21/08/2025
5️⃣ MẸO ĐƠN GIẢN GIÚP ĐÔI MẮT KHỎE MẠNH MỖI NGÀY
Từ ánh sáng xanh màn hình, bụi, điều hòa cho đến trang điểm, đeo kính áp tròng... đâu đâu cũng là áp lực đè nặng lên mắt, khiến mắt là một trong những bộ phận dễ tổn thương nhất trên cơ thể.
👉 Hãy bắt đầu những thói quen đơn giản ngay từ hôm nay để giữ cho đôi mắt luôn sáng khỏe nhé!
✅ Quy tắc 20–20–20
Cứ sau 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn xa 6m trong ít nhất 20 giây.
> Giúp thư giãn, điều tiết, giảm mỏi mắt khi làm việc lâu với máy tính.
✅ Đeo kính lọc ánh sáng xanh (blue light filter)
Đặc biệt quan trọng khi làm việc với laptop, điện thoại hoặc ánh sáng nhân tạo.
> Giúp giảm nguy cơ mỏi mắt, khô mắt, mất ngủ.
✅ Ngủ đủ giấc mỗi ngày (7–8 tiếng)
Mắt cần thời gian phục hồi và tái tạo sau một ngày hoạt động liên tục.
> Ngủ đủ giúp hạn chế bọng mắt, khô rát, và suy giảm thị lực theo tuổi.
✅ Massage nhẹ quanh vùng mắt
Dùng ngón áp út xoa nhẹ quanh hốc mắt 1 - 2 phút/ngày.
> Tăng lưu thông máu, giảm sưng và mỏi mắt.
✅ Sử dụng nước mắt nhân tạo
Không thể bỏ qua việc bổ sung độ ẩm cho mắt. Tham khảo ngay các sản phẩm từ Clinitas để chọn dòng nước mắt nhân tạo phù hợp với tình trạng của bạn nhé!
- Clinitas 0.2% > cho mắt khô nhẹ, mỏi do điều tiết
- Clinitas Soothe 0.4% > cho khô mắt trung bình đến nặng, sau phẫu thuật
- Clinitas Gel > dùng ban đêm, phục hồi tổn thương giác mạc
👉 Đừng để đôi mắt mệt mỏi làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn! Chăm sóc mắt ngay từ hôm nay nhé!
--------------------------------------
- Hotline: 1800 2015
- Website: https://clinitas.vn/
- Shopee: https://bit.ly/3Vd1PtB
- Tiki: https://bit.ly/3UOq4hD
- Lazada: https://bit.ly/3GLtzl9
- Tiktok: http://bit.ly/3DVLOSm
