https://cand.com.vn/Tam-guong-cuoc-song/Bac-si-Nguyen-Hong-Siem-Nguoi-thay-thuoc-Nhan-dan-i490092/, https://vi.wikipedia

Chữa Tiểu Đêm, Mất Ngủ Nhiều, Phì Đại Tiền Liệt - Bs Nguyễn Hồng Siêm, 197 Trần Phú , Quang Trung,Hà Đông , Hà Nội, Hanoi (2025)

04/02/2025

SAU TẾT ĐỘC TÍCH TỤ – GAN RUỘT CẦN GIẢI QUYẾT ⏳
UỐNG GÌ ĐÂY?

🍻 Tết vui hết mình – Gan mệt hết hồn! Chỉ sau 75 lầnso với bình thường

⚠ Dấu hiệu cảnh báo gan đang quá tải:
❌ **Cơ thểCơ thể đúc, thiếu sức sống
❌ **Da khỏeDa mịn xuống cấp, nhiều mụn, nâu màu
❌ **Ăn uống không ngon, bụng khó chịu

❌: Đường ruột kém , lạnh bụng, đi ngoài

🚀 ARGIGIN CURCUMIN XẠ ĐEN – **Bộ 3 dưỡng chất giúp thải độc gan hiệu quả:
✔ **ArgininArginin : tăng cường khoẻ đường ruột tránh đi ngoài
✔ **CurcCurcumin : Giảm viêm
✔Xạ đen : Làm mát gan,

💪 Hãy để bạn được "nghỉ yên" sau những ngày Tết ăn nhậu!
📩 **Hãy inbox ngay để nhận được ưu đãi đặc biệt!

27/02/2024

Thận yếu nhưng ham muốn cao?

22/01/2024

Đọc ngay nhé mọi người !!!!
CAO KHIẾM THỰC - 1 TRONG " THẤT ĐẠI BỔ TRONG COMBO MINH TUỆ VƯƠNG "
" trích trong bộ sách Hoàng Đế Nội Kinh của Chơn Nguyên " - " Bộ sách là những cuộc đối thoại giữa vua Huỳnh Đế và ngự y Kỳ Bá " ...
Cây khiếm thực là một loại thảo dược được áp dụng nhiều trong các bài thuốc Hoàng Đế Nội Kinh - Y Học Cổ Truyền. Bộ phận được sử dụng là phần quả của cây hoa súng. Tác dụng của khiếm thực khá đa dạng. Chúng không chỉ có công dụng trong việc điều trị tiêu chảy, di tinh, bạch đới mà còn giúp kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường.
1. Cây khiếm thực là gì?
Cây khiếm thực theo sách bản kinh có tên là kê đầu thực, thuộc họ súng, cây có tên khoa học là Euryales ferox Salisb. Khiếm thực là loại cây có hoa thuộc chi Euryale, cây có thể sống trong vòng một năm.
Khiếm thực sau khi đã được thu hái về là những củ nhỏ của cây hoa hoa súng, có hình cầu dài. Khiếm thực có kích thước nhỏ, đường kính của mỗi quả trung bình từ 0,5 đến 0,8 cm. Mặt ngoài của quả sau khi đã được bóc vỏ có màu trắng xám, bề mặt nhẵn. Nếu dùng dao cắt ngang của sẽ thấy phần tinh bột màu trắng ngà, không mùi. Hạt khiếm thực có bị ngạt sau khi được làm sạch sẽ đem phơi hoặc sấy khô, sau đó sao vàng để dùng dần.
Dựa theo nghiên cứu của các bài thuốc Y Học Cổ Truyền Khiếm thực có vị ngọt, hơi chát, tính bình. Loại thuốc này rất phù hợp để điều chế thành các thuốc an thần. Ngoài ra trong khiếm thực còn có nhiều chất béo, tinh bột, đường và một số yếu tố vi lượng khác. Những chất này có tác dụng nâng cao sức khỏe cho người dùng.
3.1. Tác dụng của khiếm thực dựa theo Y Học Cổ Truyền
Cây khiếm thực được sử dụng nhiều trong các bài thuốc Y Học Cổ Truyền. Ở một số nơi trên đất nước Ấn Độ, người dân lấy hạt của cây khiếm thực làm thực phẩm sử dụng hàng ngày.
Được chủ trị trong các trường hợp đau thắt lưng đầu gối, bổ trung, làm sáng mắt, cường chí,... (Theo sách Bản kinh)
Khiếm thực có công dụng trị chứng đái hạ, đi tiểu nhiều lần, di tinh, bạch trọc,.. (theo sách Bản thảo cương mục)
Trị các chứng đau bụng, ỉa chảy, đái dắt, thuốc có vị ngọt bổ tỳ vì vậy có tác dụng lợi thấp, bạch đới,...(theo sách Bản thảo cầu chân)
3.2. Tác dụng của hạt khiếm thực trong y học hiện đại
Chống oxy hóa: Nguyên nhân do trong thành phần của cây khiếm thực có chứa glucoside, vì vậy mà chúng có tính oxy hóa.
Kiểm soát chỉ số đường huyết: Dựa trên nghiên cứu ở chuột bị đái tháo đường gây ra bởi Streptozotocin cho thấy khiếm thực không chỉ có tác dụng kiểm soát đường huyết mà còn chống oxy hóa, bảo vệ các cơ quan như gan, tim, thận, tụy.
Chống lại bệnh ung thư: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khiếm thực có tác dụng chống lại bệnh ung thư phổi ở người da trắng dựa trên con đường truyền tín hiệu và các bệnh dưới đây
4.1. Bệnh viêm phế quản mạn tính, đối với người già mắc bệnh hư suyễn
Chuẩn bị dược liệu: Khiếm thực 50g, gạo tẻ 100g, cùi hồ đào đã nghiền nát 10g, táo nhân 10g.
Các bước tiến hành: Lấy phần khiếm thực đã được chuẩn bị đi đập nhỏ. Tiến hành cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nấu cháo, có thể thêm đường phèn cho vừa ăn. Chia làm 2 phần bằng nhau, dùng hết trong ngày.
4.2. Chữa chứng thận hư, tiểu tiện đục, khí nhược
Chuẩn bị nguyên liệu: Khiếm thực giã nát 15g, gạo tẻ, phục linh giã nát 10g.
Các bước tiến hành: Lấy tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị đem nấu cháo. Sử dụng đều đặn trong vòng 5 đến 7 ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
4.3. Chữa chứng di mộng tinh ở nam giới, mất ngủ
Chuẩn bị nguyên liệu: Khiếm thực 10g, phục thần 20g, 40g hạt sen.
Các bước tiến hành: Sử dụng hỗn hợp đun trên lửa nhỏ cho đến khi mền. Bỏ bã phục thần, ăn các phần còn lại, có thể thêm đường cho vừa ăn.
4.4. Chữa các bệnh về thận hư, đái dầm, di tinh, tỳ hư, ỉa chảy
Chuẩn bị nguyên liệu: Khiếm thực 20g, gạo lứt 100g, đường phèn, hạt kim anh 15g.
Các bước tiến hành: Đầu tiên bạn cần sơ chế tất cả nguyên liệu trước khi nấu. Đối với hạt kim anh cần loại bỏ nhân. Sau đó, đem khiếm thực và hạt tinh ánh đã sơ chế sắc lấy nước bỏ bã. Thêm 100g gạo lứt đã chuẩn bị vào nấu cháo, đun sôi cho đến khi cháo chín, thêm đường. Lưu ý cần sử dụng hết trong một ngày.
4.5. Chữa chứng tiểu đêm nhiều lần, đau lưng, mỏi gối, ăn uống kém
Chuẩn bị nguyên liệu: Khiếm thực 8g, phá cố chỉ, ích trí nhân mỗi vị 6g.
Các bước tiến hành: Khiếm thực đã được sao vàng và tán bột mịn, sắc uống cùng với các vị thuốc còn lại.
4.6. Bài thuốc dùng cho bệnh nhân thần kinh suy nhược hoặc viêm ruột mạn tính

14/08/2023

1. Suy thận là bệnh lý gì?
Thận có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống của con người. Chính vì vậy, khi chức năng của cơ quan này gặp rối loạn, sức khỏe chúng ta sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Một trong những vấn đề nguy hiểm mà ai cũng cần phải lưu ý, đó là bệnh lý suy thận.

Suy thận có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh

Suy thận có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh

Đây là bệnh lý xảy ra khi thận bị suy giảm chức năng. Điều này dẫn đến chất thải trong máu không thể lọc ra ngoài và tích tụ lại. Suy thận sẽ chia thành 2 loại, đó là:

Suy thận mạn tính: Quá trình suy giảm chức năng của thận sẽ diễn ra trong một thời gian dài và khó có thể điều trị dứt điểm được. Người bệnh cần phải biết được dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu để kịp thời ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Suy thận cấp tính: Chức năng của thận bị suy giảm nghiêm trọng khá nhanh, chỉ trong vòng vài ngày. Cần phải điều trị gấp với các phương pháp tùy theo từng tình trạng bệnh, trong đó có chạy thận nhân tạo.

2. 8 dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu
Việc phát hiện ra bệnh sớm có ý nghĩa quan trọng đối với việc điều trị cũng như hồi phục. Dưới đây là 8 dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu có thể gặp:

2.1. Ngáy to và kéo dài
Đối với người bệnh khi bị suy thận mạn tính sẽ rất hay bị ngưng thở khi ngủ. Đây là một dạng rối loạn giấc ngủ gây ra hiện tượng tạm ngưng thở một hoặc nhiều lần trong một đêm. Tuy thời gian hơi thở bị dừng chỉ kéo dài trong khoảng vài giây cho đến 1 phút, nhưng sau đó, người bệnh sẽ ngáy rất to và kéo dài.

2.2. Suy nhược cơ thể
Hầu như bệnh nhân nào bị suy thận mạn tính cũng đều gặp phải tình trạng thiếu máu. Điều này dẫn đến chức năng hoạt động của thận bị suy giảm chỉ còn từ 20% đến 50% hiệu suất so với người bình thường. Nếu như, bạn vẫn nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc nhưng cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải thì đây có thể là dấu hiệu của suy thận.

2.3. Da bị phát ban và ngứa ngáy
Khi thận gặp vấn đề sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình lọc chất thải ở trong máu. Điều này khiến cho da bị phát ban và ngứa ngáy. Chính vì vậy, cần phải lưu ý khi gặp những triệu chứng ở da như thế này.

2.4. Đau lưng
Khi xuất hiện những cơn đau lưng lan dần ra phía trước vùng hông hoặc chậu, đây có thể là dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu mà bạn cần lưu ý.

dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu

Đau lưng có thể là một dấu hiệu cảnh báo suy thận giai đoạn đầu

2.5. Khó thở
Suy thận khiến cho người bệnh không thể lọc được chất thải trong máu ra ngoài và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hồng cầu. Điều này là nguyên nhân làm cơ thể bị ứ dịch và gây suy giảm chức năng của phổi. Thêm vào đó, lượng hồng cầu giảm dẫn đến quá tình vận chuyển oxy sẽ gặp khó khăn.

2.6. Bị hôi miệng
Khi chất thải không thể lọc ra khỏi cơ thể và tích trữ lại quá nhiều ở trong máu sẽ gây ra hôi miệng. Bên cạnh đó, người bệnh còn cảm thấy trong miệng như có vị của kim loại. Dấu hiệu này rất dễ bị nhầm lẫn với các triệu chứng của bệnh răng miệng.

2.7. Cơ thể bị phù nề
Chất thải không thể loại bỏ ra được khỏi cơ thể sẽ khiến cho người bệnh gặp phải tình trạng tích trữ nước, gây phù nề những vùng như chân, tay và mặt.

2.8. Tiểu tiện bất thường
Chức năng của thận sẽ ảnh rất lớn đến tình trạng tiểu tiện. Chúng ta cần phải lưu ý khi gặp phải các vấn đề như đi tiểu nhiều hoặc ít hơn so với bình thường, nước tiểu có màu, mùi bất thường hoặc lẫn máu.

3. Biến chứng của bệnh suy thận
Nếu như không được phát hiện và điều trị sớm, suy thận có thể gây ra những biến chứng sau:

Dẫn tới người bệnh bị thiếu máu trầm trọng và cần phải bổ sung một lượng máu bên ngoài vào.

Tăng nguy cơ mắc phải những bệnh lý như tim mạch và xương khớp.

Gây ra hiện tượng phù chân tay do tích trữ nước.

Suy thận có thể gây ra tình trạng phù chân tay ở người bệnh

Suy thận có thể gây ra tình trạng phù chân tay ở người bệnh

Ham muốn tình dục bị suy giảm.

Cao huyết áp.

Làm suy giảm hệ miễn dịch khiến người bệnh dễ gặp phải các tình trạng nhiễm trùng hơn.

Làm tăng cao nồng độ Kali có trong máu. Đây là biến chứng nguy hiểm và có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh.

Tổn thương hệ thần kinh khiến tính khí thay đổi thất thường, dễ cáu giận.

Đối với những người đang mang thai, suy thận có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nguy hiểm đến mẹ và em bé.

4. Cách phòng ngừa hiệu quả bệnh suy thận
Những biến chứng của suy thận vô cùng nguy hiểm và có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh. Chính vì vậy, việc phòng ngừa bệnh là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây là những cách có thể giảm thiểu tối đa nguy cơ mắc phải suy thận:

Thiết lập lối sống lành mạnh: Chúng ta phải luyện tập thể thao hàng ngày để có thể duy trì cân nặng và nâng cao sức khoẻ. Bên cạnh đó, cần theo dõi thường xuyên và duy trì chỉ số huyết áp ở mức cho phép. Đồng thời, kiểm soát lượng đường acid uric và cholesterol có trong máu. Đặc biệt, tránh xa rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích.

Tập thể dục hàng ngày giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ bị suy thận

Tập thể dục hàng ngày giúp giảm thiểu tối đa nguy cơ bị suy thận

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý: Giảm ngay lượng muối, đạm và dầu mỡ trong bữa ăn hàng ngày. Đồng thời, bổ sung thêm các loại rau, củ, quả có lợi cho sức khỏe. Đừng quên mỗi ngày phải uống từ 1,5 cho đến 2l nước.

Đến thăm khám bác sĩ định kỳ 6 tháng/lần hoặc ngay khi phát hiện ra các dấu hiệu thận bị suy giảm chức năng để có phương pháp điều trị kịp thời.

Nhận biết được dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu sẽ giúp ích rất lớn trong quá trình điều trị cũng như khả năng hồi phục. Hy vọng với bài viết trên, các bạn đã có thêm nhiều kiến thức về căn bệnh nguy hiểm này. Nếu như cần tư vấn về bất kỳ vấn đề gì, hãy gọi ngay theo Hotline 1900 56 56 56 của MEDLATEC để được hỗ trợ một cách tận tâm và nhanh nhất có thể.

04/08/2023

Tác hại của việc uống nước trước khi đi ngủ
Uống nhiều nước trước khi đi ngủ có thể làm tăng số lần đi tiểu vào ban đêm (tiểu đêm), khiến giấc ngủ bị gián đoạn.

Lượng nước tiểu thường sẽ giảm xuống vào ban đêm, cho phép bạn ngủ liền mạch từ 6–8 tiếng đồng hồ. Thế nhưng, nếu uống 1 hoặc 2 ly nước trước khi đi ngủ, chu kỳ giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng.

Ngủ không đủ giấc có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe tim và là nguyên nhân tiềm năng để phát triển:

Tăng huyết áp
Tăng cholesterol
Tăng cân
Theo Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia (National Sleep Foundation), một nghiên cứu cho thấy người trên 45 tuổi nếu ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm sẽ tăng nguy cơ bị đột quỵ hoặc đau tim.

Tuổi tác cũng có ảnh hưởng đến giấc ngủ và chu kỳ tiết niệu. Khi tuổi càng cao, bàng quang có nhiều khả năng sẽ hoạt động quá mức. Tình trạng này có khi liên quan đến những bệnh lý đang có gây ảnh hưởng đến chức năng bàng quang tiết niệu, chẳng hạn như suy giảm nhận thức do mất trí nhớ hoặc đột quỵ khiến não khó truyền được tín hiệu đến bàng quang. Đái tháo đường và phì đại tuyến tiền liệt lành tính cũng ảnh hưởng đến chức năng bàng quang tiết niệu.

Thời gian uống nước tốt nhất là khi nào?
Đúng là uống nước trước khi đi ngủ mang lại một số lợi ích nhưng nếu uống quá gần với giờ ngủ có thể khiến chu kỳ giấc ngủ bị gián đoạn và tác động tiêu cực đến sức khỏe tim.

Bạn phải uống đủ nước suốt cả ngày để tránh bị thiếu nước nhưng cũng không để cơ thể dư thừa quá nhiều nước vào buổi tối. Một dấu hiệu giúp nhận biết bạn đang bổ sung chưa đủ nước đó là nước tiểu sẫm màu. Nếu uống đủ lượng nước cần thiết, nước tiểu sẽ có màu vàng nhạt, gần như trong.

Lượng nước trung bình mà cơ thể cần là khoảng 8 ly nước (khoảng 2 lít nước). Con số này có thể thay đổi tùy mỗi cá thể, phụ thuộc vào mức độ hoạt động, thời tiết, đang mang thai…

Một số biện pháp giúp bạn duy trì đủ lượng nước cho cơ thể gồm:

Tăng lượng rau và trái cây trong mỗi bữa ăn vì chúng có hàm lượng nước lớn
Uống 1 ly nước trong mỗi bữa ăn
Uống nước trước và sau khi tập thể dục
Uống nước khi đói vì đôi khi cảm giác khát có thể bị nhầm lẫn với đói
Có nên uống nước trước khi đi ngủ? Tóm lại, uống đủ nước mỗi ngày là vô cùng quan trọng nhưng chúng có thể gây ra những bất lợi nếu bạn uống quá sát giờ đi ngủ. Hãy nhớ, tránh uống nước hay bất kỳ thức uống nào khác trước giờ đi ngủ ít nhất 2 giờ để tránh thức dậy giữa chừng vào ban đêm.

Nếu việc uống nước trước khi ngủ khiến bạn gặp nhiều triệu chứng bất thường, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt.

31/07/2023

[ cảnh báo ]
Mất ngủ làm tăng 70% nguy cơ Nhồi Máu Cơ Tim !!!!!!!!!!!!!

31/07/2023

Nếu bạn trên 30 tuổi và khó ngủ do đi tiểu đêm thì cần xem video này ngay !

25/07/2023

HAY BỊ TIỂU ĐÊM KHI MANG THAI LÀ DO ĐÂU? KHẮC PHỤC THẾ NÀO?
Tiểu đêm khi mang thai là một triệu chứng thường gặp ở các mẹ bầu do nhiều nguyên nhân gây nên. Biểu hiện này khiến các thai phụ phải thức dậy nhiều lần để giải quyết nhu cầu gây ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ và sức khỏe thai kỳ. Trong bài viết hôm nay, chuyên gia của MEDLATEC sẽ giúp bạn giải thích lý do dẫn đến hiện tượng này và các biện pháp cải thiện hiệu quả.

1. Tiểu đêm khi mang thai do nguyên nhân gì?
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ (tam cá nguyệt thứ nhất), hormone trong cơ thể thai phụ thay đổi kéo theo sự gia tăng cả về lưu lượng máu lẫn chất lỏng nên thận cần tăng năng suất hoạt động để tống chất thải ra ngoài cơ thể.

Trong suốt quá trình mang thai, kích thước của tử cung sẽ lớn dần, sau đó chèn ép vào bàng quang làm tăng kích thích đi tiểu. Thêm vào đó khi chất lỏng được sản xuất nhiều hơn, thận cũng tăng năng suất hoạt động sẽ khiến mẹ bầu thường xuyên có cảm giác buồn tiểu kể cả ban đêm lẫn ban ngày.

Việc tiểu đêm khi mang thai là một triệu chứng bình thường bất cứ mẹ bầu nào cũng từng trải qua. Tuy nhiên có những trường hợp thai phụ tiểu đêm nhiều lần (>3 lần) kèm theo các biểu hiện bất thường cũng là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đang gặp phải vấn đề nào đó.

