
02/05/2024
🧅 Ăn hành tây có lợi gì trong mùa hè?
1️⃣ Cung cấp nước và điện giải: Hành tây giúp cân bằng nước và các chất điện giải như kali.
2️⃣ Làm mát cơ thể: Hành tây chứa các hợp chất như quercetin và hợp chất lưu huỳnh, giúp giảm căng thẳng oxy hóa và kích thích đổ mồ hôi, làm mát cơ thể.
3️⃣ Chống oxy hóa: Hành tây giàu chất chống oxy hóa như flavonoid, phenolic và vitamin C, giúp giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể.
4️⃣ Giảm viêm: Hành tây chứa các hợp chất chống viêm như quercetin và hợp chất lưu huỳnh, giúp giảm viêm và các triệu chứng liên quan đến nhiệt như cháy nắng.
5️⃣ Hỗ trợ tiêu hóa: Hành tây chứa chất xơ, prebiotic và enzyme tiêu hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa và tăng cường hoạt động tiêu hóa.
👏🏻 Như vậy, thông qua bài viết này, chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu về giá trị dinh dưỡng, lợi ích đối với sức khỏe cũng như một số điều nên biết khi sử dụng hành tây. Có thể thấy, hành tây giàu dinh dưỡng có nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.
———————-
💙 𝑽𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝑷𝒉𝒆̂́ 𝑨𝒏 - 𝑽𝒐̀𝒎 𝑯𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒐̉𝒆 - 𝑮𝒊𝒐̣𝒏𝒈 𝑲𝒉𝒂́𝒄 𝑩𝒊𝒆̣̂𝒕
☎️ Hotline: 034 998 2317
🔗