Đai Treo Kéo Dãn Cột Sống - 0961.714.915

  • Home
  • Đai Treo Kéo Dãn Cột Sống - 0961.714.915

Đai Treo Kéo Dãn Cột Sống - 0961.714.915 🔻ĐAI TREO BẢN CẢI TIẾN KÉO GIÃN CỘT SỐNG GIẢM ĐAU L.Ư.NG TẠI NHÀ🔺

[GÓC CHIA SẺ] Ngâm loại nước này đã thay đổi cuộc đời gia đình mình.Cả nhà mình từ già đến trẻ đều bị đau xương khớp. Bố...
23/05/2022

[GÓC CHIA SẺ] Ngâm loại nước này đã thay đổi cuộc đời gia đình mình.
Cả nhà mình từ già đến trẻ đều bị đau xương khớp. Bố mẹ thì thoái hóa, chồng và mình làm văn phòng nên người thì thoắt vị, người thì có bệnh cột sống. Thế là mình ngâm loại nước này, uống liên tục, sau 1 tháng cơn đau dường như không còn. Cứ thế duy trì uống và không thấy tái lại.
-----------------------
Cách làm như sau:
Chuẩn bị: Bưởi 2 quả, chanh 1,5kg, ngải cứu 200g.
Ba thứ này mang phơi khô, sao cho vàng rồi hạ thổ, sau đó ngâm với 2 lít rượu và 200g đường phèn.
Ngâm trong 1 tuần thì đem ra dùng. Mỗi ngày uống 1 - 2 chén. Đảm bảo sau một thời gian sẽ khỏi.
Mọi người cùng chia sẻ để người đau xương khớp cùng nhau làm, tiết kiệm được rất nhiều tiền
Nguồn: ST

🔥MUỐN HẾT ĐAU CỔ VAI GÁY ĐỪNG BỎ QUA BÀI TẬP NÀY>> Lười vận động vẫn có thể thực hiện, giảm đau đến 80%--------------Bỏ ...
22/05/2022

🔥MUỐN HẾT ĐAU CỔ VAI GÁY ĐỪNG BỎ QUA BÀI TẬP NÀY
>> Lười vận động vẫn có thể thực hiện, giảm đau đến 80%
--------------
Bỏ ra 10 phút để tập cổ vai gáy mỗi ngày sẽ giúp duỗi cơ nhẹ nhàng, lưu thông tuần hoàn máu, giảm nguy cơ cơn đau cổ vai gáy trở nên trầm trọng.
– Động tác 1: Nằm ngửa trên một mặt phẳng cao để đầu không chạm sàn, lấy khăn cuộn lại và đặt nó ở cổ của bạn. Để đầu ngả về phía sàn nhà và thư giãn. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 10 phút trừ khi bạn cảm thấy đau.
– Động tác 2: Ngồi thẳng lưng, mắt hướng phía trước. Đặt tay phải lên đỉnh đầu và nhẹ nhàng kéo sang bên phải, thả lỏng hai vai. Giữ tư thế này từ 20-30 giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Lặp lại động tác này với bên còn lại.
– Động tác 3: Ngồi thẳng lưng, mắt hướng về phía trước. Cúi đầu xuống và dừng lại khi phần cơ ở gáy hơi căng nhưng không để căng quá mức. Sau đó, ngửa cổ ra đằng sau và dừng lại khi phần cơ ở cổ hơi căng. Mỗi tư thế lặp đi lặp lại 5 lần, giữ nguyên trong vòng 10 giây.
– Động tác 4: Đứng với hai chân rộng bằng vai. Bắt chéo cánh tay trái của bạn qua ngực của bạn. Sử dụng tay phải để kéo cánh tay trái ngay phía trên khuỷu tay gần với cơ thể. Giữ trong 30 giây và lặp lại ở phía bên kia.
- Động tác 5: Ngồi xuống sàn, nâng cánh tay trái thẳng, sau đó uốn cong nó, và đưa nó ra sau đầu. Đưa tay phải ra sau lưng, vươn lên và nắm lấy tay trái của bạn. Giữ trong 10 - 20 giây, sau đó thả tay ra và lặp lại ở phía bên kia.
⁉ Nếu tình trạng đau cổ vai gáy của bạn đã trở nặng, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày, hãy liên hệ ngay để nhận tư vấn miễn phí từ nhà thuốc

👉Nếu bạn đang bị đau thắt lưng âm ỉ nhiều ngày hoặc đau dữ dội từng cơn thì hãy thực hiện ngay động tác này để giảm đau ...
22/05/2022

👉Nếu bạn đang bị đau thắt lưng âm ỉ nhiều ngày hoặc đau dữ dội từng cơn thì hãy thực hiện ngay động tác này để giảm đau tức thì:
Đây được gọi là tư thế rắn hổ mang, dành cho người bị thoái hóa cột sống lưng. Tư thế này tác động sâu vào vùng thắt lưng giúp giảm những cơn đau do giãn dây chằng cột sống, ổn định cột sống và làm cho trở nên linh hoạt hơn.
🔥Cách thực hiện:
- Nằm sấp trên thảm. Duỗi 2 chân ra sau sao cho mũi bàn chân chạm sàn. Hai tay thả lỏng, đặt xuôi theo cơ thể, khuỷu tay sát cơ thể
- Chống 2 tay lên thảm, 2 tay đặt ngay dưới ngực. Dùng lực ấn đùi và hông sát sàn. Sau đó, sử dụng lực từ bàn tay từ từ nâng phần thân trên lên.
- Tiếp tục dùng lực đẩy cơ thể lên cho đến khi cơ thể được kéo căng. Kéo vai ngược về sau và giữ hông thật chặt.
- Giữ nguyên tư thế trong vòng 15 – 30 giây, lặp lại nếu cần và tùy theo sức lực của bạn.
🔥 Lưu ý:
- Trong quá trình tập, bạn hãy cố gắng kéo căng phần thân trước càng nhiều càng tốt
- Nếu cảm thấy khó chịu hoặc đau ở lưng dưới, hãy thoát thế.
- Hạn chế ngửa đầu về phía sau
- Tránh nâng đầu gối và hông lên khỏi sàn
- Không bao giờ ép bản thân ngửa người ra sau đến mức khó chịu.
Nguồn: Tổng hợp

🔥🔥10 Bài Tập Thoái Hóa Cột Sống Lưng Hiệu Quả, Dễ Thực Hiện >>> giảm đau cũng như tăng cường sự dẻo dai, sức khỏe cho vù...
11/05/2022

🔥🔥10 Bài Tập Thoái Hóa Cột Sống Lưng Hiệu Quả, Dễ Thực Hiện
>>> giảm đau cũng như tăng cường sự dẻo dai, sức khỏe cho vùng cột sống
👉 Nhấp vào từng ảnh có hướng dẫn cụ thể
Mọi người chia sẻ để thường xuyên tập luyện giúp đẩy nhanh việc đ.i.ề.u t.r.ị thoái hóa cột sống nhé.

BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ NÊN BƠI?Các chuyên gia xương khớp hàng đầu chỉ ra rằng, bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích cho co...
08/05/2022

