https://www.facebook.com/100704901400962/

Sớm khỏi bệnh, Vũ Tông Phan, Hanoi (2026)

01/01/2020

𝐂𝐡ế độ ă𝐧 𝐮ố𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠ườ𝐢 𝐛ệ𝐧𝐡 𝐬ỏ𝐢 𝐦ậ𝐭
1. Người bệnh sỏi mật nên kiêng gì?
– Chất béo và cholesterol

Nếu bạn đang mắc bệnh sỏi mật bạn cần có chế độ ăn cắt giảm chất béo và các thực phẩm giàu cholesterol vì chất này ảnh hưởng đến chức năng mật, gan và dạ dày. Khi ăn nhiều mỡ, mật xuống ruột không đều, túi mật bị kích thích gây nên các cơn co bóp mạnh và một phần mật sẽ tham gia cùng cholesterol tạo sỏi. Các thực phẩm chứa nhiều cholesterol nội tạng động vật, trứng cũng làm tăng nguy cơ gây sỏi ở mật.

– Đường và tinh bột

Bánh mỳ trắng, mỳ ống, bánh quy, bánh ngọt, kem, đồ ăn ngọt,… là những thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột cũng làm tăng sự phát triển của sỏi mật và làm các triệu chứng biển hiện mạnh mẽ hơn.

– Những thực phẩm khác như trà, cà phê, chocolate, ca cao, dầu dừa,… cũng làm tăng nguy cơ tạo sỏi mật.

Cắt giảm chất béo, đường và tinh bột là điều cần thiết để điều trị bệnh sỏi mật, nhưng không vì thế mà chúng ta loại bỏ hoàn toàn khỏi chế độ ăn hằng ngày. Khi bổ sung thiếu vi chất cho cơ thể có thể gây ra các cơn co thắt của túi mật, tạo điều kiện cho dịch mật tồn đọng và hình thành sỏi mật. Vì thế, bạn có cần xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung đủ các chất dinh dưỡng trong thực đơn hằng ngày.

2. Người bệnh sỏi mật nên ăn gì?

– Đạm giúp quá trình tái tạo tế bào gan diễn ra nhanh chóng, góp phần chống thoái hóa mỡ tế bào gan. Ưu tiên nguồn đạm từ thực vật như sữa tách bơ, đậu đỗ, đậu phụ. Thức ăn giàu đạm từ động vật như thịt nạc, thịt trắng, cá nước ngọt, trứng gà tươi 1-2 quả/tuần

– Các loại rau củ giàu chất xơ hòa tan như cà rốt, atiso, thì là, bông cải xanh, cần tây,… Hoa quả tươi giàu vitamin A và vitamin C như cà chua, bưởi, cam táo, lê,… là thực phẩm cần bổ sung cho người bệnh sỏi mật.

– Các loại hạt, thực phẩm như đậu phộng, hạnh nhân, hướng dương, yến mạch, gạo lứt và ngũ cốc… chứa nhiều chất xơ giúp đào thải bớt lượng cholesterol và chất béo tốt cho sức khỏe, giúp ngăn ngừa sỏi mật.

– Uống đủ nước giúp đào thải độc tố và lựa chọn sản phẩm sữa đã tách bơ, ít béo và ít đường.

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, bạn cũng cần tạo thói quen tập thể dục thể thao, vận động giúp cơ thể dẻo dai và hạn chế sự phát triển của bệnh.

31/12/2019

𝟒 𝐭𝐫𝐢ệ𝐮 𝐜𝐡ứ𝐧𝐠 𝐩𝐡ổ 𝐛𝐢ế𝐧 𝐧𝐡ấ𝐭 𝐜ủ𝐚 𝐧𝐡ữ𝐧𝐠 𝐧𝐠ườ𝐢 𝐦ắ𝐜 𝐛ệ𝐧𝐡 𝐬ỏ𝐢 𝐭𝐡ậ𝐧:

1. Đau vùng eo, hông

Đau ở phần eo, hông là triệu chứng phổ biến của sỏi thận, đặc biệt là sau khi tập thể dục hoặc vào ban đêm. Lưng của bệnh nhân sẽ đột nhiên bị đau dữ dội, cảm giác như có vết cắt trên cơ thể. Bệnh nhân cũng bị đau đột ngột ở bụng dưới và đùi trong, một trong số đó đi kèm với triệu chứng buồn nôn, người tái xanh, nhợt nhạt, cơ thể cảm thấy rất khó chịu.

