26/10/2024
CÁCH NẤU CHÈ ĐẬU XANH HẠT SEN THƠM NGON , BỔ DƯỠNG, NGỦ NGON, DAĐẸP, KHÔNGBÉO
✅Chuẩn bị :
- 200g đậu xanh
- 100g hạt sen
- 100g hạt ý dĩ ( hạt bobo )
- 200g đường phèn
✅Cách làm :
1 . Đậu xanh , hạt sen rửa sạch . Ngâm khoảng 4h ( đối với hạt sen khô ) rồi rửa lại bằng nước , để ráo .
2 . Cho hạt ý dĩ vào nồi , đảo ở lửa nhỏ đến khi vàng nâu . Thêm đậu xanh cùng 1l nước nấu trong 20 - 25 phút .
3 . Sau đó cho hạt sen và đường phèn vào , tiếp tục nấu thêm 20 phút nữa rồi tắt bếp .
Múc ra bát và thưởng thức .
Cả nhà yêu mà chị em nào mê ăn chè nhưng sợ nhiều calo và không dinh dưỡng thì có thể tham khảo công thức này nhé.
theo dõi sưu tầm 🥰🥰
