https://www.facebook.com/103871639004649/

Vì Một Tương Lai Cao Lớn Cho Con, Hanoi (2025)

04/06/2022

Khách hàng phản hồi sau khi cho con sử dụng sản phẩm Great Height Two

02/06/2022

Gia đình Ưng Hoàng Phúc cho con sử dụng sản phẩm Great Height Two

31/05/2022

❗ BA MẸ ơi! Đừng để con lùn, thấp bé, còi cọc vì sự thiếu hiểu biết của mình!
--------------------------------------------------------------------------
"Chiều Cao" là yếu tố cực kỳ quan trọng quyết định đến tương lai của con sau này.
📣 Khoa học đã chứng minh yếu tố di truyền chỉ chiếm 23% trong quá trình phát triển của bé, 77% còn lại là chế độ dinh dưỡng và chế độ bổ sung Canxi...

☘️ Chính việc chỉ để ý cân nặng mà bỏ qua chiều cao của con từ khi còn nhỏ, không bổ sung đầy đủ Canxi cho con từ khi còn nhỏ.
Dẫn đến việc thiếu hụt chiều cao ở độ tuổi dậy thì làm ảnh hưởng đến tương lai của con sau này.

Chiều cao và cân nặng của con luôn là nỗi ám ảnh của ba mẹ. Mặc dù đã cho con ăn uống và bổ sung đầy đủ các chất nhưng con vẫn thấp lùn, còi cọc, ốm nheo ốm nhách. Ba mẹ đã thử nhiều cách nhưng vẫn không thể thay đổi chiều cao và cân nặng của bé.

Vậy làm sao để con phát triển cao 1 cách vượt trội:
✔️ BÀI VIẾT NÀY SẼ GIÚP BA MẸ CHĂM SÓC CON MỘT CÁCH THÔNG MINH VÀ KHOA HỌC.
⬆️ Hỗ trợ TĂNG 5 - 7 cm sau 1 liệu trình sử dụng!
👨‍⚕️"GREAT HEIGHT TWO" Bổ sung Canxi hữu cơ từ XƯƠNG CÁ TUYẾT XANH cải thiện tình Còi xương, thấp lùn, chậm lớn ở trẻ.

☎ TRUNG TÂM TƯ VẤN 24/7: 0345.806.884
CHIỀU CAO QUYẾT ĐỊNH TƯƠNG LAI CỦA CON
✔️ Gửi tin nhắn đăng kí để nghe Chuyên Gia Dinh Dưỡng Đầu Nghành Tư Vấn MIỄN PHÍ

20/05/2022

🆘 CHIỀU CAO CÓ TẠO NÊN SỰ TỰ TIN VÀ THÀNH CÔNG TRONG CUỘC SỐNG KHÔNG?

👉 Con bị các bạn cùng trang lứa chê cười vì có chiều cao khiêm tốn!!!
👉 Bố mẹ đã tìm mọi cách để giúp con cải thiện chiều cao nhưng không hiệu quả!!!

+ĐỪNG LO ĐÃ CÓ CHÚNG TÔI: Bí quyết năm ở sản phẩm "GREAT HEIGHT TWO" - sản phẩm được đánh giá cao bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu và được BỘ Y TẾ kiểm duyệt và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.
-Nổi bật trong sản phầm có: Aquamin F chiết suất từ TẢO BIỂN ĐỎ kết hợp với XƯƠNG CÁ TUYẾT XANH- đây chính là 2 nguồn bổ sung CANXI hữu cơ cho con mang lại rất nhiều ưu điểm cho con trẻ.
- Sản phẩm an toàn, đảm bảo với công nghệ ứng dụng từ Mỹ, có thành phần 100% từ thiên nhiên cùng những dưỡng chất quý hiếm.
- Bổ sung Vitamin D3, K2 giúp hấp thụ CANXI hiệu quả
- Xương răng chắc khỏe
- Cải thiện tình trạng còi xương, chậm lớn ở trẻ
+ Sản phẩm được HOÀN TIỀN lên đến 100 triệu đồng nếu có chất gây hại.
+HÃY ĐỂ "GREAT HEIGHT TWO" trở thành "NGƯỜI ĐỒNG HÀNH" cùng với gia đình trong quá trình phát triển của con trẻ!!!!
+Trong quá trình sử dụng sản phẩm sẽ luôn có các CHUYÊN GIA hỗ trợ bố mẹ để đem đến hiệu quả tốt nhất cho trẻ.
+CÒN CHẦN CHỪ GÌ NỮA......
Ba, Mẹ hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI hoặc LIÊN HỆ hotline trong video để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ từ chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu.
☎ HOTLINE : 0326.39.34.34
🆘 "CHIỀU CAO VƯỢT TRỘI" CÓ MANG ĐẾN NHIỀU LỢI THẾ TRONG CUỘC SỐNG?
Thấu hiểu tâm tư của các bậc cha mẹ khi con mình có một CHIỀU CAO KHIÊM TỐN, chuyên gia khoa học nghiên cứu hàng đầu, phát minh công thức hoàn hảo “Viên uống cải thiện chiều cao GREAT HEIGHT TWO”
+Nổi bật trong sản phầm có: Aquamin F chiết suất từ TẢO BIỂN ĐỎ kết hợp với XƯƠNG CÁ TUYẾT XANH- đây chính là 2 nguồn bổ sung CANXI hữu cơ cho con mang lại rất nhiều ưu điểm cho con trẻ.
- Sản phẩm an toàn, đảm bảo với công nghệ ứng dụng từ Mỹ, có thành phần 100% từ thiên nhiên cùng những dưỡng chất quý hiếm.
- Bổ sung Vitamin D3, K2 giúp hấp thụ CANXI hiệu quả
+ Sản phẩm BỘ Y TẾ cấp phép lưu hành trên toàn quốc.
+Trong quá trình sử dụng sản phẩm sẽ luôn có các CHUYÊN GIA hỗ trợ bố mẹ để đem đến hiệu quả tốt nhất cho trẻ.
💯 VÌ MỘT TƯƠNG LAI TƯƠI SÁNG HÃY CHỌN "GREAT HEIGHT TWO"
Ba, Mẹ hãy để lại SỐ ĐIỆN THOẠI hoặc LIÊN HỆ hotline dưới đây để được TƯ VẤN MIỄN PHÍ từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu.
☎ HOTLINE : 0326.39.34.34