2. Đi tiểu ra máu

Trong số những bệnh nhân bị sỏi thận, gần 80% sẽ có triệu chứng đi tiểu ra máu và chỉ một phần nhỏ trong số đó nhìn thấy bằng mắt thường. Nước tiểu có màu đỏ lúc này là lúc trình trạng sỏi thận đã rất nặng.

3. Thận ứ nước

Trong trường hợp bạn bị tắc nghẽn khung chậu hoặc bị vấn đề gì đó liên quan tới tiết niệu, nó cũng ảnh hưởng tới việc xả nước tiểu. Tuy nhiên, nếu cơ thể không bị vấn đề gì ở bộ phận tiết niệu thì bạn nên nghĩ tới khả năng mình bị sỏi thận. Việc đi tiểu nhỏ giọt, khó khăn đó là triệu chứng của thận bị ứ nước. Nước đọng trong thận dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm tới tính mạng nếu để quá lâu.

4. Sốt

Sỏi thận có thể gây ra nhiễm trùng, do đó sẽ có triệu chứng sốt. Sỏi thận ảnh hưởng tới việc thải nước tiểu, do đó vi khuẩn không được bài tiết kịp thời, trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn tới nhiễm trùng huyết.

09/12/2019

🔈𝟏 𝐋Ầ𝐍 𝐃𝐔𝐘 𝐍𝐇Ấ𝐓 TRONG NĂM !!
TIẾT KIỆM CHI PHÍ mà vẫn "TAN ṢỎI CỰC HIỆU QUẢ" - GIẢM SỎI NHANH - DỨT ĐAU SỎI !

🔆Tin Cực Vui Cho Ai Bị – – ...
Dù mới chớm sỏi hay lâu năm kể cả Sỏi 2O-25 mili cũng chẳng phải lo. Đã có "Công Thức Tan Sỏi Cực Hiệu Quả !"
💯Hàng ngàn người Giảm Ṩỏi thành công với công thức Tán Ṩỏi này
✔️BỘ Ÿ TẾ cấp phép
✔️TRUYỀN HÌNH VTC2, VTV2 và Các trang báo lớn đưa tin XÁC THỰC.

🚫DỪNG LẠI 2 PHÚT HAY SỐNG CẢ ĐỜI KHÓ CHỊU, ĐAU ĐỚN VÌ SỎI.
!! TIẾC 1 LẦN HỐI HẬN CẢ ĐỜI !!
☎Hãy để lại chuyên gia sẽ gọi điện tư vấn tận tình cho bà con....................
"𝐁à 𝐂𝐨𝐧 𝐓𝐫𝐚𝐨 𝐂𝐡ú𝐧𝐠 𝐓ô𝐢 𝐍𝐢ề𝐦 𝐓𝐢𝐧 - 𝐂𝐡ú𝐧𝐠 𝐓ô𝐢 𝐓𝐫𝐚𝐨 𝐆𝐢ả𝐢 𝐏𝐡á𝐩 𝐓𝐚𝐧 𝐒ỏ𝐢 𝐇𝐢ệ𝐮 𝐐𝐮ả"

18/11/2019

💬𝐓𝐑Ị 𝐒Ỏ𝐈 𝐓𝐇Ậ𝐍 𝐁Ằ𝐍𝐆 𝐐𝐔Ả 𝐃Ứ𝐀
🌾Cách loại sỏi thận dân gian bằng quả dứa (trái thơm) được đánh giá khá cao trong việc đào thải các viên sỏi nhỏ. Nhiều bệnh nhân áp dụng cách chữa này phản ánh họ thấy những cơn đau dữ dội do sỏi di chuyển giảm hẳn sau khi uống nước dứa nướng.

🌾Thực hiện: Bạn chỉ cần mua 1 quả dứa về rửa sạch, khoét 1 lỗ để nhồi phèn chua vào sau đó đem nướng chín, vắt lấy nước để uống hằng ngày. Cũng có ý kiến khác cho rằng ngoài nướng dứa cũng có thể đem dứa hấp cách thủy cùng phèn chua, sau đó gọt sạch vỏ, ăn cả nước lẫn cái.

16/11/2019

☞Bệnh sỏi thận là một bệnh khá phổ biến trong đời sống hiện nay, bệnh không chừa một ai từ trẻ nhỏ đến người lớn. Vì vậy bạn cần trang bị cho mình những kiến thức và bí quyết phòng ngừa sỏi thận một cách tốt nhất để giảm tránh nguy cơ mắc phải căn bệnh này nhé. Nếu bạn không muốn cuộc sống của mình gắn liền với những bài thuốc chữa sỏi thận thì hãy tham khảo thật kỹ bài viết này để có được cho mình những kiến thức phòng chống tốt nhất nhé.

🔹Cung cấp nước cho cơ thể đầy đủ cho cả ngày lẫn đêm
Uống nước là một trong những việc làm mỗi ngày của chúng ta. Tuy nhiên việc bổ sung nước cho đúng cách lại là một vấn đề mà ít bạn làm đúng. Vậy để phòng tránh sỏi thận bạn hãy bù nước cho cơ thể tốt nhất để giúp cho các cơ quan như gan, thận được lọc, đào thải độc tốt hơn. Khi cơ thể đủ nước sẽ tạo nên áp suất chuẩn tại thận để đẩy các chất độc ra ngoài thông qua đường tiểu tiện. Mức chuẩn nước cung cấp cả ngày cho cơ thể chúng ta là từ 1,5 đến 2 lít nước. Bạn hãy uống đủ trước khi đi ngủ để cả ngày cơ thể mình không bị thiếu nước, tránh tình trạng uống nhiều quá khiến các tế bào bị sưng phù.

🔹Giảm bớt những thực phẩm có chứa nhiều oxalate
Chất oxalate là một loại axit hình thành nên dạng sỏi thận Oxalat Canxi. Vì vậy bạn nên hạn chế dung nạp những thực phẩm có chứa chất này nhiều như nước soda, trà đá, cây đại hoàng, các loại hạt, dâu tây và sô cô la.. Bớt ăn đi là bạn sẽ phòng ngừa sỏi thận vô cùng hiệu quả nhé.

🔹Uống nước chanh mỗi ngày
Khi trong thận của chúng ta, các hàm lượng như vi khoáng, axit, chất lỏng bị mất cân bằng sẽ dẫn đến nguy cơ bị sỏi thận. Nói nôm na dễ hiểu đó là hàm lượng canxi, axit uric và oxalat trong nước tiểu cao vì không được hòa tan bởi các chất lỏng hay chất citrate. Ứ đọng lâu trong thận chúng sẽ kết tủa lại với nhau tạo thành sỏi thận. Khi bạn uống nước chanh thì đã cung cấp cho cơ thể hàm lượng citrate trong nước tiểu, điều này giúp tăng khả năng hòa tan các chất trên, tránh được sự hình thành sỏi thận. Nếu không muốn tìm đến những bài thuốc chữa trị sỏi thận thì nhớ uống nước chanh.

🔹Giảm ngay lượng caffeine
Các loại thức uống đồ dùng có chất gây kích thích như cà phê, thuốc lá, trà …. Là những thực phẩm cũng gây cho bạn khả năng bị sỏi thận cao. Nguyên nhân chính đó là khi các chất này vào cơ thể sẽ khiến lượng nước trong cơ thể bị đốt cháy nhanh chóng, nếu bạn không bổ sung được lượng nước như trên thì nguy cơ mắc sỏi thận cực kỳ cao. Vậy nên hãy hạn chế và tốt hơn hết không dùng những loại thực phẩm trên nhé.

🔹Bí quyết phòng ngừa sỏi thận bằng cách cắt giảm lượng muối ăn hằng ngày
Khi bạn dung nạp nhiều muối vào cơ thể nó cũng gây nên hiện tượng mất nước cũng như dễ làm tích tụ các hoạt chất dẫn đến bệnh sỏi thận.
Kiểm soát mức độ tiêu thụ các chất đạm của cơ thể
Một cách phòng ngừa sỏi thận đó chính là việc kiểm soát hàm lượng đạm bạn nạp vào cơ thể từ những loại thực phẩm giàu đạm. Chính những thực phẩm này sẽ chứa rất nhiều purin, khi bị chuyển hóa, thủy phân nó sẽ hình thành nên axit uric trong nước tiểu và đây chính là nguyên nhân hình thành nên sỏi thận đó nhé. Vì thế, hãy hạn chế ăn những thực phẩm quá nhiều đạm để cơ thể giảm được nguy cơ tăng axit uric trong nước tiểu lên.

🔹Cần giảm cân để giữ gìn sức khỏe
Các bạn biết không, theo các nghiên cứu của những nhà khoa học thuộc trường đại học y Johns Hopkins của Mỹ thì những người bị béo phì có khả năng bị bệnh sỏi thận cao gấp đôi những người có cân nặng chuẩn. Đó chính là động lực cho những ai đnag và có nguy cơ béo phì lên kế hoạch tập thể dục để giảm cân. Việc này không những tốt cho sức khỏe, lấy lại vóc dáng đẹp mà nó còn giúp bạn phòng ngừa sỏi thận và những căn bệnh khác như cao huyết áp, tiểu đường…

📋Trên đây là những bí quyết phòng ngừa sỏi thận đơn giản mà mỗi ngày bạn có thể áp dụng để phòng ngừa căn bệnh sỏi thận nhé. Hãy lên cho mình một lịch sinh hoạt tối ưu nhất để bảo vệ sức khỏe từ trong ra ngoài. Với những phương pháp này bạn không tốn quá nhiều thời gian tiền của, bạn chỉ cần sự kiên trì, cẩn thận và thực hiện đều đặn. Sức khỏe là do mình tạo ra và do mình giữ lấy, vì vậy hãy ưu tiên sức khỏe lên hằng đầu nhé.
Chúc bạn sức khỏe !

15/11/2019

Bạn có biết: Ai là người dễ mắc sỏi thận nhất❓
✔️Người thích ăn thịt:
Thực phẩm nhóm thịt thường có tính axit cao. Người thích ăn thịt nhiều thịt không hấp thu hết có thể dễ dàng dẫn đến sỏi thận.

✔️Người ít uống nước:
Khi không đủ lượng nước để bài tiết và đi tiểu bình thường, nước tiểu có muối vô cơ sẽ lắng xuống và kết tinh tăng dần theo thời gian, gây sỏi thận và tăng nguy cơ bị sỏi bàng quang.

✔️Người thường xuyên uống nước khoáng:
Uống nước khoáng không phải lúc nào cũng tốt, nếu uống thường xuyên thay cho nước lọc thông thường sẽ dẫn đến nguy cơ sỏi thận ở mức độ khác nhau.

✔️Người có thói quen ăn uống thiếu lành mạnh:
Người ăn quá nhiều thực phẩm có chứa axit oxalic, thực phẩm canxi cao như nội tạng, rau bina, đậu phụ và các sản phẩm từ đậu nành, trà, rượu, cà phê ở mức cao cũng dễ bị sỏi tiết niệu.

✔️Người ở trong môi trường nhiệt độ cao thường xuyên:
Khi làm việc hoặc sinh hoạt trong môi trường nóng bức, mồ hôi nước tiểu thải ra nhiều, bị hiện tượng khô người, háo nước, nếu không uống đủ sẽ hình thành sỏi tiết niệu.

✔️Người có lối sống thiếu năng động:
Tập thể dục quá ít, không tham gia các hoạt động, ngồi làm việc văn phòng quá lâu rất dễ bị sỏi tiết niệu.

