15/11/2023
👉 4 THÓI QUEN HỦY HOẠI KHỚP GỐI NHANH NHẤT BẠN CẦN LƯU Ý:
❌ Ngồi xổm
Ngoài làm giảm tuần hoàn máu ở chân, thói quen ngồi xổm còn gây áp lực lớn lên khớp gối (gấp 7 - 8 lần trọng lượng cơ thể). Duy trì thói quen này trong thời gian dài có thể khiến sụn khớp bị phá hủy, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp gối.
❌ Ngồi vắt chéo chân
Khi ngồi bắt chéo chân, xương bánh chè sẽ cọ xát với các xương khác gây đau vùng trước khớp gối.
Đặc biệt, đối với người đang bị đau hoặc thoái hóa khớp gối, thói quen này khiến cho các sụn thoái hóa bị xoắn và đè nén, khiến bệnh ngày một nặng hơn.
❌ Đi giày cao gót
Khi mang giày cao gót, hai xương cẳng chân có xu hướng co vào trong để giữ thăng bằng, điều này làm tăng áp lực lên phần sụn bên trong khớp gối. Dần dần, sụn khớp sẽ bị bào mòn và tổn thương, dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp gối.
❌ Đứng quá nhiều
Việc đứng quá lâu (trên 2 giờ mỗi ngày) có thể khiến khớp gối bị mỏi, tê cứng, thậm chí mất cảm giác. Phần sụn khớp chịu áp lực trong thời gian dài nên bị bào mòn, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối.
🔰 NÊN NHỚ, BỆNH XƯƠNG KHỚP LÀ CĂN BỆNH KHÔNG THỂ COI THƯỜNG VÀ ĐANG DẦN CÓ XU THẾ TRẺ HÓA. BỆNH CÓ THỂ XUẤT HIỆN Ở MỌI LỨA TUỔI. NẾU BẠN HAY NGƯỜI THÂN ĐANG CÓ NHỮNG NGHI NGỜ, DẤU HIỆU CỦA BỆNH XƯƠNG KHỚP VUI LÒNG LIÊN HỆ HOTLINE:
👉 039 392 1222 - Hotline duy nhất của VIỆN XƯƠNG KHỚP HỆ THẦN KINH VIỆT NAM để được tư vấn trực tiếp miễn phí và lên phác đồ điều trị
===========
🏥 HỆ THỐNG VIỆN XƯƠNG KHỚP HỆ THẦN KINH VIỆT NAM
📞 Hotline: 039 392 1222
🇺🇸 Hệ thống tại Mỹ: 1800 Orleans St, Baltimore, MD 21287, USA
🏴 Hệ thống tại Anh: Newcastle Rd, Stoke - on - trend ST 4 6QG, UK
🇻🇳 Hệ thống tại Việt Nam:
- CS 1: 267 Khuất Duy Tiến, Quận Thanh Xuân,TP. Hà Nội
- CS 2: Số 1 Lê Duẩn - P. Quán Trữ - Q. Kiến An - TP. Hải Phòng
- CS 3: Số 154 Trung Lực - P. Đằng Lâm - Q. Hải An - TP. Hải Phòng
- CS 4: 268 Cách mạng Tháng Tám, phường Quang Vinh, TP. Biên Hoà - Đồng Nai
- CS 5: Số 136 Thích Quảng Đức - P. Phú Cường - TP. Thủ Dầu Một - Bình Dương
- CS 6: Số 5 Nguyễn Quyền - Khu Bồ Sơn - phường Võ Cường - TP. Bắc Ninh. (Ngã tư Bệnh viện đa khoa tỉnh , cạnh 576A Nguyễn Trãi ,cửa hàng Ghế massage KingSport)
- CS 7: 176 Nguyễn Văn Trỗi - Phường Hai Bà Trưng - TP Phủ lý - Hà Nam
- CS 8: 311 Trần Nhân Tông - Phường Trần Hưng Đạo - TP Nam Định
- CS 9: 380 Đồng Khởi - Phường Tân Hiệp - Tp Biên Hoà Đồng Nai
- CS 10: 151 Trịnh Tú - Phường Ninh Khánh - Tp Ninh Bình
- CS 11: 494 Trần Hưng Đạo - Phường Trần Hưng Đạo - Thành Phố Thái Bình
- CS 12: 283 Thanh Niên - Phường Hải Tân - TP Hải dương
- CS 13: 5 Lê Hồng Phong - Phường Xương Giang - TP Bắc Giang
- CS 14: 26 C Nguyễn Thái Học - Phường Đội Cung - TP Vinh - Nghệ An
- CS 15: C24 KĐT Lam Kinh, đường Lam Kinh, Phường Đông Hương, TP Thanh Hoá (cạnh khách sạn Lam Kinh)
- CS 16: Số 61 - Đường Bến Tượng - Phường Trưng Vương - TP Thái Nguyên (cạnh nhà thờ Bến Tượng - cách chợ Thái 100m)
- CS 17: 23 Nguyễn Văn Cừ, Phường Hồng Hà, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh
- CS 18: Số 10 liền kề 17A khu đô thị Hud, thị xã Sơn Tây (gần khách sạn Lâm Ký)
YOUTUBE: https://www.youtube.com/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/.htkvn