Khoẻ Đẹp Mỗi ngày_ sức khoẻ cộng đồng

Khoẻ Đẹp Mỗi ngày_ sức khoẻ cộng đồng Tăng miễn dịch, Giảm mỡ, Giảm cân an toàn hiệu quả….

Hãy yêu cơ thể mình bạn nhé!
10/10/2021

Hãy yêu cơ thể mình bạn nhé!

CÓ MỘT BỘ PHẬN TRÊN CƠ THỂ MỘT KHI TB MẤT ĐI…THÌ SẼ MẤT VĨNH VIỄNChúng ta có một bộ xương mới trong vòng 10 năm, một bộ ...
28/09/2021

CÓ MỘT BỘ PHẬN TRÊN CƠ THỂ MỘT KHI TB MẤT ĐI…THÌ SẼ MẤT VĨNH VIỄN
Chúng ta có một bộ xương mới trong vòng 10 năm, một bộ gan mới sau chừng một năm... Nhưng có một bộ phận mà những tế bào một khi đã chết đi thì không thể thay thế - đơ chính là Nơron thần kinh.

Vòng đời sinh tử miệt mài của các tế bào là lý do chúng ta sẽ có một cơ thể hoàn toàn mới chỉ trong vòng từ 7-10 năm. Khi ta già đi, vòng sinh tử ấy vẫn tiếp diễn nhưng không còn hiệu quả như trước nữa, đơn giản vì số tế bào chết đi nhiều hơn số tế bào mới sinh ra.

Cơ thể chúng ta có khoảng 70.000 tỉ tế bào. Mỗi loại tế bào lại có một vòng đời dài ngắn khác nhau.

Như một chiếc xe liên tục được thay phụ tùng, chúng ta có một bộ xương mới trong vòng 10 năm, một bộ gan mới sau chừng một năm, và lớp da quanh dạ dày chỉ sau một ngày.

Nhưng có một bộ phận cơ thể mà những tế bào một khi đã chết đi thì không thể thay thế, mất một lần là mất hẳn. Đó là bộ não.

Hãy bảo vệ và chăm sóc não bộ của bạn từ những việc đơn giản: như đi xe máy hãy chọn 1 chiếc mũ bảo hiểm chất lượng hơn là chọn chiếc mũ thời trang. Còn về nhà thì hãy lắng nghe cơ thể mình, và bổ sung thực phẩm dinh dưỡng: cá, trứng, sữa, Vitamin nhóm B đặc biệt là B12,…. rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt cho Não bộ giúp não bộ luôn khoẻ mạnh.

Đừng quên các nơron một khi sinh ra là sẽ sống với ta cả đời. Ta không dùng thì nó sẽ chết. Và khi nó chết, không như các bộ phận khác của cơ thể, nó sẽ ra đi mãi mãi không để lại người nối dõi….

11/09/2021

8 bí quyết để luôn khỏe đẹp mỗi ngày

✅MỘT SỐ DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG THIẾU CANXI: 1. Đau xương, tê tay chân, dễ mỏi cơ2. Chuột rút, máy mắt3. Không tập trung do...
15/08/2021

✅MỘT SỐ DẤU HIỆU CƠ THỂ ĐANG THIẾU CANXI:

1. Đau xương, tê tay chân, dễ mỏi cơ

2. Chuột rút, máy mắt

3. Không tập trung do dẫn truyền thần kinh kém (trẻ con thụ động hoặc quá tăng động thuộc nhóm này)

4. Khó ngủ, giảm trí nhớ

5. Chán ăn, hay cáu gắt

6. Tim, dạ dày co bóp yếu, dễ táo bón

7. Phụ nữ mang thai thường đau và chu kì kinh nguyệt không đều

8. Rối loạn tiền đình

9. Buồn ngủ, thiếu năng lượng

10. Trẻ ở tuổi dậy thì chậm phát triển chiều cao

11. Người ăn chay đơn điệu

12. Người loãng xương

13. Dễ sâu răng, khe răng hở, dễ ê buốt

14. Rối loạn nhịp tim, dễ giật mình khi nghe tiếng còi xe lớn bên cạnh

15. Người vận động nhiều

16. Người ít ăn cá, hải sản

(Theo khuyến nghị của các tổ chức y tế canxi từ 800mg đến 1200mg mỗi ngày cho người trưởng thành)

12/08/2021

Tác dụng của Hành lá
Hành lá có rất nhiều tác dụng mà không phải ai cũng biết!

