Việt Mỹ - Chuyên điều trị Thoái hoá khớp gối

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Việt Mỹ - Chuyên điều trị Thoái hoá khớp gối

Việt Mỹ - Chuyên điều trị Thoái hoá khớp gối Việt Mỹ Chuyên điều trị thoái hóa khớp gối, PHCN sau chấn thương hoặc phẫu thuật! Công nghệ Hoa Kỳ!

👨‍⚕️👨‍⚕️ CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM 27/02 ❤️💓💓 Nhân kỷ niệm 69 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 – 27/02/...
26/02/2024

👨‍⚕️👨‍⚕️ CHÚC MỪNG NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM 27/02 ❤️

💓💓 Nhân kỷ niệm 69 năm ngày Thầy thuốc Việt Nam (27/02/1955 – 27/02/2024), Việt Mỹ xin gửi lời cảm ơn và lời chúc tốt đẹp nhất đến các Y - Bác sĩ, kỹ thuật viên, những người đã và đang công tác trong ngành y ngày đêm tận tụy, cống hiến hết mình vì sức khỏe cộng đồng. Kính chúc mọi người luôn dồi dào sức khỏe, hạnh phúc, bình an, nhiệt huyết để tiếp tục đóng góp cho sự phát triển của nền y học nước nhà. Luôn tự hào về truyền thống tốt đẹp của ngành, luôn xứng đáng với lời dạy của Bác “Lương y như từ mẫu”.
----------------------------------------
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

‼‼ KIỂM SOÁT CƠN ĐAU KHỚP SAU TẾT😫 Ra tết là thời điểm nhiều bệnh nhân cơ xương khớp phải hứng chịu những cơn đau nhức, ...
21/02/2024

‼‼ KIỂM SOÁT CƠN ĐAU KHỚP SAU TẾT

😫 Ra tết là thời điểm nhiều bệnh nhân cơ xương khớp phải hứng chịu những cơn đau nhức, tê bì, cứng khớp. Theo các chuyên gia, chính những bất hợp lý trong sinh hoạt, dinh dưỡng mùa tết, cộng thêm thời tiết thay đổi thất thường khiến tình trạng bệnh khớp trở nên nặng nề hơn. Vậy làm gì để kiểm soát cơn đau xương khớp sau tết?

1️⃣ Chế độ ăn uống: 2/3 thức ăn từ thực vật như trái cây, rau xanh, các loại hạt và ngũ cốc; 1/3 còn lại gồm sản phẩm sữa ít béo, cá và thịt nạc, trong đó ưu tiên cá hồi, cá thu, cá ngừ vốn giàu omega-3 có lợi cho khớp.

2️⃣ Vận động, tập luyện: Dành ít nhất 20-30p mỗi ngày để tập luyện, có thể đi bộ, đạp xe, yoga kết hợp co duỗi các khớp

3️⃣ Cần giữ cơ thể đủ ấm trước thời tiết thay đổi thất thường dịp sau tết, tránh dính mưa, gió lạnh. Có thể ngâm hoặc tắm nước ấm mỗi ngày kết hợp massage nhẹ nhàng các khớp

4️⃣ Không tự ý sử dụng các thuốc giảm đau vì đi kèm nhiều tác dụng phụ nguy hiểm đến gan, thận, dạ dày

5️⃣ Cách tốt nhất mà bạn cần làm lúc này là liên hệ ngay với Việt Mỹ qua số hotline 097.184.8800 để gặp các Chuyên gia cột sống - xương khớp của Việt Mỹ với nhiều năm kinh nghiệm sẽ giúp bạn kiểm soát nhanh chóng các cơn đau mà KHÔNG CẦN DÙNG TỚI THUỐC, TIÊM!

---------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Việt Mỹ qua hotline 097 184 8800 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

🔰🔰 BỎ TÚI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG THANH LỌC CƠ THỂ NHỮNG NGÀY ĐẦU XUÂN GIÁP THÌN‼ Sau các bữa ăn ngày Tết chứa nhiều đường, chất ...
19/02/2024

🔰🔰 BỎ TÚI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG THANH LỌC CƠ THỂ NHỮNG NGÀY ĐẦU XUÂN GIÁP THÌN

‼ Sau các bữa ăn ngày Tết chứa nhiều đường, chất đạm và chất béo, nhiều người cảm thấy uể oải, nóng trong người, tăng cân, đau nhức xương khớp trong ngày xuân mới. Cùng Việt Mỹ tìm hiểu 7 cách thanh lọc cơ thể, lấy lại tinh thần sau kỳ nghỉ lễ dài ngày nhé!

