Tâm Sinh Lý Nam Giới

10/12/2022

“Con giống” của quý ông như thế nào được coi là khỏe mạnh?
Theo BS Nguyễn Hoài Bắc, Khoa Nam học và Y học giới tính, Đại học Y Hà Nội, để đánh giá sức khỏe sản của nam giới, xét nghiệm đầu tay mà các bác sĩ Nam khoa thường chỉ định là phân tích tinh dịch đồ. Nó giúp bác sĩ biết được số lượng, kích thước, hình dạng và khả năng di chuyển của tinh trùng của người nam giới, và qua đó dự đoán khả năng sinh sản của nam giới.
Theo tiêu chuẩn của ổ chức Y tế Thế giới (WHO), sau đây là các mức bình thường cho tinh trùng khỏe mạnh:
Số lượng tinh trùng
Tuy nhiên, một nghiên cứu năm 2012 cho thấy nồng độ tinh trùng 40 triệu/ml mang lại lợi ích tối đa cho khả năng sinh sản, và nồng độ cao hơn không có khả năng làm tăng khả năng sinh sản.
Khả năng di chuyển và vận tốc
Theo hiệp hội vô sinh quốc gia Mỹ (RESOLVE), ít nhất 50% tế bào tinh trùng phải hoạt động để có tinh trùng khỏe mạnh. Việc phân tích tinh dịch cũng sẽ đánh giá chất lượng di chuyển từ 0–4. Điểm từ hai trở lên là tinh trùng khỏe mạnh.
Trước đây, các chuyên gia hiểu rằng chuyển động của tinh trùng có thể so sánh với chuyển động của một con rắn. Tuy nhiên, một nghiên cứu khác đã chỉ ra tinh trùng di chuyển theo kiểu vặn nút chai. Phát hiện này có thể giúp cung cấp các phương pháp điều trị vô sinh nam hiệu quả hơn.
Hình dạng
Kích thước và hình dạng của các tế bào tinh trùng cũng ảnh hưởng đến cơ hội sinh sản. Ít nhất 50% tế bào tinh trùng phải có kích thước, hình dạng và chiều dài đạt tiêu chuẩn. Nếu xuất hiện thêm tinh trùng bất thường thì khả năng vô sinh càng cao.
Những yếu tố khác
Một số yếu tố khác ảnh hưởng đến mức độ khỏe mạnh của tinh trùng:
Tính axit: Tinh dịch phải có độ pH từ 7,2–7,8.
Số lượng bạch cầu: Quá nhiều bạch cầu có thể làm giảm cơ hội sinh sản. Nên có ít hơn 1 triệu tế bào bạch cầu trên mỗi mililit.
Fructose: Tinh dịch phải chứa ít nhất 150 miligam trên mỗi decilít fructose.
Hóa lỏng: Tinh dịch phải có khả năng chuyển sang trạng thái lỏng đủ nhanh để trứng thụ tinh.

