Better Minds

Better Minds Trung tâm
Hỗ trợ trị liệu tâm lý & Huấn luyện phát triển cá nhân

Hứa với con, nhưng vì những nỗi lo sợ của ba mẹ, mà ba mẹ không làm!Cụ thể: Hứa đạt HSG, được mua điện thoại.Nhưng, sau ...
04/07/2025

Hứa với con, nhưng vì những nỗi lo sợ của ba mẹ, mà ba mẹ không làm!
Cụ thể: Hứa đạt HSG, được mua điện thoại.
Nhưng, sau đó phát hiện con thích xem những thứ không có lợi cho con, ba mẹ đã không dám mua!

hệ luỵ thật khôn lường ạ.
Các bác muốn bàn về nó không? Có bác nào mắc phải mà đang rối như tơ vò không?

Dựa trên thực tế trị liệu của Thu Nhiên. Một gia đình nọ, bố mẹ với tấm lòng yêu thương vô bờ bến, luôn mong muốn những ...
01/07/2025

Dựa trên thực tế trị liệu của Thu Nhiên.
Một gia đình nọ, bố mẹ với tấm lòng yêu thương vô bờ bến, luôn mong muốn những điều tốt đẹp nhất cho con mình. Khi cơ hội có được thẻ xanh ở Mỹ đến, họ đã không chút do dự. Một cánh cửa rộng mở, một tương lai xán lạn với những cơ hội học tập, làm việc mà ở Việt Nam khó có thể sánh bằng. Họ tin rằng quyết định này là cách tốt nhất để con mình phát triển toàn diện.

Người con khi ấy mới mười sáu tuổi, cùng gia đình đặt chân lên mảnh đất hứa. Hai năm đầu trôi qua, bề ngoài vẫn là một người con ngoan, học giỏi. Thế nhưng, sâu thẳm bên trong, một nỗi cô đơn, lạc lõng cứ lớn dần. Cuộc sống mới, văn hóa mới, những áp lực vô hình từ việc phải hòa nhập, phải thật giỏi giang như kỳ vọng của bố mẹ đã đè nặng lên vai người con. Và cô ấy bắt đầu cảm thấy tự ti, nhút nhát, mất dần hứng thú với mọi thứ xung quanh, mất luôn cả động lực sống.

Trầm cảm cứ thế âm thầm gặm nhấm tâm hồn cô gái trẻ. Mỗi ngày trôi qua là một cuộc vật lộn với chính mình. Nhưng nỗi sợ làm bố mẹ buồn lại lớn hơn tất cả. Cô sợ nếu nói ra những suy nghĩ thật của mình, bố mẹ sẽ thất vọng, sẽ hối hận về quyết định đưa cô sang Mỹ. Cứ thế, cô cố gắng chịu đựng, giấu kín nỗi đau vào sâu bên trong. Nỗi buồn cứ chồng chất, và bệnh tình ngày càng trở nên nghiêm trọng. Đôi mắt của cô trở nên u tối, ủ rũ, từng thớ cơ trên mặt đều trùng xuống...

Năm năm trôi qua, khi gia đình trở về Việt Nam thăm nhà, cô gái giờ đã 19 tuổi, cô tìm gặp chuyên gia huấn luyện phát triển cá nhân. Trong không gian an toàn và thấu hiểu, những giọt nước mắt kìm nén suốt bao năm bỗng tuôn rơi không ngớt.

"Vì cháu sợ ba mẹ suy nghĩ, nên cháu đã cố gắng chịu... Giờ mà được quay lại lúc 14 tuổi, cháu sẽ nói ra suy nghĩ của cháu, mong muốn của cháu... để cháu không còn dằn vặt bản thân mình như thế này nữa...", cô gái nghẹn ngào, tức tưởi bật khóc sau mỗi câu nói. "Suốt 5 năm sinh sống ở Mỹ, cháu đã mất hết động lực sống, tương lai phía trước cháu chỉ thấy một màu tối đen..."