20/05/2022

Các yếu tố chính ảnh hưởng đến tăng chiều cao của trẻ:
1. Yếu tố di truyền
Đây được xem là một trong những yếu tố quan trọng có ảnh hưởng đến khả năng phát triển chiều cao ở trẻ, chiếm 23%. Tuy nhiên, ngay cả ba mẹ có chiều cao khiêm tốn thì vẫn có thể yên tâm về khả năng phát triển chiều cao của con trong tương lai, chỉ cần có “chiến lược” cải thiện vóc dáng đúng cách cho con.
2. Dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cân bằng là cách tăng chiều cao cho trẻ hiệu quả nhất. Bởi yếu tố dinh dưỡng có ảnh hưởng đến 32% khả năng tăng chiều cao ở trẻ. Những nguyên nhân thường gặp dẫn đến tình trạng thiếu chiều cao ở trẻ là do chế độ ăn nhiều tinh bột, đường, tiêu thụ nhiều chất béo, nhưng lại ít chất đạm và các vitamin và khoáng chất cần thiết.
3. Tập luyện thể thao
Việt Nam thuộc “Top 10 quốc gia lười vận động” nhất thế giới, và thói quen không tốt này có thể bắt nguồn ở mỗi người từ khi còn nhỏ. Việc tập luyện thể dục – thể thao thường xuyên, chọn môn thể thao thích hợp, cường độ tập phù hợp với thể chất và tình trạng sức khỏe của trẻ là “chìa khoá” góp phần mở đường cho trẻ phát triển chiều cao vượt trội.
Thay vì để con dành nhiều thời gian xem tivi, đọc truyện hay chơi game. Bố mẹ nên chủ động khuyến khích con tích cực vận động ngoài trời nhiều hơn bằng việc tập luyện các môn thể thao tăng chiều cao như: bơi lội, bóng rổ, cầu lông… để giúp trẻ phát triển chiều cao một cách tối ưu nhất.
Trong đó, đặc biệt là các vitamin và khoáng chất có lợi cho việc phát triển chiều cao của trẻ như canxi, photpho, magie, kẽm, sắt, vitamin D, K2…
4. Giấc ngủ
Giấc ngủ ảnh hưởng Rất nhiều bố mẹ thắc mắc rằng dù đã cho con ăn đủ chất, vận động thường xuyên nhưng con vẫn chưa thể cao lớn như mong muốn. Rất có thể bố mẹ đang không chú ý đến giấc ngủ của con.
Theo đó, trẻ ngủ không điều độ, đúng giờ, ngủ không sâu giấc… sẽ khiến cơ thể không tiết đủ hormone tăng trưởng (GH – Growth Hormone), vô tình làm hạn chế khả năng phát triển chiều cao tốt nhất ở trẻ.
Hormone GH do tuyến yên tiết ra, có chức năng kích thích sự tăng trưởng gần như toàn bộ tế bào trong cơ thể, giúp cơ thể cao lớn hơn. Theo các chuyên gia, cơ thể sẽ tiết hormone GH cao nhất khi cơ thể đang ngủ sâu giấc, vào khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng hôm sau. Do đó để cơ thể tiết hormone GH tốt nhất, trẻ bắt buộc phải ngủ trước 10 giờ và ngủ sâu giấc.
5. Môi trường sống
Dù không phải là yếu tố mang tính quyết định đến cách để tăng chiều cao cho trẻ, tuy nhiên, yếu tố từ môi trường sống vẫn có thể tác động đến sự phát triển chiều cao, thể chất và sức khỏe của trẻ. Ba mẹ nên tạo cho trẻ một môi trường sống thoải mái và trong lành, hạn chế sự ô nhiễm không khí, nước, thuốc lá, tiếng ồn.
Ngoài ra, cần tiêm đầy đủ các loại vắc xin cần thiết cho trẻ để giúp trẻ tránh mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Không lạm dụng các loại kháng sinh liều cao trong thời gian dài, chỉ dùng thuốc khi có sự tư vấn của bác sĩ.

20/05/2022

Có 3 giai đoạn cơ thể tăng trưởng rất nhanh về chiều cao:
– Giai đoạn trong bào thai: trong 9 tháng mang thai, nếu người mẹ được ăn uống tốt tăng từ 10 – 20 kg thì con sẽ đạt được chiều cao 50 cm lúc chào đời và nặng từ 3 kg trở lên.
– Giai đoạn sơ sinh đến 3 tuổi: 12 tháng đầu trẻ tăng 25 cm; 2 năm tiếp theo mỗi năm trẻ cao thêm 10 cm nếu được nuôi dưỡng tốt.
– Giai đoạn dậy thì: bình thường con gái từ 10 – 16 tuổi và con trai từ 12 – 18 tuổi. Trong thời gian dậy thì sẽ có 1 – 2 năm chiều cao tăng vọt từ 8 – 12 cm mỗi năm nếu được nuôi dưỡng tốt.
Nhưng trong thực tế, chúng ta không thể biết chính xác năm đó là năm nào nên vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng tốt cho trẻ suốt trong thời gian dậy thì để trẻ phát triển.
Sau thời kỳ dậy thì, cơ thể trẻ cũng tăng chiều cao nhưng với tốc độ rất chậm, tổng cộng số tăng chiều cao của các năm sau không bằng một năm chiều cao tăng vọt của thời kỳ dậy thì.
Người ta thường ước tính chiều cao của trẻ khi trưởng thành sẽ gấp đôi chiều cao lúc 2 tuổi (chẳng hạn lúc 2 tuổi trẻ cao 82cm, thì khi lớn sẽ cao 1,64m).
Hoặc chiều cao lúc trưởng thành bằng chiều cao lúc 10 tuổi nhân với 1,25 (ví dụ khi 10 tuổi trẻ cao 1,4m thì lúc trưởng thành trẻ sẽ cao 1,75m).
Qua đó chúng ta thấy sự chăm sóc nuôi dưỡng trong các giai đoạn mang thai, 3 năm đầu và giai đoạn dậy thì là rất quan trọng để phát triển chiều cao của trẻ.

20/05/2022

- Dinh dưỡng cho trẻ từ 1 tuổi :
Khi trẻ được 1 tuổi, nên tăng dần lượng thức ăn dặm, bé sẽ bú hoặc uống ít sữa hơn. Lúc này bé cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng từ thịt, trái cây, rau, bánh mì và hạt ngũ cốc và nhóm sữa, đặt biệt sữa nguyên kem. Việc này sẽ giúp đảm bảo đầy đủ lượng vitamin và khoáng chất cho trẻ. Tuy nhiên, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé trong suốt năm đầu đời, do đó ở thời điểm này, sữa vẫn nên chiếm khoảng 70% khẩu phần ăn.
Cần lưu ý rằng trong thời gian này trẻ bắt đầu học cách bò và đi nên sẽ ăn ít thức ăn trong 1 bữa ăn, nhưng sẽ ăn thường xuyên hơn (4-6 lần) trong cả ngày, vì vậy, bố mẹ nên thêm những cử ăn nhẹ ngoài khẩu phần cho trẻ.

20/05/2022

Chất khoáng hay khoáng chất là 1 nhóm các chất không sinh năng lượng nhưng giữ nhiều vai trò và chức năng quan trọng trong cơ thể. Có gần 60 nguyên tố, các chất có hàm lượng lớn được xếp vào các yếu tố đa lượng (macroelements) như Ca, P, Mg, K, Na; các chất có hàm lượng nhỏ xếp vào nhóm yếu tố vi lượng (microelements) như I, F, Cu, Co, Mn, Zn…
Chất khoáng có một vai trò quan trọng với cơ thể:
- Giúp quá trình tăng trưởng và vững chắc của xương. Canxi, Magie, Phospho là thành phần cấu tạo của xương và răng. Ngoài ra, Canxi còn liên kết chặt chẽ tới chuyển hóa Phospho, là thành phần tham gia các cấu tạo cơ não.
- Là chất xúc tác cho các hoạt động của enzyme.
- Điều hòa hệ tim mạch, tuần hoàn máu, tiêu hóa.
- Góp mặt trong các phản ứng hóa học quan trọng của cơ thể. Sắt giúp tổng hợp hemoglobin và tham gia vào thành phần của nhiều men oxy hóa trong hô hấp tế bào, thiếu sắt gây thiếu máu; I-ốt tham gia tạo thirocin là hormone của tuyến giáp trạng, thiếu I-ốt là nguyên nhân bệnh bướu cổ địa phương; Cu, Co là các chất tham gia vào quá trình tạo máu…
- Là thành phần cấu tạo nên chất đạm, chất béo trong cơ thể. Phospho là thành phần chính của 1 số men quan trọng tham gia chuyển hóa protid, lipid, glucid, hô hấp tế bào mô, các chức phận của cơ và thần kinh. Để đốt cháy các chất hữu cơ, mọi phần tử hữu cơ đều phải qua liên kết với phospho.
- Giữ thăng bằng các thể dịch lỏng trong cơ thể. Sự tham gia của khoáng chất giúp cân bằng áp lực thẩm thấu giữa khu vực trong và ngoài tế bào, đặc biệt Natri tham gia vào điều hòa chuyển hóa nước, ảnh hưởng tới khả năng giữ nước và cân bằng nước của cơ thể.

20/05/2022

Để tăng chiều cao, việc tập luyện các bộ môn thể thao phụ trợ là không thể thiếu. Trong đó, những bộ môn cần đến sự vận động của toàn thân như yoga, bơi lội, nhảy dây… thường được khuyến khích. Khi tập luyện những bộ môn này, cơ thể sẽ được kéo giãn tối đa, các khớp xương linh hoạt hơn. Điều này rất phù hợp với bơi lội. Khi bơi, chúng ta cần vươn tay để quạt nước, chân phải đẩy mạnh để có lực đưa cơ thể tiến tới. Chính điều này đã khiến cho các khớp xương trên toàn bộ cơ thể và cả xương sống được vận động, kéo dài ra. Và chính điều đó sẽ giúp chúng ta tăng chiều cao.
Ngoài việc kéo dài xương, một lý do khác để khẳng định bơi lội giúp tăng chiều cao là hoạt động này sẽ kích thích tuyến yên sản sinh hormone tăng trưởng. Đây là loại hormone có thể cải thiện chiều cao của con người. Do vậy, bơi lội mang đến tác dụng kép trong việc thúc đẩy chiều cao. Không chỉ có vậy, bơi lội còn giúp cơ thể dẻo dai hơn và tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp nở nang cơ ngực và cơ vai. Vừa tăng chiều cao lại vừa giúp cơ thể có vóc dáng đẹp, tại sao chúng ta lại không luyện tập bơi lội phải không nào? Như vậy câu trả lời cho câu hỏi "Bơi có tăng chiều cao không?" là bơi lội giúp tăng chiều cao vô cùng hiệu quả.

20/05/2022

Những lợi thế của người có chiều cao
Những người sở hữu chiều cao lý tưởng sẽ tự tin hơn về ngoại hình của bản thân, từ đó gặt hái được nhiều thành công trong công việc, tình yêu, và cuộc sống.
Chiều cao giúp bạn tự tin hơn
Hãy thử hỏi những bất lợi, thiệt thòi mà người thấp lùn gặp phải trong cuộc sống, bạn sẽ biết một chiều cao tốt mang lại lợi thế như thế nào trong cuộc sống!
Trong khi những người cao ráo luôn cảm thấy tự tin, nổi bật khi xuất hiện trước đám đông, nhận được những lời khen ngợi từ người xung quanh về một ngoại hình bắt mắt thì người thấp lùn luôn cảm thấy mặc cảm, tự ti khi lọt thỏm giữa đám đông và trở nên mờ nhạt.
Người có chiều cao tốt có cơ hội việc làm tốt hơn
Có một sự thật là những người có chiều cao tốt, ngoại hình ưa nhìn luôn giành được thiện cảm từ phía người đối diện và có nhiều ưu thế hơn khi đi xin việc.
Đặc biệt là những công việc đang ‘hot’ hiện nay như ca sĩ, người mẫu, tiếp viên hàng không thì “chân dài” luôn là yêu cầu đầu tiên, mang tính sống còn.
Bên cạnh đó, trung tâm đào tạo người mẫu có tiếng ở Việt Nam như B-Beauties, PL Model và Elle đều yêu cầu chiều cao trung bình của người mẫu khi tham gia tuyển dụng đối với nữ là 1,65m trở lên và nam là 1,75m trở lên.
Trong thời buổi mà ngoại hình đang ngày càng có vai trò và vị trí quan trọng trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống thì những người sở hữu chiều cao tốt luôn có ưu thế hơn hẳn.
Chiều cao giúp bạn quyến rũ hơn
Cụ thể, tiêu chuẩn về chiều cao khi ứng tuyển vào vị trí phi công hay tiếp viên hàng không là nam tối thiểu cao 1,68m, nữ tối thiểu cao 1,6m.Những người có chiều cao tốt luôn gây được ấn tượng trong mắt người đối diện.
Từ xưa đến nay, “chân dài” luôn được xem là chuẩn mực của cái đẹp. Không một chàng trai nào có thể thờ ơ trước một cô gái chân dài, cao ráo, thanh mảnh. Cũng như mọi cô gái đều mong muốn người yêu mình có một chiều cao tốt, một bờ vai vững chãi để có thể làm “cây tùng, cây bách” chở che cho mình.
Người cao được tín nhiệm về quyền lực
Tổng thống Abraham Lincoln cao 1,93 m, hơn hẳn Tổng thống đương nhiệm Barack Obama và hơn chiều cao trung bình của người Mỹ khoảng 8 cm.
Một nghiên cứu gần đây cho thấy, những ứng viên Tổng thống có chiều cao vượt trội, thường nhận được nhiều phiếu bầu hơn. Còn trong xã hội, những người đàn ông và phụ nữ cao hơn thường chiếm ưu thế, khỏe mạnh, thông minh và thường được chọn vào những việc mang tính cạnh tranh. Họ cũng thường kiếm được nhiều tiền hơn.
Điều này có thể là do chúng ta thường gắn chiều cao với sự “to lớn” và “vị thế thống trị” - hai yếu tố quan trọng với vị trí lãnh đạo.
Chiều cao mang lại sự thu hút về mặt giới tính

