Lan Anh - Health coach's life

Lan Anh - Health coach's life Những ghi chép lại về chặng đường học tập và trải nghiệm để mỗi ngày m?

Khóa học đầu tay của mình đã kết thúc được 1 tuần nhưng hôm nay dư âm vẫn còn bay bay đâu đây :)))Đó là một lớp học mà đ...
04/09/2021

Khóa học đầu tay của mình đã kết thúc được 1 tuần nhưng hôm nay dư âm vẫn còn bay bay đâu đây :)))

Đó là một lớp học mà đến tận buổi cuối mới được gặp mặt nhau nhưng trong 9 ngày 8 đêm, 84 con người này đều "cảm thấy" nhau, và được sống chậm lại khi không chỉ nhìn về việc ăn uống mà còn về giá trị của cuộc sống của cha mẹ từ khi có con, trăn trở của người mẹ, và những gửi gắm vào cuộc sống an yên của mẹ, bình yên của con sau này.

Cảm ơn những người bạn, người đồng nghiệp đã đến đây với tôi. Cảm ơn những người thầy đã tiếp thêm năng lượng, và trợ duyên để lớp học nhỏ xinh này đến với thật nhiều ông bố, bà mẹ, cả những người chưa làm bố mẹ nữa, để gặp nhau trong một không gian nhỏ xinh, ấm cúng, và ý nghĩa này.

Một ngày mà mình sẽ rất nhớ, khi chia sẻ về chủ đề mà mình nghĩ về nó, đối mặt với nó bao lâu nay: ĐƯỜNG.Mình đã đi được...
24/06/2021

Một ngày mà mình sẽ rất nhớ, khi chia sẻ về chủ đề mà mình nghĩ về nó, đối mặt với nó bao lâu nay: ĐƯỜNG.

Mình đã đi được xa thêm một bước để hiểu sâu hơn về nó, đủ tự tin một chút để nói về nó, và vui nữa là giúp những người đồng hành với mình đến 10h tối hôm nay thấy được bức tranh sáng rõ hơn để chăm sóc mình, con cái mình đúng cách hơn với bạn Đường này.

Có nên đưa những gì mình làm hôm nay đi xa hơn, đến với nhiều người hơn nữa không?

24/6/2021

Từ một vài ý tưởng nhỏ ban đầu mà cứ mở rộng dần thành một bức tranh hoàn chỉnh. Wowww đóng máy lại rồi vẫn thấy phê phê...
16/06/2021

Từ một vài ý tưởng nhỏ ban đầu mà cứ mở rộng dần thành một bức tranh hoàn chỉnh. Wowww đóng máy lại rồi vẫn thấy phê phê, cứ đi theo dòng chảy mới biết mình được đưa đến đâu.

Đường là một chủ đề rất phức tạp mà từ trước đến giờ mình khó có thể giải thích được với thành viên gia đình về những gì không ổn nó tạo ra với mình và con mình, chỉ biết là nó không ổn (và gia đình thì không tin lắm, ha ha).

Giờ mình thấy bình tĩnh hơn, hiểu thêm nhiều góc cạnh về chủ đề này, hiểu thêm góc nhìn của những người xung quanh và thế hệ trước mình, nên không còn sồn sồn lên vì đường nữa, mà chỉ mặc áo của người quan sát, và hỗ trợ những ai muốn đưa ra những quyết định về ăn uống phù hợp với họ dựa trên hiểu đủ thông tin về đường thôi.

Để làm Health Coach ư, hãy bỏ chiếc áo health coach xuống!Sẽ không tránh khỏi khi mới bước chân vào con đường này, nhìn ...
12/06/2021

Để làm Health Coach ư, hãy bỏ chiếc áo health coach xuống!

Sẽ không tránh khỏi khi mới bước chân vào con đường này, nhìn thấy đàn anh đàn chị đi trước đang ở giai đoạn thành công, một health coach mới sẽ tự hỏi: “liệu chiếc áo Health coach có quá rộng với mình không?”.

Rồi là khi mọi người xung quanh biết mình học health coach, bỗng nhiên mình cảm thấy nếu có gì đó mình hành động không chuẩn mực, ăn uống không healthy, thức khuya dậy muộn… liệu có bị “soi” không?

Hay mình thấy mọi người hay thích đăng ảnh đồ ăn, nhưng mình làm 10 lần thì 8-9 lần thất bại rồi mới ra món ăn được. Thế nên mình không dám đăng ảnh đồ ăn gì lên cả.

Những gì mình chia sẻ ra với bạn bè, người ngoài trên facebook có nên tập trung vào những kiến thức dinh dưỡng và sống khỏe hay không, health coach mà!

Mình sẽ thay đổi gì vợ/chồng mình, con cái, bố mẹ mình để có cuộc sống “hoàn hảo” hơn, khỏe mạnh hơn đây. Mình học health coach rồi, mình sẽ “chỉ bảo”, “thay đổi” các thành viên trong gia đình và bạn bè.

Nếu đúng là như vậy thì bạn đã bị đánh mất sự tự do của chính mình bằng việc mặc cho mình một chiếc áo … của người khác rồi mong muốn nó vừa với mình rồi đấy.

Lại là câu nói của một người thầy làm mình phải suy nghĩ và thay đổi:

“Do not try to be special. If you are simply ordinary, more ordinary from other, you will become extraordinary”.

Bạn cần là người đồng hành tốt nhất, là người coach biết lắng nghe nhất của chính bạn.

Khác với các công việc khác, công việc Health Coach này không đòi hỏi bạn phải trở thành người khác, mặc một chiếc áo “tôi” khác khi làm việc. Thậm chí công việc này đòi hỏi bạn thực sự cần là chính mình, và là chính mình luôn ý thức quan sát, hiểu mình để tốt hơn mỗi ngày. Dừng lại việc yêu cầu người khác thay đổi thói quen, cuộc sống của họ khi bạn còn chưa bắt đầu, hoặc chưa trải nghiệm đủ với việc đó. Công việc này là công việc bạn sẽ thay đổi người khác bằng cách chính mình trở nên hoàn thiện hơn, chứ không phải dạy dỗ và khuyên bảo. Thế giới đã có đủ người sẵn sàng cho hàng ngàn lời khuyên mỗi ngày rồi =))

Câu hỏi tiếp, hoàn thiện hơn, là làm gì?

Một câu hỏi mà chỉ có bạn có lời giải đáp. Nhưng có thể hãy tham khảo những phẩm chất cần có của mỗi con người để đạt đến cuộc sống cân bằng và giá trị từ môn Nhân số học, bao gồm cả Thể chất, Trí tuệ, và Tinh thần. Khi bạn nỗ lực mỗi ngày để quan sát mình và trải nghiệm nhiều hơn, sâu hơn để hoàn thiện mình, những người yêu sức khỏe và rèn luyện bản thân sẽ tìm đến bạn để đồng hành, bạn không cần nói nhiều về việc “mình là ai” với họ nữa, vì bạn chỉ là bạn thôi, và họ tìm đến bạn chỉ vì lý do đơn giản như vậy.

Biết gì không, đang soạn dở bài giảng, đến đoạn mình thấy nhiều người nói đến nhưng tự thấy chưa thuyết phục mình lắm, l...
09/06/2021

Biết gì không, đang soạn dở bài giảng, đến đoạn mình thấy nhiều người nói đến nhưng tự thấy chưa thuyết phục mình lắm, lại lục lọi tự học thêm 1 chập cho thoả mãn cái con người.

Làm việc cho bản thân mình thì nó sướng thế í. He he. Mọi sự học cho bản thân mình đều quá chính đáng.

Biết tớ học gì hem 😉

Bạn đã sẵn sàng để đọc tin nhắn từ "người ấy" chưa
07/06/2021

Bạn đã sẵn sàng để đọc tin nhắn từ "người ấy" chưa

Nghề Health Coach – Biết chọn lối nào để đi giữa muôn vàn lốiCó nhiều người nói với bạn rằng hãy tìm một thị trường ngác...
06/06/2021

Nghề Health Coach – Biết chọn lối nào để đi giữa muôn vàn lối

Có nhiều người nói với bạn rằng hãy tìm một thị trường ngách nào đó để phục vụ một đối tượng khách hàng ngách nào đó, và bạn thấy quá đau đầu để nghĩ ra được: ngách nào dành cho mình! Dường như ngách nào vẫn còn mù mờ lắm vì mình còn chưa có cơ hội tiếp xúc nhiều với khách hàng, chưa ra ngoài khơi, sao biết đi về phương nào để đến được miền đất cần đến. Ngách mình chọn và thích, thì liệu có sống được với nó không, có ai cần mình ở nơi đó không….

Khi mình ở trong hoàn cảnh đó, lại tìm được một lời dạy của người thầy làm mình sống khác đi:
“Khi bạn không biết phải chọn điều gì, hãy tham gia và hòa mình trọn vẹn vào cuộc sống. Cuộc sống sẽ lựa chọn giúp bạn, và nó không bao giờ sai”.

Tham gia vào cuộc sống là làm gì vậy?

Hãy ngắm nhìn cuộc sống và những mối kết nối vô hình, hữu hình với mình. Hãy cảm nhận những kết nối đó, từ những người xung quanh, từ bạn bè mình là health coach, từ cây cối, không khí, không gian… Mọi thứ đều là một phần của mình, và mình ở trong họ, nên hãy cứ làm bất cứ một công việc gì mình có thể, miễn là:
Bạn có năng lực làm tốt công việc đó
Bạn muốn làm công việc đó
Công việc bạn làm đem lại giá trị cho bất kỳ điều gì trong sự kết nối với mình.

Một sự khởi đầu cho việc “tham gia vào cuộc sống” của mình có thể là việc hòa mình vào dự án làm sách “Là lá la cả nhà cùng măm”. Mình phá bỏ những hàng rào trách nhiệm, hàng rào ngại ngần mình chưa biết đủ, mình là lính mới để tham gia đến từng tế bào của mình vào đó. Bất kỳ ai ở trong team nội dung hoặc thiết kế hoặc biên tập đều có thể cảm nhận thấy sự hiện diện của mình ở những ngóc ngách nhỏ len lỏi khắp cuốn sách, bởi vì bất kỳ điều gì mình làm được mình đều sẵn lòng và thậm chí đến đoạn sau là xông vào đòi làm =)) Từ việc đi gom công thức của các thành viên HC, cho đến rà lỗi chính tả, hay ngồi vẽ cái chữ “KHÁC BIỆT” bằng hoa quả ngay đầu cuốn sách, ha ha. Không phải vì một “health coach” phải cần viết sách, phải cần ghi tên tuổi vào đâu đó, phải gì đó gì đó… May mắn là khi ở đây, mình cũng gặp được những người đang sống từng giây phút với dự án này, dù có bất kỳ năng lực gì, nguồn tài nguyên nào, họ cũng đều đóng góp không kể ngày đêm, từ sáng đến chiều, bằng đủ mọi hình thức, quý giá nhất là đóng góp những trải nghiệm quý giá của họ mà không tiền nào mua được.

Rồi tổ chức cho HC Hà Nội gặp nhau và gặp chị Lan Hương, chị Mai Huế, rồi nhận lời kể chuyện nghề nghiệp với Nam Academy (phải lên ý tưởng và tập luyện bao nhiêu cho cái 15 phút nói chuyện nghe tào lao 😂), rồi dần dà mình đồng ý tham gia dạy online 1 BUỔI cho lớp Dinh dưỡng đúng của Nam Academy về chủ đề Chuẩn bị cho ngày Tết. Mình đã dồn tâm sức cả tháng trời, từ đọc thêm kiến thức, đi khảo sát thực phẩm Tết, học cách dựng video, rồi nghe đi nghe lại, nói đi nói lại cho thuyết phục và trơn tru, chỉ cho 45 phút bài giảng online. Rồi thì được yêu quý nên lại được các bạn học viên và team Nam rủ rê ở lại và tham gia xuyên suốt cả khóa Dinh dưỡng 1 năm, thế là cả 1 năm lại học và trải nghiệm hùng hục để có vốn đi chia sẻ. Rồi mình có 1 bạn khách hàng đầu tiên tìm đến, và vẫn chọn hết mình như thế, và bạn ấy đổi thay tươi mới cái roẹt đến mình còn giật mình ko nhận ra =))) Rồi đủ thứ chẳng nhớ nổi nhưng mình luôn cảm thấy mình là một phần trong sự kết nối với con người và cuộc sống xung quanh, và khi mình lựa chọn hòa mình với họ và làm bất cứ điều gì có thể để đem lại giá trị cho họ thì lúc đó mình thấy mình rất tự do, vì mình không còn phải dùng lý trí để lựa chọn “ngách” nào, hay phần “trách nhiệm” nào cho mình nữa.