Câu chuyện của cô gái này là một lời nhắc nhở sâu sắc. Cha mẹ thương con là điều hiển nhiên, nhưng tình yêu thương ấy sẽ trọn vẹn và đúng đắn hơn rất nhiều nếu được xây dựng trên sự lắng nghe, thấu hiểu và tôn trọng những mong muốn, đặc tính riêng của con trẻ. Đôi khi, điều tốt nhất mà cha mẹ có thể làm là tạo không gian cho con được nói ra tiếng lòng mình, được bày tỏ những suy nghĩ, nguyện vọng chân thật, thay vì áp đặt những kỳ vọng hay mong muốn của người lớn lên cuộc đời con. Bởi lẽ, hạnh phúc thật sự của con cái không nằm ở những điều kiện bên ngoài, mà bắt nguồn từ sự bình an trong tâm hồn và cảm giác được là chính mình.

Mong rằng, sẽ có nhiều hơn cha mẹ biết lắng nghe con. Không lấy sự giỏi giang của mình để thu xếp cuộc đời con trẻ theo sự giỏi giang ấy. Hãy để con được sống đúng nghĩa!

Thân,
Thu Nhiên.

Về NLP được đào tạo tại Thu Nhiên Better Minds:NLP không chỉ là một tập hợp các kỹ thuật, mà là một phương pháp luận (me...
02/06/2025

Về NLP được đào tạo tại Thu Nhiên Better Minds:

NLP không chỉ là một tập hợp các kỹ thuật, mà là một phương pháp luận (methodology) dựa trên việc mô hình hóa sự xuất sắc (modeling excellence) của những người thành công trong các lĩnh vực khác nhau. Từ đó, nó tạo ra các công cụ và kỹ thuật có thể ứng dụng để cải thiện hiệu suất, giao tiếp, và thay đổi các mô thức tiêu cực.
Dưới đây là các kỹ thuật và khái niệm cốt lõi trong can thiệp tâm lý và huấn luyện phát triển cá nhân của NLP (theo chuẩn ABNLP):
I. Các Kỹ Thuật Nền Tảng và Khái Niệm Cốt Lõi:
1. Thiết lập thiện cảm (Rapport): Khả năng xây dựng sự kết nối, tin tưởng và đồng điệu với người khác. Đây là nền tảng cho mọi quá trình can thiệp và huấn luyện thành công.
2. Hệ thống đại diện (Representational Systems - VAKOG): Cách chúng ta tiếp nhận, xử lý và lưu trữ thông tin thông qua năm giác quan (Thị giác - Visual, Thính giác - Auditory, Cảm giác - Kinesthetic, Khứu giác - Olfactory, Vị giác - Gustatory). Hiểu được hệ thống ưu thế của một người giúp giao tiếp hiệu quả hơn.
3. Tiểu mô thức (Submodalities): Những đặc điểm chi tiết của trải nghiệm bên trong (ví dụ: hình ảnh to hay nhỏ, màu sắc hay đen trắng, âm thanh to hay nhỏ, cảm giác nóng hay lạnh). Thay đổi các tiểu mô thức có thể thay đổi cảm xúc và ý nghĩa gắn liền với trải nghiệm đó.
4. Neo cảm xúc (Anchoring): Tạo ra một liên kết tự động giữa một kích thích (neo) và một trạng thái cảm xúc cụ thể. Giúp bạn có thể "kích hoạt" trạng thái mong muốn (tự tin, bình tĩnh, vui vẻ) bất cứ khi nào cần.
5. Dạng thức ngôn ngữ (Language Patterns):
o Meta Model: Sử dụng các câu hỏi cụ thể để làm rõ thông tin bị xóa bỏ, bóp méo hoặc khái quát hóa trong ngôn ngữ của người khác, giúp đi thẳng vào cốt lõi vấn đề.
o Milton Model: Sử dụng ngôn ngữ mơ hồ, trừu tượng, ẩn dụ và các mô thức ngôn ngữ thôi miên để vượt qua sự kháng cự của ý thức và tiếp cận tiềm thức, giúp tạo ra thay đổi tích cực.
o Sleight of Mouth: SOM không chỉ là một tập hợp các mẫu câu; nó là một nghệ thuật thay đổi niềm tin thông qua việc tái định hình (reframe) ý nghĩa của các khái niệm. Mục tiêu chính của SoM là giúp thay đổi những niềm tin giới hạn, mang lại sự linh hoạt trong suy nghĩ và hành động.
6. Tái định hình (Reframing): Thay đổi khung nhìn hoặc ý nghĩa của một tình huống, hành vi hoặc niềm tin, giúp biến thách thức thành cơ hội hoặc thay đổi cảm xúc tiêu cực.
7. Giả định nền tảng của NLP (Presuppositions of NLP): Là những nguyên tắc cơ bản mà NLP dựa vào, ví dụ: "Bản đồ không phải là lãnh thổ", "Con người có tất cả các nguồn lực cần thiết để thành công", "Không có thất bại, chỉ có phản hồi", v.v.
II. Các Kỹ Thuật Can Thiệp và Huấn Luyện Phát Triển Cá Nhân Nâng Cao:
1. Dòng thời gian (Time Line Therapy® - TLT®): Đây là một kỹ thuật mạnh mẽ do Dr. Tad James phát triển (và là một phần của ABNLP), giúp giải phóng các cảm xúc tiêu cực (giận dữ, buồn bã, sợ hãi, tổn thương, tội lỗi) và niềm tin giới hạn gắn liền với các sự kiện trong quá khứ một cách nhanh chóng và hiệu quả. Nó cũng được dùng để thiết lập mục tiêu trong tương lai.
2. Xóa bỏ ám ảnh sợ hãi (Phobia Cure/Fast Phobia Model): Một kỹ thuật cực kỳ nhanh chóng và hiệu quả để loại bỏ các ám ảnh sợ hãi, thường chỉ trong một phiên.
3. Tích hợp phần (Parts Integration): Giải quyết các xung đột nội tâm ("một phần muốn làm A, một phần khác lại muốn làm B") bằng cách giúp các phần này hiểu được ý định tích cực của nhau và hợp tác để đạt được mục tiêu chung.
4. Chiến lược (Strategies): Nhận diện và thay đổi các chuỗi suy nghĩ và hành vi (chiến lược) mà một người sử dụng để đạt được một kết quả cụ thể (ví dụ: chiến lược ra quyết định, chiến lược động lực, chiến lược sáng tạo). NLP cho phép mô hình hóa các chiến lược thành công và cài đặt chúng cho người khác.
5. Swish Pattern: Một kỹ thuật sử dụng tiểu mô thức để thay đổi hành vi hoặc thói quen không mong muốn bằng cách liên tục "thay thế" hình ảnh không mong muốn bằng hình ảnh của trạng thái mong muốn.
6. Thay đổi niềm tin (Belief Change): Các kỹ thuật giúp nhận diện, thử thách và thay đổi các niềm tin giới hạn đã cản trở sự phát triển của một người, và cài đặt các niềm tin hỗ trợ.
7. Mô hình hóa (Modeling): Đây là cốt lõi của NLP. Là quá trình sao chép các mô thức tư duy, cảm xúc và hành vi của một người xuất sắc để bất kỳ ai cũng có thể học và tái tạo lại sự xuất sắc đó.
8. Vòng tròn xuất sắc (Circle of Excellence): Một kỹ thuật dùng neo cảm xúc và hình dung để tạo ra một "vòng tròn" năng lượng tích cực, giúp người dùng bước vào trạng thái mong muốn một cách nhanh chóng.
9. Vị trí tri giác (Perceptual Positions): Giúp nhìn nhận một tình huống từ nhiều góc độ khác nhau (góc nhìn của bản thân, góc nhìn của người khác, góc nhìn của người quan sát) để tăng cường sự hiểu biết và tìm ra giải pháp.
------------------
Ứng dụng trong Phát triển Cá nhân và Huấn luyện:
Trong huấn luyện phát triển cá nhân, các kỹ thuật NLP được dùng để:
• Thiết lập và đạt được mục tiêu hiệu quả.
• Nâng cao kỹ năng giao tiếp và thuyết phục.
• Quản lý cảm xúc và trạng thái cá nhân.
• Vượt qua các rào cản tâm lý (sợ hãi, trì hoãn).
• Tăng cường sự tự tin và lòng tự trọng.
• Phát triển các chiến lược học tập và làm việc hiệu quả.
• Cải thiện các mối quan hệ cá nhân và chuyên nghiệp.

Trong hỗ trợ trị liệu tâm lý các kỹ thuật NLP và TLT dùng để:
• Trị liệu trầm cảm, rối loạn lo âu (vô cùng hiệu quả)
• Trị liệu rối loạn cảm xúc
• Rối loạn nhân cách

Tham gia khoá học MASTER MINDS để sở hữu trọn bộ những kiến thức và công cụ này.

08/04/2025

"Suy nghĩ của chúng ta tạo ra những vấn đề mà cùng một kiểu suy nghĩ sẽ không giải quyết được".
Albert Einstein

04/04/2025

Thời điểm khó khăn nhất của bạn thường dẫn đến những khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong đời bạn. Hãy luôn giữ niềm tin, giữ sự tập trung. Cuối cùng, tất cả sẽ xứng đáng🎗

🌟 DẠY CON HIỂU GIÁ TRỊ BẢN THÂN: MÓN QUÀ LỚN NHẤT CHA MẸ DÀNH CHO CON 🌟Có một điều cha mẹ thường quên dạy con: "Trước kh...
02/04/2025

🌟 DẠY CON HIỂU GIÁ TRỊ BẢN THÂN: MÓN QUÀ LỚN NHẤT CHA MẸ DÀNH CHO CON 🌟

Có một điều cha mẹ thường quên dạy con: "Trước khi trở thành người giỏi giang, hãy là người hiểu giá trị của chính mình".

Giá trị của con không nằm ở điểm số, thành tích, hay lời khen từ người khác, mà ở CÁCH CON NHÌN NHẬN bản thân, yêu thương chính mình, và dũng cảm sống thật với cảm xúc. Vì sao điều này CỰC KỲ QUAN TRỌNG?

1. VÌ SAO PHẢI DẠY CON VỀ GIÁ TRỊ BẢN THÂN?
Con dễ bị "lạc lối" giữa áp lực xã hội: Thời đại nào cũng có những chuẩn mực hà khắc về "con nhà người ta", về ngoại hình, học lực… Nếu không hiểu giá trị riêng, con sẽ mãi chạy theo sự công nhận từ bên ngoài, sống trong lo âu và tự ti.

Giá trị bản thân là "lá chắn" tinh thần: Khi con biết mình xứng đáng được tôn trọng, yêu thương, con sẽ không dễ gục ngã trước thất bại, không đánh đổi nhân phẩm để được chấp nhận, và dám nói "không" với điều sai trái.

Là nền tảng của hạnh phúc thực sự: Một đứa trẻ hiểu rằng "Mình đủ đầy dù không hoàn hảo" sẽ sống tự do, biết theo đuổi đam mê thay vì gồng mình đáp ứng kỳ vọng.

2. DẠY CON THẾ NÀO?
👉 "Con là DUY NHẤT, không phải để SO SÁNH"

Đừng nói: "Sao con không giống bạn A?". Hãy nhấn mạnh: "Con có điểm mạnh riêng, và ba mẹ tự hào vì điều đó!".

Khen ngợi nỗ lực thay vì kết quả: "Dù điểm chưa cao, nhưng mẹ thấy con đã rất tập trung!".

👉 DẠY CON BIẾT YÊU CHÍNH MÌNH

Khi con buồn vì ngoại hình, hãy nói: "Cơ thể là điều đặc biệt nhất con có. Hãy trân trọng nó bằng cách ăn uống lành mạnh và sống tích cực!".

Khuyến khích con viết nhật ký về 3 điều con tự hào mỗi ngày.

👉 TÔN TRỌNG CẢM XÚC CỦA CON

Đừng phủ nhận khi con nói "Con thấy mình vô dụng". Thay vào đó, hãy hỏi: "Điều gì khiến con nghĩ vậy? Ba mẹ luôn ở đây để lắng nghe".

Dạy con rằng: Buồn, giận, thất vọng… đều là cảm xúc bình thường. Quan trọng là con học cách đối diện, THÁI ĐỘ của con với điều đó.

👉 LÀM GƯƠNG TỪ CHÍNH CHA MẸ

Trẻ học cách đối xử với bản thân qua cách cha mẹ đối xử với chính mình. Đừng tự chê bai mình trước mặt con: "Mẹ xấu quá!", "Bố thật vô dụng!".

Thể hiện sự tự hào về bản thân một cách lành mạnh: "Hôm nay ba đã hoàn thành công việc dù rất mệt. Ba tự hào về mình!".

3. ĐỪNG ĐỂ QUÁ MUỘN!
Những đứa trẻ không được dạy về giá trị bản thân sẽ lớn lên với cái tôi mong manh:

Dễ sa vào tệ nạn, quan hệ độc hại để tìm sự chấp nhận.

Sống phụ thuộc vào đánh giá của người khác, không dám thể hiện cá tính.

Đánh mất khả năng tự chủ và sáng tạo.

Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhất: Một lời cảm ơn khi con giúp đỡ, một cái ôm khi con sai lầm, và thường xuyên nhắc con: "Dù thế nào, con vẫn là điều tuyệt vời nhất với ba mẹ!".

💖 Chia sẻ cùng BETTER MINDS để lan tỏa thông điệp: Nuôi dưỡng giá trị bản thân cho con chính là trao cho con CHÌA KHÓA để mở cánh cửa hạnh phúc!

29/03/2025

Yêu thì nói dễ như ăn kẹo, giữ lời hẹn yêu còn khó hơn giải phương trình bậc ba

Đang diễn vai 'thiên tài điên' mà lỡ nhập vai hơi sâu, giờ không biết đường ra luôn.
28/03/2025

Đang diễn vai 'thiên tài điên' mà lỡ nhập vai hơi sâu, giờ không biết đường ra luôn.

Cha mẹ ơi, những cuộc cãi vã của chúng ta, dù chỉ là thoáng qua, cũng có thể trở thành "lời thì thầm" ám ảnh trong tâm h...
27/03/2025

Cha mẹ ơi, những cuộc cãi vã của chúng ta, dù chỉ là thoáng qua, cũng có thể trở thành "lời thì thầm" ám ảnh trong tâm hồn con trẻ. Vết thương lòng ấy, con sẽ mang theo suốt cuộc đời, ảnh hưởng đến cả những hạnh phúc sau này.

Hãy thử tưởng tượng, mỗi lời nói nặng nề, mỗi tiếng quát tháo, như những "dòng code" tiêu cực, "lập trình" vào tâm trí con, tạo nên những "lỗi" cảm xúc khó xóa bỏ:

"Lỗi hệ thống niềm tin": Con mất đi niềm tin vào tình yêu, vào sự an toàn của gia đình.
"Lỗi xử lý cảm xúc": Con trở nên nhạy cảm, dễ tổn thương, khó khăn trong việc xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.
"Lỗi kết nối": Con dần khép mình, sợ hãi giao tiếp, thu mình vào thế giới riêng.

Chúng ta, những người làm cha mẹ, hãy cùng nhau "nâng cấp" bản thân, trở thành những bậc cha mẹ hiện đại:

👉Học cách lắng nghe: Lắng nghe không chỉ lời nói, mà còn cả những cảm xúc ẩn sau đó.
👉Học cách kiểm soát cảm xúc: Tránh để những cơn nóng giận chi phối lời nói và hành động.
👉Học cách giải quyết xung đột một cách văn minh: Tìm kiếm giải pháp hòa bình, tôn trọng lẫn nhau.
👉Học cách yêu thương và thấu hiểu: Hãy đặt mình vào vị trí của con, để hiểu được những gì con đang trải qua.