20/05/2022

7 BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG CHO TRẺ LUÔN KHỎE
1. Đa dạng thực phẩm
Trên thế giới này chẳng có loại thức ăn nào có thể cung cấp toàn bộ chất dinh dưỡng mà cơ thể cần do đó cần phải ăn đa dạng thực phẩm. Điều này có nghĩa bất kể việc kén chọn thực phẩm nào đều cản trở sự hấp thụ đủ dưỡng chất.
Có một số trẻ chỉ thích ăn 1 loại thực phẩm nào đó thì có thể hướng trẻ tới những thực phẩm khác cùng nhóm để thay đổi nhưng nếu không ăn rau xanh thì sẽ không thể có sự thay thể nào.
Thực đơn mỗi ngày phải đủ 5 nhóm dinh dưỡng, không thể thiếu một nhóm nào.
2. Cân bằng các loại thực phẩm
Mỗi thực phẩm có 1 thành phần dinh dưỡng và với mỗi loại dưỡng chất đều có quy định rõ về lượng, ít hơn hay nhiều hơn đều không tốt.
Nếu ăn nhiều những thứ mình thích, ăn ít hoặc không ăn những thứ không thích thì dù có đa dạng thực phẩm thì tỉ lệ các chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể có thể bị phá vỡ tính cân bằng.
Do đó, nên chú ý phối hợp giữa các thức ăn cùng nhóm, như kết hợp giữa thô và mịn, sẫm màu và nhạt màu, thịt cá và thịt gia cầm…
3. Ăn uống đúng giờ
3 bữa chính trong ngày là nguồn cung cấp dưỡng chất, năng lượng cơ bản cho thể. Ăn vặt không giờ giấc, ăn sát với bữa chính đều làm ảnh hưởng đếu chất lượng dung nạp dinh dưỡng của bữa chính.
Những món ăn vặt sau giờ tan học bán tại cổng trường không những không có dinh dưỡng, mà phần lớn đều có vấn đề về vệ sinh. Ở nhà các vị phụ huynh nên chuẩn bị đồ ăn cho các bé sau khi tan học nhưng số lượng không được quá nhiều để không ảnh hưởng đến bữa ăn chính.
4. Ăn no vừa phải
Tổng năng lượng đưa vào cơ thể của 3 bữa phân chia như sau: bữa sáng chiếm 30%, bữa trưa 40% và còn lại là bữa tối.
Không ăn hoặc ăn ít vào bữa sáng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể, làm giảm thể lực và ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của đại não.
Nếu bữa trưa ăn qua loa thì bữa tối sẽ dễ bị quá no.
Ngoài ra, vào những ngày lễ tết hay gia đình có tiệc tùng thì đều nên ăn vừa phải thôi, không được ăn uống quá nhiều, càng không được ăn nhanh nuốt vội, nếu không sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày, sinh ra các vấn đề ở đường tiêu hóa.
5. Ăn uống thanh đạm
Tỉ lệ năng lượng trẻ nạp vào mỗi ngày được phân chia như sau: 1 nửa là từ lương thực, khoảng 1/6 là từ protein, 1/4 là từ chất béo còn lại là chất xơ, vitamin và khoáng chất.... Do đó nếu quá nhiều dầu mỡ và đường không những khiến cơ thể phải hấp thu quá nhiều năng lượng mà còn làm tăng nguy cơ mắc những căn bệnh thời văn minh hiện đại như cao huyết áp, mỡ máu cao, béo phì, bệnh mạch vành…
Ngoài ra những thức ăn nhiều dầu mỡ quá ngấy và khó tiêu hóa, lại thiếu chất xơ sẽ dễ dẫn đến chứng táo bón, viêm dạ dày…
6. Chọn những thức ăn phù hợp với thể chất
Thức ăn có thể nuôi người nhưng cũng có thể hại người, ví dụ như những đứa trẻ mà tì vị hư hàn nhưng lại ham ăn những thực phẩm lạnh dễ dẫn đến đi ngoài, tràng vị khó chịu, những đứa trẻ mà bị nhiệt trong tương đối nghiêm trọng nhưng lại thích ăn những món ăn nhiều dầu mỡ chiên rán hoặc ăn lẩu dê dẫn đến lở loét miệng hoặc táo bón, đi ngoài phân khô cứng. Đó là vì thuộc tính của thức ăn không phù hợp với thể chất của trẻ.
Các vị phụ huynh nên hiểu rõ những thuộc tính ôn nóng hay mát của thực phẩm để lựa chọn cho các con những thức ăn phù hợp với thể chất, đồng thời còn phải dựa theo thời tiết để điều chỉnh thức ăn.
7. Bữa ăn văn minh
Môi trường của bữa ăn cũng cần yên tĩnh, tạo thói quen nhai kỹ nuốt chậm, âm nhạc nhẹ nhàng có thề có lợi cho tâm trạng vui vẻ. Khi ngồi vào bàn ăn bố mẹ có thể kết hợp nói cho các con nghe những câu chuyện về đồ ăn để kích thích nhu cầu ăn uống của trẻ hoặc giới thiệu giá trị dinh dưỡng của thức ăn.
Bàn ăn nhất định không phải là nơi để mắng mỏ, sửa chữa những thói quen ăn uống không tốt của trẻ, nên cố gắng dạy dỗ lúc bình thường chứ không nên đến khi ăn mới dạy.

