09/10/2021
🌻Lợi ích của việc massage chân khi mang thai
Bước sang giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, nhiều mẹ bầu đã bắt đầu phải đối mặt với chứng phù nề, đặc biệt là ở chân. Phù chân ảnh hưởng trực tiếp tới việc đi lại của mẹ bầu, lúc này trợ thủ giúp mẹ thư giãn chính là những động tác massage chân cho bà bầu.
❤️Thực hiện các động tác massage chân cho bà bầu sẽ giúp mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ và bé như:
☘️Về mặt sức khỏe: Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ tích tụ rất nhiều chất lỏng dư thừa. Thêm vào đó, tử cung lớn dần còn tạo áp lực lên các tĩnh mạch vùng chậu và tĩnh mạch chủ, khiến dòng máu ở chân lưu thông chậm tạo ra hiện tượng ứ đọng, sưng phù đau nhức. Bà bầu massage chân thường xuyên sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng đau nhức, khó chịu này.
☘️ Về mặt tinh thần: Các động tác massage chân có thể giúp mẹ bầu thư giãn, xoa dịu tâm trí. Điều này rất cần thiết cho các mẹ bầu mới lần đầu mang thai, những mẹ luôn lo lắng và căng thẳng về việc sinh nở cũng như quá trình chăm sóc em bé sau khi sinh. Đối với mẹ bầu có dấu hiệu trầm cảm, massage chân có thể giúp mẹ cải thiện tâm trạng. Từ đó, em bé sinh ra sẽ được khỏe mạnh, giảm nguy cơ sinh non.
☘️ Đối với thai nhi: Không chỉ tốt cho mẹ, các động tác massage còn giúp kích thích sự phát triển của thai nhi. Khi xoa bóp bàn chân, em bé trong bụng có thể cảm nhận được và sẽ phản ứng lại bằng cách di chuyển bên trong bụng mẹ. Vì vậy, massage chân thường xuyên sẽ giúp tăng cường sự gắn kết giữa hai mẹ con. Do đó, nếu thích massage thì mẹ bầu có thể đến những trung tâm spa uy tín để được thực hiện các bài tập massage chân. Hoặc mẹ cũng có thể nhờ chồng hoặc người thân thực hiện những động tác massage chân đơn giản tại nhà.
