24/11/2025
a🌺8 công thứ c nước ép nhất định phải thử để níu giữ vẻ🌺8 công thức nước ép nhất định phải thử để níu giữ vẻĂn Lành Sống Khỏe đẹp
Nước ép tốt cho da và vóc dáng:
1. Nước ép cà rốt, táo và gừng:
👉Giúp làn da sáng khỏe và hỗ trợ tiêu hóa.
2. Nước ép rau xanh (cải xoăn, cải bó xôi) và táo:
👉Cung cấp vitamin và khoáng chất, tốt cho da.
3. Nước ép dứa, cà rốt và nghệ:
👉Giúp làm sáng da, ngừa lão hóa nhờ hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa cao.
4. Nước ép dưa chuột, cần tây và táo:
👉Hỗ trợ làm sạch cơ thể, giảm mỡ bụng và giữ dáng.
5. Nước ép ớt chuông, cam sành và dứa:
👉Công thức này giúp làm trắng da hiệu quả.
6. Nước ép cà chua, táo, ớt chuông:
👉Giúp da sáng khỏe, hồng hào.
7. Nước ép bắp cải tím, dứa:
👉Giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của da.
8. Nước ép dưa hấu, táo, dứa:
👉Cung cấp nhiều nước và vitamin, giúp đẹp da, phòng ngừa ung thư.
🌺Lưu ý khi uống nước ép:
Thời điểm uống:
Tốt nhất là uống nước ép vào buổi sáng, trước bữa ăn chính khoảng 30 phút đến 1 giờ, hoặc sau bữa sáng để tránh đau dạ dày.
Kết hợp nguyên liệu:
Hãy kết hợp các loại trái cây và rau củ có lợi cho sắc đẹp để tăng cường hiệu quả.
Tham gia miễn phí nhóm Zalo chị em giảm cân: https://zalo.me/g/xnqhvh680
Group chia sẻ kiến thức dinh dưỡng:
