https://www.facebook.com/104947221663763/

Qũy Hỗ Trợ Bệnh Nhân Xương Khớp Toàn Quốc, la khê, Hanoi (2026)

24/11/2023

💥TIN VUI! CHO BÀ CON ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP TOÀN QUỐC.
CHỈ 199 ngàn/ hộp THUỐC ĐÔNG Y THẢO DƯỢC CHUYÊN ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP.(giá niêm yết 650 ngàn/ hộp)
❗️Đau nhức xương khớp,viêm khớp , thoái hóa , thoát vị , đau dây thần kinh tọa ... CÓ BỆNH phải dùng thuốc điều trị chứ uống thực phẩm chức năng thì cả đời cũng không khỏi được.
🔰TRUNG TÂM đã hỗ trợ điều trị cho hơn 100.000 bà con thoát khỏi bệnh xương khớp.
NGÀY uống 2 lần sau ăn 30 phút dứt các triệu chứng đau nhức sau 5-7 ngày.
ĐÂY LÀ BÀI THUỐC ĐÔNG Y THẢO DƯỢC (không phải thực phẩm chức năng) chuyên điều trị :
👉Viêm Khớp Gối - Viêm Đa Khớp
👉Gai Cột Sống - Viêm Khớp DạngThấp
👉Thoái Hóa Đốt Sống Cổ C1-C2-C3-C4-C5.
👉Thoát Vị Đĩa Điệm L1-L2-L3-L4
👉Đau Vùng Thắt Lưng Kéo Xuống Chân Và Hông.
🔜 10 người theo tây y thì 9 người quay lại trung tâm với bài thảo dược lâu đời này
🔜 KHÔNG DÂY DƯA với bệnh XƯƠNG KHỚP thêm 1 ngày nào nữa
🔜 Bà con ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI CHUYÊN GIA sẽ sắp xếp tư vấn cho bà con ngay trong ngày
☎️Hotline: 0397.457.522 ( tư vấn 24/7 )

18/11/2023

❌CHẤM DỨT HOÀN TOÀN ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP 20 NĂM CHỈ VỚI
TRUNG TÂM đã giúp hơn 99.000 người khỏi hẳn bệnh XƯƠNG KHỚP ngay tại nhà với các tình trạng:
👉Viêm Khớp Gối - Viêm Đa Khớp
👉Gai Cột Sống - Viêm Khớp DạngThấp
👉Thoái Hóa Đốt Sống Cổ C1-C2-C3-C4-C5.
👉Thoát Vị Đĩa Điệm L1-L2-L3-L4
👉Đau Vùng Thắt Lưng Kéo Xuống Chân Và Hông.
🔜 10 người theo tây y thì 9 người quay lại trung tâm với bài thảo dược lâu đời này
🔜 KHÔNG DÂY DƯA với bệnh XƯƠNG KHỚP thêm 1 ngày nào nữa
🔜 Bà con ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI CHUYÊN GIA sẽ sắp xếp tư vấn cho bà con ngay trong ngày
☎️Hotline: 0867.942.911 ( tư vấn 24/7 )

09/11/2023

💥TIN VUI! CHO BÀ CON ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP TOÀN QUỐC.
CHỈ 199 ngàn/ hộp THUỐC ĐÔNG Y THẢO DƯỢC CHUYÊN ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP.(giá niêm yết 650 ngàn/ hộp)
❗️Đau nhức xương khớp,viêm khớp , thoái hóa , thoát vị , đau dây thần kinh tọa ... CÓ BỆNH phải dùng thuốc điều trị chứ uống thực phẩm chức năng thì cả đời cũng không khỏi được.
🔰TRUNG TÂM đã hỗ trợ điều trị cho hơn 100.000 bà con thoát khỏi bệnh xương khớp.
NGÀY uống 2 lần sau ăn 30 phút dứt các triệu chứng đau nhức sau 5-7 ngày.
ĐÂY LÀ BÀI THUỐC ĐÔNG Y THẢO DƯỢC (không phải thực phẩm chức năng) chuyên điều trị :
👉Viêm Khớp Gối - Viêm Đa Khớp
👉Gai Cột Sống - Viêm Khớp DạngThấp
👉Thoái Hóa Đốt Sống Cổ C1-C2-C3-C4-C5.
👉Thoát Vị Đĩa Điệm L1-L2-L3-L4
👉Đau Vùng Thắt Lưng Kéo Xuống Chân Và Hông.
🔜 10 người theo tây y thì 9 người quay lại trung tâm với bài thảo dược lâu đời này
🔜 KHÔNG DÂY DƯA với bệnh XƯƠNG KHỚP thêm 1 ngày nào nữa
🔜 Bà con ĐỂ LẠI SỐ ĐIỆN THOẠI CHUYÊN GIA sẽ sắp xếp tư vấn cho bà con ngay trong ngày
☎️Hotline: 0867.942.911 ( tư vấn 24/7 )