✔️Người đang điều trị bệnh:
Những bệnh nhân đang điều trị bệnh gút, xương khớp, liệt, ung thư xương và các bệnh khác nếu dùng thuốc nhiều có thể làm tăng canxi niệu, dễ hình thành sỏi thận.

Ngoài ra, những người tắc nghẽn đường tiết niệu, ứ nước tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu cũng dễ bị sỏi thận.

15/11/2019

*𝐃ấ𝐮 𝐡𝐢ệ𝐮 𝐜ủ𝐚 𝐛ệ𝐧𝐡 𝐬ỏ𝐢 𝐭𝐡ậ𝐧*
✔Những người bị bệnh sỏi thận thường có các biểu hiện như:
‑Hay bị đau ở vùng lưng, háng hay dưới xương sườn.
‑Bị đau từ mặt ra lưng và từ bụng đến háng.
‑Cảm giác đau khi đi tiểu
‑Nước tiểu có màu đục và có mùi hôi hay hòa lẫn máu.
‑Có cảm giác buồn nôn.
‑Đi tiểu liên tục.
‑Hay bị sốt và có cảm giác ớn lạnh.

▸Đối với những người bị sỏi thận sẽ làm cho đường tiết niệu bị kích thích dẫn đến co thắt, bóp chặt hòn sỏi làm cho đường tiểu bị tắc nghẽn. Hậu quả là nước tiểu không được đào thải ra ngoài mà ứ đọng lại gây nên các áp lực đột ngột ở vị trí đài và bể thận gây ra những cơ đau quặn cũng là một nguyên nhân gây bệnh thận ứ nước.

15/11/2019

Sỏi thận hay sạn thận, sỏi đường tiết niệu là một hiện tượng chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, lâu ngày kết lại tạo thành sỏi. Sỏi thận là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy thận.

✔Nguyên nhân gây sỏi thận
Trên thực tế có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh, tuy nhiên có thể liệt kê một số nguyên nhân chính sau:
‑Do sự lắng đọng của hay cung cấp nước không đủ, đặc biệt với những người có công việc lao động nặng nhọc, quên uống nước nhưng lúc uống lại uống quá nhiều.
‑Do sự dị dạng của đường nước tiểu khiến cho nước tiểu không thể thoát ra được, mà tích trữ đọng lại, lâu dần tạo thành sỏi thận.
‑Những người bị u xơ tiền liệt tuyến, u xơ trong bàng quang làm cho nước tiểu bị đọng lại ở khe lẽ.
‑Bị chấn thương nặng không thể đi lại mà chỉ nằm một chỗ.
‑Bị nhiễm trùng bộ phận sinh dục, do không vệ sinh thường xuyên, làm cho vi trùng có cơ hội xâm nhập gây tình trạng viêm đường tiết niệu. Về lâu dần tạo ra mũ và lắng đọng các chất bài tiết của cơ thể hình thành nên sỏi thận.
‑Bệnh cũng có thể gặp ở những người có chế độ ăn uống không hợp lý.

✔Dấu hiệu của bệnh sỏi thận
Những người bị bệnh sỏi thận thường có các biểu hiện như:
‑Hay bị đau ở vùng lưng, háng hay dưới xương sườn.
‑Bị đau từ mặt ra lưng và từ bụng đến háng.
‑Cảm giác đau khi đi tiểu
‑Nước tiểu có màu đục và có mùi hôi hay hòa lẫn máu.
‑Có cảm giác buồn nôn.
‑Đi tiểu liên tục.
‑Hay bị sốt và có cảm giác ớn lạnh.

▸Đối với những người bị sỏi thận sẽ làm cho đường tiết niệu bị kích thích dẫn đến co thắt, bóp chặt hòn sỏi làm cho đường tiểu bị tắc nghẽn. Hậu quả là nước tiểu không được đào thải ra ngoài mà ứ đọng lại gây nên các áp lực đột ngột ở vị trí đài và bể thận gây ra những cơ đau quặn cũng là một nguyên nhân gây bệnh thận ứ nước.

Sớm khỏi bệnh

01/01/2020

31/12/2019

09/12/2019

18/11/2019

16/11/2019

15/11/2019

15/11/2019

15/11/2019

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category