https://www.facebook.com/101738298361050/

Chia sẻ kiến thức và tài liệu chữa bệnh bằng Đông Y, Hanoi (2025)

26/11/2020

BỆNH THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm cột sống lệch ra khỏi vị trí bình thường của chúng, thường xảy ra ở vùng cổ và thắt lưng, từ đó chèn ép vào các thụ thể cảm nhận ở dây thần kinh gây đau đớn.

Căn bệnh này diễn ra theo các giai đoạn lần lượt từ khi đĩa đệm bị phình lên (giai đoạn 1) đến lồi ( giai đoạn 2) đến thoát vị thực sự (giai đoạn 3) và cuối cùng là thoát vị có mảnh rời (giai đoạn 4). Nếu người bệnh không điều trị kịp thời thì có thể gặp phải các biến chứng rất nguy hiểm như: đau lưng, nhức nhối, khó khăn trong việc cử động, không thể sinh hoạt bình thường, thậm chí còn có trường hợp bị liệt.

Dấu hiệu nhận biết bệnh.
Bệnh Thoát vị đĩa đệm gây nên các cơn đau ở vùng thắt lưng với các triệu chứng điển hình như: cảm giác tê buốt lan từ thắt lưng xuống chân, đau nhức vùng cổ, vai gáy,… làm cho bệnh nhân có cảm giác vô cùng khó chịu, không thể hoạt động một cách dễ dàng. Triệu chứng nổi bật nhất là người bệnh cảm thấy đau ở vùng cột sống và các đầu dây thần kinh, nơi có các thụ thể nhận cảm. Cơn đau thường tái phát theo chu kì 1 đến 2 tuần, sau mỗi chu kì sẽ bớt cảm giác đau nhức hơn.

Khi thoát vị vùng đốt sống cổ, bệnh nhân thường xuyên đau vùng vai, gáy, dọc từ cổ tay xuống bàn tay. Ngoài ra vùng cổ của bệnh nhân cũng khó hoạt động, đồng thời thấy đau đầu và choáng váng.

Khi thoát vị ở vùng đốt sống thắt lưng thì có triệu chứng đau thắt lưng và các dây thần kinh liên sườn. Mỗi lần ho, hắt hơi hay đi đại tiện thì cơn đau sẽ tăng lên, cơn đau sẽ theo hình cung từ đằng lưng ra phía ngực trước. Nếu cơn đau quá dữ dội, người bệnh có thể mất cảm giác ở vùng mông và chân, nặng nhất là liệt hoàn toàn.

Nguyên nhân

- Thoái hóa một cách tự nhiên: khi càng về già, mức độ thẩm thấu của đĩa đệm càng giảm đi, đây là nguyên nhân tự nhiên mà hầu hết người già đều mắc phải.

- Do hoạt động với tư thế không đúng: sự cong vẹo cột sống thường do những thói quen xấu trong quá trình hoạt động như: nằm, ngồi, mang vác không đúng tư thế hoặc quá nặng. Cuối cùng làm thay đổi vị trí đĩa đệm, thay đổi cấu trúc bao xơ.

- Do thừa chất, béo phì: khi chế độ ăn uống quá nhiều làm cho trọng lượng cơ thể tăng lên quá nhiều, cột sống không thể chịu được sức nặng lớn vậy sẽ gây thoát vị đĩa đệm.
Do tai nạn hay chấn thương khi hoạt động thể thao, sinh hoạt làm cho đĩa đệm bị ảnh hưởng và gây thoát vị.

21/11/2020

BỆNH NHÂN UNG THƯ NÊN KIÊNG ĂN GÌ

1. Thực phẩm sống hay chưa được nấu chín

Đối với người khỏe mạnh bình thường thì những đồ ăn sống hoặc chưa được nấu chín (gỏi cá, phở bò tái chín…) luôn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe, làm rối loạn tiêu hóa, nhiễm khuẩn đường ruột hoặc thậm chí dẫn tới nhiều bệnh ở các cơ quan khác nhau trong cơ thể như: mắt, não, tủy sống…

Còn đối với những người bệnh ung thư khi mà ăn phải những thực phẩm này thì nguy cơ gây hại là rất báo động. Do người bệnh ung thư thường có sức đề kháng cũng như hệ miễn dịch suy giảm hơn so với bình thường, vì thế dù có ngon miệng đến đâu bạn và người thân cũng không nên thử nhé.

2. Đồ ăn lên men
Một số thực phẩm lên men như: dưa muối, cà muối, bắp cải hay su hào muối dường như là món ăn được nhiều bệnh nhân ung thư ưa thích vì chúng khá ngon miệng, lại dễ thực hiện.

Tuy nhiên, bạn cũng không thể chủ quan với những loại đồ ăn đã lên men được vì chúng luôn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe trong đó có thể khiến sức khỏe tổng thể của bạn ngày càng yếu đi.

Nhiều đồ ăn lên men có vị rất chua hay nồng độ axit quá cao có thể làm tổn thương lớp niêm mạc dạ dày, tăng nguy cơ bị loãng xương và có thể phát triển khối u mới.

3. Thực phẩm bị mốc

Với khí hậu nóng ẩm như ở nước ta thì nhiều loại thực phẩm rất dễ bị phân hủy và bị mốc nếu không được bảo quản đúng cách, ví dụ: lạc mốc, gạo mốc, các loại hạt đỗ bị mốc, các loại bánh bị mốc...

Những loại thực phẩm bị mốc này thường có độc tính cao nếu đi vào cơ thể con người. Một trong những độc tố nguy hiểm Aflatoxin do nấm Aspergillus flavus và Aspergllus parasiticus sản sinh ra các loại thực phẩm bị mốc.

4. Thực phẩm không đảm bảo chất lượng

- Rau, củ, hoa quả còn dư lượng hóa chất, thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng.

- Thịt, cá ươn nhưng được “tắm” hóa chất để khử mùi hôi thối và tăng thời gian bảo quản.

- Các món ăn được ướp nhiều hóa chất bảo quản để kéo dài thời gian phân hủy như: xúc xích, pate, lạp xưởng…

5. Thức ăn giàu lipid, chất béo

Những món béo ngậy luôn có sức hút với nhiều người và cũng không ngoại trừ với nhiều bệnh nhân ung thư.

Tuy nhiên, đối với các bệnh nhân ung thư thì chức năng chuyển hóa chất cũng như đào thải của cơ thể còn hạn chế, do vậy nếu sử dụng thường xuyên các loại thức ăn giàu chất béo sẽ trở thành gánh nặng cho đường tiêu hóa của bệnh nhân.

Sử dụng những thức ăn giàu chất béo với số lượng lớn có thể dẫn tới chứng khó tiêu ở bệnh nhân ung thư, lâu ngày làm mất cảm giác ngon miệng, người bệnh dễ bị chán ăn, lười ăn.

6. Các món nướng

Lý do các món nướng có thể gây ra bệnh ung thư là khi nướng ở nhiệt độ cao, trong thời gian ngắn thì trong các loại thực phẩm này thường sẽ sản sinh ra hoạt chất HCAs, với tên đầy đủ là heterocyclic amines – hoạt chất nguy hiểm gây ra ung thư.

Còn đối với các bệnh nhân ung thư, nếu tiêu thụ các đồ ăn nướng thì hiển nhiên, mức độ bệnh sẽ ngày càng trầm trọng hơn. Không những vậy, các món nướng thường vẫn chưa chín kỹ còn gây hại cho hệ thống đường tiêu hóa của bạn, điển hình như chứng khó tiêu, rối loạn tiêu hóa.

7. Các món ăn chiên xào

Ngon miệng đó là những gì mà chúng ta cảm nhận khi nếm thử những món ăn chiên xào, nhưng đằng sau sự ngon miệng đó là nguy cơ tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe của bệnh nhân ung thư.

Theo các chuyên gia y tế, khi chiên xào các loại thực phẩm có sử dụng dầu ăn ở nhiệt độ 180 độ trong 10- 20 phút có thể sinh ra nhiều chất độc như acrolein, crotonaldehyde, furfural… và làm nặng hơn tình trạng của người bệnh ung thư, chúng có thể kích thích sự phát triển của các tế bào ung thư.

-ST-

17/11/2020

10 CÁCH TRỊ TIÊU CHẢY CHO TRẺ SƠ SINH

1. Gạo và cà rốt rang

Khi bé bị tiêu chảy liên tục, mẹ có thể lấy một nhúm gạo và cà rốt thái nhỏ rang lên, sau đó nấu nước và thêm vào chút muối cho bé uống để cầm tiêu chảy.

2. Hồng xiêm xanh

Hồng xiêm xanh là trái cây có vị chát, là phương thuốc hiệu quả chữa tiêu chảy, kiết lỵ.

Thực hiện: Mẹ cắt quả hồng xiêm xanh thành nhiều lát mỏng, phơi khô, sao vàng để dùng dần. Mỗi lần sử dụng, mẹ lấy khoảng 10 lát sắc với nước uống, lượng nước phải ngập hồng xiêm. Tiếp đó, mẹ đổ ra lấy nước, nhớ là không để nước đặc quá và cho bé uống mỗi ngày 2 lần.

3. Gạo lứt rang

Mẹ có thể mua gạo lứt, về lựa hạt gạo xấu ra, không vo mà đem đi rang cho vàng, khi thấy thơm thì tắt lửa để vào lọ dùng dần giúp bé uống nhanh khỏi bệnh tiêu chảy. Mỗi lần các mẹ lấy khoảng 100g gạo rang nấu với 2 lít nước và chút muối, nấu đến khi hạt gạo chín mềm là được. Chỉ cần cho bé uống từ 3 đến 5 ngày là khỏi.

4. Gừng tươi

– Chuẩn bị: Gừng tươi: 100g (hoặc gừng khô 30 g). Lá chè khô: 5 g.

– Thực hiện: Mẹ đun chung hai thứ này với 800ml nước cho đến khi còn 2/3 số nước chia uống 3 lần/ ngày.

5. Lá mơ

Mẹ hái một nắm lá mơ tía khoảng 100g (mơ tía thì tốt và thơm hơn lá mơ trắng) rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng 5 phút, vớt ra để ráo nước. Tiếp đó, mẹ rã lá mơ thật nhỏ rồi cho vào bát và đập 1 quả trứng gà, đồng thời thêm một chút muối (cho vừa miệng), trộn đều. Mẹ nhớ trở đều hai mặt cho trứng và rau mơ chín đều, sau đó cho bé ăn 2 lần/ ngày nhé.

6. Nụ sim và lá mơ

Với các bé tiêu chảy và biểu hiện đi ngoài liên tục, mất nước, khát nhiều, sốt nhẹ, nước tiểu vàng, bụng đau quặn và đầy hơi, hậu môn nóng rát, mẹ có thể đun 16g lá mơ, 8g nụ sim sắc cùng với 500ml nước còn 200ml, chia làm hai lần uống trong ngày. Dù bé hết tiêu chảy, mẹ vẫn nên tiếp tục cho bé uống khoảng 2 ngày để ổn định tỳ vị đồng thời cho bé ăn với chế độ cắt giảm chất béo.

7. Chuối tiêu xanh

Mẹ có thể gọt mỏng vỏ chuối tiêu xanh, để lại lớp vỏ xanh bên trong (hoặc tước vỏ cũng được), xay nhuyễn trộn với cháo sau đó nấu chín cho bé ăn trong khoảng 3 ngày.

8. Cỏ sữa

– Chuẩn bị: Cây cỏ sữa 2 nắm; nấm mèo: 5 tai; đậu đen xanh lòng 50gram (loại đậu vỏ màu đen nhưng khi các mẹ cắn ra thì thấy ruột bên trong màu xanh).

