https://www.facebook.com/103533557726788/

Xương Khớp Đông Y Gia Truyền - 0363 705 134, số 6/M4/TT6, Bắc Linh Đàm, Đại Kim, Hoàng Mai, Hanoi (2026)

Q: What is the address?

Số 6/M4/TT6, Bắc Linh Đàm, Đại Kim, Hoàng Mai

07/03/2020

RAU CẦN TÂY MÓN ĂN NGON - CHỮA NHIỀU BỆNH.

Công Dụng:

Chữa Tiểu Đường – Hạ Huyết Áp – An Thần – Bí Tiểu – Phong Thấp – Ăn không ngon miệng...

Cách Dùng:

1. Trong bữa ăn Sáng – Trưa - Tối dùng khoảng 2- 3 cây Cần Tây chần qua nước sôi hoặc nhúng vào nồi nấu rồi ăn. Trưa hoặc Chiều dùng 2 lạng Cần Tây cho thêm chút nước xay sinh tố, bỏ bã và uống.

Bài này đã được cô Nguyễn Phẩm lâm sàng cho người nhà bị tiểu đường và huyết áp cao. Sau khi dùng 1 tháng đã bỏ không phải uống thuốc tiểu đường nữa, chỉ còn tiêm. Huyết áp ổn định hơn và ngủ tốt hơn

2. Ngoài cách sử dụng trong thì dùng ngoài chữa một số bệnh sau.

A. Chữa lở miệng – viêm họng:

- Dùng 50gr cần tây rửa sạch giã nát, vắt lấy nước cốt thường xuyên xúc miệng rồi nhổ ra, nếu miệng lở loét thì cho thêm vài hạt muối thường xuyên ngậm ở cổ họng và nuốt dần. Hết lại làm tiếp. (Theo Ứng Nghiệm Lương Phương).

B. Chữa Da Bị Lở Loét.

- Dùng 50gr lá Cần Tây rửa sạch, giã nát rồi đắp lên chỗ lở loét, khi vết thương đã lành dùng nước cốt rau cần tây thoa lên sẽ nhanh liền và không để lại sẹo. (Theo Ứng Nghiệm Lương Phương).

06/03/2020

LÁ VÚ SỮA
Lá vú sữa bánh tẻ ( không non cũng không già ) phơi khô sắc lấy nước uống trị bệnh xuất huyết bao tử ( dạ dày ) rất hay.
Có một người quen của mình đã trị hết bệnh ( khi bác sĩ chê trả về vì ở giai đoạn 3 ).
Và thậm chí mình cho chú chó giống lai Phú Quốc của nhà mình uống khi bị bệnh xuất huyết bao tử đi ngoài ra máu và rất tanh. Uống khoảng 5-6 ngày vậy mà chú chó thoát cửa tử thần giờ ăn cơm rất mạnh và mập ra. 😊
** Nay mình chia sẻ cùng các bạn để biết thêm bài thuốc hay từ tự nhiên.
- 1 lần sắc lấy 1 ít lá bằng nắm tay sắc uống ngày 3 lần lúc bụng đói. Khi uống xong khoảng 15 phút sau ăn liền. Vì có thể gây xót ruột.

28/02/2020

TOP 10 THỰC PHẨM DINH DƯỠNG TỐT NHẤT NÊN ĂN MỖI NGÀY
--------------------
Một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe, giúp phòng chống bệnh tật sẽ không quá phức tạp nếu bạn tuân theo nguyên tắc ăn uống khoa học; chú ý chọn các loại thực phẩm lành mạnh và hạn chế các loại thức ăn, thức uống có khả năng gây hại. Đọc qua các hướng dẫn trong bài viết này, bạn sẽ biết ăn gì tốt cho sức khỏe và 10 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình và gia đình.

02/12/2019

MÓN ĂN, BÀI THUỐC CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ TỪ NẤM HƯƠNG

Công dụng của nấm hương với cơ thể con người
Trong nền y học cổ truyền thì nấm hương có vị ngọt, tính bình có công dụng rất tốt đối với ích khí, bổ tì, dưỡng huyết, tiêu đờm, giảm đáng kể lượng cholesterol có trong máu và phòng ngừa hiệu quả đối với những bệnh như sỏi thận, sỏi tiết niệu và hỗ trợ cho đường tiêu hóa. Không những thế nấm hương còn được xem là một trong những loại siêu thực phẩm có lợi cho những người bị thiếu máu, người mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp và trẻ em mắc chứng suy dinh dưỡng.

Theo bác sĩ, giảng viên Cao đẳng Dược – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur chia sẻ: với chị em phụ nữ chúng ta có thể sử dụng nấm hương vào những thời điểm trước và sau thời kỳ kinh nguyệt, lượng nấm hương vừa đủ giúp hỗ trợ cho quá trình tái tạo máu của cơ thể.

Bên cạnh đó thì nấm hương cho tác dụng điều hòa khí huyết cực kì tốt, khiến da dẻ trở nên căng mịn, hồng hào và đầy sức sống.Theo nhiều nghiên cứu của nền y học hiện đại cũng cho chúng ta thấy khả năng tăng cường hệ miễn dịch với cơ thể cực kì tốt, chúng ta sẽ cảm thấy cơ thể không còn mệt mỏi nếu thường xuyên sử dụng loại thực phẩm này. Thành phần trong 100g nấm hương khô trung bình có thể lên đến 12,5g chất đạm, 1,6g chất béo cùng đường, canxi, và sắt cùng với đó là hơn 30 loại enzym và các axitamin cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được.

Về tác dụng dược lý nấm hương có tác độc giải độc và bảo vệ gan cự kì hiệu quả. Lượng polysaccharide có trong nấm hương có tác dụng hoạt hóa miễn dịch tế bào và thúc đẩy những quá trình phát triển, sinh trưởng tế bào lympho T và lympho T, đây là loại tế bào miễn dịch chính đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh, chất độc,…

Nhiều thông tin từ các trang dược học cũng khẳng định rằng nấm hương có khả năng ức chế sự phát triển của virus cũng như là làm cải thiện tình trạng bệnh của cơ thể.
Những món ăn bài thuốc y học cổ truyền từ nấm hương
Theo ý kiến của nhiều bác sĩ thì nấm hương có nhiều công dụng tuyệt vời nhất là vào mùa đông. Sau đây là một số món ăn bài thuốc từ nấm hương tốt cho cơ thể.

Nấm hương cải thiện tình trạng mệt mỏi, khí huyết, choáng váng đầu óc, mất ngủ :
Sử dụng mộc nhĩ đen, nấm hương ngâm nước nóng sau đó đem rửa sạch và đem hầm nhừ cùng với thịt gà mái sẽ giúp chúng ta chữa những tình trạng bệnh trên vô cùng hiệu quả.

Nấm hương giúp kích thích tiêu hóa, nâng cao sức khỏe vào mùa lạnh:
Có thể chọn chế biến nấm hương theo nhiều cách như đem hấp cùng cá chép, xào với dạ dày lợn, nấm hương đem xào cùng tôm đều đem lại những giá trị dinh dưỡng cao và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.

Ngoài ra chúng ta còn có thể hầm chúng nấm hương với nấm kim châm cùng với đường phèn và mật ong cũng cho chúng ta những tác dụng tương tự.

Bác sĩ Y học cổ truyền, giảng viên Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur TPHCM cho biết: Mặc dù cho nhiều tác dụng tốt đối với cơ thể nhưng tuy nhiên những người tỳ vị hư hàn hay thường xuyên đi đại tiện lỏng thường được khuyến cáo không nên ăn nấm hương quá nhiều nấm hương.

17/11/2019

Dinh dưỡng là việc cung cấp các chất cần thiết (theo dạng thức ăn) cho các tế bào và các sinh vật để hỗ trợ sự sống. Nó bao gồm các hoạt động ăn uống; hấp thu, vận chuyển và sử dụng các chất dinh dưỡng; bài tiết các chất thải.
Hãy tự mình làm chủ tháp dinh dưỡng cân đối cho mình nhé

17/11/2019

🥦🥬 CHỌN VÀ GIỮ RAU, TRÁI THẾ NÀO? 🍅🍆

💡 Trái cây và rau tươi là những "kho" chứa đầy các loại vitamin. Nên mua, chọn và giữ trái cây như thế nào?

✅ Chọn những trái nhìn thấy chắc và bóng. Chọn rau cũng vậy.
✅ Đối với chanh và dứa, nên chọn quả chắc và nặng (tương đối với khối lượng).
✅ Không mua những hoa quả đã thâm và nhũn.
✅ Không mua dư thừa hoặc nhiều quá khả năng dự trữ của ngăn rau ở tủ lạnh.
✅ Không mua dư nhiều chanh và mua cam vì bạn có thể ăn thêm một quả chuối nhưng không thể ăn thêm một quả chanh.
-Không ngâm lâu trong nước.
- Vẩy nhẹ cho khô sau khi rửa.
- Những trái cây giàu vitamin C như cam, chanh dễ bị hỏng khi tiếp xúc với không khí. Bởi vậy, bao giờ ăn mới cắt.

17/11/2019

9 Lời khuyên của bác sĩ giúp bạn sống lâu, khỏe mạnh!
Ai cũng cần ghi nhớ

16/11/2019

5 CÁCH ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ ĐAU ĐẦU GỐI NHANH CHÓNG.
Đau khớp gối là tình trang có thể xảy ra ở bất kì ai do chấn thương, b**g gân, tổn thương dây chẳng, viêm khớp,… với biểu hiện đặc trưng là các cơn đau gây khó khăn cho việc vận động ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Dưới đây các bạn có thể tham khảo 5 cách trị đau đầu gối hiệu quả nhanh chóng để áp dụng nhé.
Chế độ ăn uống
Ăn uống cũng có ảnh hưởng nhất định tới việc điều trị bệnh đau khớp gối và các bệnh xương khớp khác. Cụ thể đối với người bệnh bị đau đầu gối, khớp gối nên thực hiện chế độ ăn uống như sau:
– Các thực phẩm nên ăn:
Theo lời khuyên từ các chuyên gia khi bị đau đầu gối nên ăn thường xuyên các thực phẩm như: đậu tương, hoa quả, cá và dầu cá. Trong đó, đậu tương có chứa nhiều hormone thực vật và có tính kháng viêm rất cao. Nên ăn đậu tương liên tục trong 3 tháng sẽ giảm đau khớp gối rất tốt.
Ăn nhiều trái cây có vitamin C như cam, quýt, xoài, nho, đu đủ, quýt, kiwi,… có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống viêm, chống oxy hóa và quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể và khớp xương.
Nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều omega 3 như cá thu, trích, cá hồi, cá ngừ; hạnh nhân, quả óc chó.
– Các loại thực phẩm nên tránh khi bị đau đầu gối, khớp gối: bạn không nên tránh ăn cà chua, tinh bột đã qua chế biến như bánh mì, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ,… vì chúng có thể khiến cho tình trạng đau nhức và viêm tăng cao hơn.
Tập luyện
Những người gặp phải bệnh xương khớp cần tăng cường vận động thay vì ngồi một chỗ sẽ khiến cho bệnh nặng thêm và có thể gây cứng khớp. Mỗi ngày, bạn nên dành khoảng 30 phút để tập thể dục với các động tác nhẹ nhàng và những môn thể thao mình ưa thích và hợp với thể trạng sức khỏe. Bạn có thể chọn đi xe đạp, bơi lội, đi dạo bộ,… Tránh các môn thể thao gây áp lực nhiều lên khớp gối như bóng chuyền, tennis, bóng đá… ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh các tư thế gây ảnh hưởng xấu đến khớp gối như leo cầu thang, ngồi xổm, mang vác đồ nặng,…
Xoa bóp bấm huyệt
Cách này giúp giảm đau khớp rất tốt áp dụng cho tất cả các trường hợp bệnh, kể cả bệnh viêm khớp mãn tính. Cách xoa bóp bấm huyệt như sau:
Bạn ngồi gập đầu gối, dùng đầu ngón tay giữa ấn vào chỗ lõm phía dưới xương bánh chè. Vừa thở hơi ra từ từ vừa bấm mạnh vào đó trong 6 giây. Với cách này, bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày và kiên trì trong một thời gian.
Nếu trong trường hợp bị đau khớp gối do bị thoái hóa khớp có thể thực hiện theo các b ài xoa bóp sau:
– Day khớp gối: bạn duỗi thẳng chân, dùng 2 tay đặt lên hai xương bánh chè rồi day tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần, sau đó day theo chiều ngược lại tiếp 20 lần.
– Vận động khớp gối: ngồi trên giường, cẳng chân vuông góc với đùi, hai tay ôm lấy một bên khớp gối co duỗi nhẹ nhàng khoảng 20 lần. Sau đó, làm tiếp với chân còn lại.
Sử dụng các bài thuốc nam
Trong dân gian sử dụng rất nhiều bài thuốc thảo dược chữa đau khớp gối hiệu quả, an toàn. Khi bị đau đầu gối, bạn có thể sử dụng một trong số các bài thuốc đơn giản như sau:
– Dùng rễ cây g*i leo rửa sạch, thái mỏng, phơi khô, mỗi ngày lấy 10-20g sắc uống.
– Dùng cả rễ và thân cây cỏ xước, mỗi ngày 10-16g sắc uống. Cỏ xước có nhiều saponin có tác dụng chống viêm rất tốt.
– Dùng lá lốt: có thể dùng làm rau ăn, hoặc sắc uống mỗi ngày 8-12g. Lá lốt có thể sắc uống riêng hoặc sắc cùng với rễ cỏ xước, dây đau xương, cốt khí củ cũng có tác dụng tương tự.
Dùng nghệ
Nghệ có chứa nhiều chất curcumin có tác dụng kháng viêm, giảm sưng đau rất hiệu quả. Bạn có thể dùng nghệ làm gia vị chế biến món ăn thường xuyên sẽ rất tốt giúp cải thiện tình trạng đau xương khớp, giảm sưng đau, chống viêm. Ăn nghệ cũng đồng thời có tác dụng ngăn ngừa lão hóa và phòng chống bệnh hiệu quả.

