31/07/2025
Anh Hoàng Nam Tiến – Một Trái Tim Lớn Vừa Dừng Lại. Xin đừng để lời cảnh báo này đến muộn.
Anh Hoàng Nam Tiến – Chủ tịch FPT Telecom – vừa đột ngột qua đời vì nhồi máu cơ tim, để lại niềm tiếc thương lớn trong cộng đồng doanh nhân Việt.
Tôi thật sự bàng hoàng và nghẹn lại khi nghe tin.
Anh là người truyền cảm hứng – sống hết mình, làm việc không ngừng nghỉ, từng nói: “Cuộc đời là sự thay đổi không ngừng.”
Nhưng đôi khi, chính lối sống bền bỉ ấy lại khiến ta quên mất trái tim mình cần được nghỉ ngơi.
Là một bác sĩ, tôi đã chứng kiến quá nhiều sự ra đi đột ngột – nơi lẽ ra có thể ngăn chặn.
Bạn có biết?
• 50% ca nhồi máu cơ tim tử vong trước khi đến được bệnh viện
• Nhiều người không hề có triệu chứng báo trước
• Nguy cơ tăng mạnh sau tuổi 35, đặc biệt với người stress cao, hút thuốc, ít vận động…
5 lời khuyên chân thành để bạn bắt đầu yêu lại trái tim mình:
1. Tầm soát tim mạch mỗi 6–12 tháng
2. Lắng nghe cơ thể khi có đau ngực, khó thở, mệt bất thường
3. Quản lý stress, ngủ đủ, tập thể dục đều đặn
4. Bỏ thuốc lá, hạn chế bia rượu, ăn nhạt lại một chút
5. Kiểm soát các chỉ số sống còn: huyết áp, mỡ máu, đường huyết, BMI
Hôm nay, tôi viết những dòng này để chia buồn – nhưng quan trọng hơn – để cảnh tỉnh.
Đừng đợi đến khi đau mới nghĩ đến tim mình.
Hãy kiểm tra sức khỏe. Hãy quan tâm đến chính mình.
Bắt đầu từ hôm nay.
Gửi lời tiễn biệt anh – một người đàn ông đáng mến và đáng kính.
Ảnh sưu tầm.
