![[ 10 điều cha mẹ cần biết để nuôi con không phải cuộc chiến! (phần 2) ]6. Khen ngợi và động viên con:Khen ngợi và động v...](https://img4.findhealthclinics.com/209/300/375305872093000.jpg)
11/03/2024
[ 10 điều cha mẹ cần biết để nuôi con không phải cuộc chiến! (phần 2) ]
6. Khen ngợi và động viên con:
Khen ngợi và động viên con khi ăn tốt sẽ giúp con hình thành thói quen ăn uống tích cực. Khi con chê đồ ăn, có thể là do đồ ăn lẹ nên con bị kén ăn và nhè ra. Hãy thử tối thiểu 5 lần, đồng thời khen ngợi con để con dần quen và ưa thích hơn món ăn đó. Không nên vội kết luận là con không thích ăn
7. Biến tấu món ăn:
Nếu con thích ăn một đồ ăn thì cha mẹ hãy biến tấu món ăn để con có thể ăn nhiều vị hơn. Việc này sẽ giúp con ăn đa dạng và đủ chất dinh dưỡng hơn.
Ví dụ, nếu con thích ăn trứng thì hãy thử cho con ăn thêm món trứng hành hoặc trứng cuốn rong biển.
8. Theo dõi dị ứng thực phẩm:
Có một số món dễ gây dị ứng như sữa, hạt,... con có thể sẽ gặp vấn đề. Vì vậy, nên cố gắng cho con ăn một chút, mỗi thứ một ngày để xem biểu hiện của con và ghi chú lại. Lắng nghe cơ thể con và ghi chép cẩn thận để phát hiện sớm các biểu hiện dị ứng thực phẩm.
Trong trường hợp con bị dị ứng thì có thể tùy mức để ứng phó và không nên dừng cho con ăn món đó luôn. Nếu con bị dị ứng nhẹ như nổi mẩn thì thể cho con ăn từng chút mỗi ngày để giúp con thích ứng. Nếu con bị dị ứng nặng thì nên tham khảo bác sĩ để biết rõ vấn đề.
9. Lưu trữ ý tưởng nấu ăn:
Lưu trữ các công thức nấu ăn dặm để tham khảo khi bí ý tưởng.
10. Không ép con ăn:
Ép con ăn chỉ khiến con thêm sợ hãi và chán ăn. Hãy tôn trọng sở thích và nhu cầu của con. Nhiều bố mẹ khi thấy con không ăn sẽ cảm thấy bị xót ruột hoặc lo lắng, đặc biệt, khi bố mẹ thấy con người khác ăn dặm ngoan hơn. Tuy nhiên, việc ép con ăn có thể khiến bố mẹ cảm thấy mệt mỏi.
Bonus: Hãy tham gia các hội nhóm ăn dặm để học hỏi kinh nghiệm từ các bà mẹ khác và nhận được sự hỗ trợ khi cần thiết.
Chúc các bậc phụ huynh có một hành trình ăn dặm vui vẻ và thành công cùng con!