Quầy thuốc Tâm Đức An

06/08/2022

Tự hào là 1 trong những đối tác chiến lược của cty dược phẩm Hunmed , chúng tôi luôn cam kết đưa các sản phẩm chính hãng đến tay người tiêu dùng .

03/09/2021

Tâm sự của bạn Gan

21/07/2021

CÁC MỐC KHÁM THAI QUAN TRỌNG:
1. Thử que 2 vạch (chậm kinh7-10 ngày là chính xác nhất). Đi siêu âm ktra xem thai vào buồng tử cung hay chưa , loại bỏ chửa ngoài tử cung
2. Tuần > 6: siêu âm tim thai, mốc này sau 2 tuần là ktra tim thai 1 lần
3. Tuần 12: Siêu âm 5D đo độ mờ da gáy (biết đc các dị tật bẩm sinh) và làm doupletest sàng lọc dị tật
Tuấn 15 : Siêu âm ktra sự phát triển của thai.
Tuần 18 : kiểm tra mặt mũi chân tay xem có bất thường hay không và làm Tripletest.
4. Tuần 22: siêu âm 5d, hình thái học kiểm tra dị tật tim bẩm sinh ( mốc này rất quan trọng ).Tiêm uốn ván mũi 1 từ 22-26 tuần , mũi 2 cách mũi 1 - 1 tháng.
5. Tuần 26: Siêu âm đánh giá trọng lượng thai và ối
6. Tuần 28: xét nghiệm tiểu đường thai kỳ (lấy máu 3 lần) Tiêm uốn ván mũi 2
7. Tuần 32: xem ngôi thai rau ối, sau đó 2 tuần kiểm tra 1 lần
Từ tuần 36 _38 đi siêu âm 1 tuần 1 lần.
Từ tuần 38-40 siêu âm tuần 5-7 ngày để kiểm tra tim thai, lượng nước ối.
* Trong thời kỳ mang thai thấy các dấu hiệu đau bụng, ra huyết cần đi khám ngay. Hoặc nếu đi tiểu buốt cũng cần đi khám vì có thể bị viêm đường tiết niệu vô cùng nguy hiểm.
- Khi thấy đột ngột hết nghén, đầu ti thâm bỗng hồng hào trở lại thì đi khám ngay.

*NHỮNG ĐỒ ĂN CẦN TRÁNH:
1. Đồ cay nóng, nước uống có ga, cafe, rượu, bia (bia có thể uống ít cho con sạch, da hồng).
2. Đồ lên men : dưa, cà, măng muối.
3. Mắm nêm, ruốc..
4. Rau ngót, ngãi cứu, dứa, nhãn, đu đủ xanh (co bóp tử cung gây sinh non). Hạn chế rau dền, rau má (quá mát).
5. Chuối xanh, sầu riêng, thịt dê (nóng, sau con sốt dễ bị giật kinh phong_ kinh nghiệm của người Hoa).
6. Đậu phộng (tăng nguy cơ bị dị ứng của trẻ).
7. Hạn chế đồ ngọt (tiểu đường thai kỳ).

* NHỮNG THỨ NÊN ĂN, UỐNG:
1. Mỗi ngày một lý nước cam (tăng sức đề kháng).
2. Mỗi ngày một hộp sữa chua (kháng viêm, tăng lợi khuẩn cho vùng kín, hạn chế đc viêm nhiễm trong thời kỳ mang thai).
3. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tốt nhất nên uống nước ấm).
4. Bổ sung đầy đủ sắt, canxi theo chỉ dẫn của bs.
5. Các loại quả nên ăn: bưởi, bơ, chuối, táo đỏ, vú sữa, đu đủ chín, ổi, hồng xiêm (giảm đc viêm đường tiết niệu), lựu, sung.
6. Rau củ quả : cà rốt, khoái lang, bắp, rau lang (nhiều sữa, dễ sinh), xúp lơ xanh, rau họ nhà cải, nấm, rau muống, bầu....
7. Thịt bò, cá lóc, cá chép (an thai), cá hồi (giàu omega 3_ con thông minh), trứng gà, tim heo, hải sản (tôm, cua, ghẹ_ ăn vào 3 tháng giữa là tốt nhất)
8. Uống nước mía, nước dưà ở ba tháng giữa của thai kỳ: nước mía tuần 2_3 lần (nhiều quá dễ bị tiểu đường thai kỳ). Nước dừa (tuần 3_4 quả, giảm dần về 3 tháng cuối_ dễ bị máu loãng, băng huyết khí sinh).
9. K uống đc sữa bầu thì uống sữa tươi k đường (bs khuyên uống sữa tươi k đường vào con k vào mẹ)
10. Các loại hạt : hạnh nhân, óc chó, các loại đậu.