20/05/2022

12 THỰC PHẨM GIÚP BẠN CAO HƠN !!! (Phần 2)
6. Khoai lang
Khoai lang là thực phẩm tốt cho sức đặc biệt rất giàu vitamin A. Cho nên, nó có thể cải thiện sức khỏe của xương và giúp phát triển chiều cao cũng như duy trì chiều cao.
Hơn nữa, khoai lang có chứa hàm lượng chất xơ hoà tan và không hòa tan khá phong phú. Những chất xơ này có thể thúc đẩy sức khoẻ tiêu hoá và thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn đường ruột. Duy trì hệ sinh vật đường ruột khỏe mạnh cũng có thể tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng để đảm bảo rằng cơ thể có thể được đủ lượng vitamin và chất khoáng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển.
Ngoài ra, khoai lang còn được đóng gói với các chất dinh dưỡng quan trọng khác như vitamin C, mangan, vitamin B6 và kali.
7. Hạt quinoa
Quinoa là một loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao thường được thay thế các loại ngũ cốc khác trong khẩu phần ăn. Nó là một trong số thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật được coi là có chứa protein hoàn hảo. Điều đó, có nghĩa là trong hạt quinoa có chứa đầy đủ các acid amin cần thiết mà cơ thể không thể tự tổng hợp được.
Hơn nữa, mỗi khẩu phần quinoa chứa một lượng lớn mangan, folate, và phốt pho. Tất cả những chất này đều rất quan trọng đối với sức khỏe của xương.
8. Trứng
Trứng thực sự là thực phẩm giàu protein. Một quả trứng có khoảng 6 gam protein. Thêm vào đó, nó cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng, bao gồm vitamin D. Đây là chất dinh dưỡng có thể làm tăng sự hấp thụ canxi để giúp duy trì sức khỏe của xương.
Một nghiên cứu tiến hành trên trẻ em cho thấy đối tượng này bị thiếu hụt lượng vitamin D khi được bổ sung sẽ giúp tăng trưởng trong thời gian 6 tháng. Hơn nữa, kết quả ngày cũng tương tự với nghiên cứu ở 874 trẻ khi được quan sát trong khẩu phần thường xuyên có trứng có liên quan đến việc tăng chiều cao hàng tháng.
9. Quả mọng
Các loại quả mọng chẳng hạn như quả việt quất, quả mâm xôi, quả dâu tây,... đều chứa các chất dinh dưỡng quan trọng và đặc biệt là rất giàu vitamin C - giúp thúc đẩy tăng trưởng tế bào và sửa chữa mô.
Vitamin C cũng làm tăng quá trình tổng hợp collagen - đây là protein dồi dào nhất trong cơ thể. Các nghiên cứu cho thấy collagen có thể làm tăng mật độ xương và cải thiện sức khỏe của xương, điều này có thể giúp bạn phát triển chiều cao hoặc duy trì chiều cao.
Các loại quả mọng cũng cung cấp một loạt các vitamin và khoáng chất khác, bao gồm chất xơ, vitamin K và mangan.
10. Cá hồi
Cá hồi là một trong số các loại cá béo có chứa nhiều acid béo omega-3. Đây là một loại acid béo có lợi cho tim đặc biệt quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển. Ngoài ra, cá hồi có nhiều protein, vitamin B, selen và kali.
Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng acid béo omega-3 có thể liên quan đến sức khỏe của xương và có thể thúc đẩy quá trình tạo xương để tối đa hóa sự phát triển.
11. Sữa
Sữa thường được coi là thành phần chính của chế độ ăn uống lành mạnh. Nó có thể hỗ trợ tăng trưởng bằng cách cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe của xương, bao gồm canxi, phốt pho và magie. Những nghiên cứu gần đây cho thấy sữa bò có thể kích thích tăng trưởng ở trẻ em và giúp hỗ trợ tăng cân cũng như xây dựng cơ bắp. Tuy nhiên, nên tránh sữa nếu có dấu hiệu dị ứng hoặc không dung nạp.
12. Sản phẩm Great Height
Hầu hết các sản phẩm bổ sung canxi ngoài thị trường đều là canxi dạng vô cơ, khi cho trẻ sử dụng sẽ có các hiện tượng nóng trong, đầy hơi. Great Height bổ sung canxi hưu cơ tổng hợp từ nguồn gốc tảo biển đỏ quý hiếm nguồn gốc từ Nhật Bản là Aquamin F có hàm lượng canxi lên tới trên 30% và có khả năng hấp thụ gấp 200 lần canxi vô cơ thông thường. Ngoài ra great height còn bổ sung vitamin D3, MK7 kết hợp kẽm, magie, DHA, Orafti P95 giúp trẻ có những giấc ngủ sâu và thoải mái cũng như là cảm giác ăn uống sẽ ngon hơn, từ đó nâng cao sức khỏe.

20/05/2022

Cho con ăn gì để tăng chiều cao là thắc mắc của rất nhiều cha mẹ. Có một thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao rất hiệu quả, nếu được thêm vào chế độ ăn sẽ giúp chiều cao của trẻ phát triển vượt trội.
Khi đề cập đến vấn đề chiều cao của trẻ, yếu tố di truyền và lượng hormone trong cơ thể được xem là quan trọng nhất. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao. Nếu bạn đang tự hỏi nên cho trẻ ăn gì để tăng chiều cao thì hãy cùng Hello Bacsi khám phá câu trả lời qua bài viết sau nhé.
Đặc điểm tăng trưởng chiều cao ở trẻ
Sự tăng trưởng của trẻ em thường chậm lại sau 5 năm đầu đời và tăng lên theo từng thời kỳ nhất định. Cho đến khi con đạt đến tuổi vị thành niên, chiều cao của bé gái tăng lên nhanh chóng khi con bước vào độ tuổi 8 đến 13, đối với bé trai sẽ là trong khoảng từ 10 đến 15 tuổi.
Theo các chuyên gia, chiều cao của một người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó có dinh dưỡng, sự rèn luyện thân thể, di truyền và cả những vấn đề khác như bệnh tật, môi trường sống … Nếu chẳng may con đã quá tuổi mà bố mẹ vẫn muốn tìm cách tăng chiều cao cho trẻ thì bạn có thể kết hợp yếu tố dinh dưỡng cùng với các bài tập thể dục hợp lý.
Để đảm bảo con đạt được chiều cao và cân nặng phù hợp, bố mẹ cần phải hiểu rõ sự phát triển chiều cao của trẻ và dạy con những thói quen sống lành mạnh trong từng giai đoạn phát triển. Thông thường, mỗi đứa trẻ phát triển ở một tốc độ khác nhau và ngưng cao thêm sau tuổi dậy thì.
10 thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng khá lớn đến sự phát triển chiều cao và là yếu tố mà bạn hoàn toàn can thiệp được. Chính vì vậy, nếu muốn con cao lớn khỏe mạnh, bố mẹ có thể áp dụng chế độ ăn tăng chiều cao với 10 thực phẩm sau:
1. Sữa là thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao
Sữa là một trong những thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất. Sữa rất giàu canxi giúp thúc đẩy quá trình phát triển, đồng thời giúp xương trở nên chắc khỏe. Bên cạnh đó, vitamin A có trong sữa giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi tốt hơn. Ngoài ra, sữa cũng rất giàu protein, giúp tăng trưởng các tế bào trong cơ thể. Do đó, bạn nên cho trẻ uống từ 2 – 3 ly sữa mỗi ngày.
Mời bạn xem thêm bài Cho con uống sữa bò thế nào mới tốt để việc cho con uống sữa hiệu quả hơn.
Trang chủ
Nuôi dạy con
Trẻ đi học
Dinh dưỡng cho trẻ đi học
10 thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa
10 thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao tối đa
Cho con ăn gì để tăng chiều cao là thắc mắc của rất nhiều cha mẹ. Có một thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao rất hiệu quả, nếu được thêm vào chế độ ăn sẽ giúp chiều cao của trẻ phát triển vượt trội.
Khi đề cập đến vấn đề chiều cao của trẻ, yếu tố di truyền và lượng hormone trong cơ thể được xem là quan trọng nhất. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng cũng góp phần quan trọng giúp trẻ tăng chiều cao. Nếu bạn đang tự hỏi nên cho trẻ ăn gì để tăng chiều cao thì hãy cùng Hello Bacsi khám phá câu trả lời qua bài viết sau nhé.
Đặc điểm tăng trưởng chiều cao ở trẻ
Sự tăng trưởng của trẻ em thường chậm lại sau 5 năm đầu đời và tăng lên theo từng thời kỳ nhất định. Cho đến khi con đạt đến tuổi vị thành niên, chiều cao của bé gái tăng lên nhanh chóng khi con bước vào độ tuổi 8 đến 13, đối với bé trai sẽ là trong khoảng từ 10 đến 15 tuổi.
Theo các chuyên gia, chiều cao của một người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, trong đó có dinh dưỡng, sự rèn luyện thân thể, di truyền và cả những vấn đề khác như bệnh tật, môi trường sống … Nếu chẳng may con đã quá tuổi mà bố mẹ vẫn muốn tìm cách tăng chiều cao cho trẻ thì bạn có thể kết hợp yếu tố dinh dưỡng cùng với các bài tập thể dục hợp lý.
Để đảm bảo con đạt được chiều cao và cân nặng phù hợp, bố mẹ cần phải hiểu rõ sự phát triển chiều cao của trẻ và dạy con những thói quen sống lành mạnh trong từng giai đoạn phát triển. Thông thường, mỗi đứa trẻ phát triển ở một tốc độ khác nhau và ngưng cao thêm sau tuổi dậy thì.
10 thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng khá lớn đến sự phát triển chiều cao và là yếu tố mà bạn hoàn toàn can thiệp được. Chính vì vậy, nếu muốn con cao lớn khỏe mạnh, bố mẹ có thể áp dụng chế độ ăn tăng chiều cao với 10 thực phẩm sau:
1. Sữa là thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao
Sữa là một trong những thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả nhất. Sữa rất giàu canxi giúp thúc đẩy quá trình phát triển, đồng thời giúp xương trở nên chắc khỏe. Bên cạnh đó, vitamin A có trong sữa giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi tốt hơn. Ngoài ra, sữa cũng rất giàu protein, giúp tăng trưởng các tế bào trong cơ thể. Do đó, bạn nên cho trẻ uống từ 2 – 3 ly sữa mỗi ngày.
Mời bạn xem thêm bài Cho con uống sữa bò thế nào mới tốt để việc cho con uống sữa hiệu quả hơn.
2. Trái cây và rau quả tươiĂn nhiều rau quả tươi cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Những loại trái cây như đu đủ, cà rốt, bông cải, rau bó xôi là những loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, folate, đặc biệt là vitamin A, sẽ giúp phát triển xương và mô cho trẻ. Ngoài ra, vitamin C trong những loại trái cây có múi cũng hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ. Nếu muốn con vừa khỏe vừa tăng trưởng chiều cao nhanh, bạn hãy thường xuyên thêm các loại trái cây và rau củ kể trên vào chế độ ăn của trẻ.
3. Ngũ cốc thực phẩm tăng chiều cao lý tưởng
Ăn gì để tăng chiều cao nhanh nhất? Ngũ cốc là một trong những thực phẩm lý tưởng với nguồn năng lượng dồi dào cùng với đó là chất xơ, vitamin, sắt, magiê và selen. Ngoài ra, ngũ cốc còn rất giàu calorie, có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ. Điển hình như gạo lứt, mì ống và lúa mì nguyên chất là thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao.
4. Bột yến mạchBuổi sáng ăn gì để tăng chiều cao? Bột yến mạch kết hợp với nhiều món khác để tăng cảm giác ngon miệng vừa giúp trẻ có đủ năng lượng vừa giúp tăng chiều cao hiệu quả. Yến mạch là loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm và có hàm lượng chất béo thấp. Không những vậy, protein trong yến mạch còn có khả năng kích thích tăng chiều cao, cân nặng ở trẻ.
5. Thịt gà
Thịt gà là món ăn lôi cuốn, khích thích trẻ nhỏ. Đây là loại thịt rất tốt cho trẻ, giàu protein, giúp bé tăng chiều cao hiệu quả nhất và giúp xương dẻo dai hơn. Bạn có thể chế biến gà theo nhiều cách khác nhau như luộc, hấp hoặc rán tùy theo sở thích của bé.
6. Trứng là thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều caoTrong trứng chứa chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thụ, chứa nhiều axit amin hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, enzyme, là chất dinh dưỡng có vai trò lớn trong việc tăng chiều cao cho trẻ.
Theo các chuyên gia, trong 100g trứng gà có chứa 10,8g protein. Trung bình 1 quả trứng lớn có 2,7g protein từ lòng đỏ và 3,6g protein từ lòng trắng. Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như sắt, vitamin A, kẽm.
Do đó, tùy theo độ tuổi của bé, bạn nên bổ sung trứng vào bữa ăn bằng cách luộc hoặc nấu cháo trứng, hạn chế rán vì nhiều dầu mỡ hoặc nấu trứng quá kỹ, đặc biệt không nên ăn trứng gà sống vì rất dễ nhiễm khuẩn. Đây là một thực phẩm tuyệt vời nhất để cung cấp protein cho cơ thể.
7. Thực phẩm làm từ sữa giúp cải thiện chiều cao
Chế độ ăn tăng chiều cao hiệu quả sẽ không thể thiếu các thực phẩm làm từ sữa như phô mai, sữa chua uống, yaourt…, những nguồn giàu vitamin A, B, D, E, protein và canxi giúp trẻ phát triển chiều cao nhanh chóng. Hương vị “nhà làm” chính là yếu tố giúp bé thưởng thức món ăn ngon miệng. Mời bạn tham khảo bài viết hướng dẫn cách làm sữa chua ngon tại nhà và trổ tài thực hiện món yaourt tuyệt ngon cùng Hello Bacsi.
8. Đậu nànhĐậu nành là thực phẩm giàu protein nhất trong các thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao có nguồn gốc từ thực vật, hỗ trợ rất nhiều trong việc phát triển xương ở trẻ.
9. Thịt bò thực phẩm tăng chiều cao tuyệt vời cho trẻ
Thịt bò là thực phẩm giúp tăng chiều cao rất tốt bởi nó sở hữu hàm lượng protein cao. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến các vấn đề liên quan đến cholesterol.
10. Cá
Một trong những thức ăn giúp phát triển chiều cao tốt nhất là cá. Cá hồi và cá ngừ là hai loại cá rất giàu vitamin D và protein. Trẻ dùng nhiều cá ngừ sẽ giúp tăng chiều cao.
Bạn có thể lên kế hoạch chuẩn bị bữa ăn để đưa 10 loại thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao trên vào thực đơn gia đình. Điều này sẽ giúp trẻ có được chế độ ăn uống lành mạnh và ngon miệng hơn. Ngoài ra, bạn nên khuyến khích bé dành nhiều thời gian hoạt động ngoài trời để vitamin D trong ánh mặt trời có thể giúp hấp thụ canxi tốt, nhờ đó trẻ có thể đạt chiều cao lý tưởng.

Vì Một Tương Lai Cao Lớn Cho Con

04/06/2022

02/06/2022

31/05/2022

20/05/2022

20/05/2022

20/05/2022

20/05/2022

20/05/2022

20/05/2022

20/05/2022

20/05/2022

20/05/2022

20/05/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category