Nhà Thuốc Tâm An Đặc Trị Suy Giãn Tĩnh Mạch

15/07/2024

Những bài tập trị tại nhà.

01/02/2024

THÔNG BÁO NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2024 GIÁP THÌN : Nhà thuốc TÂM AN tạm ngưng gửi hàng từ ngày 5-2-2024 đến hết ngày 13-2-2024 TỨC ( ÂL MÙNG 4-1-2024 ). Vậy mong quý khách hàng thông cảm, NHÂN DỊP NĂM MỚI CHUỖI NHÀ THUỐC TÂM AN CHÚC QUÝ KHÁCH HÀNG VÀ GIA ĐÌNH NĂM MỚI BÌNH AN, SỮC KHỎE VÀ THÀNH CÔNG.00:20/-strong/-heart:>:o:-((:-hĐã gửiXem trước khi gửiThả Files vào đây để xem lại trước khi gửi

01/09/2023

Chúc mừng ngày Quốc khánh nước Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam

24/08/2023

Hello

15/05/2023

6. Cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng ớt sừng đỏ
Ớt sừng đỏ tuy khó ăn vì vị cay đặc trưng, nhưng nếu ăn với hàm lượng vừa phải thì sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bởi trong ớt sừng có nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin A rất tốt cho mắt.
Ngoài ra, ớt sừng còn có khả năng kích thích lưu thông máu, thuyên giảm tình trạng tắc nghẽn mạch. Do đó, có thể áp dụng cách chữa bệnh giãn tĩnh mạch chân tại nhà bằng ớt sừng để cải thiện bệnh. Ngoài cách ăn trực tiếp, có thể pha một lượng nhỏ bột ớt sừng với nước nóng rồi uống 3 lần mỗi ngày.

12/05/2023

Thay đổi chế độ ăn uống
Ăn nhiều thực phẩm chứa flavonoid có hiệu quả tích cực trong cách trị giãn tĩnh mạch chân tại nhà. Flavonoid cải thiện lưu thông máu, giúp máu luân chuyển một cách ổn định, giảm áp lực động mạch, thư giãn các mạch máu, nhờ đó làm giảm chứng giãn tĩnh mạch.
Thực phẩm giàu kali có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng giãn tĩnh mạch bằng cách giảm giữ nước trong cơ thể. Các thực phẩm nhiều muối hay natri khiến cơ thể giữ nước. Cắt giảm những thực phẩm mặn giúp tránh được tình trạng này.
Ngoài ra, người bị giãn tĩnh mạch chân nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ vì chúng giúp ngăn ngừa táo bón. Tình trạng ách tắc trong ruột gây áp lực nặng nề hơn lên các mạch máu, khiến tình trạng giãn tĩnh mạch trở nên tồi tệ hơn.
Thực phẩm có chứa flavonoid bao gồm:
- Rau củ các loại: hành, ớt chuông, rau bó xôi, bông cải xanh…
- Trái cây: trái cây họ cam chanh, nho, anh đào, táo, việt quất…
- Ca cao
- Tỏi
Thực phẩm chứa nhiều kali:
- Hạnh nhân và hạt hồ trăn
- Đậu lăng, đậu trắng
- Khoai tây
- Các loại rau lá
- Một số loại cá như cá hồi và cá ngừ
Thực phẩm giàu chất xơ:
- Các loại đậu, hạt
- Yến mạch, lúa mì và hạt lanh
- Thực phẩm làm từ ngũ cốc

06/05/2023

Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Thừa cân làm tăng nguy cơ giãn tĩnh mạch nên giảm cân sẽ hỗ trợ điều trị giãn tĩnh mạch. Cân nặng được duy trì giúp giảm áp lực lên tĩnh mạch, từ đó giảm sưng và khó chịu.
Chọn trang phục phù hợp cũng là cách trị giãn tĩnh mạch
Mặc quần áo bó sát ảnh hưởng đến sự lưu thông máu. Nên chọn trang phục thoải mái, mang giày đế bằng thay vì giày cao gót.
Nâng cao chân khi có thể
Giữ cho chân nâng cao, tốt nhất là ở tầm ngang với vị trí của tim hoặc cao hơn sẽ giúp cải thiện lưu thông máu trong các tĩnh mạch, hỗ trợ điều trị tĩnh mạch suy giản. Nhờ đó, áp lực trong tĩnh mạch giảm xuống, đưa máu trong tĩnh mạch về tim thuận lợi hơn.
Những người hay phải ngồi lâu nên cố gắng giữ đôi chân được nâng cao, có thể tranh thủ trong lúc nghỉ ngơi hoặc khi đang làm việc.

26/04/2023

Massage nhẹ nhàng
Massage nhẹ nhàng vùng bị giãn tĩnh mạch là cách giúp máu lưu thông tốt cũng như hỗ trợ điều trị suy giản tĩnh mạch tại nhà hiệu quả. Bạn thể sử dụng dầu massage hoặc kem dưỡng ẩm để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, khi xoa bóp, tránh ấn trực tiếp lên tĩnh mạch để hạn chế làm tổn thương các mô xung quanh.
Thường xuyên vận động hoặc thay đổi tư thế
Theo các chuyên gia, bạn nên hạn chế thói quen ngồi một chỗ trong thời gian dài khi mắc chứng suy giãn tĩnh mạch. Những ai phải ngồi nhiều nên cố gắng đứng dậy và di chuyển xung quanh, hoặc thường xuyên thay đổi tư thế để máu lưu thông tốt. Tránh ngồi bắt chéo hai chân vì tư thế này càng khiến lưu thông máu khó khăn hơn.

21/04/2023

Tập thể dục thể thao đều đặn
Tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông máu tốt hơn, tránh hiện tượng máu tích tụ tại một vị trí nào đó trong mạch máu. Tập thể dục cũng giúp giảm huyết áp, vì huyết áp cao gây áp lực lên các mạch máu.
Các hình thức luyện tập vừa sức cho người bệnh giãn tĩnh mạch bao gồm:
- Bơi lội
- Đi dạo
- Đạp xe
- Yoga

23/02/2023

12/01/2023

THÔNG BÁO NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2023 QUÝ MÃO : Nhà thuốc TÂM AN tạm ngưng gửi hàng từ ngày 13-1-2023 đến hết ngày 25-1-2023 TỨC ( ÂL MÙNG 4-1-2023 ). Vậy mong quý khách hàng thông cảm, NHÂN DỊP NĂM MỚI CHUỖI NHÀ THUỐC CHÚC KHÁCH HÀNG VÀ GIA ĐÌNH NĂM MỚI BÌNH AN, SỮC KHỎE VÀ THÀNH CÔNG.