Viên Ngủ Ngon HappyWel - Tạo Giấc Ngủ Ngon, Ngủ Sâu Giấc, số 211 Ngõ 51 Thanh Liệt, Thanh Trì, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Số 211 Ngõ 51 Thanh Liệt, Thanh Trì

23/10/2021

🌙Người trẻ ngày càng thiếu ngủ, nguyên nhân do đâu?

Lướt trên các hội nhóm, mình thấy khá nhiều bạn mất ngủ ở độ tuổi dưới 30, thậm chí dưới 25. Theo mình tổng hợp được từ các nguồn thông tin, chính yếu do các bạn đang mắc phải các vấn đề sau:
👉Áp lực từ học tập và công việc
👉Sinh hoạt thiếu khoa học
👉Sử dụng chất kích thích
👉Lướt điện thoại quá nhiều

Theo mình để cải thiện giấc ngủ, các bạn cần phải thay đổi ngay bằng cách:
👉Điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt
👉Chú ý chế độ dinh dưỡng
👉Kiểm soát căng thẳng và giữ tâm lý thoải mái
👉Tăng cường luyện tập thể thao

---❤❤❤---
Sản phẩm Happywel với thành phần chủ yếu từ thảo dược quý, bao gồm đông trùng hạ thảo, giúp ,
☎️Tư vấn miễn phí: 0879 110011
🌎Đặt mua sản phẩm tại website: http://vienngungon.vn/
Hoặc ib mình để được tư vấn thêm nhé

21/10/2021

☘Bệnh mất ngủ là gì? Nguyên nhân do đâu?

Bệnh mất ngủ hay khó ngủ ngày càng rất phổ biến trong xã hội hiện nay bởi rất nhiều người mắc phải vì đủ mọi nguyên nhân và rất khó trị dứt điểm. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể thoát khỏi chứng bệnh này và tìm lại giấc ngủ ngon lành nhờ áp dụng những cách trị mất ngủ đơn giản, giúp dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ nhanh chóng nhất.

🌙Bệnh mất ngủ là gì?
Mất ngủ hay thiếu ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, muốn ngủ nhưng không ngủ được, tình trạng xảy ra vào ban đêm khiến bạn luôn tỉnh táo, trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, dễ giật mình tỉnh giấc lúc nửa đêm và khó ngủ lại được thường trên 30 phút và ngủ dậy vẫn cảm thấy mệt.

🌙Có thể chia chứng mất ngủ làm 3 loại chính:
– Mất ngủ thoáng qua có biểu hiện khó ngủ dưới 1 tuần.
– Mất ngủ ngắn hạn là tình trạng bị khó ngủ, không muốn ngủ kéo dài khoảng từ 1-4 tuần.
– Mất ngủ mãn tính là tình trạng lâu ngày không ngủ được và kéo dài trên 1 tháng.

🌙Mất ngủ là chứng bệnh khiến nhiều người lo lắng khi mắc phải

Không ngủ được là một chứng bệnh gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau làm ảnh hưởng đến đời sống tinh thần và thể chất của nhiều người. Hiện tượng mất ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh giấc nhiều lần trong khi ngủ…vv. Nguyên nhân của bệnh là rất nhiều nhưng nó đến từ hai yếu tố chính là yếu tố khách quan và yếu tố chủ quan.

Mời xem tiếp bài viết tại:
https://vienngungon.vn/benh-mat-ngu-do-dau-nguyen-nhan-va-trieu-chung-la-gi/

---❤❤❤---
Sản phẩm Happywel với thành phần chủ yếu từ thảo dược quý, bao gồm đông trùng hạ thảo, giúp ,
☎️Tư vấn miễn phí: 0879 110011
🌎Đặt mua sản phẩm tại website: http://vienngungon.vn/
Hoặc ib mình để được tư vấn thêm nhé

09/10/2021

☘Mách bạn 4 cách đối phó với tiếng ồn để có giấc ngủ ngon

👉Nghe nhạc
Đây là cách ngủ ngon khi có tiếng ồn khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng ngờ. Bạn có thể dễ chìm vào giấc ngủ hơn khi bạn nghe những bài nhạc êm diu mà bạn yêu thích trên một bộ tai nghe hoặc từ máy nghe nhạc. Giai điệu từ những bài nhạc sẽ giúp bạn hạn chế nghe thấy những tiếng ồn khó chịu.