Đa số mọi người chỉ biết hành lá với tác dụng chính là: làm gia vị cho các món ăn: như thịt lợn rang, canh cà chua trứng…

Mà không biết rằng Hành lá chống ung thư, và còn giúp các quý ông cải đời sống tình dục và nhiều tác dụng khác như:
1. giảm rụng tóc
2. thúc đẩy tăng miễn dịch
3. Giải độc cho cơ thể ( đặc biệt là các mẹ bầu)
4. Cầm máu
5. Ngăn chặn tiểu đường thai kỳ
6. Chống đông máu
7. Chữa cảm sốt, nhức đầu
8. Chống viêm
9. Chống nhiễm khuẩn
10. Chữa đau bụng, lạnh chân tay
11. Hỗ trợ điều trị mụn trĩ đau nhức
12. Tốt cho huyết áp
13. Điều trị táo bón, đầy hơi
14. Giảm nguy cơ mắc ung thư ruột kết
15. Tốt cho dạ dày
16. Lợi tiểu, và làm sạch máu
17. Chữa Ù tai
18. Chắc xương
19. Giảm khả năng mắc các bệnh về hô hấp
20. Tốt cho mắt
21. Giảm mỡ bụng, giảm cân
22.Ngăn ngừa, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
23. Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch!

Vậy “ăn hành lá nhiều có tốt không?”.

Thực tế, bất kỳ món gì dù tốt thế nào cũng không nên ăn quá nhiều.
Hành lá cũng vậy, cho dù có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều thì sẽ bị phản tác dụng. Đặc biệt là những phụ nữ có nhiều kinh nguyệt và người bị huyết áp cao thì không nên ăn nhiều hành.

Bạn nên ăn hành có liều lượng nhất định để giữ được các tác dụng hành lá đối với sức khỏe nhé.

Tác dụng của Hành lá Hành lá có rất nhiều tác dụng mà không phải ai cũng biết!Đa số mọi người chỉ biết hành lá với tác d...
12/08/2021

Tác dụng của Hành lá

Hành lá có rất nhiều tác dụng mà không phải ai cũng biết!

Đa số mọi người chỉ biết hành lá với tác dụng chính là: làm gia vị cho các món ăn: như thịt lợn rang, canh cà chua trứng…

Mà không biết rằng Hành lá chống ung thư, và còn giúp các quý ông cải đời sống tình dục và nhiều tác dụng khác như:
1. giảm rụng tóc
2. thúc đẩy tăng miễn dịch
3. Giải độc cho cơ thể ( đặc biệt là các mẹ bầu)
4. Cầm máu
5. Ngăn chặn tiểu đường thai kỳ
6. Chống đông máu
7. Chữa cảm sốt, nhức đầu
8. Chống viêm
9. Chống nhiễm khuẩn
10. Chữa đau bụng, lạnh chân tay
11. Hỗ trợ điều trị mụn trĩ đau nhức
12. Tốt cho huyết áp
13. Điều trị táo bón, đầy hơi
14. Giảm nguy cơ mắc ung thư ruột kết
15. Tốt cho dạ dày
16. Lợi tiểu, và làm sạch máu
17. Chữa Ù tai
18. Chắc xương
19. Giảm khả năng mắc các bệnh về hô hấp
20. Tốt cho mắt
21. Giảm mỡ bụng, giảm cân
22.Ngăn ngừa, giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư
23. Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch!

Vậy “ăn hành lá nhiều có tốt không?”.

Thực tế, bất kỳ món gì dù tốt thế nào cũng không nên ăn quá nhiều.
Hành lá cũng vậy, cho dù có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ăn quá nhiều thì sẽ bị phản tác dụng. Đặc biệt là những phụ nữ có nhiều kinh nguyệt và người bị huyết áp cao thì không nên ăn nhiều hành.

Bạn nên ăn hành có liều lượng nhất định để giữ được các tác dụng hành lá đối với sức khỏe nhé.

Address

S07. P9 458 Minh Khai, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng
Hanoi

Telephone

+84896565188

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khoẻ Đẹp Mỗi ngày_ sức khoẻ cộng đồng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Khoẻ Đẹp Mỗi ngày_ sức khoẻ cộng đồng:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram