https://www.facebook.com/130971078685782/

Enzyme Fasting, 720 Tôn Đức Thắng, Hai Phong (2025)

21/07/2023

Nhịn ăn Enzyme (Enzyme Fasting) là phương pháp nhịn ăn được người Nhật nghiên cứu, phát triển và phổ biến trên cơ sở những lợi ích của phương pháp nhịn ăn.
1, Giảm mỡ, giảm cân.
2, Thanh lọc máu, kiềm hoá cơ thể.
3, Làm sạch đường ruột, khôi phục hệ vi sinh có lợi cho tiêu hoá.
4, Kích hoạt chế độ Autophagy, khôi phục hệ miễn dịch.
5, Kích thích sản sinh Hormone tăng trưởng giúp trẻ hoá, tăng cơ.
6, Nhờ có Enzyme việc nhịn ăn trở nên dễ dàng, thuận lợi hơn.

28/06/2023

Tại sao nên là NHỊN ĂN?
Nhịn ăn là phương pháp giảm cân thực sự an toàn, dễ thực hiện và đặc biệt là nó hiệu quả nhất hiện nay.
Nhịn ăn giúp chúng ta duy trì được cân nặng mong muốn trong lâu dài thậm chí là cả đời.
Nhịn ăn giúp vị giác của con người trở nên nhạy cảm hơn, giúp chúng ta cảm nhận vị ngon của thực phẩm.
Nhịn ăn giúp thanh lọc cơ thể, trí óc minh mẫn, giảm nguy cơ mắc các căn bệnh mãn tính, thậm chí cả ung thư.
Và nhất là NHỊN ĂN không tốn công, tốn của, tốn thời gian.

28/06/2023

Bạn đang muốn giảm cân.
Bạn không béo nhưng lại có mỡ thừa ở một số vị trí không mong muốn.
Bạn luôn muốn có một sức khỏe tốt.
Bạn muốn luôn tràn đầy năng lượng tích cực để làm mọi việc.
Bạn muốn có một làn da khỏe mạnh.
Bạn không muốn mình già đi.
Bạn muốn ngay cả khi mình già đi thì mình vẫn khỏe mạnh.
Bao nhiêu mong muốn đó đều có thể thành hiện thực chỉ bằng một phương pháp.
Một phương pháp đã có từ hàng ngàn năm, một yếu tố chính thúc đẩy loài người tiến hóa.
Một phương pháp đang được các nhà bác học về Gen, di truyền, chống lão hóa quan tâm, nghiên cứu và ngày càng chứng minh được hiệu quả của nó.
Đó là NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN.
Thực hành nhịn ăn là cách đơn giản, không tốn kém, không áp lực để đạt mục tiêu sức khỏe toàn diện, khỏe cả về THÂN - TÂM - TRÍ.
Nhịn ăn có nhiều cách thực hiện tùy theo điều kiện, mục tiêu và có thể phù hợp với tất cả mọi người.
Đồng hành cùng chúng tôi để hiểu rõ về Nhịn ăn gián đoạn nhé!

27/06/2023

Enzyme Fasting - Hiểu mình hơn nhé!
1, Enzyme Fasting là gì?
Là cách thức thực hành nhịn ăn (Fasting) hoặc nhịn ăn gián đoạn (Intermitten Fasting) sử dụng Enzyme.
2, Phương pháp này nước nào đề xuất?
Đây là phương pháp thực hành nhịn ăn do người Nhật đề xuất. - --Xuất phát từ những lợi ích của việc nhịn ăn đã được chứng minh bằng vô vàn nghiên cứu khoa học.
Xuất phát từ thành công trong nghiên cứu quá trình tự thực của tế bào đạt giải Nobel năm 2016 của giáo sư Yoshinori Ohsumi.
Nhịn ăn có tác dụng lớn với sức khỏe, kích thích gen trường thọ, đào thải độc tố, tăng cường quá trình tự sửa chữa, tự phục hồi của cơ thể nhưng việc thực hành lại không dễ dàng. Vì vậy, người Nhật đã nghiên cứu thực hành Nhịn ăn với Enzyme để giúp quá trình nhịn ăn dễ dàng hơn nhưng không làm giảm đi hiệu quả của nhịn ăn.
3, Trang Enzyme Fasting để làm gì?
Chúng tôi chia sẻ những thông tin về các công trình nghiên cứu chứng minh hiệu quả của Nhịn ăn.
Chia sẻ những kinh nghiệm từ chính bản thân mình thực hiện và các kinh nghiệm được các bác sĩ, các nhóm thực hành nhịn ăn được viết trong công trình nghiên cứu và sách hướng dẫn.
Đồng hành cùng những người muốn tìm hiểu và thực hành nhịn ăn hoặc mong muốn rèn luyện để việc Ăn ít trở thành lối sống.

11/04/2023

#3 KEM CHỐNG NẮNG VẬT LÝ, HÓA HỌC

1, Kem chống nắng vật lý

- Chứa 2 thành phần chống nắng chính: Kẽm oxit và Titan dioxit. Cả 2 thành phần này đều được FDA chứng nhận là an toàn đối với người sử dụng.
- Cơ chế chống nắng: Phản xạ làm chệch hướng ánh nắng mặt trời chiếu tới da. Phản xạ cả tia UVA và UVB.
- Có tác dụng ngay sau khi bôi kem chống nắng lên da.

Lưu ý: Thành phần chống nắng chính là các oxit kim loại nên thường để lại vệt trắng trên da. Sử dụng thường xuyên sẽ có hiện tượng các thành phần này cặn đọng trong các lỗ chân lông, vì vậy nên detox da định kỳ để làm sạch sâu.

2, Kem chống nắng hóa học

- Các thành phần chống nắng chủ yếu: avobenzone, benzophenone, octocrylên, homosalate, octisalate, octinoxate. Các thành phần này chưa đủ nghiên cứu chứng minh sự không an toàn nhưng cũng chưa được khẳng định là an toàn đối với người sử dụng nên khi lựa chọn sản phẩm cần chú ý chọn sản phẩm được nghiên cứu và công bố đầy đủ độ an toàn.
- Cơ chế chống nắng: Hấp thụ ánh sáng mặt trời chiếu đến da và chuyển hóa thành nhiệt hoặc hợp chất trung hòa an toàn với da.
- Thoa kem chống nắng hóa học 15 - 30 phút trước khi ra ra nắng.
- Không để lại vệt trắng trên da.

Lưu ý: Kem chống nắng hóa học có sự phản ứng hóa học của các chất chống nắng với ánh sáng tạo thành nhiệt hoặc hợp chất khác vì thế nên chú ý vấn đề kích ứng da. Nên test thử sản phẩm trước khi sử dụng.

3, Kem chống nắng phổ rộng

Là loại kem chống nắng kết hợp cả vật lý, hóa học. Đây là dòng kem chống nắng được nhiều tổ chức và bác sĩ da liễu khuyến cáo nên sử dụng.

11/04/2023

# 02 CHỈ SỐ SPF

Các chỉ số trên Kem chống nắng mà người sử dụng nên biết để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

1️⃣ SPF: Là chỉ số chống nắng. Cho biết mức độ bảo vệ của một sản phẩm chống lại tia UVB (Tia đốt cháy).
SPF 15: Chặn khoảng 93% tia UVB
SPF 30: Chặn khoảng 97%
SPF 50: Chặn khoảng 98%

2️⃣ Phổ rộng (PA++....): Khả năng bảo vệ chống lại tia UVA, sản phẩm có càng nhiều dấu cộng thì càng tốt.
PA+, PA++: Bảo vệ tia UVA một phần hay vừa phải
PA+++: Chống UVA cao
PA++++: Chống UVA cực cao

3️⃣ Kem chống nắng phổ rộng (Broad Spectrum): Là sản phẩm cung cấp cả khả năng chống tia UVA và UVB, đặc biệt là UVB (2).