👉Sử dụng nút bịt tai
Để hạn chế nghe thấy những âm thanh ồn ào khi ngủ bạn có thể sử dụng nút bịt ống tai. Nút bịt tai được làm từ các vật liệu như cao su, nhựa. Cần đảm bảo thực hiện theo hướng dẫn trên bao bì. Khi không cần sử dụng nữa bạn nên tháo chúng ra, không nên đeo quá lâu sẽ không tốt cho tai.

Lưu ý: Để giảm nguy cơ bị nhiễm khuẩn tai, hãy luôn rửa tay trước khi cầm nút bịt tai và rút ra khi không cần sử dụng.

👉Điều chỉnh thái độ của bạn
Thay vì cứ cố tỏ ra khó chịu với những tiếng ồn đó thì bạn hãy cố làm quen với chúng, coi đó như một điều bình thường, là âm thanh đặc trưng. Điều đó sẽ khiến bạn thấy dễ chịu và dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

👉Ngủ ở phòng riêng biệt một mình
Để không bị ảnh hưởng bởi những tác nhân bên ngoài hay những tiếng ồn không mong muốn, bạn nên tìm cho mình một phòng ngủ riêng biệt cách âm với bên ngoài. Không gian yên tĩnh sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.

---❤❤❤---
Sản phẩm Happywel với thành phần chủ yếu từ thảo dược quý, bao gồm đông trùng hạ thảo, giúp ,
☎️Tư vấn miễn phí: 0879 110011
🌎Đặt mua sản phẩm tại website: http://vienngungon.vn/
Hoặc ib mình để được tư vấn thêm nhé

20/08/2021

TẬP THỂ DỤC TRƯỚC KHI NGỦ CÓ TỐT CHO SỨC KHỎE KHÔNG?

Rất nhiều người thắc mắc nên tập thể dục vào lúc nào thì tốt nhất cho sức khỏe. Theo các kết quả nghiên cứu, thời gian tập thể dục lý tưởng nhất là vào buổi sáng. Tuy nhiên, không vì thế mà việc tập thể dục buổi tối lại không được đánh giá cao. Nếu không thể sắp xếp thời gian vào buổi sáng, bạn có thể tập thể dục vào buổi tối.

Tập thể dục trước khi ngủ có tốt không? Theo các bác sĩ khuyến nghị, các bài tập thể dục buổi tối trước khi đi ngủ giúp cải thiện và làm tăng chất lượng giấc ngủ, giúp bạn hơn. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên mất ngủ, việc chọn cho mình bài tập nhẹ nhàng, rồi uống một ly sữa nóng, được cho là giải pháp giúp bạn chìm vào giấc ngủ vô cùng nhanh chóng.

Một trong những yếu tố quan trọng trong việc tập thể dục trước khi ngủ là bạn cần chọn cho mình những bài tập hợp lý, phù hợp với sức khỏe để đảm bảo cơ thể không bị quá tải, nâng cao lợi ích của bài tập.

Cùng Happywel tìm hiểu các bài tập trước khi ngủ nhé

18/08/2021

🛌Có nên mặc quá nhiều quần áo trong khi ngủ

Mùa đông lạnh khiến nhiều người có thói quen lựa chọn những bộ quần áo dày để giữ ấm cơ thể. Không ít người thích mặc chúng khi ngủ, thế nhưng việc mặc đồ ngủ dày ấm không phải là một lựa chọn tốt.
🛌Những lý do khiến bạn không nên mặc nhiều quần áo trong khi ngủ
👉Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ
👉Làm bạn bị nổi mụn
👉Có thể gây nhiễm trùng
👉Cản trở quá trình điều hòa nhiệt độ của cơ thể
👉Có thể ảnh hưởng đến chất lượng sinh sản
👉Giúp cuộc hôn nhân bền chặt hơn
👉Kích thích ham muốn “yêu đương”
👉Cải thiện mức độ tự tin

Chi tiết bài viết xem tại: http://vienngungon.vn/co-nen-mac-qua-nhieu-quan-ao-trong-khi-ngu/