✅ Uống đủ nước: Nên uống đủ 2 lít nước/ngày giúp các khớp hoạt động tốt hơn, tim khỏe mạnh và da căng bóng.

✅ Hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều đạm, calo và chất béo xấu (thịt bò, thịt cừu...), các thực phẩm chứa nhiều đường, muối (bánh kẹo, dưa muối, hành muối…), các thực phẩm chiên xào, đồ đóng hộp…

✅ Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ từ rau xanh và trái cây: để hạn chế sự hấp thu chất béo và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

✅ Tăng cường ăn các loại hạt, ngũ cốc: cung cấp nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất thiết yếu và giúp cải thiện độc tố hiệu quả

✅ Kết hợp các phương pháp tập luyện thể dục thể thao phù hợp như đi bộ, đạp xe, yoga, aerobic… giúp thư giãn cơ bắp, thanh lọc cơ thể bằng việc ra nhiều mồ hôi, giải phóng năng lượng, kiểm soát cân nặng hiệu quả.

✅ Ngủ đúng giờ và dậy đúng giờ, không bỏ bữa ăn sáng; ăn vặt lành mạnh bằng việc chọn loại ít đường, ít béo, nên ăn trái cây tươi, sữa chua ít đường

✅ Đặc biệt, cần lắng nghe, theo dõi sức khỏe, và đến ngay các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám và điều trị kịp thời!
---------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Việt Mỹ qua hotline 097 184 8800 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

16/02/2024

🥰 PHỤC HỒI 90% BIÊN ĐỘ KHỚP CỔ CHÂN CHO CỤ ÔNG U80!

🔰 Ông Nguyễn Trọng Hào (75 tuổi, Hà Nội), bị đau khớp cổ chân trái và 2 khớp gối nhiều năm. Căn bệnh đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của ông, khiến việc đi lại, sinh hoạt bị cản trở rất nhiều, mỗi bước đi của ông đều phải cần đến sự trợ giúp của bà. Ông chia sẻ nhiều lúc cảm thấy rất buồn và chán vì không thể hoạt động được bình thường để giúp đỡ cho vợ và con cháu.

🔰 Trong suốt quá trình đi tìm lại sức khỏe, điều làm ông cảm thấy vui và hạnh phúc nhất chính là luôn có bà ở bên động viên, khích lệ ông không được từ bỏ dù chỉ còn 1 tia hy vọng mong manh. Nhờ đó mà dù đã điều trị ở nhiều nơi từ viện lớn đến nhỏ, từ uống thuốc đến tiêm, không có cải thiện nhưng ông không bỏ cuộc và tiếp tục đi tìm phương pháp điều trị khác.

🔰 Biết đến Việt Mỹ qua người thân giới thiệu, tại đây ông được các bác sỹ đầu ngành về cơ xương khớp thăm khám và điều trị bằng những phương pháp hiện đại nhất từ Hoa Kỳ như LASER CƯỜNG ĐỘ CAO, ĐIỆN XUNG, SIÊU ÂM...Sau quá tình điều trị, bệnh tình của ông cải thiện rõ rệt đến 90%, khớp cổ chân hết đau, đi lại vận động bình thường. Ông cảm thấy rất vui, phấn khởi và yêu đời vì đã có thể tự đi lại và sinh hoạt được, giúp đỡ vợ và chăm lo cho con cháu.

💕 Sau quá trình điều trị tại Việt Mỹ, ông bà cũng gửi lời cảm ơn sâu sắc tới toàn thể đội ngũ y bác sỹ và kỹ thuật viên tại Việt Mỹ vì đã giúp đỡ ông bà trong suốt quá trình điều trị tại đây.

---------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Việt Mỹ qua hotline 097 184 8800 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

📣THÔNG BÁO NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 📣Kính gửi quý bệnh nhân,Hệ thống phòng khám cột sống, xương khớp & PHCN Việt Mỹ xin chân ...
31/01/2024

📣THÔNG BÁO NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 📣

Kính gửi quý bệnh nhân,
Hệ thống phòng khám cột sống, xương khớp & PHCN Việt Mỹ xin chân thành cảm ơn quý bệnh nhân đã tin tưởng lựa chọn điều trị tại Việt Mỹ trong năm 2023 vừa qua.

Để thuận tiện cho việc điều trị và thăm khám của bệnh nhân, Việt Mỹ xin trân trọng thông báo lịch nghỉ Tết nguyên đán Giáp Thìn 2024 đến quý khách hàng như sau:
📌 Thời gian nghỉ từ thứ 5 ngày 01/02/2024 đến hết thứ 4 ngày 14/02/2024
📌 Thời gian làm việc trở lại: Thứ 5 ngày 15/02/2024

🍀 Chúc quý bệnh nhân và gia đình năm mới dồi dào sức khỏe, an khang, thịnh vượng!
---------------------
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

30/01/2024

⛔️⛔️ THỪA CÂN, BÉO PHÌ - HỆ LỤY LÊN XƯƠNG KHỚP

Bạn có biết, béo phì đang là nguyên nhân hàng đầu gây nhiều bệnh nguy hiểm cho cơ thể, làm suy giảm hầu hết mọi khía cạnh của sức khỏe. Vậy tác hại của béo phì, thừa cân đối với sức khỏe là gì? Xem ngay video dưới đây 👇👇👇

---------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Việt Mỹ qua hotline 097 184 8800 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

🥰🥰🥰 KHỎE ĐỂ BÊN NHAU ❤️❤️ Bệnh nhân nhà Việt Mỹ U80 rồi đấy, nhưng vẫn như thuở ban đầu lúc mới yêu ^^.  Không chỉ là nơ...
27/01/2024

🥰🥰🥰 KHỎE ĐỂ BÊN NHAU

❤️❤️ Bệnh nhân nhà Việt Mỹ U80 rồi đấy, nhưng vẫn như thuở ban đầu lúc mới yêu ^^. Không chỉ là nơi điều trị các bệnh về xương khớp, Việt Mỹ còn là nơi chứng nhận cho những khoảnh khắc ngọt ngào của tình yêu!
---------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Việt Mỹ qua hotline 097 184 8800 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

NGƯỜI MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP ĐỐI PHÓ THẾ NÀO TRONG THỜI TIẾT RÉT ĐẬM RÉT HẠI❓❓‼ Trước những biến đổi khắc nghiệt của thời t...
23/01/2024

NGƯỜI MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP ĐỐI PHÓ THẾ NÀO TRONG THỜI TIẾT RÉT ĐẬM RÉT HẠI❓❓

‼ Trước những biến đổi khắc nghiệt của thời tiết, Miền Bắc đang trải qua đợt rét nhất từ đầu mùa đông đến nay với nhiệt độ thấp nhất dưới 0 độ C. Giữa cái lạnh "cắt da" nhiều người mắc bệnh xương khớp phải chịu đựng những cơn đau xuất hiện thường xuyên và dữ dội hơn, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày. Vậy người mắc bệnh xương khớp đối phó thế nào trong thời tiết rét đậm rét hại?

✅ Cần tăng cường giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, ngực, tay, chân

✅ Không nên lạm dụng, tự ý dùng thuốc, tiêm giảm đau chứa corticoid vì có thể gây ra tác dụng phụ lên dạ dày, tim mạch, thận…, đặc biệt là với người già.

✅ Việc tập luyện là rất cần thiết, lựa chọn các bài tập cho phù hợp như: yoga, dưỡng sinh, đi bộ, đạp xe để tăng sức mạnh cho xương khớp.

✅ Khi bị đau, có thể áp dụng các biện pháp như xoa bóp, massage, co duỗi nhẹ nhàng, chườm nóng…

✅ Tránh bê vác nặng làm khớp thêm tổn thương.

✅ Nếu thừa cân, béo phì nên giảm cân để hạn chế áp lực lên khớp.

✅ Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, uống nhiều nước ấm, tăng cường bổ sung canxi và vitamin C, D, E…

✅ Liên hệ ngay với Việt Mỹ qua số hotline 097.184.8800 để gặp các Chuyên gia cột sống - xương khớp của Việt Mỹ

---------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Việt Mỹ qua hotline 097 184 8800 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

🥰🥰 PHỤC HỒI 100% TẦM VẬN ĐỘNG BỊ VIÊM QUANH KHỚP VAI THỂ ĐÔNG CỨNG TẠI VIỆT MỸ NHƯ THẾ NÀO ⁉🔰 Ông Chu Công Phùng là nguy...
20/01/2024