– Thực hiện: Rửa sạch cỏ sữa; nấm mèo ngâm cho nở ra rửa sạch sau đó thái dài và mỏng. Bắc song song 2 chảo ở 2 bếp: 1 bếp sao đậu đen, 1 bếp sao nấm mèo, xong sau đó sao cỏ sữa. Mẹ cho cả 3 thứ sau khi sao vào 1 cái nồi, lấy 3 bát nước sắc nhỏ lửa còn 0,5 bát cho bé uống trong 1 ngày, không được để qua ngày hôm sau.

9. Súp cà rốt

Cà rốt được xem như một loại thuốc quý được dùng để điều trị một số bệnh, có cả tiêu chảy. Lượng lớn chất Pectin có trong cà rốt khi vào ruột sẽ trương nở thành một dạng keo có khả năng làm dịu nhu động ruột, giúp hạn chế được tiêu chảy. Dưỡng chất này còn tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn nội sinh phát triển, lấn át các vi khuẩn ngoại lai và các vi khuẩn lên men thối ở ruột già. Hơn nữa, chất Pectin trong cà rốt còn giúp niêm mạc ruột nhanh chóng hồi phục. Mặt khác, cà rốt còn nhiều muối khoảng, đặc biệt là kali có thể bù đắp được lượng chất điện giải bị mất trong quá trình tiêu chảy.

Cách làm súp cà rốt: Mẹ lấy 500 gam cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt khoanh mỏng, đun nhỏ lửa với 2 lít nước trong 1 giờ đến khi cạn còn 1 lít, sau đó vớt cà rốt ra, nghiền kỹ, lọc qua vải thưa, loại bỏ bã và cho thêm 3 gam muối sau đó đun sôi lại để dùng.

10. Uống nước lá ổi và ăn chuối tiêu xanh xay nhuyễn trộn nấu với cháo.

Mẹ có thể cho bé uống nước lá ổi và ăn chuối tiêu xanh xay nhuyễn trộn nấu với cháo. Thực hiện bằng cách sắc búp ổi lấy nước cho bé uống, mỗi lần đổ 1 tí vào cái chén, cho bé uống 1 ít để không bị sặc. Cứ thỉnh thoảng mẹ lại cho bé uống, uống cả ngày và uống trong 3 ngày. Mẹ gọt mỏng lớp vỏ chuối tiêu xanh bên ngoài, để lại lớp vỏ xanh bên trong, xay nhuyễn trộn với cháo đun sôi lên vài phút, đến khi chín thì bắc ra. Cho bé ăn cháo này 3 ngày mẹ sẽ thấy tình hình được cải thiện rõ rệt.

-St-

09/11/2020

10 CÔNG DỤNG CỦA ĐẬU NÀNH ĐỐI VỚI SỨC KHOẺ

Đậu nành hay còn gọi là đậu tương, thươnfg được biết đến là thực phẩmm tốt cho sức khoẻ chị em. Tuy nhiên, dưới đây là những tác dụng của đậu nành mà nhiều người chưa biết đến

1. Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng

Thường thì những người ăn chay hay chọn đậu nành làm thực phẩm chính bởi hàm lượng dinh dưỡng chứa trong đậu nành khá cao:

Ví dụ trong 100g đậu nành, hàm lượng dinh dưỡng:
- 173 calo
- 63% nước
- 16,6g chất đạm
- 9g chất béo
- 9,9g chất bột
- 6g chất xơ
- và nhiều vitamin như A, B1, B2, D và E, nhiều chất khoáng như Na, Ca, Fe,...

2. Ngăn ngừa ung thư vú

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, đậu nành có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú

3. Hỗ trợ hoạt động tim mạch

Đậu nành chứa nhiều hợp chất làm giảm hiện tượng huyết áp cao, xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim - những bệnh do cholesterol gây ra

4. Hỗ trợ giảm béo

Hàm lượng calo không quá lớn, kết hợp cùng với chất xơ dồi dào là 2 yếu tố chính giúp đậu nành hỗ trợ giảm béo nhưng vẫn có đủ dinh dưỡng, đồng thời nó tạo cảm giác no, tiêu hoá tốt cho mọi người

5. Tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh

Chất isoflarm trong đậu nành có tác dụng làm giảm triệu chứng rối loạn thời kỳ mãn kinh bởi nó giúp cân bằng hormon ở nữ giới.

6. Ngăn ngừa tiểu đường

Chất xơ trong đậu nành giúp làm giảm tốc độ hấp thụ đường vào máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc tiểu đường và các bệnh liên quan

7. Ngăn ngừa loãng xương

Trong đậu nành có chứa isoflavones (chất chống oxi hoá) có tác dụng ngăn ngừa loãng xương và tăng cường khả năng hấp thụ cãni, giúp giảm nguy cơ loãng xương, gãy xương.

8. Ngăn ngừa khối u

Bởi đậu nành có chứa chất làm giảm tổn thương trên tế bào và ức chế khởi phát ung thư, kích thích khả năng miễn dịch ở cơ thể

9. Dưỡng da và tóc

Nhờ hợp chất BBIC mà đầu nạnh có tác dụng giúp chống lão hoá, da đàn hồi, căng mịn, mái tóc trở nên chắc khoẻ và dày hơn

10. Mang lại vòng 1 săn chắc cho phụ nữ

Hàm lượng protein trong đậu nành giúp tăng cường nuôi dưỡng các mô cơ vùnh ngực, khiến ngực trông săn chắc và đầy đặn hơn

07/11/2020

3 MẸO TRỊ CHỨNG SỔ MŨI CỰC HIỆU QUẢ Ở TRẺ SƠ SINH

Nhiều trẻ sơ sinh khi mới ra đời thường hay mắc phải tình trạng sổ mũi hay nghẹt mũi mà mẹ không biết cách xử lý thì lâu ngày có thể khiến bé bị ho, viêm phế quản, viêm phổi…

Trong vài ngày đầu đời, mẹ sẽ thấy bé thở như thể bị sổ mũi, nghẹt mũi. Đó là do khi còn trong bụng mẹ, bé ở trong một môi trường đầy nước và hít thở nước ối để luyện tập cho cuộc sống sau khi ra đời. Trong những ngày đầu đời, bé có thể sẽ hắt hơi liên tục để đẩy hết lượng nước còn sót trong hệ thống hô hấp của mình. Nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng này bao gồm:

Không khí quá khô, nhiễm virus, vi khuẩn
Do bị kích ứng bởi các yếu tố như không khí ô nhiễm, nước hoa, phấn hoa, khói thuốc lá, ngửi mùi gia vị…
Khi trẻ sơ sinh bị sổ mũi hay nghẹt mũi, bé sẽ thở bằng miệng, điều này sẽ khiến việc bú mẹ trở nên khó khăn hơn. Sổ mũi lâu ngày cũng có thể khiến bé bị ho, viêm tiểu phế quản, phế quản hoặc viêm phổi. Do đó, mẹ cần chú ý xử lý tình trạng này sớm bằng 3 mẹo hiệu quả sau:

1. Nhỏ mũi cho con bằng nước muối sinh lý

Với trẻ sơ sinh bị sổ mũi, cách an toàn nhất chăm sóc em là mẹ nên dùng nước muối sinh lý để nhỏ mũi cho con. Nhỏ mũi ngày 3-4 lần khi con hắt hơi nhiều lần trong ngày. Lúc con bắt đầu sổ mũi, mẹ cần nhỏ tăng cường cho bé 5-6 lần/ngày. Làm điều này ngay trước giờ cho bé bú sẽ giúp bé thấy dễ chịu và bú mẹ dễ hơn.

2. Massage mũi và cho ngủ nghiêng 1 bên

Nếu trẻ bị nghẹt mũi trái hãy để bé nằm nghiêng về phía bên phải và ngược lại. Sau đó, dùng ngón trỏ bấm vào hai bên cánh mũi, day day nhẹ, ngày làm 3-4 lần. Hoặc đơn giản khi thấy con bị nghẹt mũi, khó thở, mẹ chỉ càn dùng ngón cái và ngón trỏ vuốt nhẹ nhàng lên sát hai bên sống mũi, thực hiện vài lần trong ngày.

3. Thoa dầu giữ ấm vào lòng bàn chân

Khi vừa thấy trẻ bị hắt hơi, sổ mũi, mẹ có thể dùng dầu giữ ấm bôi vào lòng bàn chân con, massage lòng bàn chân chừng 1 phút mỗi bên, sau đó đeo tất vào chân để giữ ấm. Sau đó mẹ có thể tiếp tục xoa dầu vào ngực, bụng và sau lưng con để giúp thân bé ấm lên và chứng sổ mũi cũng nhanh hết. Loại dầu phổ biến nhất mà các mẹ thường sử dụng là dầu tràm hoặc khuynh diệp. Một số loại dầu giữ ấm có xuất xứ từ các nước phương Tây cũng rất tốt cho trẻ sơ sinh bị sổ mũi.

Lưu ý: Mẹ nên chọn các loại dầu có thành phần hoàn toàn tự nhiên, không chứa chất menthol, methyl salicylate chiết xuất từ dầu bạc hà hay camphor. Đây là những thành phần có mặt trong dầu gió, rất thông dụng nhưng không hề thích hợp cho trẻ em. Những chất này có thể gây ngừng thở, rất nguy hiểm khi sử dụng cho trẻ sơ sinh. Các loại tinh dầu tràm hay khuynh diệp tự nhiên có mùi thơm ấm áp nhưng không hề cay, nóng như dầu gió.

-st-

06/11/2020

TÁC DỤNG CỦA RƯỢU HẢI SÂM VỚI NAM GIỚI

Rượu hải sâm được biết đến là loại thuốc có tác dụng bổ thận, ích tinh, dưỡng huyết, nhuận táo. Chủ trị tinh huyết hao tổn, suy nhược cơ thể; liệt dương, di mộng tinh; đái đêm, đái nhiều lần, u xơ tiền liệt tuyến, nâng cao sức đề kháng, tăng cường khả năng miễn nhiễm của cơ thể, ức chế quá trình phát triển và di căn ung thư.

CÁCH LÀM RƯỢU HẢI SÂM

Nguyên liệu:
- Hải sâm tươi: 200g
- Trần bì: 10g
- Tiểu hồi: 10g
- Quả xộp 30g
- Rượu nếp ngon 40 độ: 2 lít

Cách làm:
- Trần bì và tiểu hồi giã nát để trong túi vải buộc kỹ ngâm với 2 lít rượu nếp 3 ngày. Sau đó lọc gạn, ép bỏ bã lấy rượu để ngâm hải sâm và quả xộp.
- Dùng hải sâm trắng bỏ ruột, cạo mặt ngoài da, rửa sạch, để ráo nước
- Để hải sâm và quả xộp vào bình thuỷ tinh rồi đổ rượu vào
- Ngâm 30 gày, gạn ép lọc bỏ lấy bã rượu để lắng cặn, đậy kín dùng dần

Cách dùng:
- Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 ly nhoe (30ml) trước bữa ăn

05/11/2020

6 CÁCH CHĂM SÓC TRẺ VÀO MÙA ĐÔNG

1. Mùa đông thời tiết giá lạnh, bởi vậy để bảo vệ sức khỏe cho bé, điều quan trọng nhất là phải giữ ấm tốt, nhất là hai bàn chân, ngực, cổ và đầu, tránh ra gió. Về đêm nhiệt độ xuống thấp, việc giữ cho trẻ lại càng trở nên quan trọng hơn, cần mặc nhiều áo để giữ ấm cho bé.

2. Không nên ủ bé quá kỹ, mồ hôi ra nhiều sẽ thấm ngược trở lại cơ thể, khiến bé bị lạnh và dẫn đến viêm phổi. Bởi vậy cần thường xuyên kiểm tra xem bé có bị ra mồ hôi hay không để kịp thời lau khô hoặc thay áo trong cho bé.

3. Nên kiểm tra và thay tã cho bé thường xuyên để tránh cho cơ thể bé nhiễm lạnh vì tã ướt quá lâu.

4. Trong phòng của bé nên duy trì nhiệt độ 25-28 độ C, thoáng nhưng tránh có gió lùa. Có thể sử dụng điều hòa, lò sưởi, quạt sưởi, nhưng tuyệt đối không dùng bếp than vì khí CO2 có thể gây độc, ngạt cho bé và những người xung quanh.

Vệ sinh thân thể

Trời mùa đông, các mẹ hay sợ bé lạnh nên thường hạn chế tắm cho bé. Tuy nhiên đây không phải là cách bảo vệ bé hữu hiệu, thậm chí là một sai lầm phổ biến, đáng trách.

1. Với trẻ mới sinh đến 1 tuần tuổi thì việc tắm hàng ngày rất cần thiết, vì lúc này cơ thể trẻ vẫn còn nhiều chất gây bám, nếu không được tắm sạch trẻ dễ bị bít lỗ chân lông, gây viêm nhiễm.

2. Khi tắm cho bé, cần chú ý đóng kín cửa phòng, tránh đặt chậu tắm ở nơi có gió lùa, nếu dùng điều hòa hoặc quạt sưởi thì nên bật trước đó khoảng 15 phút cho nhiệt độ trong phòng ấm lên.

3. Nhiệt độ nước để tắm cho trẻ bằng với nhiệt độ cơ thể (36-37 độ C). Đối với trẻ trên 10 ngày tuổi trở đi thì không nhất thiết phải tắm hàng ngày, có thể để 2-3 ngày tắm một lần. Thời gian tắm cho bé không quá 10 phút.

4. Nguyên tắc quan trọng khi tắm cho trẻ lúc trời trở lạnh là tắm từ dưới lên trên. Bạn rửa chân cho bé đầu tiên, sau đó tắm dần lên trên. Gội đầu thật nhanh cho bé sau khi tắm để tránh bé bị lạnh khi đang ướt.

Ngoài ra có một bí quyết là bố mẹ nên tắm trước rồi mới đến trẻ vì khi bạn tắm sẽ làm hơi nước ấm vẫn còn đọng lại trong phòng, làm cho không khí phòng tắm ấm lên. Bạn cũng có thể cho một ít dầu tràm vào nước để trẻ tắm ấm hơn.

Cho trẻ ra ngoài trời vận động hợp lý

Trong mùa đông, suốt thời gian trong ngày, trẻ chủ yếu ở trong phòng kín. Có bé vài ngày không ra ngoài trời. Việc ở trong phòng lâu ngày sẽ khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn. Trẻ cần được vận động ngoài trời để tăng khả năng thích nghi với các yếu tố thời tiết, tăng sức đề kháng, phòng tránh được nhiều bệnh dễ lây nhiễm. Đối với trẻ dưới 5 tuổi, cần được ra ngoài trời tắm nắng hàng ngày vào buổi sáng để hấp thụ vitamin D, phòng ngừa được bệnh còi xương.

Thời điểm lí tưởng để mẹ cho trẻ ra ngoài đón nhận ánh nắng mặt trời vào mùa đông là vào khoảng 8h - 9h30h . Tuy nhiên, khi cho trẻ chơi ngoài trời, cần lưu ý mặc quần áo đủ ấm nhưng vẫn thoáng để khi trẻ ra mồ hôi không thấy quá nóng, thường xuyên kiểm tra mồ hôi lưng để kịp thay áo cho trẻ. Lưu ý cần hạn chế cho trẻ tới nơi đông người, tránh tiếp xúc với người đang mắc bệnh, tránh xa các nguồn ô nhiễm như khói bụi, khói thuốc lá...

Chăm sóc giấc ngủ
Trẻ nhỏ khi ngủ thường hay đạp tung chăn, hở chân, hở bụng... Điều này sẽ khiến cho bé bị lạnh bụng dẫn đến ho, viêm phổi, đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa... Tuy nhiên không ông bố, bà mẹ nào có thể thức cả đêm để kéo áo, che bụng cho con... Vì vậy, trước khi trẻ đi ngủ nên cho trẻ mặc loại áo liền quần hoặc cho trẻ đắp chăn túi và đi tất cho trẻ đề phòng trẻ bị nhiễm lạnh.

Đối với trẻ sơ sinh, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng đồng thời lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ cơ thể. Chính vì vậy, việc đội mũ và dùng băng quấn thóp là cần thiết với bé mới sinh (đặc biệt là các bé sinh non) nhưng với bé khỏe mạnh và đã được vài tháng tuổi, việc đội mũ khi ngủ là không cần thiết, mà ngược lại sẽ khiến nhiệt độ vùng đầu của bé tăng cao, ảnh hưởng không tốt đến hoạt động của não bộ.

Ăn uống đủ chất

Để tăng sức đề kháng cho bé, các mẹ cần xây dựng thực đơn với những nhóm thực phẩm giàu canxi, vitamin. Bữa ăn của trẻ phải được đảm bảo đủ chất dinh dưỡng. Một bữa ăn của con nên được bổ sung thêm nước cam, hoa quả, sữa chua ; tăng cường thực phẩm chứa kẽm và selen – 2 vị chất có tác dụng nâng cao sức đề kháng, kích thích ăn uống ngon miệng, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất như : thịt bò, hàu sữa, đậu nành, giá đỗ, bí đỏ, lạc... Với trẻ sơ sinh nên cho bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu.
Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với trẻ bị bệnh. Trẻ mắc bệnh phải được nghỉ học và không tiếp xúc với trẻ khác ít nhất 7 ngày. Bạn cũng nên chủ động tiêm ngừa cho bé để hạn chế các bệnh theo mùa, bố mẹ nên chủ động tiêm phòng các bệnh cho bé như Rubella, cúm,.. Vệ sinh môi trường sống sạch sẽ cũng là cách để hạn chế những bệnh gây ra do virus, vi khuẩn.