---❤❤❤---
Sản phẩm Happywel với thành phần chủ yếu từ thảo dược quý, bao gồm đông trùng hạ thảo, giúp ,
☎️Tư vấn miễn phí: 0879 110011
🌎Đặt mua sản phẩm tại website: http://vienngungon.vn/
Hoặc ib mình để được tư vấn thêm nhé

12/08/2021

🌙Làm ca đêm và những vấn đề về sức khỏe

Làm ca đêm là khi thời gian làm việc của bạn bắt đầu từ 11 giờ đêm tới 7 giờ sáng ngày hôm sau. Đa số chúng ta đều đã biết, làm việc ca đêm có ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng để hiểu rõ hơn và biết cách hạn chế những ảnh hưởng của nó vẫn là điều hết sức cần thiết .

chi tiết bài viết:
http://vienngungon.vn/lam-ca-dem-va-nhung-van-de-ve-suc-khoe/

---❤❤❤---
Sản phẩm Happywel với thành phần chủ yếu từ thảo dược quý, bao gồm đông trùng hạ thảo, giúp ,
☎️Tư vấn miễn phí: 0879 110011
🌎Đặt mua sản phẩm tại website: http://vienngungon.vn/
Hoặc ib mình để được tư vấn thêm nhé

09/08/2021

☘Đông trùng hạ thảo được tạo ra như thế nào?

Đã từ lâu, được giới y học thế giới săn đón như một loại thần dược với rất nhiều công dụng với sức khỏe con người. Tuy nhiên, loại thảo dược này trước đây chỉ có thể tìm thấy trong tự nhiên và trên những vùng núi cao ở Trung Quốc và Tây Tạng, vì vậy giá của đông trùng hạ thảo cũng cực kì cao.

Trong những năm gần đây, cùng với sự phát triển của khoa học kĩ thuật, các nhà khoa học đã nghiên cứu cách nuôi trồng đông trùng hạ thảo trong môi trường nhân tạo. Phương pháp này đã thành công tại nhiều nước trên thế giới như Nhật Bản, Hàn Quốc và trong đó có Việt Nam.

Đã bao giờ bạn thắc mắc quy trình nuôi cấy đông trùng hạ thảo như thế nào chưa, bài viết này sẽ giải đáp cho bạn một phần thắc mắc.

http://vienngungon.vn/dong-trung-ha-thao-duoc-tao-ra-nhu-the-nao/

---❤❤❤---
Sản phẩm Happywel với thành phần chủ yếu từ thảo dược quý, bao gồm đông trùng hạ thảo, giúp ,
☎️Tư vấn miễn phí: 0879 110011
🌎Đặt mua sản phẩm tại website: http://vienngungon.vn/
Hoặc ib mình để được tư vấn thêm nhé

03/08/2021

❓Các loại rối loạn giấc ngủ thường gặp là gì?

🌙Mất ngủ
🌙Mất ngủ tạm thời
🌙Mất ngủ thứ phát do bệnh tâm thần hay bệnh thực thể gây ra
🌙Mất ngủ mạn tính tiên phát
🌙Ngủ nhiều
🌙Hội chứng ngưng thở khi ngủ

Mời các bạn xem chi tiết bài viết tại: http://vienngungon.vn/phan-loai-roi-loan-giac-ngu/
---❤❤❤---
Sản phẩm Happywel với thành phần chủ yếu từ thảo dược quý giúp ,
☎️Tư vấn miễn phí: 0879 110011
🌎Đặt mua sản phẩm tại website: http://vienngungon.vn/
Hoặc ib mình để được tư vấn thêm nhé

29/07/2021

✊ Chỉ với 2 viên Happywel vào buổi tối, sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu, giúp bạn có một tinh thần sảng khoái, cơ thể khỏe mạnh và ăn uống ngon miệng.
Viên ngủ ngon Happywel với thành phần chính là các loại dược liệu quý từ thiên nhiên sẽ hỗ trợ bạn:
👉Giảm căng thẳng, stress
👉Giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn và sâu hơn.
👉Giúp bạn có sức khỏe dẻo dai và đầu óc minh mẫn
🎁Miễn Phí Giao Hàng + Mua 6 Tặng 1🎁
[Hãy để lại SĐT hoặc inbox trực tiếp trên fanpage Viên Ngủ Ngon Happywel để được hỗ trợ tư vấn chi tiết]
➡️ Hotline : 0879 110011

29/07/2021

🌙Hướng dẫn cách chọn đệm đem lại giấc ngủ ngon

Chọn đệm tốt cho sức khỏe là một việc làm cần biết để đảm bảo chất lượng giấc ngủ, từ đó nâng cao sức khỏe mỗi ngày. Cách chọn đệm phụ thuộc nhiều vào các yếu tố như tình trạng sức khỏe, chất liệu đệm cũng như tư thế ngủ…

Cùng tìm hiểu
👉Nệm lò xo
👉Nệm cao su
👉Đệm bông ép

chi tiết bài viết: http://vienngungon.vn/huong-dan-cach-chon-dem-dem-lai-giac-ngu-ngon/

---❤❤❤---
Sản phẩm Happywel với thành phần chủ yếu từ thảo dược quý giúp ,
☎️Tổng đài tư vấn miễn cước: 1800 558803
🌎Đặt mua sản phẩm tại website: http://vienngungon.vn/
Hoặc ib mình để được tư vấn thêm nhé

27/07/2021

🌙Học cách giải quyết các vấn đề còn trăn trở

Để không suy nghĩ, mọi người thường nói với bạn hãy loại bỏ suy nghĩ ra khỏi đầu. Nhưng suy nghĩ không phải thực thể mà “cắt đuôi” được ngay. Để làm được việc đó bạn cần thực hiện một số cách sau:

👉Viết nhật ký
Bạn hãy viết ra những suy nghĩ, lo âu vào cuốn nhật ký. Hãy viết thật chi tiết và phân tích những sự việc, vấn đề bạn đang suy nghĩ, cái nào đã làm được và cái nào chưa làm được. Trong khi viết bạn hãy luôn nghĩ rằng đây là cách mình “tống tiễn” những suy nghĩ ra khỏi đầu.

👉Lên danh sách những việc đang lo lắng để giải quyết hôm sau
Hơn nữa, viết nhật ký cũng là cách để bạn nhìn nhận ra các vấn đề khiến bạn đang lo lắng vì chưa được giải quyết. Liệt kê tất cả những vấn đề đó ra để xử lý vào hôm sau.

Nếu bạn có thể lên kế hoạch xử lý những vấn đề đó thì càng tốt. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy an tâm, không còn những công việc dở dang đeo bám nữa.

👉Hạn chế nhạy cảm với những điều chưa biết đến
Có những thông tin bạn mới chỉ nghe qua mà chưa chắc chắn điều đó có đúng không. Nhưng bạn lại để tâm đến những vấn đề đó làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Có thể vấn đề khiến bạn lo lắng đó là của tương lai thì hãy tự nhủ rằng “mình hãy cứ sống tốt ở hiện tại dù ngày mai có ra sao”.

Hãy cứ lặp lại nhiều lần như vậy và chuyển dần suy nghĩ vào thời điểm hiện tại, những suy nghĩ tốt đẹp bạn đã làm được sẽ giúp bạn trở nên thoải mái hơn

👉Chia sẻ những suy nghĩ trăn trở với người khác
Việc chia sẻ những suy nghĩ, lo lắng với bạn bè, người thân cũng là một cách giúp bạn giải tỏa những căng thẳng. Bằng cách này bạn đã giảm bớt được một phần suy nghĩ, hơn nữa với sự động viên của bạn bè, người thân sẽ giúp tinh thần bạn phấn chấn, tích cực hơn.

---❤❤❤---
Sản phẩm Happywel với thành phần chủ yếu từ thảo dược quý giúp ,
☎️Tổng đài tư vấn miễn cước: 1800 558803
🌎Đặt mua sản phẩm tại website: http://vienngungon.vn/
Hoặc ib mình để được tư vấn thêm nhé

Viên Ngủ Ngon HappyWel - Tạo Giấc Ngủ Ngon, Ngủ Sâu Giấc

23/10/2021

21/10/2021

09/10/2021

20/08/2021

18/08/2021

12/08/2021

09/08/2021

03/08/2021

29/07/2021

29/07/2021

27/07/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category