Long Satyca

16/12/2021

Bữa sáng ăn gì tốt cho sức khỏe?

Buổi sáng là thời điểm khả năng hấp thụ của cơ thể cao nhất, vì vậy bữa sáng được coi là bữa ăn lành mạnh và thậm chí còn là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày.

Satyca là bữa ăn lành mạnh, với thành phần yến mạch kết hợp cùng các loại hạt, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, không cần phải chế biến cầu kỳ, chỉ cần một phút là bạn đã có ngay một bữa sáng thơm ngon, đủ đầy dinh dưỡng.

15/12/2021

SỮA HẠT SATYCA KHÔNG CÓ CHẤT BÉO XẤU!

Thế nào là chất béo? Vốn dĩ chất béo được chia làm 2 nhóm lớn: chất béo bão hòa (chất béo xấu) và chất béo không bão hòa (chất béo tốt).

🍄VÌ SAO LẠI CHIA RA LÀ CHẤT BÉO “TỐT” - CHẤT BÉO “XẤU”?

🍒 Chất béo bão hòa (chất béo xấu): sản sinh ra cholesterol xấu, có xu hướng tích tụ lại với nhau thành những mảng bám trong lòng mạch máu. Hiện tượng này y khoa gọi là xơ vữa động mạch, và sau đó là một loạt các bệnh lý về tim mạch xuất hiện.

🍒 Chất béo không bão hòa (chất béo tốt): ngược lại với chất béo xấu, nó hoạt động như một người "quét đường" dọn dẹp tất cả các mảng bám trong lòng mạch, đưa về gan phân hủy và thải ra ngoài cơ thể. Chính vì vậy mà nó phòng ngừa được các nguy cơ bệnh lý về tim mạch rất tốt. Chưa kể đến, chất béo không bão hòa còn được biết dưới dạng Omega 3 - Omega 6 là những chất đóng vai trò lớn trong việc tạo ra “chất béo tốt”. Chất béo “TỐT” đóng vai trò lớn trong việc xây dựng hệ thống thần kinh, các nơron ở cả não bộ và mắt, kiểm soát tình trạng viêm và là chất xúc tác để cơ thể hấp thụ các vitamin.

🍄Chất béo tốt và chất béo xấu có ở những đâu?

Thực ra trong tất cả các loại thực phẩm chứa chất béo chúng đều có hỗn hợp cả loại xấu và tốt, tuy nhiên lựa chọn thông minh là ở người dùng, biết loại nào nhiều tốt, ít xấu để bảo vệ cơ thể.

🍒Chất béo xấu: có nhiều trong mỡ động vật, khoai tây chiên, các sản phẩm từ bơ sữa béo, đồ ăn nhanh.

🍒 Chất béo tốt có nhiều trong:

1. CÁC LOẠI HẠT: Yến mạch, hạnh nhân, hạt chia, hạt óc chó, macca, vừng mè, đậu phộng.

2. NGŨ CỐC VÀ CÁC LOẠI HẠT:

3. RAU: Rau được liệt vào dạng cung cấp chất Béo tốt cho cơ thể như bí đỏ, đu đủ, bông cải.

☘️Nói tới đây thì chúng ta đã hiểu hơn về chất béo trong Satyca rồi rồi phải không?

Với nguyên liệu được làm từ các loại hạt quý, rất giàu những chất béo tốt cho cơ thể. Sữa hạt Satyca sẽ là một sự lựa chọn thông thái trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày của cả gia đình.

------------------
💌 Hãy để lại comment hoặc inbox để được tư vấn về sản phẩm!
💻 Website: http://satyca.jolamo.vn
📞 Hotline: 0972 08 9669
📧 Gmail: jolamo.vn@gmail.com

15/12/2021

🍟 BẠN ĐÃ BIẾT KIỂM SOÁT CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT? 🍟

👍 Dưới đây là những thực phẩm có thể ảnh hưởng đến đường huyết mà bạn cần đặc biệt lưu ý.

👍 Chỉ cần hiểu biết và thận trọng trong cách lựa chọn thực phẩm. Hãy nhớ:

🔹 Tránh xa nhóm 1
🔹 Hạn chế nhóm 2
🔹 Ăn nhiều nhóm 3

------------------
💌 Hãy để lại comment hoặc inbox cho page để được tư vấn về sản phẩm!
💻 Website: http://satyca.jolamo.vn
📞 Hotline: 0972 08 9669
📧 Gmail: jolamo.vn@gmail.com

15/12/2021

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ, được rất nhiều cha mẹ lựa chọn là thực phẩm bắt đầu cho bé ăn dặm.

Và có thật sự loại thực phẩm này tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ không?

Ngày hôm nay hãy cùng Satyca tìm hiểu về vấn đề này cùng với chuyên gia để có được kiến thức vững chắc nhất khi sử dụng các sản phẩm từ yến mạch cho trẻ nhỏ.

Satyca là kênh chia sẻ những kiến thức về chăm sóc sức khoẻ sắc đẹp tốt nhất từ bên trong. chăm sóc sức khoẻ toàn diện cho cả gia đình, chăm sóc sức khoẻ chuyên biệt cho từng lứa tuổi với đội ngũ chuyên gia hàng đầu Việt Nam.

Satyca cam kết mang đến cho quý khách hàng những sản phẩm chất lượng tốt nhất, tiện lợi nhất, thơm ngon nhất, bổ dưỡng nhất, giá thành hợp lý nhất.

------------------
💌 Hãy để lại comment hoặc inbox cho page để được tư vấn về sản phẩm!
💻 Website: http://satyca.jolamo.vn
📞 Hotline: 0972 08 9669
📧 Gmail: jolamo.vn@gmail.com

Yến mạch là một trong những loại ngũ cốc có lợi cho sức khỏe của trẻ nhỏ, được rất nhiều cha mẹ lựa chọn là thực phẩm bắt đầu cho bé ăn dặm.Và có thật sự loạ...

15/12/2021

NHỮNG LỢI ÍCH “THẦN KÌ” CỦA YẾN MẠCH

Từ lâu yến mạch được đánh giá là “siêu thực phẩm” cho con người vì những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại.

Bạn sẽ phải trầm trồ với loạt công dụng tuyệt vời của loại ngũ cốc này mang lại đấy!

1. Tốt cho tim mạch:
- Yến mạch có hàm lượng cao chất xơ hòa tan, giúp giảm hấp thu cholesterol vào máu.
- Giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, tình trạng đột quỵ và các bệnh tim mạch.
- Beta - glucan có trong yến mạch còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành.

2. Ngăn ngừa tiểu đường:
- Yến mạch có khả năng cải thiện sự nhạy cảm của cơ thể với insulin - hormone được sản xuất bởi tuyến tụy giúp ổn định đường huyết.
- Hàm lượng chất xơ cao trong yến mạch còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường;

3. Hỗ trợ tiêu hóa:
Chất xơ có trong yến mạch giúp làm mềm phân, cho người dùng dễ dàng đi tiêu, tránh táo bón.

4. Ngăn ngừa ung thư:
Yến mạch có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào cơ thể chống lại các gốc tự do, phòng ngừa bệnh ung thư hiệu quả.

5. Hỗ trợ giảm cân:
- Yến mạch có chứa nhiều chất xơ và carbohydrate lành mạnh, giúp bạn cảm thấy no lâu.
- Ngoài ra, yến mạch còn kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

6. Ngăn ngừa bệnh thiếu máu:
- Hàm lượng chất sắt cao trong yến mạch hỗ trợ sự hình thành hemoglobin, giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu hiệu quả
(Hemoglobin là thành phần chính của các tế bào hồng cầu. Khi cơ thể thiếu các tế bào hồng cầu sẽ gây bệnh thiếu máu với các biểu hiện như mệt mỏi, da tái, ngứa ran ở chân, thở dốc, sưng tấy lưỡi, chóng mặt, đau đầu,...)

7. Cải thiện cơ bắp:
- Yến mạch là nguồn cung cấp carbohydrate lành mạnh vì có chỉ số đường huyết thấp, giúp thúc đẩy quá trình giảm mỡ và bảo toàn lượng cơ bắp của cơ thể trong thời gian tập luyện.
- Ngoài ra, sắt có trong yến mạch cũng giúp vận chuyển oxy trong máu tới các cơ, giúp nuôi dưỡng cơ bắp tốt hơn
- Yến mạch có thể giúp cải thiện tình trạng cơ bắp trong thời gian tập luyện

8. Ngăn ngừa tình trạng đau nửa đầu:
Yến mạch có hàm lượng magie dồi dào. (Những người bị chứng đau nửa đầu mãn tính thường có mức magie thấp hơn so với người không mắc bệnh)

9. Tác dụng khác:
- Cải thiện tâm trạng (yến mạch chống lại chứng trầm cảm, cải thiện tâm trạng);
- Ngăn ngừa gàu (saponin trong yến mạch giúp làm sạch da đầu và loại bỏ gàu, lipid và protein giúp giữ ẩm cho da đầu, ngừa gàu quay trở lại);
- Điều trị các hội chứng tiền kinh nguyệt (bột yến mạch có chứa vitamin B6 giúp làm giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt);
- Tốt cho da (yến mạch chống khuẩn, ngừa mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da, giảm thâm sạm da);
- Giảm nguy cơ hen suyễn ở trẻ em,...

Yến mạch Satyca - cả nhà khỏe mạnh!
💻 Website: http://satyca.jolamo.vn
📞 Hotline: 0972 08 9669

13/12/2021

BỮA PHỤ ĐẦY ĐỦ CHO MẸ BẦU

Cho con yêu thêm núc ních😍

🌱80% sức khoẻ về TRÍ LỰC và THỂ LỰC của con được hình thành trong bụng mẹ.

🌱Mỗi tuần thì con lại cần một dưỡng chất để phát triển, tuần thì cần canxi thì hình thành xương, tuần thì cần Omega-3. Omega-6 để hình thành các noron thần kinh và phát triển trí thông minh, tuần thì cần chất béo để con “úc ích” hơn khi ra đời.

🌱Con cần những nguồn dinh dưỡng đa dạng và chất lượng hơn là số lượng đó mẹ ơi!

Vì thế những bữa phụ lành mạnh là lựa chọn phù hợp nhất để mẹ có một chế độ ăn "vào con, thon mẹ" và đanh bay những con buồn miệng vô cớ.

Chưa Đầy 2 PHÚT là đã có một bữa sáng hoặc một bữa phụ đủ chất mang lại cho mẹ bầu:

✓ Nguồn Protein, carb tốt và chất béo không bão hòa cho con yêu thêm núc ních

✓ Chứa nhiều khoáng chất vi lượng, làm tăng khả năng trao đổi chất cho mẹ

✓ Giàu vitamin nhóm B, đặc biệt là B9 (Folate) cần cho trí não của con yêu

✓ Bổ sung nhiều chất xơ giúp mẹ no lâu, tăng nhu động ruột và giảm táo bón.

Satyca Mama CAM KẾT:

👉 Nhập khẩu và lựa chọn từ những vùng nguyên liệu tốt nhất

👉 Đầy đủ giấy tờ, kiểm nghiệm, VSATTP.

👉 0% chất bảo quản, 0% đường tinh luyện, 0% chất béo xấu, 100% tự nhiên

👉 Được lựa chọn tỉ mỉ và cẩn thận.
------------------
💌 Hãy để lại comment hoặc inbox cho page để được tư vấn về sản phẩm!
💻 Website: http://satyca.jolamo.vn
📞 Hotline: 0972 08 9669
📧 Gmail: jolamo.vn@gmail.com

13/12/2021

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT
NHỮNG “KẺ THÙ BÍ ẨN” CỦA SỨC ĐỂ KHÁNG!

Bạn có biết có bao nhiêu “kẻ thù” trong môi trường xung quanh đang từng ngày làm cho sức khỏe trẻ nhỏ bị giảm sút?

🌦 Thời tiết giao mùa khiến vi khuẩn dễ dàng sinh sôi hơn

💨 Bụi bẩn từ các công trình, môi trường

🍎 Vệ sinh an toàn thực phẩm không được đảm bảo tốt

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ sẽ dễ bị tấn công từ những “kẻ thù” này, nếu bạn không biết phòng ngừa và bảo vệ đúng cách

Hành động ngay hôm nay với Satyca A+ là dòng sữa hạt trên nền yến mạch, đậu Hà Lan, đặc biệt dưỡng chất có trong sữa non giúp hỗ trợ nâng cao và tăng cường sức đề kháng cho trẻ luôn khỏe mạnh mỗi ngày.
------------------------
💌 Hãy để lại comment hoặc inbox để được tư vấn về sản phẩm!
💻 Website: http://satyca.jolamo.vn
📞 Hotline: 0972 08 9669
📧 Gmail: jolamo.vn@gmail.com

