YES Mental Health Clinic, 59 Nguyễn Đình Chiểu, Hanoi (2026)

05/01/2026

TIẾP CẬN CĂNG THẲNG HIỆU QUẢ

🧠 Căng thẳng là phản ứng sinh lý – tâm lý bình thường trước áp lực, nhưng sẽ trở thành vấn đề khi kéo dài và không được xử lý đúng cách.

Tiếp cận chuyên môn tập trung vào nhận diện nguyên nhân, điều chỉnh hành vi – nhận thức, và kết nối các hệ thống hỗ trợ như trị liệu tâm lý, nghỉ ngơi có chủ đích và chăm sóc sức khỏe toàn diện.

💬 Chủ động tìm kiếm hỗ trợ không chỉ giúp giảm triệu chứng, mà còn tăng khả năng thích ứng và phục hồi lâu dài.

----------------------------------------
💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚
☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086
📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic
📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy
🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌏Website: www.yesclinic.vn
📩Email: yesclinic.vn@gmail.com
📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

04/01/2026

HẬU QUẢ LÂU DÀI CỦA CĂNG THẲNG KÉO DÀI 🧠⚠️

⏳ Stress mạn tính làm tăng nguy cơ kiệt sức (burnout), suy giảm năng lượng và động lực sống.
🤝 Các mối quan hệ dễ trở nên căng thẳng do giảm khả năng điều hòa cảm xúc và giao tiếp.
🩺 Đồng thời, căng thẳng kéo dài có liên quan chặt chẽ đến nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần.

🌱 Can thiệp sớm giúp ngăn ngừa hệ quả lâu dài và phục hồi cân bằng tâm lý.

🧠💚 YES Mental Health Clinic – Đồng hành bảo vệ sức khỏe tinh thần toàn diện.

----------------------------------------
💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚
☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086
📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic
📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy
🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌏Website: www.yesclinic.vn
📩Email: yesclinic.vn@gmail.com
📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

03/01/2026

NIỀM TIN PHỔ BIẾN VỀ CĂNG THẲNG 🧠

“Vượt qua căng thẳng = mạnh mẽ” là một quan niệm chưa đầy đủ.
⚠️ Trên thực tế, việc né tránh hoặc kìm nén căng thẳng kéo dài có thể làm tăng nguy cơ:
• Rối loạn lo âu
• Trầm cảm
• Suy giảm khả năng thích ứng tâm lý

🌱 Sức mạnh tinh thần không nằm ở việc chịu đựng, mà ở khả năng nhận diện – đối diện – can thiệp đúng lúc.

🧠💬 YES Mental Health Clinic – Đồng hành cùng bạn trên hành trình cân bằng tâm trí.

----------------------------------------
💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚
☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086
📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic
📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy
🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌏Website: www.yesclinic.vn
📩Email: yesclinic.vn@gmail.com
📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

03/01/2026

THÔNG BÁO LỊCH LÀM VIỆC YES Mental Health Clinic TUẦN 2 THÁNG 1 NĂM 2026 (05 - 11/01/2026)

- Lịch làm việc BS trong tuần
+ Thứ 3, 5: 17h30 - 19h00
+ Chủ nhật: 8h00 -12h00
----------------------------------------
💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚
☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086
📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic
📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy
🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌏Website: www.yesclinic.vn
📩Email: yesclinic.vn@gmail.com
📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

02/01/2026

CĂNG THẲNG KHÔNG TỰ BIẾN MẤT

Căng thẳng kéo dài không “tự hết” theo thời gian. Khi không được nhận diện và can thiệp đúng cách, stress có thể âm thầm ảnh hưởng đến giấc ngủ, cảm xúc, khả năng tập trung và sức khỏe thể chất.

Chủ động lắng nghe cơ thể và tìm kiếm hỗ trợ chuyên môn là bước quan trọng để lấy lại cân bằng tâm trí.

🧠 YES Mental Health Clinic – Đồng hành cùng sức khỏe tinh thần của bạn.

----------------------------------------
💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚
☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086
📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic
📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy
🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌏Website: www.yesclinic.vn
📩Email: yesclinic.vn@gmail.com
📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

30/12/2025

🎉 THÔNG BÁO NGHỈ TẾT DƯƠNG LỊCH 2026 🎉
YES Mental Health Clinic & YES Pharmacy xin trân trọng thông báo:

🗓 Thời gian nghỉ: Thứ Năm, 01/01/2026
🗓 Làm việc trở lại: Thứ Sáu, 02/01/2026

📌 Trong thời gian nghỉ, mọi tin nhắn và phản hồi của Quý khách sẽ được chúng tôi tiếp nhận và phản hồi sau khi làm việc trở lại!

Kính chúc Quý khách một năm mới bình an - khỏe mạnh - nhiều niềm vui ✨
Cảm ơn Quý khách đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng YES 💙
----------------------------------------
💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚
☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086
📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic
📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy
🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌏Website: www.yesclinic.vn
📩Email: yesclinic.vn@gmail.com
📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

27/12/2025

THÔNG BÁO LỊCH LÀM VIỆC YES Mental Health Clinic TUẦN 5 THÁNG 12 NĂM 2025 (29/12/2025 - 04/01/2026)

- Lịch làm việc BS trong tuần: BS khám 2 buổi
+ Thứ 3: 17h30 - 19h00
+ Chủ nhật: 8h00 -12h00
----------------------------------------
💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚
☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086
📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic
📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy
🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌏Website: www.yesclinic.vn
📩Email: yesclinic.vn@gmail.com
📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

20/12/2025

THÔNG BÁO LỊCH LÀM VIỆC YES Mental Health Clinic TUẦN 4 THÁNG 12 NĂM 2025 (22/12 - 28/12/2025)

- Lịch làm việc BS trong tuần:
+ Thứ 3 và Thứ 5: 17h30 - 19h00
+ Chủ nhật: 8h00 -12h00
----------------------------------------
💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚
☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086
📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic
📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy
🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌏Website: www.yesclinic.vn
📩Email: yesclinic.vn@gmail.com
📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

13/12/2025

THÔNG BÁO LỊCH LÀM VIỆC YES Mental Health Clinic TUẦN 3 THÁNG 12 NĂM 2025 (15/12 - 21/12/2025)

- Lịch làm việc BS trong tuần:

+ Thứ 3 và Thứ 5: 17h30 - 19h00

+ Chủ nhật: 8h00 -12h00

----------------------------------------

💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚

☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086

📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic

📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy

🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội

🌏Website: www.yesclinic.vn

📩Email: yesclinic.vn@gmail.com

📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

12/12/2025

TÁC ĐỘNG CỦA VIỆC SỬ DỤNG INTERNET QUÁ MỨC

Việc dành quá nhiều thời gian cho mạng xã hội hoặc trò chơi trực tuyến có thể dẫn đến quá tải thông tin, phụ thuộc vào tương tác ảo và cản trở các hoạt động học tập – công việc – nghỉ ngơi. Khi hành vi sử dụng không được kiểm soát, sức khỏe tinh thần và thể chất đều có thể bị ảnh hưởng.

🔍 Nguy cơ thường gặp:
📱 Kiểm tra mạng xã hội liên tục, phụ thuộc vào lượt thích – bình luận
🎮 Chơi game kéo dài, giảm tập trung và khó điều chỉnh thời gian
😣 Tăng căng thẳng, giảm chất lượng giấc ngủ
📉 Suy giảm hiệu suất học tập hoặc công việc

✨ Mục tiêu của việc quản lý sử dụng Internet
Hỗ trợ xây dựng thói quen số lành mạnh, lấy lại sự cân bằng và duy trì sức khỏe tinh thần tối ưu.
----------------------------------------
💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚
☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086
📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic
📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy
🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌏Website: www.yesclinic.vn
📩Email: yesclinic.vn@gmail.com
📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

11/12/2025

📱🧠⚠️ SỬ DỤNG INTERNET QUÁ MỨC: KHI THÓI QUEN TRỰC TUYẾN GÂY TỔN HẠI THẦM LẶNG

Việc lệ thuộc vào các hoạt động trực tuyến không chỉ tiêu tốn thời gian mà còn gây ra những thay đổi đáng kể trong hành vi và sức khỏe tinh thần. Dưới đây là những dạng ảnh hưởng thường gặp:

🔸 Hành vi ép buộc trực tuyến
– Mua sắm, chơi game hoặc tiêu thụ nội dung một cách lặp lại dù đã nhận thấy hậu quả.
– Tạo cảm giác mất kiểm soát, ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và sinh hoạt.

🔸 Mối quan hệ mạng
– Đầu tư quá nhiều cảm xúc vào tương tác ảo, dẫn đến giảm chất lượng kết nối đời thực.
– Tăng nguy cơ cô đơn và phụ thuộc vào phản hồi trên mạng xã hội.

🔸 Sự thân mật ảo
– Tìm kiếm sự kích thích qua các nền tảng người lớn hoặc chatroom.
– Làm suy giảm sự hài lòng trong các mối quan hệ thật và kéo theo cảm xúc tội lỗi, xung đột nội tâm.

🌿 Chủ động nhận diện những biểu hiện này là bước đầu giúp bạn lấy lại cân bằng và xây dựng thói quen số lành mạnh hơn.

----------------------------------------
💚 YES Mental Health Clinic xin cảm ơn quý khách hàng đã, đang và luôn tin tưởng, lựa chọn 💚
☎ Tổng đài hỗ trợ và đặt lịch (8h-17h): 0974 076 086
📍Fanpage Phòng Khám: YES Mental Health Clinic
📍Fanpage Nhà thuốc YES Pharmacy
🗺 Địa chỉ: 59 Nguyễn Đình Chiểu, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội
🌏Website: www.yesclinic.vn
📩Email: yesclinic.vn@gmail.com
📲👥 Zalo: https://zalo.me/g/zalfgh363

YES Mental Health Clinic

05/01/2026

04/01/2026

03/01/2026

03/01/2026

02/01/2026

30/12/2025

27/12/2025

20/12/2025

13/12/2025

12/12/2025

11/12/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category