16/11/2019

Cách đề phòng chứng đau nhức xương khớp cho bà bầu
Đau lưng, tay, chân thường là triệu chứng phổ biến trong thời gian mang bầu, thậm chí ngay cả sau khi sinh. Điều này khiến không ít chị em vừa khó chịu, mệt mỏi vừa lo lắng, sau đây sẽ là một vài hướng dẫn về cách phòng chứng đau nhức xương khớp này cho bà bầu.
Theo các chuyên gia, những đau nhức liên quan đến xương khớp, chuột rút hay đau hiều ở vùng thắt lưng, cổ tay đều là triệu chứng chị em mang bầu hoặc sau khi sinh nở hay mắc phải. Nguyên nhân của điều này là do trong thời gian mang thai cơ thể cần một lượng lớn canxi để đóng góp vào sự phát triển khung xương của em bé. Tuy nhiên khi cơ thể mẹ không thể cung cấp đủa hàm lượng canxi này thì lượng canxi trong cơ thể mẹ sẽ tự động chuyển dần sang cho em bé. Chính bởi vậy, nồng độ canxi của máu mẹ sẽ giảm mạnh, gây ra những triệu chứng đau nhức xương khớp thường xuyên xảy ra.
Thực tế, cảm giác đau lưng, chuột rút, đau chân tay thường xảy ra nhiều hơn vào giai đoạn cuối thai kỳ khi thai nhi đã phát triển hoàn thiện và tăng dần về cân nặng. Mặc dù không gây nguy hiểm nghiêm trọng nhưng chứng đau nhức xương khớp này thường gây ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý làm chị em cảm thấy khó chịu, căng thẳng, buồn bực. Sau đây là một số những lời khuyên từ các chuyên gia thai giáo để giúp bạn giảm bớt đau nhức trong thời gian quan trọng này:
Tư thế nằm đúng
Để giảm bớt cảm giác đau nhức, chị em nên chú ý cách nằm cho đúng :
Nằm nghiêng: Nên gập cong chân, đặt chân trước chân sau.
Nằm ngửa: Có thể co cả hai chân, chống phần xương chậu sau đó nhẹ nhàng xoay xương chậu cho đến khi chỉnh được phần eo áo sát xuống mặt giường.
Nếu bạn bị đau thắt lưng có thể co hai chân lên và kê chân 3-4 cái gối để tạo cảm giác thoải mái cho phần thắt lưng này.
Tư thế ngồi đúng
Khi ngồi chị em cần đặt cả mông vào trong tâm của ghế, không được ngồi lệch. Sau khi ngồi thì nhẹ nhàng xoay thắt lưng đẩy trọng tâm cơ thể từ cột sống xuống mông. Bạn cũng cần chú ý độ cao của bàn và ghế, sao cho khi ưỡn thẳng lưng mặt bàn nên ỏ phía trên rốn và ở dưới ngực.
Đặc biệt lưu ý, không nên vắt chéo chân khi ngồi để giảm áp lực của bụng bầu lên phần xương sống.
Tư thế đứng dậy đúng
Nếu muốn đứng dạy chị em nên dạy từ từ, trong trường hợp ở tư thế nằm ngửa thì nên nghiêng người một chút rồi dùng tay chống người để nâng cơ thể ngồi dậy.
Tư thế đúng khi đi bộ
Khi đi bộ chị em nhớ lưng ưỡn thẳng, mắt nhìn về phía trước, trọng tâm cơ thể dồn vào gót chân để gót chân và ngón chân chạm đất. Trường hợp lên cầu thang thì nửa thân trên hơi ngả về phía trước để giữ thẳng lưng, mắt nhìn lên 3-4 bậc phía trên.
Tư thế khi xách đồ đúng
Bà bầu cần chú ý không nên xách đồ quá nặng, phải vận dụng sức ở chân để xách đồ nên, không phải sức ở eo. Phương pháp là đầu tiên chị em nên hơi khom gối xuống, để lưng đứng thẳng, tay xách lấy đồ vật rồi đứng thẳng hai chân để đứng dậy.
Ngoài việc thay đổi tư thế đi lại, nằm, ngồi sao cho đúng, chị em cũng nên thương xuyên di chuyển, cử động không nên ở yên một chỗ quá lâu. Đặc biệt bà bầu có thể tập các bài thể dục như yoga, bơi lội, đi bộ … hoặc massage nhe nhàng cơ thể bằng tinh dầu thư giãn để giúp nới lỏng các cơ khớp, giảm thiểu đau nhức.

16/11/2019

🔰 TRIỆU CHỨNG NHẬN BIẾT BỆNH THẤP KHỚP
Thông thường, khi bước vào độ tuổi từ tuần, xương khớp sẽ dần lão hóa và có nguy cơ mắc các bệnh lý về xương cao gấp đôi so với người trẻ tuổi. Người mắc bệnh thấp khớp sẽ có các triệu chứng điển hình sau:
- Sưng, cứng khớp: làm hạn chế khả năng vận động của cơ thể, thường xuất hiện vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy, thường kéo dài trong một vài giờ. Sưng có thể tụ nhiều dịch hoặc chỉ phù nhẹ lên.
- Nóng và đỏ da: vùng da tại khu vực bị thấp khớp thường nóng hơn so với những vùng xung quanhkèm theo đó là màu sắc của da bị thay đổi thành màu hồng nhạt hoặc đỏ do sưng khớp mà ra.
- Đau: thấp khớp khiến các khớp xương trở nên nhạy cảm hơn nên chỉ cần vài cử động hay va chạm nhẹ cũng đủ làm bạn bị đau.
(Những cơn đau thường xảy ra tại các vị trí như ngón tay, chân; lòng bàn tay, chân; mắt cá chân, khuỷa tay…).

Xương Khớp Đông Y Gia Truyền - 0363 705 134

07/03/2020

06/03/2020

28/02/2020

02/12/2019

17/11/2019

17/11/2019

17/11/2019

16/11/2019

16/11/2019

16/11/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category