Dưới đây là các nguyên nhân bệnh lý gây ra hiện tượng tiểu đêm khi mang thai ở các mẹ bầu:

Tiểu đường thai kỳ: xảy ra do sự rối loạn về chuyển hóa trong cơ thể của phụ nữ khi mang thai và có thể tự khỏi sau khi sinh. Một trong các dấu hiệu thường gặp của bệnh tiểu đường thai kỳ đó là tiểu nhiều kèm theo các triệu chứng như mệt mỏi, khát nước và thường bị nhầm lẫn với dấu hiệu thông thường khi mang thai. Nhưng tuy nhiên có rất nhiều thai phụ bị tiểu đường thai kỳ lại không hề có bất kỳ dấu hiệu gì. Do đó thai phụ cần tiến hành kiểm tra đường huyết theo khuyến cáo của bác sĩ khi đi khám thai định kỳ;

Nhiễm trùng bàng quang hoặc đường tiết niệu: biểu hiện của tình trạng này bao gồm: tiểu rắt, tiểu buốt, tiểu gấp, vừa đi tiểu xong lại cảm thấy buồn tiểu, nước tiểu có mùi, có thể lẫn máu trong nước tiểu, sốt;

Các nguyên nhân khác:

Do thai phụ uống quá nhiều nước hay các chất lỏng khác như canh, sữa, nước trái cây,...;

Tăng cân quá nhiều khiến trọng lượng cơ thể chèn ép lên bàng quang;

Dùng nhiều caffeine;

Gặp chấn thương hoặc bệnh lý liên quan đến vùng chậu.

2. Các biện pháp giúp khắc phục tình trạng tiểu đêm khi mang thai
Nếu mẹ bầu thường xuyên bị tiểu đêm khi mang thai mà không phải xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý thì để giảm bớt sự khó chịu và bất tiện do tình trạng này đem lại, các mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau:

Uống đủ nước vào ban ngày: việc tiểu đêm khiến nhiều mẹ bầu bị ảnh hưởng đến giấc ngủ, do đó thay vì uống nhiều nước vào buổi tối thì các mẹ hãy bổ sung đủ lượng nước cần thiết vào ban ngày. Như vậy sẽ giúp cải thiện triệu chứng tiểu đêm;

Không sử dụng caffeine trong thời gian bầu bí: nguyên nhân là vì trong caffeine là chất lợi tiểu, giảm hấp thu nước trong cơ thể, ngoài ra dùng caffeine còn khiến mẹ bầu bị khó ngủ càng dễ bị đi tiểu đêm nhiều hơn. Do đó các mẹ hãy lựa chọn những loại đồ uống lành mạnh không chứa caffeine để uống mỗi ngày, nên loại bỏ trà, cà phê và soda ra khỏi thực đơn khi mang thai mẹ nhé;

Kiểm soát tốt cân nặng: việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến bàng quang phải chịu một áp lực lớn nên sản phụ sẽ phải tăng tần suất đi tiểu về đêm;

Mỗi khi đi tiểu hãy ngồi nghiêng người về phía trước, tư thế này giúp thai phụ dễ tiểu hơn, đẩy được hết lượng nước tiểu và làm trống bàng quang hoàn toàn;

Phòng ngừa nguy cơ táo bón: nếu phân nằm lâu trong ruột sẽ chiếm diện tích và tăng áp lực lên bàng quang. Vì vậy khi mang thai, để tránh bị táo bón mẹ bầu nên bổ sung nhiều chất xơ từ rau củ quả, tập thể dục nhẹ nhàng và uống đủ nước;

Nhận diện các triệu chứng của nhiễm trùng đường tiểu cũng như cách phòng tránh, khắc phục: nếu xảy ra các bất thường về thói quen đi tiểu, mẹ bầu nên đi khám càng sớm càng tốt. Đồng thời để tránh nhiễm trùng đường tiểu, thai phụ nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách, uống đủ nước, không nên nhịn tiểu, khi vệ sinh thì phải lau từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào cơ quan sinh dục;

Hãy đi tiểu trước khi đi ngủ: hãy cố gắng thực hiện điều này trước khi đi ngủ để làm rỗng bàng quang. Ngoài ra khi đi tiểu đêm, thai phụ cần phải được lắp đặt ánh sáng đầy đủ, không có vật cản trên quãng đường từ phòng ngủ tới nhà vệ sinh để đảm bảo an toàn;

Nghỉ ngơi hợp lý: tiểu đêm khi mang thai khiến mẹ bầu sẽ cảm thấy mệt mỏi nhiều hơn vào sáng hôm sau. Vì vậy mẹ hãy dành thời gian ngủ trưa hoặc nghỉ ngơi hợp lý trong thời gian làm việc.