BỊ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM CÓ NÊN BƠI?
Các chuyên gia xương khớp hàng đầu chỉ ra rằng, bơi lội mang lại rất nhiều lợi ích cho con người, nhất là những người bệnh bị thoát vị đĩa đệm.
- Giúp các đĩa đệm được thư giãn
Khi thực hiện hoạt động bơi lội, môi trường nước đóng vai trò như một cách để cột sống thư giãn, giảm lực ma sát cũng như áp lực lên các đĩa đệm và giúp chúng trở về vị trí bình thường. Ngoài ra, nước không có những tác động mạnh mẽ và tiêu cực lên các khớp xương, chúng thậm chí còn có tác dụng chữa lành và giúp phục hồi chấn thương sau phẫu thuật chữa thoát vị đĩa đệm
- Giảm tình trạng viêm, đau
Khoa học đã chứng minh rằng bơi lội có tác dụng làm giảm tình trạng viêm đau ở xương khớp khi được thực hiện đúng cách.
--------------------
𝗖𝗮́𝗰𝗵 𝗯𝗼̛𝗶 đ𝘂́𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗼 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝘁𝗵𝗼𝗮́𝘁 𝘃𝗶̣ đ𝗶̃𝗮 đ𝗲̣̂𝗺:
- Khởi động trước khi bơi với 1 vài động tác nhẹ nhàng
- Duy trì bơi lội đều đặn: mỗi tuần người bệnh nên bơi từ 3 - 4 lần, mỗi lần bơi từ 30 phút - 1 tiếng.
- Thực hiện những động tác bơi nhẹ nhàng
- Hít thở sâu khi bơi
- Các kiểu bơi phù hợp với người thoát vị đĩa đệm: bơi ếch
Tốt nhất khi bơi, người bệnh cần có người hướng dẫn để hạn chế các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Công Thức Nước Dứa H.Ế.T Đ.a.u Mỏi Khớp Gối Ngay Lập Tức👉 Đây là công thức đã được nhiều thành viên trong hội sử dụng và...
08/05/2022

Công Thức Nước Dứa H.Ế.T Đ.a.u Mỏi Khớp Gối Ngay Lập Tức
👉 Đây là công thức đã được nhiều thành viên trong hội sử dụng và chia sẻ là cực kỳ hiệu quả. Nhân lúc dứa đầu mùa, mọi người mua về thử cho cả nhà nhé.
🔥NGUYÊN LIỆU
- Dứa tươi: 1 quả
- Cà rốt: 7 củ
- Cần tây: 4 nhánh
- Chanh: 1 quả
🔥CÁCH LÀM
- Dứa gọt vỏ, lấy cả phần lõi trong cùng của quả dứa. Cà rốt đem gọt vỏ, rửa sạch, cần tây rửa sạch dưới vòi nước
- Cho tất cả dứa, cà rốt, cần tây và chanh vào máy ép lấy nước. Riêng chanh cho cả quả vì phần vỏ chanh có thành phần rất tốt, không nên bỏ đi
🔥CÁCH DÙNG
- Ngay khi xuất hiện cơn đau do xương khớp, hãy uống ngay một ly nước hỗn hợp này, chỉ sau ít phút, cơn đau sẽ biến mất
- Kiên trì thực hiện cách này 2 lần/tuần, cơn đau nhức xương khớp sẽ không còn xuất hiện nữa

TỔNG HỢP CÁC BÀI THUỐC CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP TỪ ĐẬU ĐEN----------------ĐAU LƯNG, THOÁT VỊ - THOÁI HÓA CỘT SỐNG🌱 Bài 1...
08/05/2022

TỔNG HỢP CÁC BÀI THUỐC CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP TỪ ĐẬU ĐEN
----------------
ĐAU LƯNG, THOÁT VỊ - THOÁI HÓA CỘT SỐNG
🌱 Bài 1: Giã dập 100g đậu đen, đem xào với chút giấm, khi còn ấm ấm thì đắp trực tiếp vào vùng lưng bị đau, dùng gạc cuốn lại để qua đêm.
🌱 Bài 2: 1 cái đuôi bò + 50g đậu đen đem hầm nhừ với nước. Ăn cả cái cả nước. Ăn 2-3 lần/ tuần. Bạn có thể kết hợp cả hai bài thuốc trên thì chứng đau lưng sẽ sớm biến mất.
🌱 Bài 3: Đuôi lợn nấu với đậu đen: Đuôi lợn một cái rửa sạch, chặt thành khúc, ướp gia vị (bột nêm, nước tương, hành, đường, tiêu) trong thời gian 30 phút. Sau đó hầm với các dược liệu sau: Đậu đen 50g, ý dĩ 12g, tục đoạn 10g, đỗ trọng 20g.
Trong Đông y, đậu đen có vị hơi ngọt, hơi hàn, có tác dụng dưỡng âm bổ thận; ý dĩ có vị ngọt, tính mát, bổ tỳ, lợi niệu, thanh nhiệt. Vì thế, món đuôi lợn nấu với đậu đen dùng tốt cho người đau lưng do thận âm suy hoặc do thấp nhiệt gây nên.
+ ĐAU NHỨC KHỚP NGÓN TAY NGÓN CHÂN
Lấy một quả dừa xiêm nhỏ không già quá, vạt đầu rồi bỏ 20 g đậu đen đã rửa sạch vào quả dừa, đậy nắp dừa lại rồi đem chưng cách thủy khoảng 3 – 4 giờ cho đậu nhừ, uống nước và ăn cái. Mỗi tháng chỉ cần ăn 1 – 2 lần là đủ.
+ CHỮA PHONG THẤP, ĐAU ĐẦU GỐI
Cho đậu đen ngâm trong nước đến khi nào lên mộng dài từ 2-3cm thì đem phơi khô. Dùng khoảng 1 kg đậu đen mọc mộng trộn đều với 50ml giấm rồi đem sao vàng và tán nhỏ. Khi dùng thì lấy 1 muỗng nhỏ đem pha với rượu rồi uống trước khi ăn, ngày uống 2-3 lần sẽ có hiệu quả.

Dùng rau ngổ chữa viêm sưng khớp dễ lắm, các bác cứ đun lấy nước uống.Mỗi lần, các bạn chỉ cần hái lấy một nắm nhỏ lá ra...
28/04/2022

Dùng rau ngổ chữa viêm sưng khớp dễ lắm, các bác cứ đun lấy nước uống.
Mỗi lần, các bạn chỉ cần hái lấy một nắm nhỏ lá rau ngổ tươi, rửa sạch rồi đun với khoảng 1 lít nước cho sôi từ 15 đến 20 phút là được
Nước rau ngổ để nguội bớt sau đó uống trực tiếp. Uống thuốc khi còn ấm sẽ giúp thuốc thẩm thấu vào trong cơ thể nhanh hơn qua đó mang lại tác dụng nhanh chóng và hiệu quả cao hơn
Em trồng sẵn 1 vườn luôn ạ 😅
Chia sẻ từ một độc giả gửi về cho nhà thuốc. Các bạn có thể thực hiện làm theo, nếu thấy hữu ích đừng quên chia sẻ cho mn cùng biết nhé

Kéo căng các mô mềm ở lưng, cổ và hông có thể giúp bạn giảm đ au lưng hiệu quả. Hãy áp dụng ngay 6 động tác dưới đây mỗi...
08/04/2022

Kéo căng các mô mềm ở lưng, cổ và hông có thể giúp bạn giảm đ au lưng hiệu quả. Hãy áp dụng ngay 6 động tác dưới đây mỗi ngày để giảm đ au các bạn nhé!
------------------------
>> Lưu lại để áp dụng khi cần

7 nguyên nhân thoát vị đĩa đệm chúng ta cần biết1- Tư thếsai trong lao động, sinh hoạt, vận động- Nguyên nhân gây thoát ...
08/04/2022

7 nguyên nhân thoát vị đĩa đệm chúng ta cần biết
1- Tư thếsai trong lao động, sinh hoạt, vận động- Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm phổ biến ở giới trẻ
Nằm ngủ: Nầm sấp khi ngủ trên giường nệm trũng gây ảnh hưởng xấu đến đĩa đệm.
Đứng: Đứng lâu trong tư thế khom lưng điển hình như đứng cúi người để cuốc đất. Đứng lâu tại 1 vị trí nhất định, đứng quá lâu trên giày cao gót.Ngồi: Ngồi gò ép, ngồi cúi người ra trước dẫn đến áp lực nội đĩa đệm tăng cao, các tư thế ngồi xổm, ngồi nghiêng, ngồi chéo chân 1 bên cũng ảnh hưởng đến cột sống.Tập luyện thể thao: Chơi, tập luyện thể thao không đúng cách điển hình như môn quần vợt – tư thế đúng phải là xoay bàn chân chứ không xoay lưng khi đánh bóng…
Mang vác: Vật nặng quá sức, sai tư thế điển hình như – Khi bê 1 vật nặng thì cúi người xuống nhấc vật lên nhanh chóng, trong khi tư thế đúng phải là từ từ ngồi xuống sau đó mới nhấc vật lên.

