Giảm Cân Tại Nhà-Thảo Mộc Tự Nhiên, Thôn Chi Nê, xã Trung Hòa , Huyện Chương Mỹ, TP. Hanoi (2026)

18/03/2023

☘ Một vài bữa ăn giảm cân
Chị em lưu về tham khảo nhé!

18/03/2023

- burger cá ngừ gạo lứt
- cam, thanh long đỏ, kiwi.

17/03/2023

🍀THỰC ĐƠN 7 NGÀY "EAT CLEAN" THUẦN CHAY GIÚP GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ👍
1. Thực đơn ngày thứ nhất:
- Bữa sáng: Cháo yến mạch + một ly sinh tố thanh long
- Bữa trưa: Cơm gạo lứt + canh cải vị gừng + đậu hũ chiên xào rau củ
- Bữa phụ: Khoai lang nướng
- Bữa tối: Cơm gạo lứt + canh đậu hũ kim chi + cà tím xào/
2. Thực đơn ngày thứ hai:
- Bữa sáng: Mì gạo lứt nấu rau củ + nước ép rau bắp cải tím
- Bữa trưa: Cơm gạo lứt + canh bí vị gừng + đậu phụ sốt tương Hàn Quốc + Nấm đùi gà rang lá chanh gừng
- Bữa phụ: Một nắm hạt dẻ cười + sinh tố măng cụt
- Bữa tối: Cơm gạo lứt + khoai tây xào + canh rong biển + kim chi chay.
3.Thực đơn ngày thứ ba:
- Bữa sáng: Bánh mì đen + dưa leo + sinh tố dâu tây
- Bữa trưa: Cơm gạo lứt hạt diêm mạch + Đậu gà xào súp lơ bí ngòi + Muối vừng + kim chi
- Bữa phụ: Một nắm hạt hạnh nhân + nước ép cần tây
- Bữa tối: Cơm gạo lứt + cải thìa luộc + đậu hũ non sốt cà chua + dưa leo.
4. Thực đơn ngày thứ tư:
- Bữa sáng: Cháo yến mạch hạt sen + nước ép rau củ
- Bữa trưa: Cơm gạo lứt + nấm đùi gà sốt tương Hàn Quốc + Canh rong biển đậu hũ non + Mướp đắng xào dầu dừa
- Bữa phụ: Một đĩa trái cây thập cẩm + sữa chua ít đường
- Bữa tối: Khoai tây nghiền + salad bắp cải xà lách trộn giấm táo + dưa leo muối vừng
5. Thực đơn ngày thứ năm:
- Bữa sáng: Khoai tây nghiền + cà chua + nước ép cần tây
- Bữa trưa: Cơm gạo lứt hạt diêm mạch + đậu hũ luộc + canh kim chi rau củ + cà tím xào hạt đậu gà
- Bữa phụ: Khoai lang nước + nước ép dưa hấu
- Bữa tối: Cơm gạo lứt hạt diêm mạch + canh nấm kim chi + rau củ xào.
6. Thực đơn ngày thứ sáu:
- Bữa sáng: Khoai lang luộc + Quả bơ + sinh tố cải xoăn
- Bữa trưa: Cơm gạo lứt + Đậu phụ sốt tương Hàn Quốc + mướp đắng xào hạt đậu gà + rau cải xào tỏi dầu dừa
- Bữa phụ: Trái cây thập cẩm + nước ép cần tây
- Bữa tối: Súp lơ hấp + đỗ lạc + nộm bắp cải dưa chuột giấm táo + rau cải xoong nấu.
7. Thực đơn ngày chủ nhật:
- Bữa sáng: Bánh mì đen phết bơ đậu phộng + Sữa tươi ít đường
- Bữa trưa: Cơm gạo lứt + canh kim chi đậu hũ + bí đỏ xào nấm hương
- Bữa phụ: Chuối sáp luộc
- Bữa tối: Cơm súp lơ + chả cá lá lốt chay + canh măng nấu nấm rơm.

17/03/2023

à lách xoong Nhật
- hành tím
- cà chua bi
- trứng gà luộc
- cà rốt luộc
- đậu gà hấp
- ngô ngọt hấp
- dưa leo.

16/03/2023

☘ Đam mê ẩm thực nhưng luôn tích cực giữ dáng🥰

16/03/2023

Xà lách xoong Nhật
- hành tím
- cà chua bi
- trứng gà luộc
- cà rốt luộc
- đậu gà hấp
- ngô ngọt hấp
- dưa leo.

15/03/2023

- Khoai lang luộc
- file cá rô phi áp chảo
- bông lơ, cà rốt, bí ngòi, đậu bắp hấp
- củ cải đỏ muối.

14/03/2023

💐 Mình chỉ cần vui và hạnh phúc 😂
Mọi thứ tự khắc an bài 😍😍

14/03/2023

Cơm gạo lức
- tôm rang
- cải bó xôi luộc
- nấm đùi gà áp chảo
- khoai tây xào thịt.

13/03/2023

☘ Nếu eatclean là sai thì em đây không cần đúng😝
☘ Thêm vào bộ siêu tập các món ăn Eat clean tăng cơ giảm mỡ, da đẹp dáng xinh cho chị em tham khảo nhé!

13/03/2023

☘ Những bữa cơm eatlean giành cho dân văn phòng , nâú dể ăn không chán ! ❤️

Giảm Cân Tại Nhà-Thảo Mộc Tự Nhiên

18/03/2023

18/03/2023

17/03/2023

17/03/2023

16/03/2023

16/03/2023

15/03/2023

14/03/2023

14/03/2023

13/03/2023

13/03/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share