữa, và nhiều chất dinh dưỡng khác, làm cho nó rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nó có lợi cho phụ nữ mang thai, trẻ em và người già.

Bạn có thể mix 2 loại hạt này trong công thức sữa bí đỏ hạnh nhân óc chó. Sữa bí đỏ hạnh nhân óc chó sẽ mang lại hương vị thơm ngon, độ béo từ hạnh nhân và óc chó, cùng với màu sắc và chất dinh dưỡng từ bí đỏ. Khi thưởng thức sữa này, bạn sẽ cảm nhận được sự cân bằng hoàn hảo giữa các thành phần. Độ mịn và mượt của sữa sẽ mang đến một trải nghiệm thưởng thức tuyệt vời.

Hạt hạnh nhân và hạt điều, nho khô

Bên cạnh việc dùng các loại hạt để làm sữa, bạn có thể sử dụng các loại hạt để làm bánh bằng cách kết hợp hạt hạnh nhân, hạt điều và nho khô. Bánh hạt hạnh nhân, hạt điều và nho khô sẽ mang đến hương vị thơm ngon và rất giàu dinh dưỡng. Bánh hạt chắc chắn sẽ hấp dẫn bạn bởi độ ngọt nhẹ từ hạt và nho khô. Bánh sẽ có cấu trúc mềm mịn từ bột mì và trứng, trong khi hạt hạnh nhân và hạt điều sẽ tạo ra một chút độ giòn. Nho khô sẽ thêm một chút độ ẩm và độ ngọt tự nhiên cho bánh.

Bạn có thể thưởng thức bánh hạt hạnh nhân, hạt điều và nho khô làm bữa sáng, bữa phụ hoặc món tráng miệng. Nó cũng là một lựa chọn tuyệt vời để làm quà tặng hoặc mang theo khi đi dạo chơi hoặc đi chơi trong các dịp nghỉ lễ.

Hạt macca và hạt chia

Việc kết hợp hạt macca và hạt chia trong một món salad không chỉ mang lại sự ngon miệng mà còn tăng cường giá trị dinh dưỡng. Khi bạn thêm hạt macca vào món salad, bạn sẽ tận hưởng hương vị thơm ngon và độ béo nhẹ của hạt này. Hạt macca có một hàm lượng dầu tự nhiên cao, mang lại một hương vị đặc trưng và một chút độ giòn. Ngoài ra, hạt macca cũng giàu chất xơ, protein và chất chống oxy hóa, tạo thành một nguồn dinh dưỡng đa dạng cho món salad của bạn.

Hạt chia, với đặc tính hút nước và tạo gel, thêm vào món salad sẽ mang lại một độ mềm mịn và sự bổ sung chất xơ. Hạt chia có hàm lượng chất xơ cao, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm cảm giác đói. Ngoài ra, chúng cũng chứa nhiều axit béo omega-3, protein và chất chống oxy hóa, làm tăng giá trị dinh dưỡng của món salad.

Khi kết hợp hạt macca và hạt chia trong món salad, bạn sẽ có một kết hợp hài hòa của các thành phần đậm đà, hương vị hạt macca và sự mềm mịn của hạt chia. Món salad sẽ có độ giòn từ các loại rau và các thành phần khác mà bạn chọn. Tạo nên một trải nghiệm ăn uống thú vị và bổ dưỡng.

Call now to connect with business.

04/07/2023

GIẢ.M 10.% !!!

---------------------------
Tháng 7 này Dịch vụ phục hồi chức năng tại nhà Hải Phòng ưu đãi khi bạn đến thăm khám tại 78C/384 Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng....
---------------------------
Chuyên điều trị :
👉 Đau thần kinh vai gáy
👉 Đau thần kinh toạ
👉 Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng
👉 Bệnh lý thoái hóa khớp gối , khớp vai, khớp hông
👉Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não, sau phẫu thuật chấn thương sọ não ( yếu, liệt, co cứng cơ, giảm vận động các chi…)
…
Với bề dày kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại, chăm sóc tận tâm PHÒNG KHÁM mang đến bạn hiệu quả điều trị tối ưu !!!
--------------------------
PHÒNG KHÁM cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh tại nhà :
- Thăm khám tại nhà miễn phí
- Lập kế hoạch điều trị chi tiết, chuyên nghiệp.
--->> Ca.m .kế.t hiệu quả sau một liệu trình điều trị.
--------------------------
Dịch vụ phục hồi chức năng tại nhà Hải Phòng
Hotline: 0902.294.231
Địa chỉ: 78C/384 Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng

04/07/2023

SỨC KHỎE LÀ VÀNG!!!