Hãy cùng nhau lập trình nên một gia đình tích cực, nơi con trẻ được lớn lên trong tình yêu thương, sự tôn trọng và bình yên.

Lập trình lại "hệ điều hành gia đình": Khi "lỗi xung đột" ảnh hưởng đến "người dùng nhí""Hệ điều hành gia đình" của chún...
26/03/2025

Lập trình lại "hệ điều hành gia đình": Khi "lỗi xung đột" ảnh hưởng đến "người dùng nhí"

"Hệ điều hành gia đình" của chúng ta đôi khi gặp phải những "lỗi xung đột" nghiêm trọng, gây tổn thương sâu sắc đến những "người dùng nhí" - những đứa con thân yêu.

Những đứa trẻ, như những dòng code non nớt, dễ bị ảnh hưởng bởi "môi trường lập trình" xung quanh. Mỗi lời nói, hành động của cha mẹ như một dòng lệnh, khắc sâu vào tâm trí trẻ, tạo nên những "biến số" cảm xúc phức tạp.

Khi "hệ thống" gia đình hoạt động không ổn định, với những xung đột, bất hòa, những đứa trẻ phải gánh chịu những "lỗi" không đáng có:

"Lỗi bảo mật": Trẻ mất đi cảm giác an toàn, tin tưởng vào những người thân yêu nhất.
"Lỗi hiệu suất": Trẻ gặp khó khăn trong việc học tập, phát triển kỹ năng xã hội, và hình thành nhân cách.
"Lỗi giao tiếp": Trẻ trở nên khép kín, khó khăn trong việc bày tỏ cảm xúc, dẫn đến những vấn đề tâm lý phức tạp.

Các bậc cha mẹ thân mến, hãy cùng nhau "debug" lại "hệ thống gia đình" của chúng ta:

"Reset" cái tôi: Hãy đặt lợi ích của con lên trên, học cách lắng nghe và thấu hiểu lẫn nhau.
"Nâng cấp" giao tiếp: Hãy trò chuyện với nhau bằng sự tôn trọng, yêu thương, và xây dựng một môi trường gia đình hòa thuận.
"Cập nhật" kiến thức: Hãy tìm hiểu về tâm lý trẻ em, để có thể hỗ trợ và đồng hành cùng con một cách tốt nhất.
Hãy nhớ rằng, "mã nguồn" hạnh phúc của con trẻ nằm trong tay chúng ta. Hãy cùng nhau "lập trình" một tương lai tươi sáng cho cả gia đình.

THỬ MỘT LẦN THỰC SỰ Ở VỊ TRÍ CỦA CON, 1 LẦN THÔI, LÀ CON....Có bao giờ cha mẹ tự hỏi: Mỗi tối con mình đang mơ gì không?...
25/03/2025

THỬ MỘT LẦN THỰC SỰ Ở VỊ TRÍ CỦA CON, 1 LẦN THÔI, LÀ CON....

Có bao giờ cha mẹ tự hỏi: Mỗi tối con mình đang mơ gì không? Hay con đang chìm trong những bài toán, những công thức, những trang sách mà chính các con không nhìn thấy hồi kết?

1/4 học sinh hiện nay đang phải đối mặt với các vấn đề tâm lý, tâm thần. Con số ấy, có thể là con của chúng ta, là những đứa trẻ mà chúng ta yêu thương nhất.

Học thêm... như một cơn lốc cuốn phăng tuổi thơ của con. Cha mẹ ạ, chúng ta sợ con thua kém, sợ con không vào được trường tốt, sợ con không có tương lai. Nhưng có bao giờ chúng ta sợ rằng, NỖI SỢ CỦA TA đang bóp nghẹt tâm hồn con?