Không phải cứ tiếp xúc trực tiếp với người bệnh thì mới có khả năng mắc bệnh, vi khuẩn tồn tại ngay ở những vật trung gian như khăn, cốc, đồ chơi, điện thoại,... Vì vậy, cha mẹ cần tạo thói quen rửa tay bằng xà phòng hàng ngày, nhất là sau khi đi học, đi chơi về. Bạn cần hướng dẫn bé cách rửa tay để đảm bảo bàn tay được sạch sẽ và luyện cho bé không mút tay, không cho đồ chơi vào miệng.

Điều quan trọng hơn cả là cho dù ngày lạnh hay mưa thì mọi người cần đưa trẻ đi tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch để phòng bệnh.

-ST-

04/11/2020

CÁCH CHĂM SÓC NGƯỜI LỚN TUỔI MÙA ĐÔNG LẠNH

Ở người già, khối cơ giảm xuống dần theo tuổi. Lượng cơ giảm có nghĩa là tấm áo che phủ cơ thể bị mỏng đi và những cơ quan quan trọng như tim, phổi, gan, thận… sẽ kém được bảo vệ, các mạch máu lớn sẽ tiếp xúc nhiều với không khí lạnh và nhiệt độ sẽ bị mất làm cho thân nhiệt bị giảm. Lớp mỡ dưới da giảm nhiều do ăn uống kém không bù đủ lượng tiêu hao vì vậy lớp “cách nhiệt” tốt nhất của cơ thể bị giảm hoặc mất tác dụng. Số lượng mạch máu bị giảm cùng với khối cơ và sự tưới máu cũng kém dần do thành mạch bị xơ vữa, kém dãn nở nên da người già thường lạnh hơn người trẻ vào mùa đông.

Không khí lạnh là một yếu tố tác động không tốt với đường hô hấp, từ đó làm bùng phát các bệnh hô hấp mạn tính ở người già chưa kể môi trường ẩm thấp tạo thuận lợi cho các vi khuẩn, virut gây cúm, gây viêm phổi phát triển mạnh, dễ tấn công người cao tuổi và cũng là nguyên nhân khiến nhiều người cao tuổi phải nhập viện vì các bệnh như viêm phổi, viêm phế quản, tim mạch, đột quỵ,…

LỜI KHUYÊN CỦA THẦY THUỐC

Để đảm bảo sức khỏe trong mùa đông, người cao tuổi nên chú ý thực hiện một số biện pháp sau:

- Giữ ấm cơ thể

Mặc đủ ấm ngay cả khi ở nhà và khi ra ngoài bằng áo len, dạ, áo khoác, khăn quàng cổ, mũ len, đi tất dày. Mặc đủ ấm giúp cơ thể tránh được sự mất nhiệt khi trời lạnh. Có thể dùng khăn len che mũi, miệng nếu phải đi ra ngoài trời có gió lạnh để tránh hít thở không khí lạnh và khô dễ bị viêm mũi họng, thậm chí viêm phế quản, viêm phổi hoặc làm khởi phát đợt cấp COPD, bệnh phổi mạn tính… Mặc ấm càng cần thiết đối với một số người bị chứng dị ứng do lạnh: mẩn ngứa, hắt hơi, chảy nước mũi, khó thở kiểu hen.

Tạo một môi trường ấm áp khi làm việc, tập luyện và nghỉ ngơi. Phòng ở phải đảm bảo thông thoáng nhưng ấm và tránh bị gió lùa. Cửa ra vào, cửa sổ nên có rèm hoặc kính che bớt gió nếu phải mở ra đóng vào nhiều. Mùa lạnh nếu có thể, nên lắp lò sưởi hoặc sử dụng bóng điện đỏ cho ấm. Chú ý không đưa bếp than tổ ong hoặc than củi vào sưởi rồi đóng kín cửa sẽ gây ngộ độc khí CO, một loại khí độc gây tử vong cao.

Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột. Nếu không có việc cần thiết, nên tránh đi ra ngoài trời lạnh. Người già ban đêm hay thức dậy do khó ngủ hoặc do chứng tiểu đêm. Nếu không có nhà vệ sinh trong nhà, nên dậy trước, mặc đủ ấm, mở cửa từ từ cho quen với nhiệt độ thấp bên ngoài sau đó mới ra. Nếu dậy sớm tập thể dục hoặc có việc phải đi ra ngoài cũng làm như vậy. Nhiều trường hợp do thay đổi nhiệt độ quá nhanh, cơ thể người già không đáp ứng kịp dẫn đến tai biến mạch não, nhồi máu cơ tim… hết sức nguy hiểm.

- Ăn đủ chất

Ăn đủ các chất đường, protein, đặc biệt là mỡ giúp cho cơ thể có cơ chất để sinh năng lượng chống rét. Mùa lạnh có thể ăn nhiều hơn mùa hè do cơ thể phải tiêu tốn calorie nhiều hơn để bù lại lượng nhiệt mất ra môi trường. Nên ăn thức ăn nấu chín kỹ, mềm, dễ tiêu, số lượng ít nhưng chất lượng phải đảm bảo như súp, cháo thịt, các món hầm… Chia thành nhiều bữa nhỏ, không nên dồn ép vào 1-2 bữa trong ngày sẽ làm cơ thể người già khó hấp thu. Buổi sáng và trưa nên ăn thức ăn giàu calori và bữa tối ăn nhẹ nhàng hơn kèm theo chút hoa quả. Tránh ăn quá no, uống quá nhiều vào bữa tối vì có thể là nguyên nhân mất ngủ do đầy bụng chướng hơi, do đi tiểu nhiều. Tuyệt đối không dùng rượu để “chống rét” vì rượu gây dãn mạch, khi ra ngoài lạnh rất nguy hiểm.

Tập luyện đều đặn

Tập luyện đều đặn giúp cho cơ thể giữ được khối lượng cơ, cơ không bị teo, nhão; giúp cho khí huyết lưu thông, tinh thần sảng khoái; củng cố và tăng cường sự hoạt động của hệ tim mạch, hô hấp; giảm đường huyết; giảm mỡ máu; ăn uống chóng tiêu và giúp cho cơ thể tăng khả năng chịu lạnh. Khi tập thể dục cũng phải chọn chỗ kín gió, ấm áp, thậm chí có thể tập ngay trong nhà khi thời tiết quá lạnh. Khi tập thể dục, đi bộ, chạy, chơi cầu lông… nên mặc áo khoác, khởi động kỹ cho người ấm lên sau đó mới bỏ áo ngoài và tập luyện. Người già nên chú ý chỉ tập luyện sao cho vừa sức và không nên cố tập khi thời tiết quá lạnh.