🥰🥰 PHỤC HỒI 100% TẦM VẬN ĐỘNG BỊ VIÊM QUANH KHỚP VAI THỂ ĐÔNG CỨNG TẠI VIỆT MỸ NHƯ THẾ NÀO ⁉

🔰 Ông Chu Công Phùng là nguyên đại sứ nước ta tại Myanmar. Cách đây 6 tháng, ông bị ngã xe khiến khớp vai trái bị chấn thương.
Do tính chất công việc bận rộn phải đi công tác trong và ngoài nước thường xuyên, nên ông không có thời gian đi thăm khám và điều trị tận gốc, chỉ có thể dùng thuốc và tiêm giảm đau, đặc biệt ông đã đi châm cứu nhưng không cải thiện. Tuy nhiên tình trạng của ông ngày một nặng hơn. Từ tình trạng đau nhức thông thường, dần dần trở thành đau nhức vùng vai âm ỉ, hạn chế tầm vận động nghiêm trọng, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, và công việc khiến ông không thể sinh hoạt bình thường, không thể dơ tay cao, những động tác chải đầu hay cài cúc áo cũng trở nên khó khăn thậm chí là không thể thực hiện được do tình trạng khớp vai bị đông cứng.

🔰 Được người quen giới thiệu, ông biết đến Việt Mỹ. Tại đây, ông được bác sỹ thăm khám và kết luận bị VIÊM QUANH KHỚP VAI THỂ ĐÔNG CỨNG. Nhờ VẬT LÝ TRỊ LIỆU CÔNG NGHỆ CAO như SHOCKWAVE, LASER CƯỜNG ĐỘ CAO, chỉ sau 1/2 liệu trình, tình trạng đau nhức của ông cải thiện rõ rệt, tầm vận động lấy lại được 80%. Sau cả liệu trình, ông đã phục hồi 100% tầm vận động của khớp vai trái, không còn đau đớn, giơ tay tao, vận động bình thường. Ông đã có thể quay lại công việc, sinh hoạt và các hoạt động thể thao với 100% khả năng.

🔰 Sau quá trình điều trị, ông gửi lời cảm ơn sâu sắc tới toàn thể đội ngũ y bác sỹ và kỹ thuật viên tại Việt Mỹ vì đã giúp đỡ ông trong suốt quá trình điều trị tại đây. Ông cũng giới thiệu rất nhiều bạn bè là quan chức cấp cao của bộ ngoại giao đang mắc các vấn đề về cơ xương khớp đến Việt Mỹ điều trị vì vừa hết bệnh tật, mà vừa tiết kiệm được thời gian và chi phí, phù hợp với tính chất công việc bận rộn.


---------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Việt Mỹ qua hotline 097 184 8800 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

✨ 4 BÀI TẬP TỐT CHO NGƯỜI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, HIỆU QUẢ SAU 3 PHÚT!🔰 Kiên trì thực hiện các bài tập cho người thoát vị đĩa ...
19/01/2024

✨ 4 BÀI TẬP TỐT CHO NGƯỜI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, HIỆU QUẢ SAU 3 PHÚT!

🔰 Kiên trì thực hiện các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm hằng ngày sẽ hỗ trợ làm giảm các cơn đau, tăng sự dẻo dai cho xương khớp và giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Sau đây là 4 bài tập tốt cho người thoát vị đĩa đệm đơn giản, hiệu quả sau 3 phút, người bệnh có thể dễ dàng áp dụng tại nhà.
---------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Việt Mỹ qua hotline 097 184 8800 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

Đây là bài tập dành cho người mắc thoát vị đĩa đệm lưng L3, L4, L5, S1 giúp thư giãn cơ, giảm chèn ép, chèn ép thần kinh, hiệu quả sau 3 phút.---------------...

ĐAU LƯNG THƯỜNG XUYÊN: CÓ PHẢI DO THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHÔNG ❓❓❓⁉ Đau lưng là triệu chứng phổ biến nhất của thoát vị đĩa đệm...
13/01/2024

ĐAU LƯNG THƯỜNG XUYÊN: CÓ PHẢI DO THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHÔNG ❓❓❓

⁉ Đau lưng là triệu chứng phổ biến nhất của thoát vị đĩa đệm thắt lưng. Nếu bạn thường xuyên đau lưng, có lúc cơn đau âm ỉ có lúc lại dữ dội; đau nhức vùng thắt lưng, lan xuống mông, chân, cảm giác tê, nhức xương khớp; ngồi hay đứng quá lâu hoặc ho hay hắt hơi cũng khiến cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn ….thì rất có thể bạn đã bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng.