5 BÀI TẬP CHỮA THOÁI HÓA CỘT SỐNG HIỆU QUẢBệnh lý thoái hóa cột sống khiến cho không ít người mất ăn, mất ngủ làm cho ch...
08/04/2022

5 BÀI TẬP CHỮA THOÁI HÓA CỘT SỐNG HIỆU QUẢ
Bệnh lý thoái hóa cột sống khiến cho không ít người mất ăn, mất ngủ làm cho chất lượng sống của con người suy giảm nghiêm trọng. Để cải thiện vấn đề này các chuyên gia, bác sĩ đã khuyến cáo và đưa ra những bài tập hữu ích cho xương khớp để người bệnh có thể tự tập luyện tại nhà
Dưới đây là 5 bài tập chữa thoái hóa cột sống được nhiều người lựa chọn thực hiện và mang lại hiệu quả tốt nhất:
🔹 Bài tập 1 (Tư thế bọ ngựa): Đặt người nằm ngửa, hai chân co lại một góc khoảng 45 độ với nền nhà, hai khuỷu tay chống xuống nền nhà, đầu và cổ đặt thẳng với lưng. Giữ nguyên tư thế trong vòng 10 giây và thực hiện liên tiếp 3 - 4 lần
🔹 Bài tập 2 (tư thế cây cầu): Nằm ngửa hít thở sâu, hai chân chống xuống nền nhà, lưng và xương cụt hướng lên trần nhà, tay duỗi thẳng song song với nhau
🔹 Bài tập 3 (tư thế cái bàn): Bắt đầu với tư thế nằm úp, hai khuỷu tay và hai chân chống xuống sàn nhà, kết hợp hít thở đều đặn trong vòng 10- 20 giây.
🔹 Bài tập 4 (tư thế xỏ kim): Ngồi thẳng lưng, thả lỏng hai vai, hai chân vắt chéo vào nhau. Tay phải duỗi thẳng úp xuống sàn nhà, cánh tay trái đặt lên đầu và nghiêng người về phía bên trái. Thực hiện tư thế trong vòng 10 giây và lặp lại khoảng 3 -5 lần trong mỗi buổi tập.
🔹 Bài tập 5 (tư thế con cá): Người bệnh nằm ngửa duỗi thẳng hai chân, hai khuỷu tay chống xuống sàn nhà, bàn tay đặt dưới mông, đầu ngửa về phía sau chạm đến sàn. Lặp lại 10-20 lần trong mỗi buổi tập (Lưu ý: luôn giữ đầu và thân trên nằm trên một đường thẳng).
Chúc mọi người sớm khỏi bệnh thoái hóa cột sống! ❤

G*i cột sống thắt lưng là bệnh về xương khớp phổ biến, đặc biệt thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh gây ra những cơn đau t...
08/04/2022

G*i cột sống thắt lưng là bệnh về xương khớp phổ biến, đặc biệt thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh gây ra những cơn đau thắt ở vùng lưng khiến người bệnh vận động khó khăn. Nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.
Bệnh g*i cột sống thắt lưng là gì?
G*i cột sống thắt lưng hình thành khi đốt sống bị mài mòn, các chỏm xương thừa xuất hiện ở điểm tiếp nối hai đốt sống. Thời điểm khởi phát bệnh, g*i cột sống thắt lưng ít gây đau đớn do xương mọc phía sau. Chính vì thế, người mắc bệnh không nhận biết được sớm, chỉ phát hiện khi xem phim chụp X – quang, MRI.
Theo thống kê, phần lớn bệnh nhân bị g*i cột sống, đặc biệt là g*i cột sống thắt lưng có thể sống chung với bệnh mà không cần quá lo lắng vì các mỏm g*i mới xuất hiện nhỏ và vô hại. Tuy nhiên, theo thời gian các g*i xương phát triển sẽ trở thành mối nguy hiểm ảnh hưởng đến các rễ thần kinh, tủy sống và gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng.
Khi tình trạng chuyển biến nặng, người bệnh có nguy cơ gặp các biến chứng như thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, đau thần kinh liên sườn, thậm chí là bị tê liệt cơ thể.Nguyên nhân gây ra bệnh g*i cột sống thắt lưng
Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh g*i cột sống thắt lưng, trong đó một số nguyên nhân chính kể đến như:
Viêm khớp cột sống mãn tính: Gân và xương khớp bị viêm ảnh hưởng đến phần sụn của đốt sống. Lâu ngày phần sụn bị mài mòn dần, bề mặt sụn trở nên thô ráp khiến hai mặt xương cọ xát nhau. Theo sự điều chỉnh tự nhiên của cơ thể để khắc phục tình trạng này, các g*i xương hình thành.
Sự lắng đọng canxi: Người lớn tuổi khi bị thoái hóa cột sống sẽ gặp phải trường hợp này. Canxi bị lắng đọng ở dạng calcipyrophosphat. Từ đó khi các đĩa sụn, xương đốt sống hay dây chằng tiếp xúc với phần bị thoái hóa dẫn đến tình trạng mất nước, dễ bị canxi hóa sụn khớp.
Chấn thương: Đây là nguyên nhân khiến xương hoặc sụn khớp bị tổn thương. G*i cột sống lưng hình thành trong quá trình cơ thể tự điều chỉnh.
Triệu chứng của bệnh g*i cột sống thắt lưngKhi mắc g*i cột sống lưng người bệnh sẽ có những biểu hiện sau:
Đau thắt lưng: Bệnh nhân cảm nhận rõ cơn đau ở vùng lưng dưới. Lúc này g*i bắt đầu mọc dài ra. Lưng mỏi và đơ và cứng, dần dần chuyển thành những cơn đau buốt dữ dội khiến người bệnh đi đứng khó khăn.
Mất cân bằng: Tình trạng đau ngày càng trầm trọng hơn khiến người bệnh lười vận động, khí huyết không lưu thông. Cảm giác mất cân bằng cơ thể khi đứng lên, ngồi xuống hay thực hiện các động tác xoay lưng.
Chi dưới mất cảm giác: Khi bị g*i cột sống lưng, cơ bắp yếu dần do ảnh hưởng của bệnh. Tình trạng bệnh chuyển biến nặng gây ảnh hưởng đến rễ thần kinh, bệnh nhân sẽ có cảm giác tê bì chân và bàn chân, trường hợp mất cảm giác, thậm chí không điều khiển được chuyển động của cơ thể.
Đại tiểu tiện khó khăn: Mất kiểm soát đại tiểu tiện là khi bệnh g*i cột sống lưng chuyển biến nặng. Người bệnh không tự mình điều khiển được việc đi vệ sinh.
Xuất hiện biến chứng: Cột sống có hiện tượng gù, vẹo, khó khăn khi đi lại. Khi thấy dấu hiệu này nên đến các cơ sở y tế để chữa trị kịp thời để tránh nguy cơ bại liệt.
Rối loạn thần kinh thực vật: Bên cạnh việc mất kiểm soát đại tiểu tiện, người bị g*i cột sống lưng còn bị rối loạn phản xạ tự động, tăng tiết mồ hôi bất thường.
Một số biểu hiện khác như: Mệt mỏi, uể oải, bị mất ngủ, sụt cân, cảm giác buồn nôn,…

Address


10000

Telephone

+84961714915

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Đai Treo Kéo Dãn Cột Sống - 0961.714.915 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share