19/03/2021
🌟🌟 8 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO XƯƠNG KHỚP 🌟🌟
❎ Sữa và các loại thực phẩm từ sữa rất tốt cho xương khớp
❎ Các loại thịt cá và xương ống là thực phẩm chứa nhiều canxi tốt cho bệnh loãng xương
❎ Ngũ cốc là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp ngăn ngừa lão hóa và làm chậm quá trình oxy hóa
❎ Các loại nấm có tác dụng tăng cường sức đề kháng, hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch
❎ Cà chua có tác dụng bảo vệ phòng chống lão hóa và giảm đau khớp nhanh chóng
❎ Giá đỗ vừa giúp thanh nhiệt vừa có tác dụng ngăn ngừa bệnh loãng xương
❎ Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ loãng xương
❎ Rau xanh và trái cây tươi là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ cho cơ thể