👉 Cách tốt nhất mà bạn cần làm lúc này là liên hệ ngay với Việt Mỹ qua số hotline 097.184.8800 để gặp các Chuyên gia cột sống - xương khớp của Việt Mỹ với nhiều năm kinh nghiệm. Tránh phớt lờ triệu chứng hay tự ý lạm dụng các thuốc tiêm giảm đau vì có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm (suy gan, suy thận, loãng xương, viêm loét dạ dày…)

👉 HỆ THỐNG GIẢI ÁP CỘT SỐNG 3D D.O.C là phương pháp hiện đại nhất của Hoa Kỳ trong điều trị THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM với những ƯU ĐIỂM VƯỢT TRỘI (điều trị chính xác thoát vị đĩa đệm trên từng đốt sống, thu hồi khối thoát vị, giải phóng sự chèn ép của đĩa đệm lên dây thần kinh, giúp giảm đau và tái tạo phục hồi đĩa đệm)... đem lại tỷ lệ thành công lên đến 95%, đặc biệt an toàn cho người cao tuổi, người mắc bệnh lý nền.

---------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Việt Mỹ qua hotline 097 184 8800 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

BẠN GẦY, BÌNH THƯỜNG HAY BÉO⁉️Bạn đang phân vân không biết mình đang trong tình trạng gầy, béo hay đã chuẩn rồi, thì hãy...
10/01/2024

BẠN GẦY, BÌNH THƯỜNG HAY BÉO⁉️

Bạn đang phân vân không biết mình đang trong tình trạng gầy, béo hay đã chuẩn rồi, thì hãy đọc ngay bài viết sau nhé: 👇

🔰 Để đánh giá tình trạng béo phì có nhiều phương pháp khác nhau, tuy nhiên phương pháp phổ biến nhất được Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo là dựa vào chỉ số BMI và chỉ số WHR

1️⃣ Chỉ số BMI (Body Mass Index) được gọi là chỉ số khối cơ thể, đây là chỉ số giúp đánh giá cơ thể đang thuộc tình trạng nhẹ cân, bình thường, thừa cân hay béo phì. Theo đó, chỉ số BMI được tính như sau: BMI= Cân nặng/(chiều cao)2. Trong đó, cân nặng được tính bằng đơn vị (kg), chiều cao tính bằng đơn vị (mét)

👉 Theo đó, BMI lý tưởng của người Việt Nam là từ 18,5 đến 22,9. Dấu hiệu thừa cân xảy ra khi BMI của bạn lớn hơn 23 và nếu con số đó vượt trên 25, bạn đang béo phì.

👉 Ví dụ: Bạn nặng = 80 kg, chiều cao = 1,6 m. Chỉ số BMI của bạn sẽ là: BMI = 80 /(1,6)^2 = 31.25. Như vậy chỉ số BMI cho thấy bạn đang béo phì

2️⃣ Chỉ số WHR (Waist Hip Ratio) dùng để đánh giá phân bố lượng mỡ trong cơ thể, được tính như sau: WHR = [Vòng eo (cm)] / [ Vòng mông (cm)]. Trong đó, Vòng eo được đo ở ngang rốn và vòng mông được đo ở ngang qua điểm phình to nhất của mông

👉 Nếu WHR cao hơn 0.95 ở nam giới và cao hơn 0.85 ở nữ giới sẽ có nhiều nguy cơ mắc các bệnh lý như gan nhiễm mỡ, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, đái tháo đường...

👉 Ví dụ: Bạn là nữ, vòng eo của bạn là 80 cm, mông 90 cm, thì WHR = 80/90 =0.89, bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh gan nhiễm mỡ, cao huyết áp…

‼ Để có sức khoẻ tốt bạn cần luôn giữ cho mình có một cân nặng lý tưởng và một thân hình cân đối thông qua một chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện thường xuyên, tích cực giảm cân nếu cơ thể đang bị dư thừa, và liên hệ ngay với bác sỹ chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời!

---------------------
👉 Nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề nào liên quan đến cột sống, cơ xương khớp, liên hệ ngay với Việt Mỹ qua hotline 097 184 8800 hoặc để lại ngay số điện thoại bên dưới để được tư vấn MIỄN PHÍ!
✅ Hệ thống
- Cơ sở 1: Tầng 5, Tòa nhà Hòa Phát, số 257 Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
- Cơ sở 2: Tầng 1 Toà 34T - Hoàng Đạo Thuý, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội

Address

Tầng 5, Tòa Nhà Hòa Phát, Số 257 Giải Phóng, Đống Đa
Hanoi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Việt Mỹ - Chuyên điều trị Thoái hoá khớp gối posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Việt Mỹ - Chuyên điều trị Thoái hoá khớp gối:

Share

Category