Bên cạnh việc thay đổi thói quen sinh hoạt thì mẹ bầu cũng có thể áp dụng một dạng bài tập tên là Kegel để cải thiện và tăng cường các cơ vùng chậu. Hiệu quả do bài tập này đem lại có tác dụng kiểm soát tốt hơn hoạt động của bàng quang trong suốt giai đoạn thai kỳ và sau sinh, từ đó hạn chế tình trạng tiểu đêm khi mang thai và giảm bớt sự khó chịu. Bài tập được mô tả như sau:

Hãy tưởng tượng bạn đang cố nhịn để không bị xì hơi, lúc này bạn sẽ thấy các cơ vùng sàn chậu được siết chặt;

Bạn cũng có thể chủ động luyện tập bài tập này khi đang đi tiểu, bạn hãy thít chặt các cơ âm đạo và vùng chậu để làm ngưng tiểu, nếu ngưng tiểu thì tức là bạn đã thực hiện đúng;

Nên thực hiện lặp lại bài tập Kegel ít nhất 3 lần/ngày với 3 vị trí: đứng, ngồi và nằm. Bạn có thể áp dụng tập Kegel khi ngồi tại bàn, nằm trên sàn nhà hoặc khi đứng làm việc gì đó. Mỗi lần chỉ cần tập khoảng 5 phút và điều này sẽ giúp cải thiện chứng tiểu đêm khi mang thai sau 3 - 6 tuần thực hiện.

08/06/2023

👩TIN VUI cho các Chị Em, Cô Bác Nội Trợ Kiều Bào đang có các triệu chứng: Tiểu nhiều cả đêm lẫn ngày, tiểu buốt, tiểu khó, tiểu không hết, tiểu xong cảm giác vẫn còn đi 2-3 lần mới hết, tiểu són, tiểu không tự chủ, nước tiểu rỉ ra quần, cảm giác buồn tiểu khi nghe tiếng nước chảy nhất là mùa lạnh, mất ngủ vì tiểu đêm 3-4 lần, đau mỏi lưng, tinh thần, sức khoẻ xuống dốc vì mất ngủ kéo dài ....
🌹Đến ngay với Minh Tuệ Vương - 1 giải pháp toàn diện tuyệt vời cho Phái Yếu các vấn đề trên, hiệu quả rất tuyệt vời
10 người dùng thì 9 người đỡ và khỏi hẳn, ko tái phát
" Chỉ với 2 lần mỗi ngày là ăn ngon, ngủ yên, đẹp da, đen tóc, sức khoẻ minh mẫn để làm việc, công tác vs nội trợ gia đình
✅ Minh Tuệ Vương là công trình nghiên cứu của Ts. Bác Sĩ Nguyễn Hồng Siêm là chủ tịch hội đông y Hà Nội. Với 40 năm làm thuốc bác đã nghiên cứu và bào chế ra sản phẩm này với nhiều công dụng nổi trội:
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên
- Không gây tác dụng phụ như loại thuốc tây, thuốc ngoại
- Được sản xuất tại nhà máy Bigfa tại Việt Nam và do các tiến sĩ bác sĩ thực hiện nghiên cứu và sản xuất cho phù hợp với cơ địa người Việt
✅ Hiệu quả rõ rệt sau 14 ngày đầu sử dụng.
HỖ TRỢ MIỄN PHÍ SHIP TOÀN THẾ GIỚI ( Mỹ, Canada, Úc ...)
Gọi cho Trung tâm: +84 398.878.848
Địa chỉ VN: 197 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội
Địa chỉ Hoa Kỳ: 19 Columbus Cir., 4th fl, New York,USA

06/06/2023

[ góc chia sẻ ]
Tiểu đêm, tiểu nhiều có phải do thận yếu hay không?

