25/05/2021
Âm thanh thiên nhiên, với âm thanh nhẹ nhàng của thác nước, âm thanh rừng hoặc tiếng chim hót thư giãn đầu óc của chúng ta và giúp chúng ta ngủ, học tập, thư giãn hoặc để thiền định. Chúng ta có thể thư giãn với những âm thanh yên bình của thiên nhiên đã đi cùng chúng ta từ buổi bình minh của thời gian. Chúng ta đã quen thuộc với nhịp điệu tự nhiên. Chúng là một phần trong nhịp điệu của chính chúng ta, chúng ta cảm thấy an toàn và thoải mái với âm thanh của thiên nhiên. Chúng tôi nhận thấy âm thanh thiên nhiên có tác dụng trị liệu và giảm căng thẳng rất hiệu quả. Âm thanh thư giãn tự nhiên có thể chữa lành nhiều rối loạn và bệnh tật, đặc biệt là những bệnh do áp lực của xã hội hiện đại gây ra. Tất cả những gì chúng ta phải làm chỉ đơn giản là lắng nghe những âm thanh chữa bệnh của tự nhiên thường xuyên. Âm thanh rừng, tiếng chim hót và âm thanh thác nước là hoàn hảo để cải thiện và đi kèm với một chương trình thư giãn, thiền định hoặc chánh niệm.
Những âm thanh êm dịu của thiên nhiên là liều thuốc bổ tự nhiên cho tâm trí và cơ thể. Thư giãn và thiền định là rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Hãy dành thời gian với những âm thanh thiên nhiên thư giãn, âm thanh của rừng, thác nước và tiếng chim hót. Cho phép bản thân thư giãn và giảm căng thẳng.
Hãy dành một chút thời gian trong ngày bận rộn của bạn để thư giãn và thiền định, ngồi hoặc nằm ở một vị trí thư giãn và để những âm thanh và hình ảnh thiên nhiên êm dịu này làm tan biến căng thẳng và áp lực của bạn. Mỗi ngày, bạn nên dành một chút thời gian ra khỏi lịch trình bận rộn bình thường của mình để thư giãn trong yên tĩnh. Hãy để những âm thanh thiên nhiên êm dịu của cảnh thiên nhiên này, giúp bạn thư giãn và bình tĩnh.
Khi bạn lắng nghe những âm thanh nhẹ nhàng của rừng, nước, hồ, biển, sông, thác nước hoặc tiếng chim hót, hãy hít thở một cách thư thái, cảm nhận năng lượng tích cực đi khắp tâm trí và cơ thể của bạn. Bài thiền này sẽ giúp bạn trẻ lại và giúp bạn bổ sung năng lượng để đối mặt với phần còn lại của ngày hoặc giúp bạn ngủ ngon hơn.
Nghiên cứu này qua nghiên cứu khác đã chứng minh rằng âm thanh chữa bệnh của rừng, nước, hồ, biển, sông hoặc thác nước và tiếng chim hót giúp con người tìm thấy sự bình yên trong bản thân, giúp chữa lành nhiều tình trạng và bệnh tật. Những video về âm thanh nhẹ nhàng của thiên nhiên này đã giúp hàng trăm nghìn người trên khắp thế giới tìm thấy sự tĩnh lặng bên trong để giúp họ học tập, đi ngủ, thư giãn, thiền định và chống lại bệnh tật, giảm bớt trầm cảm và căng thẳng trong cuộc sống của họ.
Chứng mất ngủ có thể được giúp đỡ bằng các kỹ thuật thư giãn và thực hành thiền định được hỗ trợ bởi âm thanh êm dịu của thiên nhiên. Hãy dành thời gian để thư giãn với những hình ảnh nhẹ nhàng và âm thanh thiên nhiên. Khung cảnh thiên nhiên yên bình này đã được tạo ra đặc biệt để giúp bạn trong cuộc sống, tận dụng năng lượng chữa bệnh của nó và thư giãn với nó hàng ngày, chơi nó vào ban ngày khi bạn làm việc, học tập hoặc thư giãn, chơi nó vào ban đêm để giúp bạn khỏe hơn ngủ. Chia sẻ với bạn bè, họ sẽ cảm ơn bạn vì điều đó.
Âm thanh thiên nhiên, với âm thanh nhẹ nhàng của thác nước, âm thanh rừng hoặc tiếng chim hót thư giãn đầu óc của chúng ta và giúp chúng ta ngủ, học tập, thư...