12/12/2021

DUY TRÌ & BỔ SUNG DINH DƯỠNG TRONG CHẾ ĐỘ ĂN CỦA NGƯỜI CAO TUỔI KHI THỜI TIẾT THAY ĐỔI

Thời điểm thời tiết thay đổi đột ngột, nắng mưa thất thường người lớn tuổi cần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện để không làm nặng thêm các bệnh lý nền và tránh mắc phải các bệnh thường gặp như cảm cúm, nhức đầu, mệt mỏi…

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chế độ dinh dưỡng của người lớn tuổi cần đáp ứng các tiêu chí:

+ Duy trì chế độ ăn uống đúng giờ và đầy đủ dinh dưỡng, sử dụng 60-70% đạm thực vật trong tổng lượng đạm của chế độ ăn uống hằng ngày

+ Có chế độ vận động thường xuyên phù hợp với điều kiện sức khỏe

Ngoài ra, hãy duy trì 2 ly sữa Satyca Gold mỗi ngày cho TIÊU HÓA KHỎE - TRÁI TIM KHOẺ
-----------------------
💌 Hãy để lại comment hoặc inbox để được tư vấn về sản phẩm.
💻 Website: http://satyca.jolamo.vn
📞 Hotline: 0972 08 9669
📧 Gmail: jolamo.vn@gmail.com

10/12/2021

!!!CÁCH NẤU CHÁO YẾN MẠCH CHO NGƯỜI BỊ BỆNH TIỂU ĐƯỜNG!!!

Bột yến mạch chứa đựng rất nhiều chất dinh dưỡng và đặc thù thành phần của nó vô cùng ít đường, chính vì vậy đây là một mẫu thức ăn vô cùng phù hợp đối với người bị bệnh tiểu đường.

❤ Nguyên Liệu
+ 300g yến mạch
+ 1,5 lít nước
+ 200g thịt nạc băm
+ 50g đậu hà Lan và ngô hạt
+ 1 chút Hành lá, ngò cắt nhỏ, hạt tiêu

❤ Cách nấu

Bước 1:
- Đầu tiên rim thịt băm. Bạn cho thịt vào nồi nhỏ với mắm, tiêu bột, đậu Hà Lan, ngô. Nêm nếm gia vị, đun vừa lửa đến khi thịt chín
- Sau đó, cho yến mạch và nước vào nồi, sôi rồi cho nhỏ lửa, đun tiếp trong 5-10 phút cho đến khi yến mạch chín và đặc lại.

Bước 2:
- Tiếp đến, cho thịt băm vào nồi cháo.
- Đun nhỏ lửa cho sôi lại và nêm nếm gia vị cho vừa ăn

Bước 3
- Múc ra bát rồi trang trí thật đẹp mắt.
- Dùng nóng là ngon nhất.

Chúc các bạn thành công với món ăn này 😘

10/12/2021

Cách đây ít năm yến mạch dinh dưỡng đã trở thành một thực phẩm được đông đảo người tiêu dùng sử dụng và lựa chọn là bữa ăn bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm, người luyện tập thể dục thể thao, người già và trở thành bữa ăn hàng ngày cho cả gia đình.

Nhưng trước hàng loạt các dòng sản phẩm yến mạch trên thị trường khiến người tiêu dùng hoang mang, không biết lựa chọn sản phẩm nào phù hợp với mình.

Vậy, yến mạch có thực sự có giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, và những dòng yến mạch dinh dưỡng nào được khuyên dùng?

Chuyên gia trong Video ngày hôm nay sẽ giúp chúng ta giải đáp thắc mắc này. Hãy cùng xem video với Satyca nhé!
https://www.youtube.com/watch?v=Ad_Qv4E5Fl4&t=9s
-----------------------
💌 Hãy để lại comment hoặc inbox để được tư vấn về sản phẩm.
💻 Website: http://satyca.jolamo.vn
📞 Hotline: 0972 08 9669
📧 Gmail: jolamo.vn@gmail.com

Cách đây ít năm yến mạch dinh dưỡng đã trở thành một thực phẩm được đông đảo người tiêu dùng sử dụng và lựa chọn là bữa ăn bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm,...

