26/08/2022
❌ GIẢM CÂN THEO CHẾ ĐỘ KETO LÀ NHƯ THẾ NÀO? ❌
👉 Chế độ ăn keto là chế độ ăn có lượng tinh bột và đường (gọi chung là Carbohydrate, viết tắt là Carb) rất thấp, thường là dưới 50g mỗi ngày, lượng protein (chất đạm) vừa phải và lượng chất béo cao sao cho đạt nhu cầu về Calo. Do tổng lượng đạm và carb thấp, nồng độ insulin máu thấp. Nhờ duy trì insulin thấp sẽ không xảy ra cơn đói cồn cào như sau khi ăn nhiều Carb, khiến người ta quen được cơn đói và có thể dễ dàng kiểm soát lượng ăn vào, chính là sẽ kiểm soát hoàn toàn cân nặng
👉 Ít Calo từ đạm và carb, cơ thể sẽ phải lấy mỡ dự trữ từ mô mỡ ra “đốt” lấy calo dùng. Giảm được “mỡ cứng đầu” ở mô mỡ sẽ giảm được cân do tác dụng của trạng thái Ketosis.
👉 Khi ăn theo chế độ Keto, lượng đường và nồng độ insulin trong máu được giảm đáng kể, mang lại các tác dụng như:
- Hỗ trợ điều trị một số bệnh như động kinh, béo phì, hội chứng tiền đình, say tàu xe, các bệnh viêm dị ứng, các bệnh do béo phì quá cân như hội chứng buồng trứng đa nang, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, tiểu đường type 2.
- Phòng ngừa bệnh ung thư; tăng tuổi thọ khi hạn chế Calo
- Làm giảm cảm giác thèm ăn, khiến kiểm soát dễ dàng lượng ăn vào, giúp giảm và kiểm soát cân nặng.
- Giảm mỡ trong các cơ quan nội tạng.
👉 Tuy nhiên, đôi khi do công việc của bạn quá bận rộn, không có nhiều thời gian để có thể chuẩn bị một bữa ăn keto, đừng lo lắng vì hiện nay đã có sản phẩm Ibaketo - bữa ăn thay thế chuẩn công thức Keto được nghiên cứu bởi Bác sĩ Viễn và đội ngũ keto. Sản phẩm ra đời nhằm mục đích giúp cho những người đang theo keto không cần mất nhiều thời gian chuẩn bị mà vẫn có một bữa ăn chuẩn keto hỗ trợ giảm cân và đầy đủ chất dinh dưỡng, ngoài ra sản phẩm phù hợp cho những người ăn chay, người mới bắt đầu vào keto một cách dễ dàng hơn