Tôi đã gặp quá nhiều đứa trẻ ngồi trước tôi với thái độ run rẩy, mắt mơ hồ mệt mỏi... Các con không có thời gian để vui chơi, để khám phá bản thân, để đơn giản là... được làm trẻ con.

Cha mẹ thân mến, hãy thử một lần đặt những kỳ vọng xuống, đặt những nỗi sợ xuống. Hãy dành thời gian lắng nghe con, ghi nhận những cố gắng của con, dù là nhỏ nhất. Hãy để con được nghỉ ngơi, được vui chơi, được là chính mình.

Con cái chúng ta cần tình yêu thương, sự thấu hiểu, chứ không phải một lịch học dày đặc. Hãy nhớ rằng, hạnh phúc của con quan trọng hơn bất kỳ điểm số nào.
Hãy nhớ lại tuổi thơ của ta, ta thèm được cha mẹ lắng nghe tới mức nào? Ta thèm được chơi đến mức nào? Hãy thử 1 lần là ta trong vị trí các con hiện tại, cha mẹ ạ!!!

Đau đáu sau kết thúc buổi trị liệu với một bạn 16 tuổi, em kể về những đêm khó ngủ, về những bài kiểm tra điểm kém, về t...
24/03/2025

Đau đáu sau kết thúc buổi trị liệu với một bạn 16 tuổi, em kể về những đêm khó ngủ, về những bài kiểm tra điểm kém, về thái độ thất vọng của mẹ em... Những câu chuyện như thế này, tôi đã nghe quá nhiều trong suốt những năm tháng làm nghề.

Bạn biết đấy, theo VTV 1/4 học sinh đang gặp vấn đề tâm lý, tâm thần vì áp lực học tập. Con số này là thực tế. Tôi đã chứng kiến quá nhiều bạn học sinh gục ngã vì gánh nặng học hành, vì những kỳ vọng quá lớn từ gia đình và xã hội.

😔Áp lực học tập - Vấn nạn không có hồi kết

Con của chúng ta đang phải chạy đua với điểm số, với thành tích, với "con nhà người ta". Các con không có thời gian để thở, để vui chơi, để khám phá bản thân. Nhiều bạn cảm thấy sợ hãi việc đến trường, chán nản mỗi khi ngồi vào bàn học.

Mỗi cuộc trò chuyện, tôi cảm nhận được sự bất lực, sự cô đơn, sự tuyệt vọng đang gặm nhấm tâm hồn trong sáng của các em.

🍀Là cha mẹ, chúng ta phải làm gì?

💓Lắng nghe và thấu hiểu: Cái này tôi nói mãi rồi, mà sao ít người làm thế??? Hãy dành thời gian lắng nghe con em mình, đừng chỉ quan tâm đến điểm số, hãy quan tâm đến cảm xúc của các em.
Bao lâu ta mới thực sự hỏi con về khó khăn của con, mà không giao giảng điều "con nên làm", "con phải làm". Hay không đặt sẵn một tiêu chuẩn để con nhìn vào mà trả lời???
💓Giảm áp lực học tập: Đừng ép con học quá nhiều, hãy để các em có thời gian nghỉ ngơi, vui chơi, tự mình khám phá cuộc sống theo cách mà ta hỗ trợ.
💓Thay đổi tư duy: Thành công không chỉ là điểm số, hãy để con bạn được sống đúng với đam mê và sở thích của mình.
💓Tìm kiếm sự giúp đỡ: Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về tâm lý, đừng ngần ngại tìm đến các chuyên gia tâm lý. Better Minds luôn sẵn sàng hỗ trợ thông tin cho bạn và con bạn.

Thu Nhiên mong rằng những dòng chia sẻ này sẽ chạm đến trái tim của các bậc cha mẹ. Hãy cùng nhau hành động để bảo vệ sức khỏe tinh thần cho thế hệ trẻ. Đang báo động rồi, đừng nghĩ "nó chừa con mình ra"

"

Address

Hanoi

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+84917216246

Website

https://lieuphaphotrotamly.betterminds.com.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Better Minds posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Better Minds:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category