-ST-

01/11/2020

ĐIỀU TRỊ VÀ PHÒNG NGỪA VIÊM TAI GIỮA Ở TRẺ

Điều trị viêm tai giữa ở trẻ em

- Hầu hết trẻ bị viêm tai giữa sẽ tự khỏi sau vài ngày. Tuy nhiên nếu cha mẹ nhận thấy tình trạng nhiễm trùng của trẻ tiến triển xấu hơn, nên đưa bé đến gặp bác sĩ.

- Viêm tai giữa cấp thường chia làm ba giai đoạn: giai đoạn xung huyết, giai đoạn ứ mủ và giai đoạn vỡ mủ. Tùy vào từng giai đoạn mà sẽ có cách điều trị khác nhau. Khoảng 2/3 số trường hợp viêm tai giữa cấp là do vi khuẩn gây ra, thường gặp nhất là phế cầu.

Phòng ngừa viêm tai giữa ở trẻ em

Bệnh viêm tai giữa ở trẻ em có thể được phòng tránh bằng các cách sau :

- Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với những trẻ mắc bệnh cảm lạnh.

- Giữ ấm cho trẻ.

- Cho bé bú mẹ để giúp nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra khi bú sữa bình, sữa có thể đổ và chảy vào tai trẻ. Do đó, mẹ nên cho bé bú ở tư thế ngồi.

- Không cho trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá
Kiểm tra xem bé đã chích ngừa phế cầu, vắc xin ngừa cúm chưa. Tiêm vắc xin có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp ở trẻ em.
Nhiễm phế cầu khuẩn (Streptococcus pneumoniae) có thể gây ra những bệnh nghiêm trọng đe dọa tính mạng, trong đó có viêm tai giữa, nên tiêm vắc-xin phòng phế cầu được xem là biện pháp chủ động, tiết kiệm và có tầm ảnh hưởng quan trọng giúp phòng ngừa các bệnh trên.

- Vắc-xin phòng phế cầu Synflorix là một loại vắc-xin ngừa phế cầu khuẩn có chứa 10 typ kháng nguyên phổ biến nhất của vi khuẩn Streptococcus pneumoniae bao gồm 1, 4, 5, 6B, 7F, 9V, 14, 18C, 19F, 23F. Vắc-xin sẽ kích thích phản ứng miễn dịch của cơ thể sinh ra kháng thể chống lại các typ phế cầu trên nên khi phế cầu xâm nhập vào cơ thể sẽ được kháng thể sinh ra do tiêm vắc-xin bảo vệ, không gây ra bệnh cho cơ thể.

Ngoài ra, với , bạn có thể dùng phương pháp có tác dụng điều trị viêm tai giữa chỉ từ 1-2 lần cấy chỉ có thể giúp bé khỏi bệnh

01/11/2020

8 DẤU HIỆU VIÊM TAI GIỮA Ở TRẺ

Khi bị viêm tai giữa trẻ thường có biểu hiện đặc trưng để bố mẹ có thể dễ phỏng đoán được:

- Sốt có thể lên tới hơn 39 độ C

- Dùng tay dụi hoặc kéo vành tai

- Trằn trọc, khó ngủ và hay quấy khóc

- Chán ăn, ăn không ngon miệng

- Nôn ói hoặc tiêu chảy

- Chảy mủ, dịch từ ống tai ngoài

- Kém phản ứng với âm thanh

- Triệu chứng đau tai, đau đầu hoặc giảm thính lực tạm thời thường xảy ra ở trẻ lớn

01/11/2020

TẠI SAO TRẺ BỊ VIÊM TAI GIỮA

Viêm tai giữa là bệnh lý phổ biến nhất trong các bệnh nhiễm trùng ở tai. Bệnh có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau nhưng đặc biệt là trẻ nhỏ do các nguyên nhân sau:

- Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa phát triển đầy đủ, không đủ sức chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn

- Trẻ có cấu trúc tai chưa hoàn chỉnh. Tai trong của trẻ sẽ được kết nối với mặt sau của cổ họng thông qua ống thính giác. Bình thường ống thính giác mở cho phép chất lỏng và tạp chất thoát ra ngoài. Khi ống này bị đóng, các chất thải không thoát được và dẫn đến vi khuẩn sẽ kẹt lại bên trong tai, gây nhiễm trùng. Ống thính giác ở bé ngắn hơn người lớn nên dễ bị tắc.

-Biến chứng của một số bệnh lý tai mũi họng như: viêm họng, viêm VA, viêm amidan, viêm xoang...
-st-

31/10/2020

NHỮNG SAI LẦM KHI HẠ SỐT CHO TRẺ

Khi trẻ bị sốt, nếu không xử lý kịp thời hoặc xử lý không đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến nhiều cơ quan như: tổn thương các tế bào thần kinh, rối loạn thần kinh não, nguy hiểm hơn có thể gây hôn mê hoặc tử vong. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng có đủ kinh nghiệm để xử lý đúng khi trẻ bị sốt. Sự lo lắng, hoảng loạn và tìm mọi cách hạ sốt cho trẻ, kể cả nghe theo kinh nghiệm dân gian, có thể gây nguy hiểm cho con.

