DƯỠNG

DƯỠNG Gội đầu dưỡng sinh, massagebody và trị liệu cổ vai gáy, đau thắt lưng, tê bì tay chân
GIẢM BỤNG 7NGÀY

Tất tật về chế độ ăn KETO: giảm kg hiệu quả như người ta đồn? ai nên ăn, ai nên tránh? ăn như nào cho đúng?
11/09/2025

Tất tật về chế độ ăn KETO: giảm kg hiệu quả như người ta đồn? ai nên ăn, ai nên tránh? ăn như nào cho đúng?

Sắp tới mọi người thấy chịu khó ra clip, hay làm ở cơ sở tới muộn là biết rồi đó.
10/09/2025

Sắp tới mọi người thấy chịu khó ra clip, hay làm ở cơ sở tới muộn là biết rồi đó.

Sếp bảo sao mình làm vậy thôi nhỉ. Dạo này flop quá.
10/09/2025

Sếp bảo sao mình làm vậy thôi nhỉ. Dạo này flop quá.

Ai xem A80 qua TV như ad điểm danh?Đợt này VTV quay đẹp thật sự.
02/09/2025

Ai xem A80 qua TV như ad điểm danh?
Đợt này VTV quay đẹp thật sự.

Anh chị nào đi xem tổng duyệt 30/8 ở trục Kim Mã thì lưu ý để biết lịch đi, chỗ gửi xe, đi vệ sinh, ăn uống.6h30 ngày 30...
29/08/2025

Anh chị nào đi xem tổng duyệt 30/8 ở trục Kim Mã thì lưu ý để biết lịch đi, chỗ gửi xe, đi vệ sinh, ăn uống.

6h30 ngày 30/8 tổng duyệt, nhưng ngay từ 12h ngày 29/8 bà con các nơi đã trải chiếu, cắm lều dọc trục đường rồi. Ảnh update lúc 17h 29/8 đây nhé.

Khối nào đi qua Kim Mã:
- Khối đi bộ quân đội, quân đội nước ngoài, công an, dân quân
- Khối Hồng kỳ

Màn hình LED siêu lớn xem diễu binh
- Ngã ba Kim Mã - Ngõ 294 Kim Mã - Núi Trúc: 2 màn hình LED;
- Ngã ba Kim Mã - Sơn Tây - Nguyễn Thái Học: 2 màn hình LED;

Ăn uống
Mặt đường chính Kim Mã thì đông đúc, nhưng các đường giao cắt và ngõ ngách tương đối thông thoáng. Anh chị em tìm chỗ gửi xe rồi rẽ vào các đường như Ngọc Khánh, Trần Huy Liệu, Giang Văn Minh thoải mái nhà hàng hoặc đồ ăn takeaway.

Đi vệ sinh
Dọc đường Kim Mã mình thấy có các nhà vệ sinh di động, tiêu biểu là ở ngã tư giao cắt Kim Mã - Núi Trúc.

Gửi xe
- Hầm chung cư Vinhomes Metropolis, Lotte Liễu Giai

Các điểm gửi xe miễn phí (nhưng khó kiếm slot, phải đi sớm)
- Bãi đỗ xe công viên Thủ Lệ
- Trường Tiểu học Kim Đồng – phố Trần Huy Liệu
- Trường THCS Giảng Võ – 1 Trần Huy Liệu
- Trường THPT Nguyễn Trãi – 50 Nam Cao
- Trường Mầm non Tuổi Hoa – khu B Giảng Võ
- Trường THPT Phạm Hồng Thái – 1 phố Nguyễn Văn Ngọc
- Trường Tiểu học Thủ Lệ – số 3 ngõ 9 Đào Tấn
- Trường Tiểu học Ngọc Khánh – ngõ 20 phố Nguyễn Công Hoan
- Trường THCS Nguyễn Trãi – 4 Giang Văn Minh
- Trường Đội Lê Duẩn – 306B Kim Mã

Ngoài ra thì trong các ngõ ngách giao với trục Kim Mã mình cũng thấy có các bãi gửi xe tự phát, nhưng giá khá cao (khoảng 50k/lượt). Các anh chị nhớ hỏi giá trước khi gửi.

Nhà Dưỡng đu Concert quốc gia?
29/08/2025

Nhà Dưỡng đu Concert quốc gia?

Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS): nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục để sống khỏe 👇👇👇
28/08/2025

Hội chứng đa nang buồng trứng (PCOS): nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục để sống khỏe 👇👇👇

[Thông báo: update lịch cấm đường và lưu ý với khách hàng tới cơ sở của Dưỡng tại Hà Nội]Để tạo thuận lợi cho khách hàng...
20/08/2025

[Thông báo: update lịch cấm đường và lưu ý với khách hàng tới cơ sở của Dưỡng tại Hà Nội]

Để tạo thuận lợi cho khách hàng tới cơ sở. Dưỡng gửi tới quý khách hàng lịch cấm và cung đường cấm tại Hà Nội phục vụ tổng duyệt duyệt binh (hình dưới)

Riêng quý khách hàng nào tới cơ sở Kim Mã cần lưu ý thêm:

Ngày 21/8: Quý khách tới trước 10h (mới có thông báo cấm từ 10h sáng ngày 21/8)
Ngày 22/8-1/9: Quý khách tới tới trước 17h.

Trước khi di chuyển, vui lòng liên hệ với kỹ thuật viên, tư vấn viên và quản lý bên cơ sở để nắm được tình hình cấm đường.

Dưỡng sẽ update thông tin nếu có bất kỳ sự thay đổi nào.

Bữa giờ thấy mấy bài share về Mũi trưởng Long, nhiều người có thể không hiểu tại sao uống thuốc lại làm tăng cân, cơ mà ...
20/08/2025

Bữa giờ thấy mấy bài share về Mũi trưởng Long, nhiều người có thể không hiểu tại sao uống thuốc lại làm tăng cân, cơ mà tui hiểu rõ lắm.
Bản thân tui đã từng thử qua kha khá phương pháp giảm cân, giảm mỡ (cả tích cực lẫn tiêu cực). Đã có lúc tui thành công, giảm từ 84kg xuống còn 68kg (nhờ tập luyện chăm chỉ, ăn kiêng nghiêm ngặt và dựng phim 12 tiếng/ngày, liên tục trong 4 tháng). Nhưng rồi khi tui bị burnout + breakdown + trầm cảm + rối loạn hoảng sợ b**g ra cùng lúc, hậu quả của những tháng ngày làm việc không quan tâm sức khỏe tinh thần, dẫn đến quyết định dùng thuốc (theo chỉ định của bác sĩ) thì tui tăng cân (mỡ+nước) chóng mặt.
Dù đã ngưng dùng thuốc và cố gắng dùng thời gian để tự vượt qua, nhưng sau đó là những sự kiện đau buồn liên tục xảy đến, khiến tinh thần và cơ thể bị hủy hoại, đến giờ vẫn chưa lấy lại được body ngày xưa.
Vậy nên sau này tui luôn khuyên các bạn mới vào nghề hãy chăm sóc tốt cho sức khỏe tinh thần của bản thân, hạn chế chất kích thích, tăng cường sức khỏe bằng việc tập thể dục, thể thao, ăn uống, bổ sung multivitamin và khoáng chất đầy đủ.

Bởi vì vào khoảnh khắc cơ thể và trí óc bạn sụp đổ, chẳng có đồng nghiệp, khách hàng, công việc nào ở cạnh chăm sóc cho bạn đâu.
Có sức khỏe là có tất cả.

Bài này là chia sẻ của anh Yooribae (biên kịch, đạo diễn), mình thấy giá trị nên đăng lại để mọi người đọc. Hãy để ý sức khỏe bản thân hơn các bạn nhé.

Một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong toát ra vẻ đẹp hồng hào, tự nhiên mà không loại mỹ phẩm (dù đắt tiền) nào mua được. Hã...
19/08/2025

Một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong toát ra vẻ đẹp hồng hào, tự nhiên mà không loại mỹ phẩm (dù đắt tiền) nào mua được. Hãy chăm sóc bản thân mình thường xuyên và khoa học nhé các chị em.

16/08/2025

Đường, tinh bột là nguyên nhân phổ biến khiến chúng ta tăng cân. Đâu là cơ chế đằng sau cũng như cách ăn đúng?

Address

Số 14 Ngõ 290 Phố Kim Mã
Hanoi
100000

Telephone

+84977684090

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DƯỠNG posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DƯỠNG:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category