09/12/2022

Quý ông cần chữa trị ngay nếu căn bệnh này, nếu không dễ phải gánh 5 hậu quả nặng nề
Đối với nam giới, u xơ tuyến tiền liệt được xem là “kẻ thù” gây hại không chỉ cho sức khỏe sinh sản mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe tổng thể.
Là một trong những cơ quan quan trọng nhất của nam giới, tuyến tiền liệt là cơ quan có chức năng nuôi tinh dịch, đồng thời cũng là “van” điều khiển quá trình tiểu tiện và xuất tinh. Nếu tuyến tiền liệt mở rộng, nó sẽ làm cho các mô bao quanh niệu đạo phát triển.
Các mô tăng sinh này sẽ tiếp tục chèn ép niệu đạo và làm tắc đường thoát của bàng quang, gây ra hàng loạt triệu chứng bất thường.
1. Nhiễm trùng
Nhiều bệnh nhân u xơ tiền liệt tuyến bị bí tiểu khiến cơ thể không thể thải hết nước tiểu qua bàng quang. Nước tiểu tích tụ lâu trong cơ thể sẽ khiến bàng quang bị nhiễm trùng, nước tiểu khiến người bệnh dễ bị viêm bàng quang, viêm niệu đạo, cảm thấy rất đau rát khi đi tiểu, ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống.
2. Bí tiểu cấp tính
Khi tuyến tiền liệt bị kích thích bởi các yếu tố bất lợi như: thay đổi khí hậu, uống nhiều rượu bia, sử dụng chất kích thích hay làm việc quá sức sẽ gây chảy máu ồ ạt và phù nề, ảnh hưởng đến niệu đạo khiến bàng quang tích tụ một lượng lớn nước tiểu trong thời gian ngắn mà không thể thải ra ngoài thuận lợi, dẫn đến căng phồng quá mức của bàng quang và làm cho bệnh nhân cảm thấy rất khó chịu.
3. Sỏi bàng quang và tiểu máu
Tình trạng phì đại tuyến tiền liệt không được cải thiện, khi tình trạng trở nặng hơn có thể dẫn đến tắc nghẽn đường tiểu.
Nước tiểu tích tụ lâu ngày trong cơ thể, khi bị viêm nhiễm sẽ hình thành sỏi khiến tình trạng tiểu buốt càng nặng hơn. Nếu sỏi bàng quang trở nên nghiêm trọng, bệnh nhân có thể đi tiểu ra máu.
4. Cao huyết áp, thoát vị
Đối với những người lớn tuổi, nếu sức khỏe của đường tiết niệu bị ảnh hưởng, phải nín thở và rặn để tống nước tiểu ra ngoài, sẽ dễ dẫn đến vùng bụng dưới phải rặn nhiều và làm tăng huyết áp. Hành vi này cũng có thể khiến ruột nhô ra khỏi phần yếu nhất của đáy chậu hoặc rốn, khiến ruột thoát vị, thậm chí là trĩ và sa hậu môn.
5. Tăng tiết niệu
Sự tăng sản của tuyến tiền liệt dễ gây áp lực lên niệu đạo và bàng quang, người bệnh phải cố gắng đi tiểu rất nhiều.
Lâu ngày, lớp cơ của bàng quang ngày càng dày, áp lực càng cao, độ đàn hồi ngày càng kém, ngoài ra nước tiểu tồn đọng trong bàng quang nhiều lần sẽ kích thích bàng quang, chức năng bàng quang bị ngày càng trở nên khó khăn hơn .
Việc tích tụ ngày càng nhiều sẽ khiến nước tiểu trong bàng quang trào ngược lên niệu quản khiến người bệnh bị thận ứ nước, phát triển nặng hơn sẽ dẫn đến nhiễm trùng niệu, nguy hiểm đến tính mạng.

07/12/2022

Kích thước "cậu nhỏ" của bạn thế nào là bình thường? Bí quyết để có cuộc yêu thăng hoa
Đây là câu hỏi mà đa phần quý ông đều muốn có lời giải đáp. Tuy nhiên, sự thực là hầu hết nam giới có kích cỡ hoàn toàn ổn. Kích thước không hề ảnh hưởng tới cuộc yêu. Hãy tự tin vào bản thân. Đừng tìm đến những lời đồn thổi "tăng kích cỡ" bởi nó như con dao hai lưỡi, hại nhiều hơn lợi.
Trong nghiên cứu lớn nhất về chủ đề này đăng tải trên Tập san Niệu tiết học Anh quốc, nhà nghiên cứu Gordon Muir cho biết nhiều nam giới gặp phải vấn đề tâm lý vì cho rằng "cậu nhỏ" của mình không bình thường.
Kích thước "cậu nhỏ" trung bình của nam giới là bao nhiêu?
Các nhà khoa học tại Đại học Kings College London phân tích dữ liệu từ hơn 20 nghiên cứu trên hơn 15.000 người đàn ông được các chuyên gia y tế đo kích cỡ dương vật, sử dụng quy trình tiêu chuẩn.
Chiều dài dương vật trung bình của nam giới khi chưa cương cứng là khoảng 9,2 cm. Khi đã cương cứng là khoảng 13,1 cm.
Chu vi trung bình của dương vật khi chưa cương cứng là 9,3 cm và khi đã cương cứng là 11,6 cm.
Ian Kerner, chuyên gia về tình dục nổi tiếng ở Mỹ cho biết: "Trong thời điểm đàn ông bị choáng ngợp trước những quảng cáo về thuốc cường dương phi thực tế và hình ảnh về "cậu nhỏ khủng" của các ngôi sao quảng cáo, một nghiên cứu khoa học khẳng định kích thước dương vật "khiêm tốn" là hoàn toàn bình thường.
Trong thế giới khiêu dâm, ngay cả "cậu nhỏ" đáp ứng tiêu chuẩn cũng thường được "dán mác" là nhỏ. Vì vậy, hy vọng những người đàn ông đang lo lắng về kích thước "cậu nhỏ" của mình sẽ trở nên yên tâm trước thông tin chính thống từ các nhà khoa học".
40 tuổi chưa từng biết "mùi vị" đàn bà chỉ vì nỗi lo vô căn cớ về "cậu nhỏ" của mình
Nhiều nam giới khi tới gặp các bác sĩ chuyên khoa nam học thường tỏ ra lo lắng về kích cỡ "cậu nhỏ" của mình, dù nó hoàn toàn bình thường.
Nhà nghiên cứu nam học Gordon Muir cho biết, ông đã gặp nhiều nam giới ở độ tuổi 40 chưa từng quan hệ với ai chỉ vì lo sợ rằng mình không bình thường. Cho tới khi được bác sĩ nam học tư vấn, họ mới tự tin trở lại.
Thậm chí có những người đàn ông vì thiếu tự tin tới mức còn dùng đến "dao kéo" nhằm hy vọng có thể tăng kích cỡ "cậu nhỏ" của mình. Chuyên gia Gordon Muir khuyên nam giới đừng tìm đến phẫu thuật vì mục đích vô căn cứ này.
Ông giải thích rằng, nếu bạn đi cỡ giày 8 mà lại muốn đi cỡ giày 11, bạn cũng không thể làm đôi bàn chân của mình to lên được. Bởi nó liên quan tới kết cấu xương. Nếu cố gắng làm cho "cậu nhỏ" to lên, bạn sẽ dễ mắc chứng "liệt dương" những lần sau đó.
Đa phần những trường hợp kể trên bắt đầu với chứng "ám ảnh" về tâm lý, do mặc cảm về bản thân vô căn cứ. Có thể một số người có kích cỡ "cậu nhỏ" hơi "khiêm tốn" một chút thật. Một vài người chọn giải pháp phẫu thuật tăng kích cỡ, tốn tới 50.000 USD. Và hậu quả là, "cậu nhỏ" trở nên "dị dạng" hơn, yếu kém hơn và rồi còn dẫn tới nhiều tổn thương về tâm lý hơn.
Theo một nghiên cứu "lừng danh" của Đại học California về độ dài dương vật khi bình thường và lúc cương cứng, chỉ 2,28% nam giới là cần phải "nâng cấp" dương vật. Ngoài ra, ngay cả trong điều kiện khắc nghiệt nhất, mà trong nghiên cứu đề cập tới như dương vật nhỏ cũng chỉ ảnh hưởng tới 0,14% nam giới mà thôi. Như vậy kích cỡ không phải là điều quan trọng.
Vì vậy, lời khuyên của chuyên gia nam học và tình dục học là, đừng so sánh bản thân mình với người khác. Cứ "đứng núi này trông núi nọ" chính là bạn đang làm hại bản thân mình. Nó chẳng khác nào "con dao hai lưỡi", lợi nhiều hơn hại. Điều quan trọng là bạn cần tự tin vào bản thân mình. Chính sự tự ti mới ảnh hưởng tới phái mạnh khi lâm trận. Vì vậy, hãy tự tin vào ngoại hình của bản thân mình.
Có lẽ cân nặng cơ thể, độ dài ngón tay hay bàn chân không nói lên điều gì về kích cỡ dương vật của một người đàn ông. Đây là thông tin được nhà nghiên cứu nam học Muir chia sẻ.
Mối tương quan dễ nhận ra nhất có lẽ giữa chiều cao cơ thể với chiều dài dương vật, tuy nhiên chênh lệch chỉ tính bằng milimet mà thôi, không đáng kể.
Thường thì người cao sẽ có đôi tay to hơn, thậm chí trái tim to hơn, nhưng đối với "cậu nhỏ" thì không đủ bằng chứng vì cùng lắm chỉ hơn một vài mm là cùng.
Rồi suy nghĩ cho rằng đàn ông châu Phi thì có "của quý khủng" còn đàn ông châu Á có "của quý còi" là vô căn cứ theo khoa học, nhà nghiên cứu nam học Kerner cho biết.
Kích cỡ có thực sự quan trọng? Cách để đạt cực khoái
Các nghiên cứu trước đó đã đưa ra câu hỏi tầm quan trọng của kích cỡ "cậu nhỏ" trong cuộc yêu thăng hoa?
Và câu trả lời là kích cỡ "cậu nhỏ" không quan trọng với phụ nữ như nam giới lầm tưởng. Thực chất đó chỉ là nỗi lo của chàng mà thôi, chứ nàng không mấy bận tâm.
Theo nghiên cứu của Đại học California, 85% nữ giới cho biết họ hài lòng với kích cỡ của người bạn tình. Trong khi đó, chỉ 55% nam giới cảm thấy hài lòng với kích cỡ của riêng mình.
"Âm đạo của phụ nữ chỉ sâu trung bình từ 8-11 cm. Do vậy kích cỡ dương vật của hầu hết nam giới là đủ để tạo nên khoái cảm rồi.", nhà tình dục học Kerner chia sẻ. "Là bác sĩ về sức khỏe sinh sản và tình dục học, nếu nói về cảm xúc thăng hoa, có lẽ những người có "cậu nhỏ" khủng sẽ gây ảnh hưởng nhiều hơn tới bạn tình. Bởi lẽ khi dương vật quá lớn, nó sẽ khiến người phụ nữ cảm thấy đau khi quan hệ."
"Bất kể kích cỡ, hầu hết tư thế giao hợp đều chưa thể kích thích trực tiếp âm vật - tâm điểm cực khoái của phụ nữ.", chuyên gia tình dục Kerner nói. Theo nhà khoa học về giới tính này, điều quan trọng là sự tương tác, kết nối gắn kết giữa hai người để chạm tới điểm cực khoái.

06/12/2022

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.24h.com.vn%2Fsuc-khoe-doi-song%2Fcac-dau-hieu-nhan-biet-hoi-chung-kinh-nguyet-o-nam-gioi-c62a1367073.html%3Ffbclid%3DIwAR2IGqspLm9eHuENol02ihweUnOwFo28Hupzac3wqLy7CH7k1MQci96Mb6A&h=AT1-dGd9ZPkRr-Lxtq3_Wp0-zFRfwsvrtwJdysyR2J9v0tQpZtz-FuA6ITKjOEWGo5gPeLZ6Z9slUuNxUlVjhPVLUItmTXJHUK0gstaXaq10zXKldiBop06RHscsHOGJca2C&__tn__=-UK-R&c[0]=AT1d-gj6-2juAsacwe42fMygmfADuIjlOfBL14kZyMG4BSgyVCWEYF7zCE3Nb0Jsi2vSLnX29SSL9juKRGB7sSB0rt4BeTuO9g72cKzNrnHNk_DtoX6mDAUqydwzshH0LHaPRwWnxRiuiArXMutwslld4gs5V7xJx-jXtSekADz8jR9Tc1ltkeDp7VpTb0UKWyaTSc-mRgTY

Những biến động nội tiết tố của nam giới có thể có các triệu chứng như hội chứng tiền kinh nguyệt của phụ nữ, bao gồm trầm cảm, mệt mỏi và thay đổi tâm trạng.

06/12/2022

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.24h.com.vn%2Fsuc-khoe-doi-song%2Fnam-sap-co-anh-huong-den-cau-nho-khong-di-tim-tu-the-ngu-phu-hop-cho-nam-gioi-c62a1368196.html%3Ffbclid%3DIwAR26fxaONzMI3fmtSOYg_8cWl5BefV6YGN2I9wcWYCngv8r2P71-CWJBjOo&h=AT3Wa_-mj-5RowgtnqLDNU9gYSJ204swio9px2zeLo-ZfWptSIdbzuytBTQB6P1bQSBVVc6nlDuTzNzlsRp2Jc2Dq7cOjDnj9CbAQ9zYnjApo4PBXdzPHqt6xq4-jbHVXgDl&__tn__=-UK-R&c[0]=AT1_hrY_Bd0g8MPRm2JuOda6Hc3telc-_dz2MkwjZtDCVFIJoXWKizmENIbM2laQbYXy6ffQ-Mh8TTgfilNXRpY2aSzFtsPxvh9iepM095eeYftmxUV4Y7Ud5CcSzy9MhSoRCulHlOc98aCeCgqnalG93TExrENSshn8jLQ72jlirJtJUXM-7dseJSG5j-bjBnudB-NE6UA3

Tư thế ngủ cũng có thể gây ảnh hưởng rất nhiều tới đời sống tình dục của nam giới.

05/12/2022

Rau răm không làm giảm khả năng sinh lí nam.
Dù rất muốn ăn kèm ăn rau răm trong một số món ăn, nhưng anh Đình Hoàng (Tân Phú, TP.HCM) lại không dám dùng vì nghe thông tin rau răm ảnh hưởng tới khả năng sinh lí nam giới.
"Lên mạng thấy rất nhiều thông tin ăn rau răm có hại cho nam giới, có thể gây yếu sinh lí nên tôi hạn chế tối đa ăn loại rau này, kể cả khi ăn vịt lộn, thi thoảng lắm tôi mới ăn kèm"- anh Hoàng bày tỏ.
Chia sẻ trên báo chí lương y Đinh Công Bảy cho biết, lời đồn thổi ăn rau răm bị yếu sinh lí, liệt dương- thì theo các lương y, chỉ có về mặt lí thuyết. Lương y Đinh Công Bảy lí giải, về lý thuyết, rau răm có thể gây ra nóng, giảm tinh khí, có thể làm suy yếu tình dục - kể cả nam và nữ. Đàn ông thì kém cường dương tráng khí, chân huyết sẽ khô đi còn phụ nữ có thể mất chu kỳ kinh nguyệt.
Tuy nhiên, để có thực tế này thì phải nạp vào cơ thể lượng rau răm rất lớn (từ 0,5kg trở lên) và ăn thường xuyên, mỗi ngày. Trong khi, rau răm là loại rau gia vị nên thường được dùng với lượng ít, ăn kèm với các món ăn khác. Do vậy, khi ăn món có rau răm, hay ăn trứng vịt lộn với rau răm không có chuyện bị yếu sinh lý hay liệt dương.
Điều này cũng được Bác sĩ Nguyễn Xuân Hướng, nguyên Chủ tịch hội Đông y Việt Nam cho biết, chưa có tài liệu nghiên cứu khoa học nào khẳng định rau răm kìm hãm khả năng sinh lí nam. Đây là loại rau gia vị, ăn kèm món ăn chính khác, do đó khả năng chữa bệnh hay phát bệnh của nó không đáng kể và không cần đề phòng.
Ngoài ra theo Đông y, rau răm có vị cay, tính ấm, tác dụng kiện tỳ, ích vị, tiêu thực, trừ thấp. Thường dùng trong các trường hợp lạnh bụng, ăn uống không tiêu, phong thấp, làm gia vị giúp làm ấm, điều hòa tính lạnh của thức ăn. Vì vậy, rau răm hay được chế biến cùng với những món ăn mang tính hàn, hoặc khó tiêu.
Tờ Health Benefit Times cũng thông tin, rau răm không chỉ mang lại hương vị đặc trưng cho món ăn mà còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Cụ thể, hoạt chất axit oxalic trong rau răm hỗ trợ, kích thích tiêu hoá, trị các chứng đau bụng, đầy hơi, khó tiêu, còn hoạt chất flavonoid hoạt động như một chất chống oxy hóa. Ngoài ra rau răm còn có khả năng kháng khuẩn, chống lại một số loại vi khuẩn, nấm khác nhau, trong đó có virus Herpes simplex loại 1 (HSV-1) và vi rút viêm miệng dạng mụn nước (VSV)...