06/06/2023

🎯 Giải pháp "đặc biệt" tốt nhất cho người Tiểu Đêm nhiều , Phì Đại Tiền liệt, tiểu són, buốt. Dừng lại ngay không phí cả đời.
=>> Trị Từ Gốc Rễ căn nguyên triệu chứng , yên tâm ko lo tái phát, khoẻ tới già
☎️Gọi cho Trung tâm: 0385.848.818
MINH TUỆ VƯƠNG - sản phẩm lọt top 3 năm liên tiếp tại Úc về Trị Tiểu Đêm, Phì Đại TLT
- Chỉ 2 lần mỗi ngày , hiệu quả tận gốc từ sâu bên trong.
- Giúp ngủ sâu , tiểu thông thuận
- Cải thiện khối u xơ tuyến tiền liệt
- Bổ thận , cải thiện đường tiểu
⛔️Đừng tiếc 2 giây mà mất đi cơ hội này.
✅ Bà con Để lại SỐ ĐIỆN THOẠI tôi sẽ gọi điện tư vấn trực tiếp cho bà con.
-------
Chi nhánh VN: 0385.848.818
Chi nhánh Mỹ: +1 205.779.5388
Địa chỉ VN: 197 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội
Địa chỉ Hoa Kỳ: 19 Columbus Cir., 4th fl, New York, USA

03/06/2023

TIỂU ĐÊM - TIỂU RẮT THÌ NHANH GIÀ LẮM ...
🌺Chị em nào mà mắc chứng Tiểu Đêm, Tiểu Rắt ... thì mới hiểu nỗi khổ của chứng bệnh này !
Ngày đi làm Văn Phòng KPI - Deadline chất đống, các thím U50, U60 lao động, luôn chân luôn tay ở các Ki Ốt, Tiệm Nail, Nhà Máy, Nông Trường ... hay các Dì nội trợ quần quật chồng con từ sáng tới tối muộn, đến đêm được ngả lưng nghỉ ngơi thì ko tài nào ngon giấc chỉ vì Tiểu Đêm, Tiểu không tự chủ, tiểu xong cảm giác vẫn còn đi 2-3 lần mới hết, tiểu són, tiểu không tự chủ, nước tiểu rỉ ra quần, cảm giác buồn tiểu khi nghe tiếng nước chảy nhất là mùa lạnh, mất ngủ vì tiểu đêm 3-4 lần, đau mỏi lưng, tinh thần, sức khoẻ xuống dốc vì mất ngủ kéo dài ....
🌺Đến ngay với Minh Tuệ Vương - 1 giải pháp toàn diện tuyệt vời cho Phái Yếu các vấn đề trên, hiệu quả rất tuyệt vời
10 người dùng thì 9 người đỡ và khỏi hẳn, ko tái phát
" Chỉ với 2 lần mỗi ngày là ăn ngon, ngủ yên, đẹp da, đen tóc, sức khoẻ minh mẫn để làm việc, công tác vs nội trợ gia đình
✅ Minh Tuệ Vương là công trình nghiên cứu của Ts. Bác Sĩ Nguyễn Hồng Siêm là chủ tịch hội đông y Hà Nội. Với 40 năm làm thuốc bác đã nghiên cứu và bào chế ra sản phẩm này với nhiều công dụng nổi trội:
- Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên
- Không gây tác dụng phụ như loại thuốc tây, thuốc ngoại
- Được sản xuất tại nhà máy Bigfa tại Việt Nam và do các tiến sĩ bác sĩ thực hiện nghiên cứu và sản xuất cho phù hợp với cơ địa người Việt
✅ Hiệu quả rõ rệt sau 14 ngày đầu sử dụng.
HỖ TRỢ MIỄN PHÍ SHIP TOÀN THẾ GIỚI ( Mỹ, Canada, Úc ...)
Gọi cho Trung tâm: 0398.878.848
Địa chỉ VN: 197 Trần Phú, Hà Đông, Hà Nội
Địa chỉ Hoa Kỳ: 19 Columbus Cir., 4th fl, New York,USA

Chữa Tiểu Đêm, Mất Ngủ Nhiều, Phì Đại Tiền Liệt - Bs Nguyễn Hồng Siêm

04/02/2025

27/02/2024

22/01/2024

14/08/2023

04/08/2023

31/07/2023

31/07/2023

25/07/2023

08/06/2023

06/06/2023

06/06/2023

03/06/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category