Nhận thấy nỗi lo phục hồi sức khỏe sau khi phẩu thuật của các bệnh nhân Dịch vụ phục hồi chức năng tại nhà Hải Phòng tư vấn khám với pháp đồ điều trị uy tín tại nhà...
--------------------------------------------
Chuyên điều trị :
👉 Đau thần kinh vai gáy.
👉 Đau thần kinh toạ.
👉 Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng.
👉 Bệnh lý thoái hóa khớp gối , khớp vai, khớp hông.
👉Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não, sau phẫu thuật chấn thương sọ não ( yếu, liệt, co cứng cơ, giảm vận động các chi…)
…
Với bề dày kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại, chăm sóc tận tâm PHÒNG KHÁM mang đến bạn hiệu quả điều trị tối ưu !!!
--------------------------
PHÒNG KHÁM cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh tại nhà :
- Thăm khám tại nhà miễn phí
- Lập kế hoạch điều trị chi tiết, chuyên nghiệp.
--->> Ca.m .kế.t hiệu quả sau một liệu trình điều trị.
--------------------------------------------
TRI ÂN khách hàng tháng 7 này Dịch vụ phục hồi chức năng tại nhà Hải Phòng giả.m 10.% khi khám chữa bệnh tại phòng khám.
--------------------------------------------
Dịch vụ phục hồi chức năng tại nhà Hải Phòng
Hotline: 0902.294.231
Địa chỉ: 78C/384 Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng

04/07/2023

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM!!!!
THOÁI HÓA CỘT SỐNG!!!
ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP!!!

-------------------------------------------
Bạn chưa biết tìm đâu để điều trị????
-------------------------------------------
Chuyên điều trị :
👉 Đau thần kinh vai gáy;
👉 Đau thần kinh toạ;
👉 Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng;
👉 Bệnh lý thoái hóa khớp gối , khớp vai, khớp hông;
👉Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não, sau phẫu thuật chấn thương sọ não ( yếu, liệt, co cứng cơ, giảm vận động các chi…);
…;
--------------------------
PHÒNG KHÁM cung cấp dịch vụ khám chữa bệnh tại nhà :
- Thăm khám tại nhà miễn phí
- Lập kế hoạch điều trị chi tiết, chuyên nghiệp.
--->> Ca.m .kế.t hiệu quả sau một liệu trình điều trị.
Dịch vụ phục hồi chức năng tại nhà Hải Phòng sẽ hổ trợ bạn nhé !!!
- Cơ sở vật chất đầy đủ;
- Không gian thoải mái;
- Nhân viên tận tâm;
-------------------------------------------
ƯU ĐÃI THÁNG 7 VỚI 10% KHI BẠN ĐẾN KHÁM TẠI NHÀ
-------------------------------------------
Dịch vụ phục hồi chức năng tại nhà Hải Phòng
Hotline: 0902.294.231
Địa chỉ: 78C/384 Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng

04/07/2023

Bạn đang tìm nơi U.Y T.ÍN để phục hồi sau chấn thương?
Hay đến với Dịch vụ phục hồi chức năng tại nhà Hải Phòng :
- Đội Ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm
- Tận tâm với công việc
- Xem bệnh nhân là người nhà
Chuyên điều trị :
👉 Đau thần kinh vai gáy
👉 Đau thần kinh toạ
👉 Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ, cột sống thắt lưng
👉 Bệnh lý thoái hóa khớp gối , khớp vai, khớp hông
👉Phục hồi chức năng sau tai biến mạch máu não, sau phẫu thuật chấn thương sọ não ( yếu, liệt, co cứng cơ, giảm vận động các chi…)
…
--------------------------
Ngoài ra, PHÒNG KHÁM còn có:
- Thăm khám tại nhà miễn phí
- Lập kế hoạch điều trị chi tiết, chuyên nghiệp.
--->> Ca.m .kế.t hiệu quả sau một liệu trình điều trị.
----------------------------------------------------
Giả.m 10.% khi bạn đến thăm khám
----------------------------------------------------
Nhanh tay inbox để phòng khám hổ trợ bạn nhé
Dịch vụ phục hồi chức năng tại nhà Hải Phòng
Hotline: 0902.294.231
Địa chỉ: 78C/384 Lạch Tray, Ngô Quyền, Hải Phòng