4️⃣ Chống nước và chống nước rất tốt: Dành cho khi bơi lội hoặc tập thể dục cường độ cao. Tuy nhiên, không có sản phẩm nào không thấm nước. Những sản phẩm dán nhãn chống nước có hiệu quả tối đa 40 phút khi bơi, chống nước rất cao có hiệu quả 80 phút dưới nước.

4️⃣ Chống thấm nước:

07/04/2023

👩 KHÁI NIỆM VỀ CÁC THẾ HỆ VÀ ĐỘ TUỔI 👩

Chúng ta nghe thường xuyên đến khái niệm Gen Z, nhưng nhiều khi chúng ta không biết Gen Z là lứa tuổi nào, các lứa tuổi khác thì gọi là thế hệ gì?...
Thì đây nhé!
Thê hệ Gen Z: Sinh từ 1997 - 2012
Thế hệ Millennials (Gen Y): Sinh từ 1996 - 1981 (tức già nhất là bước sang tuổi 40 vào năm 2021)
Thế hệ Gen X: Sinh từ 1965 - 1980
Thế bệ Baby Boomers (Bùng nổ trẻ em): Sinh từ 1946 - 1964
Thế hệ Silient: Sinh từ 1928 - 1945
Thế hệ Greatest: Sinh từ 1901 - 1927

06/04/2023

LOẠT BÀI: TẤT TẬT VỀ CHỐNG NẮNG

Chống nắng là việc làm bắt buộc để chống lão hóa và bảo vệ sức khỏe. Và cũng vì thế nên trên thị trường bất kì hãng mỹ phẩm nào cũng có riêng cho mình ít nhất một sản phẩm chống nắng. Với một nhu cầu lớn như vậy nhưng không phải ai cũng hiểu đầy đủ về chống nắng và kem chống nắng.
Loạt bài viết: Tất tật về chống nắng hy vọng sẽ giúp mọi người hiểu toàn diện về chống nắng và lựa chọn cho mình phương pháp chống nắng an toàn hiệu quả.

#01: UV là gì?

UV còn được gọi là tia cực tím của mặt trời. Tia UV được chia thành 3 loại tùy theo bước sóng:
🌴 UVC: Có hại nhất nhưng không xuyên qua được tầng Ozone nên không đi được xuống bề mặt trái đất. (Trừ những nơi tầng Ozone bị thủng do ô nhiễm môi trường)
🌴 UVB: 90% được hấp thụ bởi tầng Ozone và 10% chiếu xuống bề mặt trái đất.
Tia UVB gây tổn thương lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da người) dẫn đến cháy nắng, đỏ da.
UVB tác động trực tiếp làm hỏng DNA trong tế bào da người là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến ung thư da.
🌴 UVA: Gần như chiếu xuống mặt đất 100%.
Tia UVA tác động tới tận tầng sâu của da người, làm đứt gãy Collagen, Elastin dẫn đến da chảy xệ, lão hóa, tăng sắc tố làm sạm da.
Cơ thể người tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài làm sinh ra các gốc tự do, phá hủy tế bào, làm hỏng hàng rào bảo vệ da, phá hủy collagen, nguyên bào sợi, tăng sắc tố, cháy da....
Tất cả đều dẫn đến tổn thương da bề mặt cũng như tầng sâu ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tổn thương cấp độ mô, tế bào dẫn đến các bệnh lý về da.
Về thẩm mỹ ta thấy ngay: Da sẫm màu, cháy đỏ, chảy xệ, lão hóa sớm.
Tuy nhiên, tia UV cũng là nguyên liệu cần có để cơ thể tổng hợp Vitamin D.

Enzyme Fasting

21/07/2023

28/06/2023

28/06/2023

27/06/2023

11/04/2023

11/04/2023

07/04/2023

06/04/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share