* NHỮNG LƯU Ý KHÁC:
- Hạn chế qhtd 3 tháng đầu và cuối, 3 tháng giữa chọn tư thế thoải mái, tránh đè lên bụng, qh nhẹ nhàng.
- Siêng đi bộ cho xương chậu nở, dễ sinh nhưng cần đi lại nhẹ nhàng, 30' mỗi ngày là đủ.
- Nằm nghiêng phía bên trái_ tư thế tốt nhất cho mẹ và bé (kê thêm gối ở bụng, sau lưng, một cái kẹp giữa hai chân cho đỡ mỏi), tránh nằm ngửa vì thiếu oxy đến bé.
- Nên mua quần lót k có đường may (đổi hết sang màu trắng để dễ kiểm tra khí hư_ bầu hệ miễn dịch giảm dễ viêm nhiễm; quần màu trắng dễ nhìn thấy máu hoặc nước ối bị rỉ, thường xuyên kiểm tra đũng quần lót để kiểm tra bất thường) áo ngực bra, hoặc áo k gọng giúp thoải mái, dễ thở.
- Tuyệt đối k uống nước lá tía tô để dễ sinh vì nó gây băng huyết.
- Ăn dứa, chè mè đen, rau lang vào những tuần cuối của thai kỳ giúp dễ sinh (dứa tuần 39 hãy ăn).
- Tránh đi tự đi xe máy đường xa, nếu đi xe đò về quê thì nên đóng bỉm, hạn chế uống nước để ít đi tiểu.
- Nếu bị chuột rút, tê chân nấu nước nóng bỏ muối và gừng đập dập để ngâm, xoa bóp chân.
- Cảm cúm (nấu cháo tía tô, uống trà gừng_ hạn chế vì nóng, ăn tỏi), k xông hơ, cảm sốt 2-3 ngày k bớt nên đi khám bs.
- K tự tiện uống bất kỳ loại thuốc nào.
- Nghe nhạc k lời vào buổi sáng, tối vào một giờ cố định (mỗi lần 15-30'). Đọc truyện cổ tích, thơ, đồng dao trước khi đi ngủ. Vào 3 tháng cuối thay đổi: buổi sáng cho bé nghe nhạc tiếng anh, thiếu nhi, buổi tối nghề nhạc k lời. (Không cần mua tai nghe, bật nhạc ở đt, tv với âm lượng vừa phải vì mẹ nghe vừa thì bé sẽ thấy to vì âm thanh qua thành bụng, nước ối sẽ to hơn. Bật nhạc trên dt thì để xa bụng ra).
- Chơi các trò chơi trí tuệ như cờ vua, cờ caro, gam sudoku....để kích thích não bộ của bé phát triển.
- Ba mẹ thường xuyên nói chuyện, thủ thỉ vs thai nhi vừa giúp tăng cường tc giữa vck, giữa vck vs con cái.
- K vê đầu ti, xoa bụng: kích thích co bóp tử cung gây sinh non.
- Hạn chế mua đồ bầu, khoảng 4_5 bộ đi làm, 4_5 bộ ở nhà là hợp lý ( đồ ở nhà cũng nên mua váy cho dễ mặc_ 3 tháng cuối bụng bự mặc quần khó lắm).
- Giữ lại tất cả phiếu siêu âm để bs tiện theo dõi và giữ lại làm kỉ niệm.
- Theo dõi cử động thai vào những h cố định, bé ít đạp hay đạp nhiều hơn bt thì nên đi kiểm tra.
- Xem các clip hướng dẫn cách rặn đẻ, chăm sóc trẻ sơ sinh để khỏi bỡ ngỡ.
* ĐỒ CỦA BÉ:
1. Bao tay, bảo chân: 5-10 đôi.
2. Áo sơ sinh (cỡ số 1: 5-10 áo)
3. Khăn xô lớn để lau người bé khi tắm xong : 3 cái.
4. Khăn lông lớn để lót, đắp, làm gối cho bé : 5 cái.
5. Khăn xô nhỏ để lau mặt, vs cho bé: 30 cái (mua 2 màu để phân biệt, 10 cái lau mặt, 20 rữa đít).
6. Tả lót 2 mặt (một mặt vải, 1 mặt nilong) : 50 cái.
7. Tả vải (hình tam giác để đóng bỉm cho bé): 20 cái.
8. Quần chục : 10 cái.
9. Màn chụp : 1 cái.
10. Bình sữa: 1 cái hiệu pigeon (núm vú mềm, loại 120ml để phòng khi chưa có sữa cho con bú sữa ngoài)
11. Hộp sữa Nan của Nga 400ml : 1 hộp
13. Rơ lưỡi: 1 lốc.
14. Nước muối
15. Cồn 70 độ.
16. Dầu tràm.
17. Tăm bông của trẻ sơ sinh (dùng để vs mũi, tại cho bé).
18. Mũ che thóp : 5 cái.
19. Gạc vô trùng.
20. Chậu tắm 1 cái, chậu rữa mặt 1 cái.
21. Móc phơi đồ : 2 cái.
22. Tả sơ sinh: 1 bịch.
23. Khăn khô đa năng (loại khô để nhúng nước ấm vs cho bé): 3 hộp.
24. Nhiệt kế.
25. Đồ hút mũi.
* ĐỒ CỦA MẸ:
1. 3 bộ đồ dài tay, chân
2. Tất 3 đôi
3. Quần lót dùng 1 lần 3 bịch (mỗi bịch 10 cái).
4. Bvs mama: 1 bịch.
5. Bông nhét tai.
6. Hai giỏ nhựa có quai (1 cái để xách đồ đi viện).

28/06/2021

6 THỰC PHẨM KHÔNG AN TOÀN CHO BÉ
💢Trẻ nhỏ không cần nhiều calo, nhưng lại cần nhiều chất dinh dưỡng để phát triển. Tuy nhiên, trẻ thường bị hấp dẫn bởi các đồ ăn vặt chứa nhiều calo, đường, muối hơn là các thực phẩm dinh dưỡng.
💢6 thực phẩm dưới đây bạn nên hạn chế xuất hiện trong thực đơn của bé nếu muốn con lớn lên khỏe mạnh.

🍹 #1. Nước ngọt có ga
Có tới 10% trẻ em mới biết đi uống nước ngọt có ga mỗi ngày.

Bạn nên loại bỏ nước ngọt có ga ra khỏi chế độ ăn hàng ngày của bé bởi:
❎Chúng hoàn toàn không cung cấp bất cứ chất dinh dưỡng nào
❎Chứa lượng đường cực kì lớn, dễ gây sâu răng, thừa cân, béo phì ở trẻ nhỏ

🌭 #2. Thức ăn chế biến sẵn
❎Thường có quá trình chế biến dài, khiến nhiều dưỡng chất bị mất đi
❎Chứa nhiều chất phụ gia không tốt cho sức khỏe, thậm chí dẫn tới dậy thì sớm ở trẻ
❎Hàm lượng muối, đường, chất béo có trong thức ăn chế biến sẵn cao

=> Những thực phẩm chế biến sẵn mà cha mẹ nên hạn chế cho con ăn: mì gói, pizza đông lạnh, khoai tây chiên, thịt nguội,..

🍟 #3. Khoai tây chiên
14% trẻ > 9 tháng tuổi ăn khoai tây chiên ít nhất mỗi tuần 1 lần. Con số này ở trẻ 12 tuổi là 40%.

Khoai tây chiến chứa rất nhiều chất béo, đường, muối, calo.. nhưng lại thiếu hụt chất dinh dưỡng. Phụ huynh nên hạn chế con ăn món này.

🍮 #4. Món tráng miệng chứa gelatin
Nhiều người cho rằng gelatin (tạo ra từ xương & sụn động vật) chứa nhiều protein. Song, món tráng miệng từ gelatin chỉ chứa đường, phẩm màu, hương liệu nhân tạo và một chút gelatin thực sự để làm đông bánh.

Bé ăn nhiều có thể gây sâu răng, thừa cân

🧃 #5. Nước trái cây đóng hộp
Chất xơ trong trái cây tươi bị mất đi rất nhiều trong quá trình chế biến nước ép. Chất còn dư lại nhiều nhất là đường.

Loại đường có trong nước trái cây đóng hộp có thể tăng tốc độ di chuyển của thức ăn trong đường ruột; thậm chí gây ra tình trạng tiêu chảy.

🍔 #6. Các thực phẩm khác
Thức ăn cứng, dính, trơn & dạng tròn thường không an toàn cho các bé bởi dễ gây nghẹt thở.

Nên tránh cho bé ăn các loại thực phẩm như xúc xích, phô mai hoặc miếng thịt lớn, nho chưa cắt, ngô rang, các loại hạt.. Hãy cắt chúng thành các miếng nhỏ để bé không bị hóc, nghẹn.

Một chế độ ăn dinh dưỡng, lành mạnh sẽ giúp bé phát triển toàn diện về trí não, thị lực, thể lực & chiều cao. Hãy lên thực đơn và giảm các thực phẩm có hại cho sức khỏe của bé mẹ nhé!

19/06/2021

👉🏻 đang có chương trình khuyến mại hấp dẫn
Các mẹ nhanh tay đặt hàng để được ưu đãi nhá 😘
Bioamicus Vitamin D3 K2 - Dòng vitamin chuẩn quốc tế, cho bé chiều cao lý tưởng
Đạt tiêu chuẩn khoa học Châu Âu, bộ đôi vàng D3 K2 Bioamicus có vai trò quan trọng thúc đẩy hệ xương phát triển mạnh mẽ, tăng trưởng chiều cao vượt trội và phòng ngừa bệnh còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.

- Bioamicus Vitamin D3 K2 là sự kết hợp hoàn hảo giữa D3 và K2 MK7 với tỷ lệ chuẩn, hỗ trợ vận chuyển lượng tối đa canxi tới xương. Ngăn ngừa lắng đọng canxi ở mô mềm gây vôi hóa, táo bón, sỏi thận.

- Được sản xuất theo công nghệ bao kép độc quyền đã được cấp bằng sáng chế. Điều này giúp giải quyết vấn đề về độ ổn định của nhiều sản phẩm D3 K2 trên thị trường. Đảm bảo đúng hàm lượng vitamin trước các tác động của môi trường và dịch tiêu hóa.

- Thành phần vitamin K2 MK7 100% ở dạng đồng phân trans. Sản phẩm tinh khiết duy trì tác dụng hiệu quả mà không chịu tác động bất lợi của các tạp chất.

- Bioamicus Vitamin D3 K2 vô cùng lành tính với cả trẻ sơ sinh. Sản phẩm dạng nhỏ giọt không màu, mùi, vị, không chất bảo quản và thành phần biến đổi gen, phù hợp với mọi lứa tuổi.

- Cùng với tác động vào hệ xương giúp tăng trưởng chiều cao, Bioamicus Vitamin D3 K2 còn tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ hệ cơ. Tạo điều kiện tối đa giúp bé phát triển toàn diện.

Bioamicus Vitamin D3 K2 thời gian gần đây là sản phẩm “gây sốt” trên các diễn đàn mẹ và bé, chinh phục hàng triệu bà mẹ tại hơn 30 quốc gia trên thế giới. Còn với mẹ, hãy để Bioamicus như người bạn đồng hành cùng mẹ trong quá trình nuôi con khôn lớn.

BioAmicus Vitamin D3 K2 tự hào là nguồn vitamin tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Quầy thuốc Tâm Đức An
Xóm 9- ngọc chi - vĩnh ngọc - đông anh
☎️ 0362873755
D3k2 đang có CTKM hấp dẫn
👉🏻 khách mua 01 lọ được 01 của đức

16/06/2021

VAI TRÒ CỦA KẼM VÀ CANXI TRONG DỊ ỨNG DA

Dị ứng có thể tạm diễn giải như một loại phản ứng quái dị của cơ thể khi phát hiện trong cơ thể có món gì lạ mặt. Ngoại vật có thể là hóa chất, độc chất, thực phẩm, dược phẩm, vi khuẩn, siêu vi, nấm mốc, thậm chí một cảm xúc bất ngờ.

Trong nhiều trường hợp, ngứa được cải thiện thấy rõ sau thời gian ngắn điều trị bằng canxi và kẽm mà không cần thuốc chống dị ứng.

Thay vì cơn ngứa xuất hiện rõ ràng chỉ khi nạn nhân tiếp xúc với bệnh nguyên, ngứa ở số nạn nhân này thường xuất hiện bất chợt mỗi lần cảm xúc, mỗi khi đổ mồ hôi, mỗi lần gặp khác biệt về nhiệt độ, chẳng hạn sau khi tắm nước nóng, khi ra vào phòng máy lạnh. Ngứa trong trường hợp này, khác với ngứa do dị ứng thực phẩm hay hóa chất, thường không phát tán toàn thân mà chỉ khu trú ở đầu, lòng bàn tay, lưng, háng… nhưng hễ ngứa thì gãi không kịp, gãi không xuể!

Các nhà nghiên cứu về bệnh lý do stress ở Munich - CHLB Đức đã phát hiện nguyên nhân của hội chứng mang tên “dị ứng giả” là do cơ thể thiếu canxi và kẽm, 2 khoáng tố cần thiết để ổn định dẫn truyền thần kinh ngoài da. Thiếu 2 khoáng tố này thì cảm thụ thần kinh dưới da trở nên nhạy cảm khi có kích ứng từ cảm xúc, nhiệt độ, mồ hôi.

Dùng thuốc chống dị ứng tất nhiên không hiệu quả như mong muốn nếu như không bổ sung canxi và kẽm. Trong nhiều trường hợp, ngứa được cải thiện thấy rõ sau thời gian ngắn điều trị bằng canxi và kẽm mà không cần thuốc chống dị ứng.

Tại sao có người dễ thiếu 2 khoáng tố này? Nguyên nhân cũng đã được xác minh. Đó là vì stress. Cuộc sống càng căng thẳng, tuyến thượng thận càng phải “rồ ga” làm việc ngoài giờ và tiêu thụ canxi, kẽm nhiều hơn, nhanh hơn bình thường vì 2 khoáng tố này là nhân tố không thể thiếu trong cấu trúc của nội tiết tố tuyến thượng thận.

Nguồn: Bs Lương Lễ Hoàng.

14/06/2021

VIÊN BỔ SUNG CANXI HỮU CƠ CALWON PLUS
Hàng nhập khẩu Thuỵ sỹ

CALWON với công thức 4 trong 1 kết hợp hoàn hảo giữa Canxi hữu cơ, Magiê, Vitamin D và K2 MK-7 mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng. Không gây lắng đọng canxi đường tiêu hóa, hoặc các triệu chứng nóng trong, táo bón ...

Thành phần trong 1 viên:

Calcium Gluconate 1000 mg
Magnesium 100 mg
Vitamin K2 MK7 15 μg
Vitamin D3 5 µg'

Công dụng:

Bổ sung canxi giúp điều trị loãng xương, gãy xương, thiếu hụt canxi.

Hỗ trợ phát triển xương và răng cho trẻ còi xương, trẻ đang trong thời kỳ phát triển và tăng trưởng chiều cao.

Hỗ trợ chế độ ăn thiếu canxi,- Đặc biệt rất tốt cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, giúp bà bầu cung cấp đầy đủ canxi cho thai nhi phát triển, giảm thiểu nguy cơ cho phụ nữ khi sinh, phụ nữ cho con bú như: chuột rút, tăng huyết áp trong thai kỳ, nguy cơ tiền sản giật ở thai phụ. Tránh nguy cơ thai nhi còi xương bẩm sinh, biến dạng các xương gây dị hình

Phòng ngừa giảm khoáng hóa xương ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh.

Bổ sung canxi trong các trường hợp người cao tuổi đang điều trị loãng xương, mất canxi.


Đối tượng sử dụng:

Trẻ còi xương, trẻ đang trong thời kỳ phát triển, tăng trưởng chiều cao. Trẻ có chế độ ăn thiếu canxi.

Phụ nữ trong thời kỳ mang thai, và đang cho con bú.

Phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh.

Người bệnh trong giai đoạn phục hồi, người bị gãy xương đang trong thời gian điều trị.

Người cao tuổi đang điều trị loãng xương, thiếu hụt hoặc mất canxi.

13/06/2021

NHỮNG LÝ DO KHÔNG NÊN ĐÁNH BÉ

Đừng đánh em bé.
Vì đánh em bé sẽ là nguyên nhân dẫn tới hành vi hung hăng của con. Khi bị đánh đòn, con sẽ đánh và cắn những đứa trẻ khác, trở thành kẻ bắt nạt khi chơi chung và có những phản ứng bạo lực khi trưởng thành.
Đừng đánh em bé.
Vì đánh em bé có thể là nguyên nhân dẫn tới sự nổi loạn, chống đối và tham gia vào nhiều hành vi nguy hiểm một cách bất cần, liều lĩnh ở tuổi trưởng thành.
Đừng đánh em bé.
Vì đánh em bé có thể khiến con tê liệt cảm giác, trở nên mẫn cảm với cơ thể của riêng con – cụ thể là các tín hiệu của đau, đói, no, mệt mỏi hay dùng thuốc quá liều.
Đừng đánh em bé.
Vì đánh em bé có thể là nguyên nhân gây ra những vấn đề liên quan tới khả năng tình dục, nhất là những em bé bị đánh vào mông có thể bị rối loạn chức năng tình dục và lạm dụng tình dục về sau này.
Đừng đánh em bé.
Vì đánh em bé có thể dẫn tới những rối loạn về cảm xúc và tình cảm, như là bị lo lắng, trầm cảm và lạm dụng chất cấm khi trưởng thành.
Đừng đánh em bé.
Vì đánh em bé không dạy cho con kỹ năng giải quyết xung đột hữu ích, con gặp khó khăn trong giao tiếp và xây dựng các mối quan hệ khi lớn lên.
Đừng đánh em bé.
Vì đánh em bé có thể khiến con dối trá và lừa dối, con học cách tránh bị trừng phạt bằng cách nói dối và nhiều khả năng con sẽ tiếp tục có hành vi này khi con lớn lên.
Đừng đánh em bé.
Vì đánh em bé có thể khiến con sợ bố mẹ, khiến con không cảm thấy an toàn khi ở nhà và có nhiều khả năng tách rời khỏi bố mẹ hoặc đi khỏi nhà từ sớm cũng như từ chối chính bố mẹ của mình.
Đừng đánh em bé.
Vì đánh em bé, là sự đau đớn về cả thể xác lẫn cảm xúc. Bố mẹ có muốn bị ai đó đánh mình và mình cảm thấy thoải mái không? Những trải nghiệm đau đớn lặp đi lặp lại thường xuyên sẽ dẫn tới những khả năng thèm trải nghiệm không lành mạnh về tình dục hoặc ma tuý.
Đừng đánh em bé.
Vì hình phạt đó chưa bao giờ có hiệu quả dù nó có thể tạo ra sự tuân thủ một cách tạm thời. Đánh KHÔNG giúp con học hỏi, trở nên hợp tác hay phát triển theo những giá trị đạo đức của gia đình và xã hội.
Đó là phương pháp kỷ luật kém hiệu quả nhất và vô nhân đạo.
Lựa chọn vẫn là ở bố mẹ. Đôi khi chúng ta không kiểm soát được cảm xúc và hành vi của chính mình, nhiều bà mẹ nói mình đánh con xong cảm thấy hối hận rồi oà khóc theo con. Mình hiểu cảm giác này, dù chưa bao giờ đánh con trai. Nhưng nếu đã ý thức được, bố mẹ hãy cố gắng biến nó thành hành động và thay đổi.
Với trẻ em mà nói, một lần bị đánh đau có thể ám ảnh chúng cả đời. Và mình biết nhiều những người bạn cùng trang lứa với mình hay chồng mình, đều ít nhiều còn nhớ về những trận đòn thời thơ bé. Có thể chẳng nhớ vì sao mình bị đánh, nhưng sẽ nhớ mãi về cảm giác đau, căm phẫn, tổn thương và nhất là KHÔNG ĐƯỢC YÊU THƯƠNG khi bị đánh đòn.
--------------------------------
Nguồn: Linh Phan/Gentle Parent Coach

09/06/2021

NHIỆT MIỆNG Ở TRẺ: NGUYÊN NHÂN & BIỆN PHÁP XỬ TRÍ
🔥Trẻ bị nhiệt miệng sẽ cảm thấy đau đớn, quấy khóc và ăn uống kém. Mùa hè, nhiệt độ nắng nóng khiến cơ thể "tăng nhiệt" theo, tỉ lệ trẻ mắc nhiệt miệng cũng tăng.

🔥Dấu hiệu bệnh nhiệt miệng:
- Xuất hiện các nốt trắng / xám / vàng nhạt trong niêm mạc miệng
- Nốt hình tròn hoặc bầu dục
- Thường xuất hiện trong miệng, bề mặt lưỡi hoặc nướu răng
👉👉Trẻ bị nhiệt miệng thường:
- Khó chịu, quấy khóc, biếng ăn, ngủ kém
- Chảy nhiều nước dãi
- Sưng, chảy máu nướu, lợi
- Sốt cao, nổi hạch ở cổ

👉Bệnh có thể biến mất sau 1~2 tuần nhưng nếu cha mẹ không giữ gìn vệ sinh, điều trị đúng thì bệnh có thể tái phát. Nhiệt miệng kéo dài dẫn tới trẻ sụt cân, gầy, hoạt động kém.

🔰Nguyên nhân nhiệt miệng
- Nướu, niêm mạc miệng bị tổn thương
- Thức ăn cứng: xương, mía,.. làm trầy xước miệng
- Thiếu vitamin, khoáng chất quan trọng trong khẩu phần ăn (vitamin C, B12, sắt, acid folic,..)
- Trẻ nhiễm virus Herpes, CMV, nấm,...

🔰🔰Để điều trị nhiệt miệng ở trẻ:
- Vệ sinh răng miệng cho bé sạch sẽ: bằng bàn chải mềm hoặc rơ lưỡi
- Súc miệng hàng ngày bằng nước muối loãng (nước muối sinh lý 0.9%) cho tới khi vết loét lành hẳn
- Cho trẻ dùng thức ăn mềm, lỏng, nguội; tránh đồ ăn cay nóng, mặn, cứng vì chúng có thể khiến vết loét tệ hơn
- Bổ sung rau xanh, hoa quả tươi vào khẩu phần ăn của bé
- Cho bé uống đủ nước mỗi ngày
- Tình trạng nhiệt miệng kéo dài nên cho bé đi khám để nhận lời khuyên từ bác sĩ

❣️Một số mẹo dân gian trị nhiệt miệng:
☘️Mẹo 1: cho bé ngậm mật ong pha loãng hoặc dùng tăm bông chấm mật ong bôi lên vết loét
☘️Mẹo 2: Trộn nghệ + mật ong -> Bôi trực tiếp lên miệng vết thương
👉Lưu ý: Trẻ < 1 tuổi không sử dụng các mẹo này, bởi mật ong có thể gây độc
☘️Mẹo 3: Cho bé ngậm nước chè xanh pha loãng 5 ~ 10 phút, giúp làm dịu cơn đau & vết loét.
👉Lưu ý: Chỉ ngậm, không nuốt

♻️Để phòng tránh nhiệt miệng:
- Vệ sinh răng miệng cho bé mỗi ngày
- Bổ sung thêm rau xanh, trái cây
- Hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ, các món cay nóng
- Bổ sung đủ nước mỗi ngày
- Tiêm chủng đầy đủ, tránh các bệnh nhiễm trùng, nhiễm virus,..

07/06/2021

TRẺ TIẾP XÚC MÀN HÌNH ĐIỆN TỬ QUÁ NHIỀU, QUÁ SỚM GÂY HẬU QUẢ GÌ?
💢Tình trạng trẻ tiếp xúc các thiết bị điện tử:
👉< 3 tuổi: 19%
👉3 ~ 5 tuổi: 59%
👉Thời gian sử dụng trung bình 30 ~ 120 phút/ngày
👉Trẻ sử dụng thiết bị điện tử > 4h/ngày: 4 ~ 7%

💢Theo AAO (Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ): thời lượng tiếp xúc màn hình điện tử mỗi ngày liên quan mật thiết tới các chỉ số của trẻ về:
Phát triển
Nguy cơ béo phì
Chất lượng giấc ngủ
Sức khỏe mắt

🔰🔰ẢNH HƯỞNG TỪ MÀN HÌNH ĐIỆN TỬ VỚI TRẺ
1. Sự phát triển hành vi, nhận thức
- Trẻ từ 24 ~ 36 tháng tiếp xúc với các thiết bị điện tử càng nhiều thì sự phát triển về hành vi, nhận thức xã hội càng kém khi đạt móc 36 & 60 tháng tuổi.
- Trẻ mẫu giáo tiếp xúc màn hình điện tử 2h/ngày: tăng 8 lần nguy cơ mắc Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)

☢️Cha mẹ cần lưu ý các kênh giáo dục cho bé:
- Phù hợp độ tuổi
- Trò chuyện qua video cần có phụ huynh giám sát thì trẻ mới tiếp thu và học hỏi cái mới
- Thời gian tiếp xúc kiến thức thụ động từ thiết bị điện tử không thể thay thế hoàn toàn việc đọc, chơi, hoạt động tương tác

2. Sức khỏe mắt
- 90% Thanh thiếu niên & người lớn tại Châu Á bị cận thị.
- Xu hướng mắc cận thị tăng do: sử dụng màn hình điện tử quá nhiều (điện thoại, laptop, tivi,..), thời gian hoạt động ngoài trời giảm,..
- Triệu chứng thường gặp khi sử dụng màn hình điện tử lâu: khô mắt, ngứa & mỏi mắt, nhìn mờ, nhức đầu
- Thời gian sử dụng các thiết bị điện tử nhiều còn ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ cũng như sự phát triển của bé

