
11/10/2023
NẤM LINH CHI - Công dụng, cách dùng và lưu ý khi sử dụng
👉 Tìm hiểu về nấm linh chi
Nấm linh chi là loại thảo dược nghìn năm tuổi trong y học phương Đông, vẫn luôn được nhắc đến như là một thần dược mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe. Vậy, nấm linh chi thực sự có công dụng gì, hãy tìm hiểu trong bài viết này nhé!
Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma Lucidum, thuộc họ Nấm gỗ (Ganodermataceae). Tên gọi khác: linh chi, linh chi thảo, nấm trường thọ, nấm lim hay thuốc thần tiên. Những tên gọi này đã có thể nói lên được ít nhiều công dụng của nấm linh chi.
Nấm linh chi thường mọc ở các vùng có khí hậu nóng ẩm khác nhau ở Châu Á. Bên trong nấm, có một số phân tử hoạt chất chính, bao gồm Triterpenoids, Polysaccharides và Peptidoglycans, có thể mang tác những tác động to lớn đến sức khỏe.
Nấm linh chi có thể được ăn tươi, người ta cũng thường sử dụng dạng bột của nấm hoặc chất chiết xuất có chứa các phân tử có hoạt tính của nấm linh chi. Các dạng khác nhau này đã được thử nghiệm trong các nghiên cứu trên tế bào, động vật và con người.
👉 Công dụng của nấm linh chi
1️⃣ Tăng cường hệ thống miễn dịch
Các nghiên cứu trong ống nghiệm đã chỉ ra rằng nấm linh chi có thể ảnh hưởng đến các gen trong tế bào bạch cầu, là những bộ phận quan trọng trong hệ thống miễn dịch. Những nghiên cứu này đã phát hiện ra rằng một số dạng linh chi có thể làm thay đổi con đường viêm nhiễm trong các tế bào bạch cầu.
Một nghiên cứu ở bệnh nhân ung thư cho biết một số phần tử được tìm thấy trong nấm linh chi có thể làm tăng hoạt động của một loại tế bào bạch cầu được gọi là tế bào tiêu diệt tự nhiên. Các tế bào tiêu diệt tự nhiên này chống lại nhiễm trùng và ung thư trong cơ thể.
2️⃣ Chống ung thư
Trên thực tế, một nghiên cứu trên 4.000 người sống sót sau ung thư vú cho thấy khoảng 59% tiêu thụ nấm linh chi.
3️⃣ Chống lại mệt mỏi và trầm cảm
Tác dụng của Linh chi đối với hệ thống miễn dịch thường được nhấn mạnh nhất, nhưng nó cũng có những lợi thế tiềm năng khác, như là giảm mệt mỏi và trầm cảm, cũng như cải thiện chất lượng cuộc sống.
👉 Cách dùng khi sử dụng nấm linh chi
Không giống như một số loại thực phẩm bổ sung, liều lượng của nấm linh chi có thể khác nhau nhiều tùy thuộc vào dạng nấm được sử dụng.
Liều cao nhất được dùng ở nấm tươi, có thể dao động từ 25 đến 100 gam, tùy thuộc vào kích thước của nấm.
Trên thị trường, chiết xuất khô của nấm linh chi được sử dụng thay thế và bán rộng rãi hơn. Liều lượng chiết xuất khô thường ít hơn khoảng 10 lần so với khi sử dụng dạng nấm tươi. Ví dụ, 50 gam nấm linh chi tươi có thể tương đương với khoảng 5 gam chiết xuất từ nấm. Liều lượng của các chiết xuất nấm khác nhau cũng khác nhau nhưng thường dao động từ khoảng 1,5 đến 9 gam mỗi ngày.
Ngoài ra, một số chế phẩm chỉ sử dụng một số phần nhất định của chiết xuất nấm linh chi. Trong những trường hợp này, liều khuyến cáo có thể thấp hơn nhiều so với các liều trên.
👉 CAO ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO CORDY-X Mỗi lọ 65 g chứa: Cao nấm linh chi Ganoderma Lucidum:.................. 16.25g giúp "Tăng cường sức khỏe - Giảm tình trạng mệt mỏi - Nâng cao sức đề kháng"
👉 Đường link sản phẩm: https://nibeauty.vn/cao-dong-trung-ha-thao-cordy-x-6.html