20/09/2022
TRẢI NGHIỆM TẬP LUYỆN YOGA THÁNG 9 DÀNH CHO BẠN - "LẮNG NGHE TIẾNG NÓI TỪ BÊN TRONG "
Yoga là sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí và hơi thở.
Cơ thể liên tục cho chúng ta phản hồi, những tín hiệu về các vấn đề đang diễn ra ở chính bên trong mình. Điều quan trọng là chúng ta có nhận ra được tiếng nói bên trong mình hay không?
Bộ môn Yoga vừa đủ nhẹ nhàng vừa đủ mạnh mẽ để xây dựng sức mạnh, nhận thức và sự hài hòa trong cả tinh thần và thể chất. Bạn hoàn toàn có thể thực hành trong giới hạn của riêng mình, thật chậm rãi, lắng nghe tiếng nói bên trong, biết ơn và tôn trọng chính cơ thể của mình.
Với châm ngôn: "Chúng mình không chạy theo trào lưu, chúng mình tập đúng". Đến với lớp học, bạn sẽ được luyện tập và chỉnh sửa theo định tuyến cơ thể để đảm bảo an toàn và hiệu quả phù hợp cho chính bạn.
Chỉ với 13k/ngày để mang lại những lợi ích sức khoẻ mà Yoga dành cho cơ thể bạn:
✔️Nhận thức và kết nối cơ thể với việc thực hành yoga trên nền tảng định tuyến và giải phẫu học trong các tư thế yoga.
✔️ Tăng cường sự linh hoạt và khỏe mạnh cho xương khớp, cột sống và toàn bộ cơ thể.
✔️ Điều chỉnh nhịp hô hấp trong khi tập luyện và thư giãn, từ đây cải thiện hệ tuần hoàn.
✔️ Giải tỏa stress, mang lại sự cân bằng trong tâm trí và cơ thể.
✔️ Tăng cường sức khoẻ, tăng sức bền bỉ, hình thành thói quen kỷ luật và tăng khả năng tập trung.
Khung giờ: Ca 1: 5h30 - 6h30 (Thứ 3-5-7 hàng tuần) Ca 2: 18h15 - 19h15 (Thứ 3-5-7 hàng tuần)
Đăng ký trải nghiệm ngay hôm nay!
----------------------------------
Địa chỉ: Đường Vũ Lăng, Ngũ Hiệp, Thanh Trì, Hà Nội
(Gần quán Ốc nhớ)
Hotline: 0964828719