29/11/2021

🌟 GIỮ GÌN NHAN SẮC CÙNG SATYCA BEAUTY 🌟🌟

👉 Là dòng được đặc chế riêng dành cho phụ nữ với những thành phần quý giá giúp nhan sắc của bạn được cải thiện rõ rệt:

🔹 Yến mạch giàu chất xơ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

🔹 Collagen giúp làn da căng mịn, tươi trẻ, tăng nội tiết tố

🔹 Mầm đậu nành giúp tăng cường hormone estrogen, tăng kích thước vòng 1

🔹 Các loại hạt quý: óc chó, macca, đậu hà lan,... Giúp cung cấp các vitamin, dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

✔ Công dụng: Bữa ăn thay thế bồi bổ sức khỏe, cung cấp năng lượng, tăng cường vitamin và khoáng chất, giàu chất xơ tăng cường tiêu hóa giúp đẹp dáng, đẹp da, tăng kích thước vòng 1, cân bằng nội tiết tố nữ.

🔹️Sản phẩm Satyca Beauty phù hợp cho phụ nữ sau sinh, thiếu hụt nội tiết tố nữ, da bị nám sạm, người ăn kiêng, ăn chay...
---------
💌 Satyca - giữ gìn sắc đẹp cho người đẹp!
💻 Website: http://satyca.jolamo.vn
📞 Hotline: 0972 08 9669
📧 Gmail: jolamo.vn@gmail.com

22/11/2021

COLLAGEN = PROTEIN Đặc Biệt

Colagen là một loại chiến 70% cấu trúc da, phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Nó có vào trò quan trọng trong sức khỏe đặc biệt với da, mạch máu, xương khớp, mắt …

- Trong thành phần colagen còn có nhiều amino- acid, rất có lợi cho sự phát triển và duy trì cơ bắp.

- Colagen có tác dụng: Kết nối tế bào, kích thích trao đổi chất, tạo ra độ đàn hồi, săn chắc cho da.

- Colagen nó là một loại protein dồi dào nhất trong cơ thể bạn.

- Colagen chiến khoảng 30% protein trong cơ thể bạn và thành phần chính là mô liên kết, mô này bằng giây chằng cơ, xương, gân, sụn, khớp, da …

* Collagen với Cơ Thể

1. Với xương: Ngoài canxi, colagen là thành phần quan trọng, cấu tạo xương, colagen kết nối định hình xương.

2. Với mạch máu: Colagen giúp sản sinh máu, phòng chống xơ vữa động mạch, cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, giúp máu huyết tuần hoàn mạch lạc, nhuận cho vẻ ngoài hồng hào rực rỡ.

3. Với móng tóc: colagen giúp tổng hợp nên chất sừng. Vì tóc sẽ chắc khỏe, giảm nguy cơ gãy dụng, xơ … Móng tay và móng chân cứng cáp không dễ gãy.

4. Với hệ miễn dịch và não bộ: Colagen hỗ trợ lợi khuẩn phát triển, tăng khả năng miễn dịch tự nhiên. Giúp não bộ hoạt động tốt hơn, tăng cường khả năng ghi nhớ.

5. Với mắt: Colagen dạng kết tinh tồn tại nhiều trong giác mạc, thủy tinh thể.

6. Với sụn: Colagen chiến 50% trong sụn. Thiếu colagen khiến độ ma sát giữa các khớp xương lớn gây biến dạng xương. Colagen giúp phòng chống đau thắt lưng, thoái vị đĩa đệm.

👉 Lý do xương người già giòn vì thiếu colagen, không phải thiếu hụt canxi, do độ tuổi nên ảnh hưởng mất rất nhiều Colagen.

👉 Độ tuổi 25 tuổi đổ ra mất rất nhiều colagen nhất là phụ nữ sau sinh đến khi 45 tuổi chúng ta chỉ còn 50% Colagen

👉Ăn là con đường cung cấp protein nhanh nhất.

Thành phần dinh dưỡng trong Yến mạch trong 100g Yến mạch ăn được:

. Năng lượng: 389 kcal
. Nước: 8%
. PROTEIN: 16.9 gam
. Carbs: 66.3 gam
. Đường: 0 gam
. Chất xơ: 106 gam
. Chất béo: 6.9 gam
----------
💌 Hãy để lại comment hoặc inbox để được tư vấn về sản phẩm!

💻 Website: http://satyca.jolamo.vn
📞 Hotline: 0972 08 9669
📧 Gmail: jolamo.vn@gmail.com