Sau đây là một số sai lầm cha mẹ thường mắc phải khi hạ sốt cho trẻ:

Sờ trán đoán nhiệt độ
Xác định con sốt bằng cách sờ trán hoặc má là hoàn toàn không chính xác. Trẻ chỉ được gọi là sốt khi nhiệt kế có các chỉ số: Nhiệt độ trong hậu môn cao hơn 38 độ C, nhiệt độ ở miệng cao hơn 37,8 độ C, nhiệt độ ở nách cao hơn 37,2 độ C.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt ngay khi bị sốt

Không phải lúc nào sốt cũng do trẻ bị nhiễm trùng và cần uống thuốc. Khi sốt nhẹ, 37,5 – 38 độ C, phụ huynh chưa cần dùng thuốc cho trẻ. Đặc biệt, một số cha mẹ còn tự mua thuốc cho con uống mà không cần kê đơn của bác sĩ. Việc tùy tiện dùng thuốc khi chưa có chỉ định rất nguy hiểm, có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Lau mát cho trẻ bằng rượu, cồn, nặn chanh

Rượu, cồn có thể làm mát nhanh nhưng cách này rất nguy hiểm vì trong rượu, cồn chứa một số hóa chất có thể thấm qua da khiến trẻ bị ngộ độc. Chanh cũng có thể hạ sốt nhưng trong chanh chứa axit làm bỏng làn da non nớt của trẻ.

Chườm đá lạnh

Nhiều mẹ thấy con sốt cao quá dùng túi đá chườm lạnh cho con. Điều này thực sự rất nguy hiểm và mẹ tuyệt đối không nên làm. Cơ thể bé đang nóng, nếu bạn chườm đá lạnh, nhiệt độ nóng – lạnh chênh lệch quá mức có thể gây bỏng lạnh, khiến trẻ bị suy hô hấp ngay lập tức.

Cạo gió cho trẻ

Đây là phương pháp chữa bệnh dân gian được áp dụng phổ biển. Tuy nhiên, nếu cạo gió cho trẻ bị rối loạn đông máu, việc cầm máu vô cùng khó khăn. Đặc biệt khi trẻ bị sốt xuất huyêt, bác sĩ không thể xác định được vùng nào xuất huyết do bệnh, vùng nào xuất huyết do cạo gió. Vì vậy, tuyệt đối không nên cạo gió cho trẻ.

Ủ quá ấm cho bé

Nhiều phụ huynh thấy bé sốt sợ con lạnh lại ủ ấm cho con bằng nhiều lớp chăn, quần áo. Cách làm này thực sự nguy hiểm vì có thể làm thân nhiệt trẻ càng tăng cao, gây nguy cơ sốt co giật ngay lập tức.

Kiêng nước hoàn toàn

Nhiều mẹ sợ con ốm cảm lạnh nên kiêng tắm, kiêng luôn cả việc lau rửa bức thiết cho trẻ. Tuy nhiên, mẹ đừng bỏ qua việc vệ sinh cơ thể cho bé bằng nước ấm để trẻ cảm thấy sạch sẽ, dễ chịu hơn. Cách này giúp hạn chế nguy cơ bé bị nhiễm trùng. Không chỉ vậy, tắm hay lau qua người cho bé còn là phương pháp hạ nhiệt hữu hiệu. Nhưng mẹ hãy tắm nhanh cho con, không thể lau kỹ như lúc bé khỏe mạnh được.

Hạ sốt cho trẻ thế nào là đúng?

Nắm nhiệt độ trẻ bị sốt: Nhiệt độ cơ thể cho thấy mức độ sốt của trẻ. Mức sốt vừa là 38-38,5 độ C trẻ có thể chịu đựng được nhưng nếu sốt cao 39-40 độ C trở lên trong thời gian dài có thể làm trẻ bị co giật, gây thiếu oxy trong não. Để tránh những sai lầm đáng tiếc khi chăm sóc trẻ sốt cao, các mẹ cần bình tĩnh chủ động tìm hiểu nguyên nhân cũng như tiến hành các bước hạ sốt phù hợp cho trẻ như sau:

– Để trẻ mặc quần áo mỏng, thoáng mát, không ủ ấm, không cởi hết đồ của trẻ.

– Cho trẻ nằm nơi thoáng mát, giảm nhiệt độ phòng, tránh gió.

– Lau mát cho trẻ bằng nước ấm. Tránh dùng nước lạnh, tuyệt đối không dùng nước có pha rượu, cồn.

– Cho trẻ uống nhiều nước và các dung dịch khác như sữa, nước trái cây, dung dịch nước biển khô.

– Cần theo dõi nhiệt độ trẻ bằng nhiệt kế sau mỗi 4 giờ.

– Cho trẻ uống thuốc hạ sốt theo đúng liều lượng.

Một số loại thuốc không nên lạm dụng hay tự ý dùng để hạ sốt cho trẻ:

– Dùng Aspirin để hạ sốt cho trẻ: Aspirin là thuốc có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau rất thông dụng tuy nhiên loại thuốc này được khuyến cáo không được dùng cho trẻ dưới 18 tuổi.

– Lạm dụng paracetamol: Paracetamol là loại thuốc hạ sốt rất phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên, việc lạm dụng Paracetamol có thể khiến trẻ bị ngộ độc. Hơn nữa, việc kết hợp Paracetamol với những loại thuốc khác không đúng cách có thể khiến trẻ bị sốt nặng hơn.

– Lạm dụng thuốc đặt hậu môn: Không nên lạm dụng thuốc nhét hậu môn vì thuốc có thể gây tác dụng phụ. Tốt nhất là cha mẹ nên đo nhiệt độ chính xác rồi cho con uống thuốc với hàm lượng phù hợp, đủ liều lượng.

– Tự ý truyền hoặc tiêm thuốc giảm sốt cho con: Nhiều phụ huynh chủ động yêu cầu truyền hoặc tiêm thuốc giảm sốt cho con để bổ sung nước, cải thiện sự cân bằng điện giải. Tuy nhiên, việc tiêm/truyền khiến trẻ phải chịu đau đớn, ảnh hưởng đến thời gian nghỉ ngơi của trẻ, chưa chắc đã giảm được sốt nhanh, nhất là sốt virus.

—ST—

Chia sẻ kiến thức và tài liệu chữa bệnh bằng Đông Y

26/11/2020

21/11/2020

17/11/2020

09/11/2020

07/11/2020

06/11/2020

05/11/2020

04/11/2020

01/11/2020

01/11/2020

01/11/2020

31/10/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category