03/08/2022
⚠️TÁC HẠI NGHIÊM TRỌNG CỦA VIỆC MẤT NGỦ NÊN ĐỌC QUA
Sức khỏe là điều không nên xem thường, nhất là vào thời đại thế kỷ 21 khi bệnh dịch ngày càng nhiều, dễ lây lan, ảnh hưởng rất lớn tới đời sống sinh hoạt cá nhân trong đó có Mất ngủ, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và tinh thần của mỗi chúng ta. Sau đây Đại Việt xin nêu ra những tác hại chính của việc mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe cá nhân
----------------------
🔻 KÉM TẬP TRUNG, TRÍ NHỚ GIẢM SÚT
Khi ngủ không đủ giấc, sẽ làm ảnh hưởng tới năng suất làm việc và giảm sự trao đổi chất trong não, làm giảm số lượng tế bào thần kinh trong não gây viêm não và tăng nguy cơ mất trí nhớ
🔻 RỐI LOẠN TÂM THẦN
Mất ngủ kéo dài sẽ gây nguy cơ rối loạn hành vi dẫn đến rối loạn tâm thần và nguy cơ mắc bệnh tâm thần
🔻 RỐI LOẠN NỘI TIẾT Ở PHỤ NỮ
Ở tuổi 30 estrogen trong phụ nữ bị suy giảm mạnh, estrogen là hormone có tác dụng quan trọng giúp bảo vệ tế bào thần kinh khi bị thiếu hụt hormone này sẽ dẫn đến thiếu ngủ, mất ngủ kéo dài và ảnh hưởng tới nột tiết tố trong cơ thể phụ nữ
🔻 TĂNG NGUY CƠ HUYẾT ÁP CAO
Mất ngủ sẽ khiến tim hoạt động nhiều, quá sức, làm gia tăng huyết áp ngược lại khi huyết áp tăng cũng sẽ dẫn đến rối loạn giấc ngủ và mất ngủ kéo dài
🔻 VIÊM LOÉT DẠ DÀY
Khó ngủ, mất ngủ khiến bạn lo lăng căng thẳng, sẽ làm tăng tiết dịch HCL (axit HCL) quá mức gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày, viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản
🔻 ĐÁI THÁO ĐƯỜNG NGUYÊN NHÂN DO MẤT NGỦ
Theo nghiên cứu của hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ cho thấy người ngủ 7.5 tiếng/ngày. Mất ngủ chính là nguyên nhân ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa glucose dẫn đến thèm ăn, và cảm thấy đói nhiều hơn.
🔻 SUY NHƯỢC CƠ THỂ
Mất ngủ cũng là nguyên nhân giảm enzym tiêu hóa trong cơ thể, khiến chán ăn, bỏ bữa, sụt cân và suy nhược cơ thể
----------------------
Tảo Sumi - Thương Hiệu Đại Việt Chính Hãng
Địa chỉ: 131 Trần Phú, Q. Hà Đông, TP. Hà Nội
Hotline: 0369.359.506
