https://www.facebook.com/102573392472733/

ĐÔNG Y TRẦN GIA, Ba Đình, Hanoi (2025)

24/08/2022

CÁC VỊ THUỐC ĐÔNG Y TRONG ẨM THỰC HÀNG NGÀY

Trong Đông y, nguyên liệu dùng làm thuốc là các loại thảo mộc; rất nhiều trong số này được sử dụng vào chế biến các món ăn hàng ngày để bồi bổ cơ thể. Ví dụ như với trường hợp suy nhược cơ thể, người huyết áp thấp, người sau khi ốm nặng, phụ nữ mang thai hoặc sau sinh,... có thể ăn các món ăn bồi bổ cơ thể như gà hầm thuốc bắc, vịt om thuốc bắc,...

AD xin giới thiệu với các bạn một số vị thuốc đông y mà các bạn có thể sử dụng trong món ăn hàng ngày nhé.

1️⃣ GỪNG
Gừng có tính ấm, có tác dụng giải cảm, tiêu đờm, chống nôn, giảm đau và kháng viêm tự nhiên rất hiệu quả. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng lọc bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, tăng tuần hoàn máu,...
Các món ăn từ gừng: thịt bò xào gừng, canh cải xanh+gừng, canh bí xanh + gừng, chè bà cốt (chè gạo nếp + gừng), cá chép đậu đỏ gừng tươi,...

2️⃣ TÁO TÀU
Táo tàu chứa saponin có tác dụng an thần, chất phenolic làm tăng hoạt tính chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư, rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Một số món ăn từ táo tàu: gà hầm, canh xương hầm táo tàu (hầm thuốc bắc), chè táo tàu nấm tuyết,...

3️⃣ KỶ TỬ
Kỷ tử bổ cả âm lẫn dương, bổ máu, tăng cường máu, làm sáng mắt, khi đau lưng, di tinh, mắt mờ, huyết kém,… Đối với người trẻ, kỷ tử có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, bổ gan, giúp tinh thần phấn chấn. Đối với người già, giúp hạ mỡ máu, ổn định huyết áp, giảm thiếu nước bọt, miệng khô, đổ mồ hôi trộm, thường xuyên mất ngủ.
Các món ăn có kỷ tử: trà kỷ tử, chè hạt sen long nhãn kỷ tử, lẩu gà thuốc bắc (có kỷ tử),...

4️⃣ CỦ SEN
Củ sen có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa huyết áp, thiếu máu, cầm máu, kiểm soát thần kinh, giải quyết vấn đề táo bón hoặc tiêu chảy, bảo vệ tim, điều hòa nhiệt độ cơ thể, loại bỏ chất nhầy.
Một số món ăn có củ sen: Chè củ sen, gỏi sen tôm thịt, canh sườn hầm củ sen,...

Còn rất nhiều các vị thuốc khác nữa có thể sử dụng trong ẩm thực hàng ngày, không chỉ mang lại cho các bạn các món ăn ngon, mà còn rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu thêm ở những bài viết sau nhé!

Đừng quên bấm Theo dõi Sống khỏe - Tích cực và giới thiệu cho bạn bè của bạn nếu bạn thấy trang của chúng tôi hữu ích nhé!

Cám ơn Bạn!
🧡

11/08/2022

NƯỚC ĐỖ ĐEN XANH LÒNG RANG - ĐƠN GIẢN NHƯNG NHIỀU CÔNG DỤNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Đỗ đen xanh lòng được biết đến là loại thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng. Nhưng không phải ai cũng biết nước đỗ đen xanh lòng rang là một loại nước uống có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Các công dụng tuyệt vời đó là:

1️⃣ Trẻ hóa làn da
2️⃣ Tăng cường chức năng gan
3️⃣ Giảm cân an toàn
4️⃣ Bảo vệ hệ xương khỏe mạnh
5️⃣ Duy trì sức khỏe tim mạch
6️⃣ Hỗ trợ trị bệnh tiểu đường
7️⃣ Ổn định huyết áp
8️⃣ Chống rối loạn tiêu hóa
9️⃣ Bổ máu
🔟Phòng chống ung thư

Uống nước đỗ đen xanh lòng vào mỗi thời điểm trong ngày sẽ giúp bạn đạt được những lợi ích nhất định theo mong muốn.

✔️Uống vào buổi sáng giúp cho cơ thể chống lại sự lão hóa sớm
✔️Uống trước bữa ăn làm giảm cảm giác thèm ăn (hỗ trợ cho người đang muốn giảm cân)
✔️Uống sau bữa ăn nâng cao khả năng thanh lọc cơ thể
✔️Uống vào buổi tối (trước khi đi ngủ 4-5 tiếng) giúp ngủ ngon hơn
✔️Uống 150ml/lần, 2-3 lần/tuần để ổn định sức khỏe tim mạch, cân bằng huyết áp
✔️Uống 160ml/lần, 4 lần/tuần để tăng cường hệ xương dẻo dai

Chúc các bạn có sức khỏe thật tốt, và không quên để lại lời nhắn nếu cần AD hỗ trợ nhé! 💗

08/08/2022

CANH TRỨNG CÚT CÀ CHUA - MÓN CANH BÁC SĨ ĐÔNG Y KHUYÊN DÙNG

Món canh trứng cà chua không chỉ thơm ngon, dễ ăn mùa hè mà món ăn này còn là bài thuốc tốt cho sức khỏe.

