
01/08/2023
Một đánh giá lớn về các nghiên cứu được công bố vào năm 2019 trên tạp chí dinh dưỡng The Journal of Nutrition đã kết luận những người bỏ bữa sáng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn.
Chuyên gia dinh dưỡng Melinda D. Maryniuk, Giám đốc Trung tâm Tiểu đường ở Boston (Mỹ) khuyên lý tưởng nhất là bữa sáng giàu đạm và chất béo tốt như trứng, sữa chua, phô mai, đậu phụ, bơ hạt, cùng với ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ như bột yến mạch, bánh mì đen và thêm quả mọng, theo chuyên trang sức khỏe AAPR.
Bạn cũng đừng quên tách cà phê sáng. Bởi vì một nghiên cứu được công bố trên tạp chí về dinh dưỡng Nutrients cho thấy uống cà phê thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
N𝐇𝟑𝟔𝟎 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐍𝐇𝟑𝟔𝟎 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐛𝐚̣𝐧 𝐯𝐚̀ đ𝐢̀𝐧𝐡
-----------------------------------------------
𝐍𝐇𝟑𝟔𝟎 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐂𝐀𝐑𝐄 - 𝐇𝐄̣̂ 𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐀̆𝐌 𝐒𝐎́𝐂 𝐒𝐔̛́𝐂 𝐊𝐇𝐎̉𝐄 𝐓𝐀̣𝐈 𝐍𝐇𝐀̀
--- 𝐒𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̣𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐮̛𝐮 𝐭𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 đ𝐚̂̀𝐮 𝐜𝐮̉𝐚 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢---
- ☎️: 0969.300.940 (zalo/whatapp/viber)
- 📧: Congtynh360healthcare@gmail.com
- 🪩: Nh360healthcare.vn
- 📤 Fanpage: “NH360_ Hệ thống chăm sóc sức khỏe tại nhà”