05/12/2022

6 thói quen không ngờ khiến “phong độ” quý ông tụt dốc không phanh, cần khắc phục ngay lập tức
Hút thuốc, uống rượu bia thường xuyên là những thói quen xấu cần bỏ để xây dựng một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
1. Hút thuốc
Hút thuốc lá làm suy giảm hệ thống miễn dịch của cơ thể à khiến bạn mắc nhiều bệnh tật. Bên cạnh nguy cơ mắc ung thử phổi cao do hút thuốc lá thì hệ thống tim mạch cũng như sinh sản cũng gặp vấn đề nếu hút thuốc trong một thời gian dài.
2. Uống quá nhiều rượu
Uống quá nhiều có thể làm mòn niêm mạc miệng cũng như thực quản. Do đó, vi khuẩn và vi rút rất dễ xâm nhập vào cơ thể. Các bác sĩ cho rằng, chỉ uống hai ly mỗi ngày là đủ đối với một người có thói quen uống rượu. Tuy nhiên, bỏ rượu bia vẫn là biện pháp tốt nhất để cải thiện sức khỏe của chính bản thân mình.
3. Ăn vặt
Thói quen ăn vặt không chỉ dẫn tới béo phì mà còn gây ra nhiều hệ lụy sức khỏe khác. Thực phẩm có quá nhiều đường hay đồ chiên rán đều khiến hệ miễn dịch suy yếu. Một chế độ ăn lành mạnh cần bao gồm rau củ và trái cây tươi để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho cơ thể.
4. Thường xuyên căng thẳng
Cuộc sống cá nhân, áp lực công việc, học hành, thi cử hay vì bất cứ lý do gì khiến bạn căng thẳng cũng không có lợi cho sức khỏe của bản thân, giảm “phong độ” trong cuộc yêu của mình. Chính vì vậy, hãy học cách điều chỉnh hơi thở và tập thể dục ít nhất nửa tiếng mỗi ngày để giải toả căng thẳng cũng như xây dựng lá chắn chống lại nhiều bệnh tật.
5. Thức khuya
Đa số cánh mày râu đều có thói quen tiệc tùng hay đi chơi khuya. Xu hướng này chủ yếu ở lứa tuổi nam thanh niên và đa số đều chưa hiểu rõ tác hại của việc thức khuya này. Tưởng chừng như không có hại nhưng lại hại vô cùng, thức khuya khiến cho hệ miễn dịch trở nên mỏng manh và dần suy yếu. Ngoài ra còn gây nên căng thẳng, béo phì, tiểu đường và mất sự tập trung vào công việc cũng như học tập.
6. Tự ý dùng các loại thuốc
Đừng làm rối loạn hoạt động của cơ thể bằng cách tự ý dùng các loại thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ. Thói quen xấu này sẽ tạo ra những bệnh tiềm ẩn bên trong cơ thể, nếu không phát hiện kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng nặng nề.

04/12/2022

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.24h.com.vn%2Fsuc-khoe-doi-song%2F1-4-nam-gioi-teo-nho-bo-phan-quan-trong-vi-thieu-kiem-soat-dieu-nay-c62a1368054.html%3Ffbclid%3DIwAR0Us8QtlyK5mkykCqxJGSDSfOUOOB0pgzDA6OP53Y4c1atwvCz8WkE57U0&h=AT3Tapr3KQoYUUV76qIauccGd5xT2-6b4CNxewVOnRdbYRdNe7xknaFh6ZiREHjgs6Loc59i-LhuUgzUsotCtK8_Pu_uXp8x7e1xb_KdEZVfkDOBXrlTlkLvcVxBM79uZbBr&__tn__=-UK-R&c[0]=AT1ElwnkH26g9P-kqrMkISk97MrAKbXKcaB1IT7iv6EhKMa20Sguvc21cXMjMG4dK-pT8op0z-44S5Zf9pCBY-My4QrThaX_dFeRuxoOhebdTR5xRdWKgd7MumHc5qR6MB3OSANtPbGwqnTCeLXTwj4UXeH79-gNCp_ERtu0dUYNOMWTMnPxmbNrssrrgxtsundLoz8PzoN4

1/4 nam thanh niên trong cuộc khảo sát có thể tích tinh hoàn thấp, hoặc tinh hoàn nhỏ hơn bình thường, chỉ vì một sự thiếu kiểm soát trong giai đoạn đầu đời.

04/12/2022

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fwww.24h.com.vn%2Fsuc-khoe-doi-song%2Fmon-an-nao-tac-dong-xau-den-kha-nang-sinh-ly-cua-nam-gioi-c62a1363744.html%3Ffbclid%3DIwAR3Xte8yCd9YKnngpbOzotCN_E7tRAK7N2X2dGM3GvAglCgbRu0btNbWrXk&h=AT307kKGJctm2cDvUP7BXfsSDGe2XMuj0xV1J2PENG1sIL_Nd75rZFYIGR6XRYXPwdyj1eg041I7no86Ko1Rt3e0GBeXGbk5w68mKg8nOZWZuAxskwwvFtcoIAsA_UCp0Kd6&__tn__=-UK-R&c[0]=AT2YQvsVF71y_2DW2ag0Ady7qfvNSH24GKyPDVhVOdcN_XMJsbeEPx26szM3SkmxLlCd_rNNdwesGZNlskxubwBNaQQgjpDRB2X1IRw-HkjhwP-BfJWprOjM53bLuH7v-rq6mRvHThdvxZZ6Ni7nbTVU0QqmVavJaGyb1-gtMEA4uepmVBCzjs0cCpt9nQIpEhvUJazc7WyL

Các thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật… có thể làm giảm chức năng sinh lý của đàn ông.