👁👁CÁCH CHĂM SÓC MẮT
✅Theo khuyến cáo WHO (2019):
- Trẻ < 1 tuổi không nên sử dụng thiết bị điện tử
- Trẻ 2 ~ 4 tuổi: hạn chế tối đa, không quá 1h/ngày
- Trẻ lớn hơn: không nên hạn chế hoàn toàn thời gian sử dụng thiết bị điện tử, nhưng phải cân bằng với các hoạt động khác

✅Các mẹo chăm sóc mắt:
- Quy tắc 20-20-20: cứ sau 20 phút, để mắt nhìn xa ít nhất 20 feet (~6m) trong 20 giây
- Tránh sử dụng màn hình điện tử ngoài trời (ánh sáng chói gây hiện tượng lóa màn hình, mắt càng căng mỏi)
- Tư thế ngồi khi sử dụng các thiết bị điện tử phải phù hợp, thoải mái
- Khoảng cách lý tưởng từ mắt tới màn hình điện tử: 50 ~ 60cm
- Chớp mắt thường xuyên khi nhìn màn hình

Đôi mắt là vốn quý, hãy bảo vệ đôi mắt của con đúng cách ngay từ những giai đoạn đầu đời mẹ nhé!

05/06/2021

🍏TÍNH CHẤT PHÂN TRẺ TÁO BÓN NHƯ THẾ NÀO?
Táo bón là tình trạng rất hay xảy ra ở trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ dùng sữa công thức và trong thời kỳ ăn dặm. Mặc dù rất dễ nhận biết nhưng cũng có những trường hợp khiến các mẹ băn khoăn không biết con có thực sự bị táo bón hay không.
❓1. Bé nhiều ngày không đi ngoài nhưng phân mềm vậy có phải táo bón?
Các mẹ cần chú ý rằng phân bé táo bón bắt buộc phải có tính chất là khô cứng, nên nếu phân bé mềm bình thường thì không coi là táo bón được. Bé có hiện tượng nhiều ngày không đi ngoài thường trong giai đoạn trẻ giãn ruột sinh lý. Lúc này, đường ruột của trẻ tăng lên về kích thước và chứa được nhiều phân hơn bình thường, nên phải mất nhiều ngày mới đủ lượng phân để bé có phản xạ đại tiện. Các bé thường sau 7-10 ngày mới đi ngoài 1 lần.
❓2. Bé rặn đỏ mặt, đau khóc khi đi ngoài có phải táo bón không?
Đây là tình trạng hay gặp ở trẻ sơ sinh và cũng không được gọi là táo bón. Sở dĩ bé có hiện tượng này là do chưa có sự phối hợp giữa cơ bụng và cơ vòng hậu môn trong quá trình đại tiện nên bé đi khó khăn và đau. Đây là hiện tượng sinh lý và sẽ hết khi trẻ lớn hơn.
🍎 Cách phân biệt dễ nhất tình trạng tiêu hóa của con là dựa vào tính chất phân, các mẹ theo dõi bảng dưới đây nha! 👇

04/06/2021

Cách sơ cứu tại nhà khi trẻ bị nghẹn dị vật
Các mẹ lưu ý nhé

03/06/2021

👉🏻Cách Xử Trí Khi Bị Say Nắng, Đau Đầu Trong Trời Nắng Nóng

Say nắng, đau đầu là những hiện tượng thường gặp trong mùa hè, đặc biệt trong những ngày nắng nóng cao điểm, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Cùng tìm hiểu dấu hiệu nhận biết và cách chữa say nắng, đau đầu trong trời nóng nhé!

🌞 1. Nguyên Nhân Bị Say Nắng, Đau Đầu Trong Trời Nóng

Khi con người hoạt động quá lâu dưới thời tiết nắng nóng, nhất là buổi trưa (11h -14h), nhiều tia nắng gay gắt sẽ chiếu thẳng vào vùng cổ gáy (tương ứng với vùng hành tủy của não bộ) một cách liên tục khiến trung tâm điều hòa thân nhiệt của cơ thể sẽ bị chấn động, làm rối loạn việc điều hòa thân nhiệt kèm theo hiện tượng mất nước cấp của cơ thể.

Bên cạnh đó, nhiệt độ quá cao làm máu trở nên nóng, các trung tâm đối giao cảm bị kích thích sẽ khiến giãn mạch máu ngoại biên, gây xuất mồ hôi,… dẫn đến đau đầu, mệt mỏi, thậm chí có một số trường hợp bị say nắng có thể có tụ máu dưới màng cứng và trong não.

🌞 2. Dấu Hiệu Nhận Biết

Các biểu hiện của say nắng có thể tùy theo mức độ tăng thân nhiệt và thời gian. Có thể từ những biểu hiện nhẹ.

Ban đầu là tăng nhịp tim, tăng nhịp thở, hồi hộp trống ngực rồi đến trạng thái mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, nhức đầu, tay chân rã rời, kích thích nhẹ, khó thở tăng dần, chuột rút,... và cuối cùng là ngất, hôn mê, trụy tim mạch, tử vong.

🌞 3. Cách Xử Lý

Trong trường hợp say nắng, đau đầu cần nhanh chóng tiến hành những biện pháp sơ cứu ngay lập tức khi chưa có sự hỗ trợ của nhân viên y tế hay phương tiện y tế:

Giảm thân nhiệt cho bệnh nhân bằng cách huyển ngay nạn nhân vào chỗ mát, thoáng gió, cởi bỏ bớt quần áo, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc nước đá ở những vị trí có động mạch lớn đi gần ngoài da như nách, bẹn, cổ.

Nếu nạn nhân hôn mê không uống được nước hoặc nôn liên tục, sốt tăng liên tục, kèm các triệu chứng đau bụng, đau ngực, khó thở thì phải nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế gần nhất. Trong quá trình vận chuyển vẫn thường xuyên chườm mát cho họ.

Tại các trung tâm y tế, bệnh nhân sẽ được truyền bù nước và điện giải cũng như các biện pháp hỗ trợ khác. Trong trường hợp sốt cao có thể dùng paracetamol để hỗ trợ hạ sốt.

Nếu có co giật phải dùng các thuốc chống co giật cho bệnh nhân. Trường hợp hôn mê có thể phải đặt ống nội khí quản thở máy.

🌞 4. Cách Phòng Tránh

- Uống đủ nước
- Tránh cho cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột
- Chế độ sinh hoạt hợp lý
- Cắt cơn đau đầu bằng Đông y

Lưu ý: Các chuyên gia khuyến cáo, khi có các cơn đau đầu bất thường, đau đầu hơn 2 lần/ngày và đau nửa đầu tần suất có thể là 1 - 2 lần/tháng (hoặc 4 - 5 lần/tháng) cần phải đi khám bệnh để tìm nguyên nhân, không nên chủ quan chỉ uống vài viên thuốc giảm đau rồi thôi mà dẫn tới biến chứng không đáng có.

02/06/2021

Xem bộ phim "Hướng dương ngược nắng" chắc hẳn mọi người sẽ thắc mắc rằng Vì sao cứ hơi mệt, hơi ốm là nhân vật Minh lại mời uống nước lá tía tô "
👉 Và đây là sự thật về tác dụng bất ngờ của loại nước này đối với SỨC KHỎE bạn nhé: ✅✅Người Nhật sử dụng lá tía tô để làm trà uống mỗi ngày. Ngoài ra, họ còn nấu nước lá tía tô để tắm với công dụng tẩy tế bào chết, giữ ẩm và làm sáng da. Lá tía tô còn được cho là có tác dụng trị nhiều chứng bệnh về răng miệng, bệnh về da hoặc làm mờ sẹo. Thế thì nhất định phải uống thôi cả nhà, hãy cùng Trung tâm da liễu Đông Y Việt Nam đi tìm hiểu công dụng thần kỳ và cách làm ở dưới đây nhé:
👉 CÔNG DỤNG:
- Làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa
- Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày
- Hỗ trợ điều trị bệnh gout
- Chữa bệnh mề đay
- Giúp ngăn ngừa dị ứng
- Dầu tía tô giúp ngăn ngừa bệnh tim
- Tốt cho đường ruột
- Tinh dầu tía tô chống trầm cảm
👉 CÁCH LÀM RẤT DỄ:
🪴Nguyên liệu:
- Lá tía tô tím: 300-400 g
- Nước: 2 lít
- Đường phèn: Tuỳ thích độ ngọt
- Nước cốt quất( chanh) : 30 ml
🍀 Lá tía tô sau khi mua về dùng kéo cắt lấy lá, rửa sạch, ngâm nước muối loãng , sau đó vớt ra để ráo nước.
🍀 Đặt nồi lên bếp cho 2 lít nước vào nấu sôi, cho lá tía tô vào trộn đều cho ra màu, nấu khoảng 3~5phút cho lá ra hết màu chỉ còn lại lá màu xanh thì vớt ra. Cho vào cái rây, để nguội rồi vắt lấy nước😋
🍀 Cho đường phèn vào nồi nước tía tô, nấu với lửa nhỏ khuấy đều cho đường tan hết. Nấu cho nước sôi nhẹ lên khoảng 3 phút thì tắt bếp.
🍀 Cho nước cốt quất ( chanh) vào lá nước tía tô và khuấy đều, nước sẽ chuyển màu rất đẹp.
🍀 Để nước thật nguội, khi uống cho thêm vài cục đá vào ly rồi cho nước lá tía tô vào thưởng thức. Có thể cho thêm nước có gas tùy theo sở thích.
Phần nước tía tô còn lại cho vào chai đậy nắp kín bảo quản trong tủ lạnh uống dần cả nhà nhé!
📌 Dịch bệnh đang diễn ra rất phức tạp, mỗi người nên tự biết cách bảo vệ bản thân bằng cách phòng và tăng sức đề kháng cho sức khỏe bằng những nguyên liệu lành tính. Với "loại nước mát lành và hữu ích" này hy vọng sẽ là thông tin hữu ích dành cho các bạn.
Chúc bạn thực hiện thành công nhé!
- Nguồn tham khảo : Yêu Bếp

02/06/2021