Nhìn lại thấy mình mới bắt đầu bước chân đầu tiên cách đây 9 tháng, nhưng mỗi ngày mình đều sống, và bước thêm 1 bước nhỏ không dừng lại, nên cộng lại đã thấy mình đi được 1 bước chân vững chãi đầu tiên.

Khi đã hòa mình vào rồi, những giá trị mà mình có hiện lên rất rõ ràng. Những con người cần bạn giúp và bạn có thể giúp họ cũng xuất hiện rõ ràng. Lúc đó chọn lối nào không còn quan trọng với bạn nữa, bạn nhận ra giá trị riêng của mình và bạn chính là người tạo nên con đường. “Cuộc sống sẽ lựa chọn giúp bạn, và nó không bao giờ sai”, thật vậy mà.

Việc nào mình thấy nghe có vẻ tốt cho cái tên của mình nhưng không có đủ khả năng làm, hoặc không đem lại giá trị cho người nhận nó, thì cần tỉnh táo từ chối.

Không phải “tham gia vào cuộc sống” nghĩa là làm bất kỳ việc gì, mà vẫn cần sự tỉnh thức. Hãy cho phép mình được sống thật, không tham lam ôm vào những việc mà lý trí mách bảo nó tốt cho sự nghiệp này nhưng mình vẫn trải nghiệm chưa đủ sâu để với tới, hoặc là những điều mình coi là không có giá trị. Hãy dùng những giá trị sống của chính mình để làm kim chỉ nam, đừng bị ảnh hưởng bởi kim chỉ nam của người khác =))

Cảm ơn các bạn đã đọc đến dòng cuối này. Chụt choẹt.

Cười hi hi ha ha 🤣🤣🤣
05/06/2021

Cười hi hi ha ha 🤣🤣🤣

Làm Health Coach ư, liệu mình đã biết đủ để làm nghề chưa?Khi còn đang non nớt bắt đầu bước chân vào một nghề nghiệp mới...
05/06/2021

Làm Health Coach ư, liệu mình đã biết đủ để làm nghề chưa?

Khi còn đang non nớt bắt đầu bước chân vào một nghề nghiệp mới, chính mình không tránh khỏi nhìn những người đi trước đang làm bao nhiêu là dự án “hoành tráng” và nói ra bao nhiêu thứ hay ho mà ai nghe cũng phải trầm trồ.
Rồi ta tự nhiên thấy lo lắng, bất an cho bản thân mình là liệu mình có làm được như họ, liệu ta có sống được với nghề này, có nên đi tiếp hay dừng lại, và hoài nghi chính bản thân mình và con đường mình vừa rẽ ngang. Liệu mình sẽ tư vấn được cho ai khi mình còn biết quá ít, trải nghiệm còn chưa đủ sâu?
Không kể là bên trong mình còn quan sát thấy có chút ghen tị, dù không giải thích được tại sao. Mình muốn được ở vị trí như họ và có ánh hào quang mà họ đang có chăng.

Nhưng có một bài học mà người thầy đã dạy mình là: Hãy luôn chấp nhận với chính mình là MÌNH CHƯA BIẾT.

Dù ở giai đoạn nào của nghề nghiệp, dù mới làm nghề hay người ta đã gọi bạn là chuyên gia, hãy làm mọi thứ với tinh thần là MÌNH CÒN CHƯA BIẾT ĐỦ về chủ đề đó.

Nếu khi bạn giữ một tinh thần tiêu cực cho mình, thì khi nghĩ như vậy, bạn sẽ co rúm lại và tránh né bên ngoài để dấu đi một sự thật là MÌNH CHƯA BIẾT.

Nhưng nếu coi việc MÌNH CHƯA BIẾT là một cơ hội thì suy nghĩ này sẽ tháo bỏ toàn bộ sự ghen tị, sự sợ sai, sợ bị chê bai, sợ bị chỉ trích, sợ bị biết là chưa biết, sợ bị so sánh thua kém hơn người khác.