18/03/2021

6 BÀI TẬP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE XƯƠNG KHỚP
Sự thoái hóa xương khớp nói riêng và các bộ phận khác trên cơ thể nói chung là quy luật tự nhiên, ai cũng sẽ gặp phải nhưng tùy vào cơ địa, thói quen sinh hoạt, chất lượng cuộc sống mà sự thoái hóa đến sớm hay muộn.
Vì vậy, một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cùng các bài tập thể dục hàng ngày sẽ giúp bạn tăng sự dẻo dai, khỏe mạnh cho cơ thể nói chung và hệ xương khớp nói riêng, giúp phòng chống bệnh tật hiệu quả. Dưới đây xin giới thiệu 6 bài tập đơn giản tốt cho xương khớp.
Bài tập 1:
Nằm trên thảm, sau đó đan hai tay vào nhau và co chân, ép đầu gối xuống sát ngực, từ từ đưa đầu và cổ lên cao và chạm nhẹ vào đầu gối. Thực hiện luân phiên ở hai chân trái, phải mỗi bên 5 lần để giúp vùng chân được hoạt động. Bài tập này rất tốt cho những người thường bị tê nhức các vùng cơ ở chân, đùi.
Bài tập 2:
Đứng thẳng người, hai chân mở rộng bằng vai. Lấy chân trái làm trụ, trọng tâm cơ thể dồn vào chân trái. Cho hai tay ra phái sau đầu, hai tay đan vào nhau. Giữ tư thế trong khoảng 10 giây rồi đổi bên.
Bài tập 3:
Nằm ngửa, chân co ở đầu gối, hai bàn tay đan xen vào nhau ở sau gáy, nâng đầu và vai khỏi sàn đến xương vai, thở ra. Hạ xuống thì hít vào. Lặp lại động tác 10 lần.
Bài tập 4:
Ngồi thẳng lưng, hai tay đặt trên đùi, mắt nhìn thẳng, thả lỏng cổ. Trong lúc giữ nguyên vị trí tay và hông, nghiêng người về bên phải để cảm nhận trọng lực dồn về bên phải, lúc này, bạn sẽ cảm thấy cột sống căng nhẹ. Thực hiện khoảng 10 lần rồi đổi bên và lặp lại động tác. Động tác này rất tốt cho xương sống và cổ của bạn. Tập luyện đều đặn giúp tăng tuần hoàn máu và giảm đau mỏi cổ và lưng.
Bài tập 5:
Nằm nghiêng người trên thảm. Chống khuỷu tay phải xuống sàn, toàn thân dưới duỗi thẳng, tay trái chống vào eo hoặc để xuôi theo thân mình. Sau đó, từ từ nâng toàn bộ phần hông và lưng lên khỏi mặt đất, giữ nguyên tư thế trong vòng 10-15 giây sau đó đổi bên, làm tương tự với khuỷu tay trái.
Bài tập 6:
Ngồi thẳng lưng, hai chân gập 45 độ và dạng sang hai bên. Đưa hai tay thẳng ra trước mặt và gập sát thân xuống sàn, giữ khoảng 15 giây, sau đó trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác từ 10-15 lần.
Rèn luyện hàng ngày với các bài tập trên sẽ giúp kéo giãn các cơ, linh hoạt các khớp, tăng cường sự dẻo dai cho xương khớp.
Bệnh thoái hóa khớp là một quy luật tự nhiên của con người, nhưng nếu lưu ý một số những yếu tố sau thì vẫn có thể phòng tránh được:
Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng:
Hạn chế tối đa thịt đỏ (thịt bò, thịt chó, thịt cừu..) đó là những loại thịt có hàm lượng axit rất cao (axit làm tăng cơn đau nhiều hơn). Nên thực hiện giảm dần dần hạn chế chất béo, dầu mỡ, đồ ngọt, rượu bia...
Ăn nhiều rau xanh, củ quả, các loại thức ăn có hàm lượng canxi cao: súp lơ, cải xanh, hải sản, tôm, cua, xương heo...
Sống tích cực:
Tập đặt cho mình lịch nghỉ ngơi hợp lý sau thời gian làm việc (mắt nhắm nhẹ, hoàn toàn không suy nghĩ tới công việc, thả lỏng cơ thể, hít sâu thở chậm, không tiếp xúc quá lâu với các thiết bị điện tử như smartphone, vi tính, tivi...).
Duy trì 6 bài tập trên đây hàng ngày hoặc những bài tập yoga, thái cực quyền, khí công (tùy đối tượng bệnh) nhẹ nhàng, phù hợp với bệnh thoái hóa khớp và giúp các khớp đỡ cứng, tái tạo thêm chất nhờn cho các khớp xương.
Tránh suy nghĩ stress tiêu cực hoặc đặt ra áp lực cho bản thân, tránh tiếp xúc với những thông tin tiêu cực (không liên quan) làm ảnh hưởng không tốt cho trí não...
Tránh mang vác vật nặng quá sức.
Luôn biết giữ ấm cơ thể khi thời tiết lạnh.

16/03/2021

MỘT VÀI CÁCH DÙNG GẠO LỨT DƯỠNG SINH
Càng ngày mọi người càng nhận thấy gạo lứt có một giá trị dinh dưỡng và phòng chống bệnh tật rất độc đáo . Như mọi người đều biết , ngoài vỏ ra , hạt thóc còn có ba phần chính là lớp cám , phôi và nội nhũ . Nội nhũ chiếm phần lớn và chủ yếu là glucid có giá trị chính là cung cấp năng lượng . Lớp cám và phôi tuy chỉ chiếm 10 % hạt , nhưng lại chiếm tới 65 % các chất có giá trị nhất về mặt dinh dưỡng . Hai phần này rất giàu các hoạt chất sinh học tự nhiên như các loại vitamin B1 , B2 , B6 , PP , E , acid folic , acid pantothenic , choline , biotin ) , các vi khoáng , chất xơ , lignin , có chứa khoảng 120 chất kháng ôxy hóa và hàng trăm hoạt chất hóa học tự nhiên khác vốn có vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và trao đổi chất có liên quan đến sức khỏe của con người . Phần phối và cám gạo lứt cũng là nguồn giàu chất béo thực vật để sản xuất dầu cám vốn chứa rất nhiều omega - 3 và acid omega - 6 có vai trò ức chế và loại trừ các gốc tự do.Chính vì vậy , ngày 8/5/2008 FDA đã chính thức cho phép gạo lức được mang nhãn hiệu"hạt toàn phần"(Whole grain)có lợi cho sức khoẻ,giúp phòng ngừa và hỗ trợ trị liệu bệnh tật .
Cũng như các loại ngũ cốc thông dụng khác , cách dùng gạo lứt đơn giản nhất là nấu cơm ăn hàng ngày . Tuy nhiên , để tăng cường hiệu lực bổ dưỡng và phòng chống bệnh tật , đồng thời cũng để khắc phục tính chất khô khan khó ăn của gạo lứt , người ta thường chế biến thành nhiều dạng khác nhau và tìm cách phối hợp với các thực phẩm khác tạo thành các món ăn hấp dẫn và độc đáo . Dưới đây xin được giới thiệu một số công thức điển hình :
Bài 1 : Gạo lứt 500g , lạc nhân 200g , vừng đen 50g , đường đỏ lượng vừa đủ .
Cách làm và sử dụng : Tất cả đãi sạch , sấy khô rồi rang từng thứ cho chín thơm là được . Tiếp đó , đem giã hoặc xay vụn thành bột , trộn đều ba thứ với nhau , đựng trong lọ kín để dùng dần . Mỗi lần lấy một lượng bột thích hợp hòa với nước sôi , quấy đều thành dạng bột đặc , chế thêm đường đỏ , dùng làm đồ điểm tâm hàng ngày .
Công dụng : Kiện tỳ ích vị , nhuận tràng .
Bài 2 : Gạo lứt 500g , gạo tẻ thường 200g , hồng táo 20g .
Cách làm và sử dụng : Gạo lứt đãi sạch , ngâm với nước qua 1 đêm , gạo tẻ đãi sạch rồi trộn đều với gạo lứt cho vào nồi đun sôi , bỏ hồng táo và nấu đến chín là được , dùng làm cơm ăn hàng ngày .
Công dụng : Bổ khí kiện tỳ , dưỡng huyết an thần .
Bài 3 : Gạo lứt 150g , đậu hạt hoa lan non 50g , nước dùng nấu gà lượng vừa đủ .
Cách làm và sử dụng : Gạo lứt đãi sạch ngâm nước 2 giờ , đậu hòa lan rửa sạch , Hai thứ đem hấp cách thủy trong 20 phút rồi lấy nước dùng gà nấu chín thành cơm ăn hàng ngày . Công dụng : Kiện tỳ ích vị , bổ khí dưỡng huyết , lợi thủy tiêu thũng
Bài 4 : Gạo lứt 100g , gạo nếp 50g , lệ chi nhục 40g , long nhãn nhục 20g , đường đỏ lượng vừa đủ . Cách làm và sử dụng : Gạo lứt đãi sạch ngâm nước 2 giờ , gạo nếp đãi sạch ngâm nước 1 giờ , long nhãn và lệ chi rửa sạch . Cho gạo lứt và gạo nếp vào nồi đun sôi , bỏ long nhãn và lệ chi vào nấu trong 40 phút là được .
Công dụng : Kiện tỳ ích vị , dưỡng huyết an thần , nhuận tràng .
Bài 5 : Gạo lứt 500g , đậu đỏ 60g . Cách làm và sử dụng : Hai thứ đãi sạch đem ngâm nước trong 2 giờ , sau đó cho đậu đỏ vào nồi , đổ một lượng vừa đủ nấu sôi trong 20 phút rồi cho gạo lứt vào nấu đến chín là được , dùng làm cơm ăn hàng ngày .
Công dụng : Kiện tỳ ích vị , lợi thủy tiêu thũng . Theo dinh dưỡng học cổ truyền , gạo lứt có tên gọi là thao mễ hay hạt sắc chi mễ , vị ngọt , tính bình , có công dụng kiện tỳ ích vị , dưỡng huyết nhuận tràng , thường được dùng dưới dạng nấu thành cơm ăn , rang chín hãm hoặc sắc lấy nước uống thay trà hàng ngày . Loại hạt toàn phần này nên được tìm hiểu và sử dụng rộng rãi .

13/03/2021

NGÂM CHÂN HIỆU QUẢ TRONG MÙA ĐÔNG
Theo y học cổ truyền, phương pháp ngâm chân là một liệu pháp trị bệnh thông dụng. Bởi bàn chân là gốc rễ của cơ thể, chứa nhiều huyệt đạo quan trọng, việc ngâm chân sẽ giúp lưu thông khí huyết , tốt cho xương khớp, sạch chân, trừ hàn ....v.v
Thời điểm ngâm tốt nhất là trước khi ngủ tối (30'-1h), thời gian ngâm chừng 15-20 phút.
Các công thức ngâm chân.
Công thức 1: Muối(50g) + nước ấm.
Công thức 2: Gừng(100g) + muối(50g) + nước ấm.
Công thức 3: Lá lốt(100g) + muối(50g) + nước ấm.
Công thức 4: Ngải cứu(100g) + muối(50g) + nước ấm.
(Cách làm 2,3,4 :Gừng , Ngải Cứu , Lá lốt (cả cây-rễ, loại già) rửa sạch, để ráo. Sau đó cho vào 1,5 lít nước đun sôi khoảng 3 phút, khi sôi cho thêm muối vào.Pha thêm nước lạnh/hoặc để nước hạ nhiệt đến khoảng 40 độ C thì đổ ra chậu gỗ ngâm chân.
-Trong thời gian ngâm, bạn thi thoảng có thể cho thêm nước nóng để duy trì nhiệt độ của nước. (Lưu ý không để nhiệt độ nước ngâm chân vượt quá 60 độ C để tránh xung nhiệt và gây bỏng da).
-Khi ngâm nhớ massage chân để đạt tác dụng tốt nhất.
-Sau khi ngâm cần lau sạch chân bằng khăn khô, trong ngày lạnh phải ủ ấm chân ngay để tránh lạnh. Sau khi ngâm chân không nên đi ngủ luôn. Bạn nên lau khô chân và cân bằng nhiệt độ cơ thể, sau đó mới lên giường đi ngủ.
Những đối tượng nên sử dụng:
+ Những người bị suy nhược thần kinh , đau đầu, mất ngủ
+ Người bị bệnh về chân
+ Những người bị bệnh về xương khớp chân, tê chân lưu thông máu kém
+ Người bị bệnh chân hay ra mồ hôi, chân có mùi khó chịu
+ Người làm việc căng thẳng stress…..
Những người có thể gặp nguy hiểm lớn khi ngâm chân.
1.Người bị tiểu đường: Những người mắc bệnh tiểu đường có lớp da chân tương đối mỏng, dây thần kinh và bàn chân không còn nhạy cảm nhiều với nhiệt độ. Do đó họ sẽ khó cảm nhận được chính xác nhiệt độ của nước, mất nhiều cảm giác về nóng nên rất dễ bị bỏng da.
2.Người bị suy giãn tĩnh mạch:
Với những người bị giãn hoặc suy tĩnh mạch, việc ngâm chân cũng nên hạn chế. Bởi bàn chân nếu được ngâm trong nước nóng ở nhiệt độ cao sẽ tăng lưu lượng máu cục bộ, tăng gánh nặng lên tĩnh mạch, khiến tĩnh mạch giãn nở thêm làm bệnh trầm trọng.
3.Người bị xơ cứng, tắc nghẽn động mạch:
Đối với những người có tình trạng máu lưu thông kém, bị tắc nghẽn, nếu ngâm chân sẽ càng làm tăng nguy cơ tắc nghẽn hơn. Nguy hiểm hơn nữa có thể khiến chân hoại tử, phải cắt bỏ.
4.Người bị viêm loét hoặc chân có vết thương:
Những người chân có vết thương hoặc viêm loét, nếu không vệ sinh sạch sẽ, lại ngâm chân với các loại lá có thể dẫn tới viêm loét, nhiễm trùng bàn chân…

12/03/2021

NGƯỜI BỊ ĐAU LƯNG MÃN TÍNH NÊN ĂN GÌ ?
Đau lưng là triệu chứng thường gặp trong nhiều bệnh lý nội ngoại khoa . Ở đây chỉ đề cập đến chứng đau lưng MÃN tính hay gặp ở người có tuổi do tình trạng hư xương sụn cột sống thắt lưng gây nên ( trước đây thường gọi là thoái hoá cột sống ) . Trong y học cổ truyền , đau lưng dạng này thuộc phạm vi chứng " yêu thống ” do nhiều nguyên nhân dẫn đến , trong đó phần nhiều là do thận hư .
Cổ nhân quan niệm rằng : lưng là phủ của thận , thận chủ cốt tuỷ , nếu thận tinh hư suy thì tinh tuy không đầy đủ , nên đưa đến tình trạng đau lưng , thậm chí kèm theo hai chân yếu bại đi lại khó khăn . Thông thường khi chữa chứng đau lưng MÃN tính , các thầy thuốc y học cổ truyền hay sử dụng các biện pháp như dùng thuốc uống trong và xoa đắp bên ngoài , châm cứu bấm huyệt , hướng dẫn tập luyện khí công dưỡng sinh . Tuy nhiên , có một liệu pháp hết sức đơn giản nhưng lại rất có ý nghĩa trong việc hỗ trợ điều trị và dự phòng tích cực tình trạng đau lưng tái phát , mà người ta còn ít để ý đến , đó là việc lựa chọn và sử dụng hợp lý các thực phẩm thông dụng hàng ngày . Vậy thì người bị đau lưng MÃN tính nên ăn gì ?
1.Thận lợn : còn gọi là trư yêu tử , trư then , bầu dục ... vị ngọt mặn ,tính bình,có công dụng bổ thận,cường yêu(làm khoẻ lưng),ích khí,hoãn giải yêu thống do thận hư.
Dân gian thường dùng món ăn - bài thuốc : thận lợn 1 đôi lọc bỏ màng trắng bên trong đem hầm với đỗ trọng 10g ăn hàng ngày để chữa chứng yêu thống .
2.Xương dê : Bất luận là xương sống hay xương ống chân đều có công dụng bổ thận khí , cường gân cốt và làm khoẻ lưng gối . Sách Bản thảo cương mục viết : xương sống dê có công dụng bổ thận , làm thông mạch Đốc , chuyên trị yêu thống hạ lỵ ; xương ống chân dê chủ trị tỳ hư , thận hư không thể nhiếp tinh và làm khoẻ lưng gối .
Kinh nghiệm dân gian thường dùng xương ống chân dê sao cháy rồi tán thành bột mịn , mỗi ngày uống 2 lần , mỗi lần từ 3 - 6 gam với rượu nhạt đun nóng để chữa đau lưng MÃN tính .
3.Vừng đen : Còn gọi là Cự thắng , vị ngọt , tính bình , có công dụng bổ can thận . Sách Bản thảo cương mục cho rằng : vừng đen có khả năng trị ngũ tạng hư tổn , làm tăng khí lực và làm vững gân cốt . Sách Thọ thân dưỡng lão tân thư chủ trương dùng rượu vừng đen để trị chứng đau khớp , tứ chi yếu liệt và lưng đau gối mỏi ở người già .
Dân gian thường dùng cháo vừng đen để bổ thận và chữa chứng đau lưng .
4.Thịt chim sẻ : Có vị ngọt , tính ấm , có công dụng bổ thận tráng dương , ích tinh và làm ấm lưng gối . Sách Nhật hoa tử bản thảo viết rằng : “ Ma tước nhục tráng dương ích khí , noãn yêu tất ” ( thịt chim sẻ có tác dụng tráng dương ích khí và làm ấm lưng gối ) .
Dân gian thường dùng chim sẻ 5 - 10 con làm sạch , rán vàng rồi đem nấu với 50 - 100g gạo tẻ thành cháo , cho thêm 3 củ hành tươi và gia vị vừa đủ , chia ăn vài lần trong ngày để chữa đau lưng MÃN tính .
5.Hạt sen : Còn gọi là liên tử nhục , vị ngọt , tính ấm , có công dụng dưỡng tâm , ích thận , bổ tỳ . Sách Nhật hoa tử bản thảo cho rằng : liên tử có tác dụng trị yêu thống . Sách Bản thảo cương mục cũng viết : “ Liên tử giao tâm thận , hậu tràng vị , cố tinh khí , cường cân cốt , bổ hư tổn , lợi nhĩ mục , trừ hàn thấp ” . Bởi vậy , hạt sen rất thích hợp với chứng đau lưng MÃN tính do thận hư hoặc có kèm theo hàn thấp .
6.Rau hẹ : Còn gọi là phỉ thái . Rau hẹ có công dụng ôn trung , hành khí , tán huyết , “ làm ấm lưng gối ” ( Nhật hoa tử bản thảo ) , “ trị dương hư thận lãnh , dương đạo bất chấn , hoặc yêu tất lãnh thống ( Phương mạch chính tông ) . Dân gian thường dùng rau hẹ xào với dầu vừng ăn hoặc dùng rau hẹ 60g rửa sạch , ép lấy nước cốt rồi hoà với một chút rượu vang uống để chữa chứng đau lưng MÃN tính .

Qũy Hỗ Trợ Bệnh Nhân Xương Khớp Toàn Quốc

24/11/2023

18/11/2023

09/11/2023

18/03/2021

16/03/2021

13/03/2021

12/03/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category