Theo các bác sĩ Đông y, mùa hè nắng nóng khiến cơ thể dễ bị mất nước, say nắng, cảm nắng. Để phòng trị những triệu chứng này, rất cần ăn uống bổ dưỡng giải nhiệt. Và món canh cà chua trứng cút là một trong những món ăn phòng trị say nắng. Bác sĩ khuyến khích các bà nội trợ tích cực nấu món canh này cho cả nhà ăn mùa hè.

Bên cạnh đó, món ăn này là bài thuốc quý cho hệ tim mạch. Axít béo Omega-3 trong trứng có tác dụng giảm tỷ lệ nhồi máu cơ tim, giảm đường máu, giảm sự hình thành các bệnh tắc mạch. Ngoài ra trong cà chua có một loại sắc tố tạo nên màu đỏ tươi của cà, có tác dụng chống oxy hóa tế bào, rất tốt trong việc dự phòng các bệnh tim mạch.

Một món ăn dân dã, cũng là một bài thuốc rất hữu dụng. Bạn hãy tích cực vào bếp nấu cho gia đình món ăn này nha.

02/08/2022

TOAN TÁO NHÂN - CÔNG DỤNG ĐỐI VỚI SỨC KHỎE

Chúng ta thường biết đến loại táo (trong ảnh) là một loại táo khá lạ miệng, nhưng ít ai biết nhân trong hạt táo là một vị thuốc có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Vị thuốc TOAN TÁO NHÂN.

Thành phần hóa học được tìm thấy trong Toan táo nhân bao gồm: Nuciferine, Nornuciferine, Norisocorydine, Frangufoline, Coclaurine, Zizyphusine, Caaverine, Methylasimilobine, Amphibine – D, Sanjoinenine, Betulin, Alphitolic acid, Jujuboside

Tác dụng dược lý:
🌿Theo Y học hiện đại:
• Tác dụng an thần, gây ngủ nhờ vào thành phần Saponin có trong dược liệu.
• Tác dụng hạ nhiệt và hỗ trợ giảm đau.
• Tác dụng đối kháng với chứng phát cuồng do Morphin.
• Tác dụng chống loạn nhịp tim
• Tác dụng chống choáng do bỏng và chống phù nề, sưng đau ở vùng da bỏng (thí nghiệm trên động vật).

🌿Theo Y học Cổ truyền:
• An thần, dưỡng tâm, liễm hãn
• Ninh tâm, dưỡng can
• Bổ trung, kiện gân cốt, trợ âm khí, ích can khí

MỘT SỐ BÀI THUỐC SỬ DỤNG TOAN TÁO NHÂN

1. Điều trị mồ hôi ra nhiều, đã sử dụng thuốc nhưng không cầm được mồ hôi

Sử dụng Toan táo nhân sao đen, nghiền nát 40 g, Mạch môn, Ngũ vị tử, Trúc diệp, Sinh địa, Long nhãn nhục, mỗi vị phân lượng bằng nhau, sắc uống.

2. Chữa mất ngủ

Dùng bột Táo nhân 6 g, hòa với nước ấm uống trước khi đi ngủ.

3. Chữa cốt chưng, nóng trong xương, tâm phiền, mất ngủ

Dùng Táo nhân sao đen, tán bột 40 g, ngâm với nước, sau đó lọc lấy phần nước cốt, nấu thành cháo. Lại thêm 1 chén nước cốt Sinh địa, nấu chín đều, dùng ăn.

4. Điều trị g*i đâm vào thịt

Sử dụng Táo nhân, đốt tồn tính, tán thành bột, dùng uống 8 g với nước, g*i sẽ ra ngay.

5. Điều trị âm hư dẫn đến mồ hôi ra nhiều

Dùng Toan táo nhân (sao) 20 g, Phục linh, Đảng sâm, mỗi vị đều 12 g, sắc thành thuốc hoặc tán thành bột, dùng uống với nước cơm.

6. Điều trị thần kinh suy nhược, ăn uống kém, mệt mỏi, hay quên, tay chân không có sức lực

Dùng Táo nhân (sao) 16 g, Xương bồ, Viễn chí (chích), mỗi vị đều 8 g, Phục linh, Đảng sâm, mỗi vị đều 12 g, sắc uống hoặc tán bột uống với nước cơm.

7. Điều trị mất ngủ, ra nhiều mồ hôi, sốt về chiều do lao phổi hoặc các nguyên nhân khác

Dùng Táo nhân (sao), Sinh địa, mỗi vị đều 20 g, Gạo tẻ 40 g, sắc thành thuốc, dùng uống.

8. Điều trị mất ngủ, hồi hộp, mồ hôi ra nhiều, hoa mắt, đầu choáng, tầm không yên, huyết hư

Sử dụng Toan táo nhân (sao) 20 g, Phục linh, Tri mẫu, mỗi vị đều 12 g, Cam thảo, Xuyên khung, mỗi vị đều 8 g, sắc thành thuốc dùng uống.

9. Điều trị phát sốt, sinh phong táo hỏa, tai điếc, miệng khô, sườn đau, tay chân, đầu mặt sưng phù

Dùng Táo nhân, Đương qui, Sài hồ, Sơn dược, mỗi vị đều 10 g, Trạch tả 16 g, Sơn thù du, Mẫu đơn bì, Bạch thược, mỗi vị đều 8 g, Sơn chi tử 6 g, Thục địa 12 g, sắc thành thuốc, chia thành 3 lần dùng uống trong ngày.

10. Bài thuốc an thần, dưỡng tâm

Sử dụng Toan táo nhân, Bá tử nhân, mỗi vị 16 g, Ngũ vị tử, Viễn chí, mỗi vị đều 8 g, mang sắc với 1 thăng nước, đến khi cạn còn 1/3 thăng là được. Chia thuốc thành nhiều lần uống trong ngày, mỗi ngày chỉ dùng 1 lần.

11. Bài thuốc dưỡng tâm, điều trị mất ngủ không yên

Sử dụng Táo nhân 16 g, Bá tử nhân 16 g, Viễn chí 8 g, hãm với nước sôi, dùng uống thay trà. Mỗi ngày chỉ dùng một thang thuốc.

12. Điều trị mất ngủ ở người có thể trạng sức khỏe tốt

Sử dụng Táo nhân (sao đen) 10 g, Bá tử nhân (sao vàng) 10 g, Nhân sâm, Bạch phục linh, mỗi vị 12 g, Trần bì (chế gừng) 5 g, Mạch môn (bỏ tim) 10 g, Viễn chí (chế Cam thảo) 10 g, Thạch xương bồ 10 g, Trúc nhự (sao mật) 5 g, sắc thành nước, dùng uống thay trà. Mỗi ngày dùng 1 thang thuốc.

22/07/2022

TỐT CHO SỨC KHOẺ

19/07/2022

TÁC DỤNG CỦA LÁ VỐI

Ngoài nước trà xanh thì nước lá vối cũng là thức uống giải nhiệt ưa thích của nhiều người trong mùa hè. Tuy vậy ít người biết hết các tác dụng của lá vối đối với sức khỏe, đặc biệt trong việc chữa các bệnh lý mạn tính như gout, tiểu đường, mỡ máu tăng cao, đau bụng tiêu hóa...

1. Lá vối có tác dụng gì?
Cây vối (tên khoa học là Cleistocalyx Operculatus) là loài thân gỗ. Với chiều cao trung bình khoảng 5-6m, cây vối có đường kính lên đến 50cm. Cuống lá vối dài từ 1-1,5cm, phiến lá vối dai và cứng. Hoa vối có màu lục nhạt, trắng gần như không cuống. Quả vối hình cầu hoặc hình trứng, đường kính từ 7-12mm khi chín có màu tím sẫm, có dịch.

Lá, cành non và nụ vối thường có mùi thơm dễ chịu đặc trưng. Do vậy, người dân thường đun nước vối hay trà vối để uống giải khát hàng ngày, tương tự như nước chè xanh.

2. Các công dụng của lá vối
Trong lá vối và nụ vối có tanin, một số vitamin và chất khoáng, có tinh dầu với mùi thơm dễ chịu, một số chất kháng sinh có khả năng diệt được nhiều loại vi khuẩn gây bệnh. Một số công dụng của lá vối có thể kể đến:

2.1. Hỗ trợ điều trị gout
Nhờ công dụng tiêu hóa thức ăn, đặc biệt là thức ăn có nhiều dầu mỡ, giúp giảm béo, lợi tiểu, tiêu độc nên lá vối được coi là vị cứu tinh với những bệnh nhân mắc bệnh gout.

Nguyên nhân dẫn đến bệnh gout là do chế độ ăn uống có nhiều chất béo, ngọt gây ứ đọng axit uric. Mặt khác hệ thống tiêu hóa và thận bài tiết, đào thải không tốt khiến cho uric ứ đọng ở các khớp gây nên tình trạng sưng nóng, đỏ, đau khớp.

2.2. Hỗ trợ điều trị tiểu đường
Trong chè nụ vối có các hợp chất flavonoid rất hiệu quả trong việc phòng và điều trị cho bệnh nhân tiểu đường. Người bệnh đái tháo đường nên uống chè nụ vối thường xuyên vì giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, chống oxy hóa tế bào, bảo vệ tổn thương tế bào beta tuyến tụy, phòng ngừa đục thủy tinh thể ở bệnh nhân tiểu đường và giúp tăng chuyển hóa cơ bản.

2.3. Giảm mỡ máu
Trong nước lá vối có một số loại muối khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể, đồng thời còn giúp giảm mỡ máu. Công thức đun nước lá vối để giảm mỡ máu:

Chuẩn bị 15-20g nụ vối, hãm lấy nước uống thay trà uống trong ngày, hoặc nấu thành nước đặc chia làm 3 lần uống trong ngày. Để hiệu nghiệm, người bệnh cần duy trì uống thường xuyên.

2.4. Hỗ trợ chữa lở ngứa, chốc đầu
Lá vối dù tươi hay khô, khi sắc đặc đều có thể dùng như một loại thuốc sát khuẩn chữa nhiều bệnh ngoài da như: ghẻ lở, mụn nhọt. Dân gian cũng truyền tai nhau cách chữa chốc lở rất hiệu quả, đó là vò nát lá vối tươi rồi nấu với nước sôi lấy nước đặc để gội đầu, tắm rửa.

2.5. Chữa đau bụng, viêm đại tràng mãn tính
Lá vối cũng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp ăn uống ngon miệng hơn. Mỗi khi ăn nhiều chất đạm hoặc dầu mỡ, người ta thường uống nước đun lá vối để kích thích dạ dày tiết nhiều dịch tiêu hóa, giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, ngăn ngừa chứng đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, trong lá vối cũng chứa tanin giúp bảo vệ niêm mạc ruột và tinh dầu có tính kháng khuẩn, giúp chữa đau bụng đi ngoài phân sống.

3. Cách sử dụng lá vối
Để sử dụng lá vối, người ta dùng chuẩn bị lá vối khô rửa sạch cho vào ấm. Đổ nước vào đun đến khi sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nếu có nụ vối cũng được đun trong nước cho đến khi sôi hoặc hãm trong nước sôi tương tự như cách hãm trà xanh. Nước vối đun từ lá khô có màu đỏ nâu nhạt, còn hãm từ lá tươi có màu xanh như nước trà xanh.

Đặc biệt, uống nước lá vối không có tác dụng phụ đáng kể nên bất cứ ai cũng có thể uống thường xuyên. Khi uống nước lá vối thường có vị đắng nhẹ, hơi ngọt, hương thơm ng*i ngái.

19/07/2022

NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NỤ CƯỜI

Nụ cười không chỉ là phương tiện thể hiện cảm xúc mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bạn. Các nghiên cứu khoa học phát hiện thấy cuộc sống sẽ tốt hơn khi chúng ta cười. Chúng ta cùng tìm hiểu 8 lợi ích của nụ cười đối với sức khoẻ nhé!

Tốt cho trí não
Cười giúp cho trí óc minh mẫn, tăng cường trí nhớ, sáng tạo hơn và cải thiện khả năng xử lý vấn đề.

Tốt cho tim mạch
Nụ cười với trạng thái vui vẻ giúp huyết áp ổn định và hạ thấp. Những người vui vẻ, hay cười thì ít bị bệnh tăng huyết áp.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường
Trong một số nghiên cứu, người ta đã phát hiện rằng việc cười có tác động tích cực đến nồng độ đường trong máu. Tuy chưa rõ cơ chế nào gây ra hiện tượng này nhưng khi tiến hành thí nghiệm trên một nhóm bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường loại 2, các nhà nghiên cứu nhận thấy, lượng đường trong máu của họ ổn định hơn khi xem một chương trình tấu hài so với khi nghe một giờ giảng buồn tẻ.

Giảm stress
Cười tăng tiết các hoóc-môn tích cực như endophins (hoóc-môn giảm đau tự nhiên) và serotonin (hoóc- môn điều hòa tâm trạng). Trong khi cười, cơ thể bạn sẽ sản xuất ra nhiều endorphin. Những hormone này có tác dụng cải thiện tình cảm, mang lại tâm trạng sảng khoái. Nụ cười là liều thuốc bổ hoàn toàn miễn phí, bạn không phải trả tiền mà còn được hưởng tác dụng vô giá của nó.

Giảm đau
Cười là liều thuốc giảm đau tự nhiên tốt nhất. Nó rất hiệu quả, lại miễn phí, chẳng cần ý kiến bác sĩ và hơn nữa lại sẵn có ở bất cứ đâu. Cười giúp xua tan nỗi sợ hãi, hóa giải cơn tức giận, do đó chúng ta sẽ có thể giải quyết tình huống hiệu quả hơn.

Giảm cân
Nụ cười đem lại nhiều tác động cho cơ thể. Cười làm gia tăng quá trình đốt cháy năng lượng. Theo các nhà nghiên cứu, 15 phút cười sảng khoái giúp cơ thể tiêu hao số calo tương đương đương chạy 800m. Đồng thời, khi cười cũng giúp cho cơ bụng được săn chắc hơn

Cung cấp oxy cho cơ thể
Thông thường khi thở, bạn thở rất nông. Việc cười thoải mái, cười to làm phổi thở ra liên tục, có tác dụng làm sạch đường thở, đẩy các khí độc ra khỏi cơ thể. Tiếp theo là hít vào sâu làm tăng tính đàn hồi của nhu mô và các tiểu phế quản, oxy được đưa vào cơ thể, chống hiện tượng xơ dính các tổ chức kẽ và màng phổi.

Tăng cường khả năng miễn dịch
Các nhà khoa học khẳng định, cười có tác dụng vô cùng tích cực và quan trọng đối với hệ miễn dịch. Họ còn cho rằng nên xếp việc cười ngang hàng với việc dùng vitamin tổng hợp và xà-bông diệt khuẩn. Với những tác dụng như giảm lượng hoóc-môn gây căng thẳng, tăng cường tuần hoàn máu, tăng lưu lượng oxy qua hít thở, giải tỏa các cảm xúc tiêu cực, cười sẽ kích thích hoạt động của hệ miễn dịch và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. '

08/07/2022

TÁC DỤNG CỦA NƯỚC ĐẬU ĐEN XANH LÒNG

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch
2. Cải thiện tiêu hóa
3. Giảm cân hiệu quả
4. Chống oxy hóa giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư
5. Phòng bệnh tiểu đường
6. Bổ máu, bổ khí huyết (nước đậu đen rang)
7. Thải độc, làm mới tế bào,
8. Làm đẹp da, giảm mụn, làm chậm quá trình lão hóa
9. Cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể
10. Giúp tóc mọc nhanh, dày hơn. Chống rụng tóc, lão hóa tóc

# Cách dùng: Sao vàng hạ thổ, dùng một lượng vừa đủ đun lấy nước uống mỗi ngày.

30/06/2022

"Đông y có cái hay là biết cơ thể chỗ nào hoạt động kém thì nó bồi bổ vào bộ phận đó. Đối với những bệnh mạn tính kéo dài mà chữa trị bằng Tây y không thể khỏi hẳn, khi ấy nghĩa là thuốc Tây không thể đáp ứng được nên mới mắc đi mắc lại và cần phải điều trị bằng Đông y để hết bệnh” – ông Nguyễn Hồng Siêm, Chủ tịch Hội Đông y Hà Nội.

30/06/2022

CÁCH DƯỠNG DA BẰNG ĐÔNG Y HIỆU QUẢ

Bài 1:
Nguyên liệu: Đương quy 110g Bạch cương tàm 110g Bạch khiên ngưu 110g Bạch tật lê 110g Bạch cập 110g Bạch chỉ 75g Bạch phụ tử 18g Trân châu, bạch linh 18g Đậu xanh nguyên hạt vỏ 100g

Cách thực hiện: + Nghiền tất cả những nguyên liệu kể trên thành bột, sau đó trộn thêm với nước hoặc sữa tươi không đường để thu được một hỗn hợp sệt vừa phải. + Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da cần làm trắng, để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Bạn cũng thực hiện tối đa 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả nhanh nhất.

Bài 2:
Hạt sen, khiếm thực mỗi vị 30g, ý dĩ nhân 50g, long nhãn nhục 8g, thêm nước 500ml, sắc lửa nhỏ một tiếng đồng hồ, cho thêm lượng mật ong là ăn được. Công hiệu ích khí bổ huyết, nhuận da, tăng trắng.

Bài 3:
Cúc hoa tươi 30g, cho nước vào đun sôi, sắc đặc, thêm một chút mật ong chế thành cao. Mỗi lần lấy 15g, dùng nước sôi pha quấy đều để uống. Công hiệu làm nhuận sáng da dẻ, chống suy lão.

Bài 4:
Nếu da sần sùi, lấy nhân hạt ý dĩ sao khô, nghiền thành bột, ngày dùn ba lần, mỗi lần hai thìa cà phê, kiên trì hai tuần có thể làm cho da dẻ mịn màng.

Bài 5:
Mùa đông, gió heo may sẽ làm cho làn da khô và hiện tượng nẻ xuất hiện, bạn sẽ sử dụng phương pháp sau cho da khô, nhão, sần sùi, bạn có thể lấy 15 quả hồng táo và một ít nhân sâm, cho vào siêu đất ngâm nước nửa giờ, dùng lửa nhỏ sắc 30 phút là uống được. Loại trà dược này giúp ích khí dưỡng huyết, làm đẹp da. Lúc uống nhân sâm không nên uống trà và ăn củ cải.

Bài 6:
Làm mờ tàn nhang trên da mặt bằng cách dùng lá ké non, rửa sạch, hong cho ráo hết nước, thêm chút muối ăn, giã thật nhuyễn. Hàng ngày xát nhẹ lên da mặt 2 - 3 lần; sau khi xát khoảng 10 phút thì rửa sạch. Kiên trì làm như vậy, các nốt tàn nhang sẽ mờ dần.

Hi vọng những bài thuốc Đông y này sẽ giúp cho các bạn có thêm sự lựa chọn trong việc dưỡng da trắng sáng, khỏe mạnh từ bên trong. Tuy nhiên cần lưu ý trong quá trình sử dụng các vị thuốc Đông y thì không được kết hợp với các loại mỹ phẩm hoặc hóa chất khác, nếu không sẽ gây nên những tác dụng phụ ảnh hưởng đến làn da. Thực hiện các bài thuốc dưỡng nhan bằng Đông y phải kiên trì , chúc các bạn nhanh chóng trở nên xinh đẹp, tự tin với làn da trắng sáng.

30/06/2022

TƯƠNG HỢP GIỮA NGŨ VỊ, NGŨ HÀNH VÀ NGŨ TẠNG

Đã bao giờ bạn thắc mắc vì sao khi bị ho mọi người tránh ăn đồ ngọt nhưng thuốc ho lại thường có vị ngọt không? Từ những chai thuốc siro ho đến những gói thuốc tán và ngay cả viên kẹo ngậm giúp giảm ho cũng đều có hai vị cơ bản là ngọt và cay the. Vì sao vậy?
Khi đặt năm vị cơ bản là ngọt, cay, chua, đắng, mặn trong mối quan hệ với ngũ tạng và ngũ hành, chúng ta sẽ thấy có sự tương hợp nhất định giữa vị của cây thuốc nam và cơ quan mà nó tác động.

🌶 VỊ CAY QUY VÀO PHẾ
Theo lý thuyết về ngũ hành thì vị cay ứng với hành Kim và quy vào phổi (Phế). Có thể thấy, vào mùa đông hay khi thời tiết lạnh, có gió lùa, dân gian thường chọn các thức ăn có vị cay, nồng để làm ấm phổi.
Món kẹo gừng rất phổ biến vào dịp Tết với vị cay của gừng sẽ giúp ấp phổi, trừ ho (vì đây là lúc giao mùa, khí trời vẫn còn lạnh).
Để điều trị ho có đàm, người ta ngậm gừng đã giã giập với mật ong.
Để điều trị chứng khó thở, có thể ngậm một lát gừng tươi thật mỏng rồi nuốt từ từ.
Hay như cây sả có vị cay và nó cũng được biết với công dụng thông khí, tiêu đờm (rửa sạch củ và lá rồi dùng tươi hoặc sao rồi nấu nước).
Rau diếp cá cũng có vị cay, hơi chua và ta có thể thấy nhiều bài thuốc liên quan đến các bệnh về đường hô hấp từ loại cây này, trong đó có bài thuốc rất đơn giản là sắc 50 g rau diếp cá rồi uống khi còn ấm giúp điều trị viêm phổi, viêm ruột, viêm thận, phù thũng…
Như thế, có thể thấy rằng, vị cay the trong hầu hết thuốc ho là minh chứng cho sự quy chiếu, tác động của nó vào phổi của người bệnh, giúp khắc phục bệnh ho. Tuy nhiên, vì sao thuốc ho ngoài vị cay the lại còn có vị ngọt?
Ta thấy, nếu không kể đến thành phần các cây thuốc có sẵn vị ngọt và cay trong công thức điều chế thuốc ho thì người ta vẫn thường cho thêm mật ong hoặc đường vào các bài thuốc ho.
Một mặt, vị ngọt giúp thuốc dễ uống nhưng mặt khác, chính vị ngọt ứng với hành Thổ sẽ quy vào tỳ, giúp làm dịu sự tác động của vị cay vào tỳ và khi tỳ khỏe mạnh thì nó cũng thúc đẩy phổi khỏe mạnh (theo nguyên lý ngũ hành tương sinh thì Thổ (Tỳ) sinh Kim (Phế)).

🍉 NGỌT QUY VÀO TỲ
Như vừa nói, vị ngọt sẽ bổ trợ cho tỳ hay hệ tiêu hóa nói chung. Có thể thấy rằng nhiều cây thuốc trị các bệnh về tiêu hóa, giúp bổ tỳ đều có vị ngọt. Chẳng hạn:
Hạt y dĩ (bo bo) vị ngọt, thông vào tỳ, phế, giúp bồi bổ cơ thể, trị tiêu chảy, viêm đại tràng… Đặc biệt, bài thuốc dùng hạt ý dĩ giã nát, sắc lấy nước rồi cho thêm chút rượu (cay) để dẫn thuốc vào phổi, giúp trị chứng ho, khạc ra đờm có mùi tanh cũng là một minh chứng cho vị ngọt thì quy vào tỳ, vị cay thì quy vào phế.
Rau khúc: vị ngọt, quy vào tỳ, phế. Để tiêu đàm và trị ho, người ta dùng khoảng 12 đến 15 g lá rau khúc sắc với 300 ml nước, sắc còn 100 ml thì chia thành 2 lần uống hàng ngày.
Đẳng sâm: vị ngọt, tác động vào tỳ, phế, giúp tăng cường hệ tiêu hóa… Trong đó, rượu đẳng sâm là bài thuốc tiện dụng và phổ biến nhất.
Đặc biệt, trong Đông y, đất (hoàng thổ) cũng được xem là một vị thuốc với vị ngọt. Người ta lựa lấy đất màu vàng, tinh sạch rồi phơi khô, tán bột, hòa vào nước lắng trong rồi uống để bổ tỳ, giải độc, trị tả lỵ, bụng quặn đau do nhiệt độc.

🧅VỊ MẶN QUY VÀO THẬN
Thuốc có vị mặn ứng với hành Thủy và quy vào thận. Chúng ta có thể thấy khá nhiều các cây thuốc, bài thuốc có vị mặn với nhiều tác dụng khác nhau, trong đó tác dụng chính là bổ thận, điều trị các bệnh về thận (hay hệ bài tiết nói chung).
Chẳng hạn, hạt kê có vị hơi ngọt và hơi mặn, tác động vào tỳ và thận. Trên thực tế, loại hạt này đã được dùng nhiều trong các bài thuốc giúp tăng cường chức năng của hệ tiêu hóa và giúp bổ thận.
Hay như củ cói (củ lác) có vị mặn, hơi đắng và ta thấy, trong các bài thuốc bằng củ cói thì có bài điều trị bệnh bí tiểu, đầy tức, giúp lợi tiểu (bằng cách xắt mỏng, phơi khô, nấu nước uống).
Hay như hạt muồng hòe (muồng ngủ) có vị mặn giúp bổ thận và sáng mắt, mát gan (bằng cách hái hạt phơi thật khô, sao qua).
Không chỉ thế, tổ bọ ngựa trên cành dâu (tang phiêu diêu) có vị mặn lẫn ngọt và bài thuốc chính của nó cũng liên quan đến thận: điều trị đổ mồ hôi trộm, di tinh, bạch đới, tiểu đục, đi tiểu không nín được (hái tổ bọ ngựa trên cành dâu, sao thơm rồi ngâm rượu, uống mỗi ngày khoảng 8 g với nước chín).

🫒 VỊ ĐẮNG QUY VÀO TIM
Thuốc có vị đắng ứng với hành Hỏa và quy vào tim (Tâm). Có thể kể tên những cây thuốc có vị đắng với những tác dụng đáng kể đối với tim như:
Trắc bá diệp: vị đắng, chát và được dùng làm thuốc bổ tim (dưỡng tâm đan)
Đan sâm: có vị đắng và trong y học Trung Hoa cũng như Việt Nam, đan sâm được dùng để điều trị rất nhiều chứng bệnh, trong đó có các bệnh về tim mạch, máu huyết và đột quỵ.

🍋 VỊ CHUA QUY VÀO GAN
Thuốc có vị chua ứng với hành Mộc và quy vào lá gan trong cơ thể người. Có thể kể ra đây một số cây thuốc có vị chua và được sử dụng trong điều trị các bệnh về gan, giúp thanh nhiệt, giải độc như:
Cây lưỡi bò có vị đắng, hơi chua và được biết đến với công dụng tiêu viêm nhiễm, sát trùng (dùng củ rửa sạch, thái mỏng, phơi khô và sắc uống).
Rau sam có vị chua và được dùng để thanh nhiệt, giải độc, điều trị mụn nhọt (uống tươi hoặc nhúng vào nước sôi rồi phơi khô).
Nhìn chung, không phải hễ vị thuốc nào có vị chua là sẽ điều trị bệnh về gan, đắng là sẽ điều trị các bệnh về tim mạch, ngọt là sẽ điều trị về tiêu hóa… Trên thực tế, thảo dược và mùi vị, đặc tính, công năng của nó là vô cùng đa dạng, phức tạp, đầy hấp dẫn và vẫn đang chờ chúng ta khám phá.
Ở đây, đi tìm điểm tương hợp giữa vị của thuốc và cơ quan mà nó tác động qua các trường hợp phổ biến là một cách để chúng ta hiểu về cây thuốc và thấy gần gũi, yêu quý nó hơn.
(Tuyết Nhi)

08/06/2022

HỌC THUYẾT NGŨ HÀNH TRONG ĐÔNG Y

Ngũ hành là tên gọi của 5 sự vật: Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ. Khi nói đến quy luật hoạt động của ngũ hành, chúng ta thường chỉ biết đến quan hệ TƯƠNG SINH và TƯƠNG KHẮC. Nhưng thực tế có đến 5 mối quan hệ giữa các ngũ hành. Đó là: TƯƠNG SINH, TƯƠNG KHẮC, PHẢN SINH – PHẢN KHẮC, TƯƠNG THỪA, TƯƠNG VŨ.

✅ TƯƠNG SINH: là quan hệ hỗ trợ để sinh trưởng, thúc đẩy nhau cùng phát triển

✅ TƯƠNG KHẮC: là quan hệ hạn chế sự thái quá

✅ PHẢN SINH – PHẢN KHẮC: khi nói đến sinh khắc hầu như người ta chỉ nói đến sinh khắc 1 chiều. Ví dụ: Mộc sinh Hỏa, Kim khắc Mộc. Tuy nhiên nghiên cứu sâu vào từng hoạt động của Ngũ hành ta thấy: Mộc vượng làm Thổ suy => không sinh được Kim, không khắc được Thủy. Vậy Mộc vượng làm Kim suy và Thủy vượng. Nói cách khác: Mộc phản khắc Kim (thay vì Kim khắc Mộc) và Mộc phản sinh Thủy (thay vì Thủy sinh Mộc)

✅ TƯƠNG THỪA: là quan hệ tương khắc không bình thường – MẠNH QUÁ LẤN YẾU, là một hành nào đó nếu quá mạnh sẽ khắc hành bị nó khắc mạnh hơn. Ví dụ: Bình thường Can Mộc khắc Tỳ Thổ, vì giận dữ là Mộc gia tang nhiều hơn sẽ khắc Thổ nhiều hơn bình thường gây bụng đau, loét dạ dày… Vậy khi điều chỉnh phải điều chỉnh ở Can Mộc (Can = Gan).

✅ TƯƠNG VŨ: đây cũng là một quan hệ tương khắc không bình thường – YẾU CHỐNG LẠI MẠNH. Một hành nào đó, nếu mạnh quá, sẽ ức chế ngược lại hành khắc được nó. Ví dụ: Bình thường Thủy khắc Hỏa. Trong trường hợp bị trúng nắng, sức nóng bên ngoài làm cho Hỏa khí bị mạnh hơn, bùng lên, khắc ngược lại Thủy làm cho Thủy suy, gây đổ mồ hôi, sợ lạnh… Khi điều trị phải điều chỉnh ở Hỏa chứ không phải ở Thủy.

Quy luật ngũ hành được vận dụng sâu sắc trong Y học Cổ truyền để chẩn trị bệnh. Dùng Ngũ hành, áp dụng vào từng trường hợp, sự việc để tìm ra mối quan hệ gây rối loạn dẫn đến xáo trộn bệnh lý. Từ đó chẩn đoán và điều trị bệnh được chính xác.

07/06/2022

LỊCH NGHỈ NGƠI ĐỂ HỒI PHỤC NỘI TẠNG CƠ THỂ

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể cần được nghỉ ngơi, tái tạo lại năng lượng cho ngày làm việc tiếp theo. Bên dưới là lịch ngủ để phục hồi nội tạng cơ thể một cách hợp lý, khoa học.

07/06/2022

ĐÔNG Y hay TÂY Y (PHẦN 1)

☘️ Nên sử dụng Đông Y hay Tây Y?
☘️ Có thể sử dụng kết hợp Đông y và Tây Y?

Luôn là câu hỏi của nhiều người bệnh!

MỤC ĐÍCH CHUNG
của Đông Y (Y học cổ truyền) và Tây Y (Y học hiện đại) cùng là để:

❤️ Chữa bệnh, cứu người
🌻 Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe con người

KHÁC NHAU:

Về CÁCH CHẨN ĐOÁN BỆNH:
🌿Đông Y xuất hiện từ rất lâu đời, chủ yếu dựa vào các giác quan để chẩn đoán bệnh như: nhìn, sờ, nắn, nghe, ngửi...(Tứ chẩn: vọng, văn, vấn, thiết). Tuy nhiên Đông Y hiện đại ngày nay đã có sử dụng máy móc để đo lường các yếu tố ngũ hành trong cơ thể.
💊Tây Y là khoa học thực chứng, sử dụng quan sát và máy móc thiết bị để chuẩn đoán bệnh.

Về QUAN ĐIỂM CHỮA BỆNH:
💊Tây Y: Quan điểm chủ đạo trong chữa bệnh là tiêu diệt ổ bệnh, can thiệp trực tiếp vào hoạt động sống.
🌿Đông Y: đối tượng chữa bệnh của Đông Y là "con người" chứ không phải "con bệnh". Mục tiêu chữa bệnh của Đông Y là lập lại trạng thái cân bằng một cách chỉnh thể. Phương châm chữa bệnh cơ bản là giữ lại mạng sống trước tiên, sau đó mới là khống chế, tiêu trừ ổ bệnh => Đông Y chú trọng hơn khả năng tự phục hồi, tái tạo của cơ thể.

TÂY Y MANG TÍNH QUẦN THỂ - ĐÔNG Y MANG TÍNH CÁ THỂ HÓA
tức là:
💊Tây Y đánh giá bệnh tật dựa vào kết quả của những nghiên cứu trên lượng lớn bệnh nhân. Kết quả mang tính thống kê chính là "đại lượng trung bình". Vì thế một số cá thể mang tính đặc thù hay ngẫu nhiên sẽ bị loại bỏ. Những người mắc cùng loại bệnh sẽ được điều trị chung một loại thuốc.
🌿Đông Y (cổ truyền) dùng thuốc tùy theo những biểu hiện cụ thể ở người bệnh và chữa trị với những bài thuốc khác nhau. Mỗi người bệnh dựa theo bài thuốc được kê riêng, phải tự sắc thuốc uống. Hiện nay, dựa trên kinh nghiệm và ứng dụng khoa học kỹ thuật hiện đại vào hoạt động bào chế thuốc, một số nhà sản xuất thuốc YHCT đã có thể sản xuất ra những sản phẩm đông y theo phương thức phức phương, sử dụng được cho đa phần những người bệnh mắc cùng loại bệnh.

06/06/2022

Chào bạn,

ĐÔNG Y TRẦN GIA là trang hoạt động vì cộng đồng của Đông Y Trần Gia. Chúng tôi cung cấp cho các bạn những thông tin, giải pháp hữu ích theo Y học Cổ truyền để bạn có thể tự chăm sóc tốt nhất sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.

Áp lực cuộc sống, bận rộn trong công việc và gia đình có thể khiến bạn quên đi sức khỏe của chính mình. Để đến khi cơ thể lên tiếng, ta mới chợt nhận ra. Hãy bước những bước đầu tiên, để chăm sóc sức khỏe toàn diện từ gốc.

Chúng tôi đồng hành cùng bạn!

Live a Happy Life!
Healthy and Positive!

----

ĐÔNG Y TRẦN GIA

24/08/2022

11/08/2022

08/08/2022

02/08/2022

22/07/2022

19/07/2022

19/07/2022

08/07/2022

30/06/2022

30/06/2022

30/06/2022

08/06/2022

07/06/2022

07/06/2022

06/06/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category