Bởi vì, hiểu rằng MÌNH CHƯA BIẾT một điều gì nghĩa là mình luôn cần học hỏi về nó, và mình sẽ có động lực để tìm kiếm cơ hội học. Mình tìm đến những người có nhiều trải nghiệm hơn mình, mình đi tìm sách, tìm những cộng đồng liên quan, mình tự trải nghiệm, mình mắc lỗi và mình sửa sai, rồi lại lỗi và sửa, mình luôn nỗ lực để sản phẩm của mình tốt hơn nữa và không dừng lại.

Hiểu rằng MÌNH CHƯA BIẾT thì cái đầu mình luôn mở cửa cho những điều mới và góc nhìn mới vào. Kể cả khi mình đã ở trong một lĩnh vực chuyên môn nào lâu lắm, thì giữ tinh thần “MÌNH CHƯA BIẾT” vẫn là điều quan trọng giúp người đó luôn tiến tới và có những góc nhìn sâu sắc hơn.

Nhưng, khi đối diện với một khách hàng tìm đến mình để nhờ tư vấn sức khỏe, liệu có dễ dàng để nói “Mình chưa biết” không?

Theo trải nghiệm của mình, mỗi khách hàng chính là một người thầy của bạn đấy. Dù chủ đề mới hay không mới, hãy giúp họ quan sát lại cuộc sống của chính họ bằng những sự thấu hiểu, bằng tất cả sự trải nghiệm, bằng câu hỏi sâu sắc của bạn như bạn đang giúp chính mình vậy, bạn sẽ học được vô số thứ không có trong sách vở. Và bằng sự chân thành, bạn hoàn toàn có thể đề nghị và rủ rê người khách hàng thân mến đó cùng bạn khám phá và tìm hiểu về chủ đề mà họ muốn bạn tư vấn nhưng bạn chưa có đủ trải nghiệm và hiểu biết đó. Trải nghiệm cuộc sống cùng với các bạn đồng hành là một điều tuyệt vời mà ai cũng sẵn sàng để có.

Sẽ kết thúc bằng một slogan của Vin mà mình rất thích: “Mãi mãi tinh thần khởi nghiệp”. Luôn là bắt đầu, thì không có gì phải ngại ngần nữa cả.

Album này dành tặng cho chính tôi, và cho cả các bạn Health Coach của tôi đang trên đường tìm kiếm con đường cho mình. B...
05/06/2021

Album này dành tặng cho chính tôi, và cho cả các bạn Health Coach của tôi đang trên đường tìm kiếm con đường cho mình. Bởi tôi may mắn đã được vấp ngã, được sai, được gặp những người đi trước, người thầy, nên tôi muốn góp chút trải nghiệm của mình cho hành trình các bạn đang đi, hi vọng giúp chặng đường của tôi được ý nghĩa hơn, và chặng đường của các bạn có được nhiều năng lượng và sự sáng suốt hơn từ những bước chân đầu tiên

Tuy đã chọn con đường đồng hành cùng các con và cha mẹ nhưng khi thấy ai đó đang đứng giữa những ngã rẽ nghề nghiệp, mìn...
17/04/2021

Tuy đã chọn con đường đồng hành cùng các con và cha mẹ nhưng khi thấy ai đó đang đứng giữa những ngã rẽ nghề nghiệp, mình vẫn muốn lao vào ủn mông họ, lắng nghe họ, và muốn hét lên rằng: nếu chưa thay đổi được công việc, hãy làm và sống hết mình với nó đi đã, hãy học mọi ngõ ngách mà nghề nghiệp đó có khả năng dạy bạn đi. Rồi khi đó con đường mới mở ra cho bạn đi tiếp.

Đừng ngồi đó chờ đèn xanh bật lên, công tắc ở trong tay bạn đó.

Ngồi nghe lại buổi tán gẫu về nghề nghiệp hồi năm ngoái thấy vui vui là. He he.

👉👉👉👉👉👉 Đăng ký kênh để được thông báo video mới mỗi tuần: https://www.youtube.com/c/NamAcademy/...Heart's SMS: Share your story, Shine your heart, and ...

Address

Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lan Anh - Health coach's life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram