Cali - Trùm Tăng Cơ Giảm Mỡ

22/12/2022

HIIT LÀ GÌ ❓
-HIIT (High Intensive Interval Training) là bài tập huấn luyện cường độ cao ngắt quãng. HIIT lấy tôn chỉ nhanh và hiệu quả làm đầu, lấy mục tiêu giảm cân, tăng thể lực, cải thiện thăng bằng và hoạt động của cơ thể trong thời gian ngắn
1. HIIT giúp tăng cường sức khỏe và sức đề kháng.
2. HIIT giúp đốt mỡ rất hiệu quả, ít làm mất cơ.
3. HIIT là bài tập không cần dụng cụ.
4. HIIT giúp tăng cường quá trình trao đổi chất.

18/12/2022

🥬🥦🥕14 LOẠI RAU CỦ QUẢ HỖ TRỢ GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ CHO PHÁI MẠNH
1. Cải bó xôi
2. Nấm
3. Bông cải trắng và xanh
4. Ớt
5. Bí đỏ
6. Cà rốt
7. Các loại đậu
8. Măng tây
9. Dưa leo
10. Giá đỗ
11. Cà tím
12. Bí đao
13. Cần tây
14. Cà Chua,

18/12/2022

🔥🔥 CÁC LOẠI HẠT, ĐẬU GIÚP GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ.
Các loại đậu có khả năng giúp cân bằng hàm lượng đường trong máu và giúp ích rất nhiều cho hệ tiêu hóa nhờ vào hàm lượng chất xơ có sẵn. Nhờ đó bạn sẽ cảm thấy no nhưng lại không tăng cân mà lại giúp đốt lượng mỡ thừa.
Nếu bạn đang , thì đậu là 1 trong những loại thực phẩm bạn cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

18/12/2022

các vùng mỡ thừa do ăn nhiều đồ dầu mỡ rượu bia các anh em ui

11/10/2022