Vật lý trị liệu tại gia đình

03/07/2022

Chuẩn bị đối mặt với phòng khám xin chia sẻ lại một số kinh nghiệm trong "Truyền tĩnh mạch": Những biến cố, tai biến và cách xử trí.

1. Tắc kim: – Khi đâm trúng vào tĩnh mạch máu chảy vào trong bơm tiêm nhưng bị đông lại ngay ở đầu mũi kim gây tắc kim tiêm không bơm thuốc vào được thì phải rút kim ra thay kim khác và tiêm lại. Hướng dẫn sử dụng máy đặt nội khí qu...

07/06/2022

MẤT NGỦ - NHỮNG PHƯƠNG PHÁP ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ
Mất ngủ là một rối loạn thường gặp gây ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe, tinh thần và thể trạng của người bệnh. Đặc biệt, khi đại dịch Covid-19 diễn ra, tỷ lệ người bệnh sau khi mắc Covid có triệu chứng khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ tăng khá cao. Ở Việt Nam, đầu năm 2022 ghi nhận 40% bệnh nhân mắc bệnh có triệu chứng mất ngủ, trong khi trước đó chỉ dừng lại ở mức 24%.

Khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ trong và sau khi đại dịch Covid-19 diễn ra là kết quả của rất nhiều nguyên nhân khách quan cũng như chủ quan:

- Do căng thẳng, lo lắng về tình trạng sức khỏe của bản thân và gia đình. Có thể đau buồn, mất mát… nhất là những gia đình bị dịch bệnh cướp đi mạng sống của người thân. Từ đó, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ.

- Thói quen ngủ, thói quen sinh hoạt bị thay đổi do liên quan đến giãn cách xã hội, nhịp sinh học của bệnh nhân thay đổi ảnh hưởng đến giấc ngủ.

- Việc sử dụng thuốc điều trị Covid có thể ảnh hưởng không tốt đến giấc ngủ.

- Những triệu chứng khác của hậu covid như ho, khó thở, hụt hơi, đau đầu…. Khiến người bệnh dễ bị tỉnh giấc khi ngủ, không có được một giấc ngủ sâu và chất lượng.

Dù nguyên nhân là gì thì việc khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ cũng ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe thể chất, tinh thần của người bệnh. Người bệnh cảm thấy mệt mỏi, tinh thần u uất, làm việc không hiệu quả, giảm chất lượng cuộc sống… thậm chí có thể dẫn đến trầm cảm.

Hiện nay, bên cạnh việc dùng thuốc Tây y, Đông y để điều trị khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, việc điều trị bằng các phương pháp vật lý trị liệu cũng mang lại hiệu quả khả quan. Các phương pháp không fungf thuốc thường được dùng trong điều trị giấc ngủ như: điều trị bằng châm cứu, điện xung, cứu ngải, xoa bóp bấm huyệt, ngâm chân thảo dược ... Các biện pháp này có tác dụng giảm đau, làm lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa hoạt động thần kinh thực vật….

Điều trị khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ bằng những phương pháp không dụng thuốc là một lựa chọn tốt, có thể giúp bệnh nhân hạn chế được những tác dụng phụ không mong muốn của thuốc giảm đau, an thần, thuốc chống trầm cảm để điều trị mất ngủ mang lại.

24/05/2022

BIẾN CHỨNG ĐAU SAU ZONA
Đau sau zona là một biến chứng thường gặp nhất sau mắc bệnh Zona. Đây là một hội chứng gây ra tình trạng đau dai dẳng ở khu vực từng bị phát ban trong hơn 90 ngày sau khi phát ban. Tình trạng này có thể kéo dài hàng tuần, hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm.
Tỷ lệ mắc hội chứng đau sau zona tăng dần theo tuổi. Theo nghiên cứu, tỷ lệ người bệnh mắc hội chứng đau sau zona (được định nghĩa là đau ít nhất 90 ngày được ghi nhận) tăng từ 5% ở những người dưới 60 tuổi lên 10% ở những người từ 60 đến 69 tuổi và lên 20% ở những người từ 80 tuổi trở lên.
Nguyên nhân gây ra tình trạng đau này là do virus gây viêm, hoại tử và xơ hóa các đầu mút tận cùng thần kinh cảm giác. Các yếu tố nguy cơ bao gồm tuổi trên 50; người bị zona mức độ nặng hoặc tổn thương phát ban nặng; người bị zona ở mặt hoặc thân mình; người mắc zona không được điều trị sớm trong vòng 72 giờ sau khi ban đỏ xuất hiện.
Việc chẩn đoán người bệnh mắc chứng đau sau zona dựa vào các đặc điểm bao gồm tình trạng đau kéo dài ba tháng hoặc lâu hơn sau khi tổn thương da đã lành. Cơn đau liên quan được mô tả là bỏng rát, buốt và nhói, hoặc sâu và nhức nhối. Cơn đau thường không liên tục và không tương quan với các kích thích bên ngoài. Những vùng da thiếu nhạy cảm thông thường khi chạm vào cũng có thể gây ra tình trạng đau quá mức. Các tiếp xúc chạm nhẹ hoặc tiếp xúc với quần áo đôi khi cũng là yếu tố gây nên khởi phát tình trạng đau.
Điều trị hội chứng đau sau zona bao gồm việc điều trị nội khoa và các biện pháp điều trị không dùng thuốc. Các thuốc thường được sử dụng như thuốc bôi ngoài da, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật, thuốc giảm đau thần kinh, thuốc giảm đua theo bậc. Các biện pháp điều trị không dùng thuốc bao gồm các phương pháp vật lý trị liệu như: sóng ngắn, hồng ngoại, điện xung, điện phân, lazer, từ trường; châm cứu, xoa bóp bấm huyệt .… Các biện pháp này có tác dụng giảm đau, chống viêm theo cơ chế nội sinh bền vững lâu dài, làm giảm viêm các đầu mút dây thần kinh, giảm co thắt dẫn đến giảm đau. Đặc biệt khi điều trị bằng các phương pháp không dùng thuốc, bệnh nhân tránh được các tác dụng phụ không mong muốn của thuốc điều trị giảm đau.

18/05/2022

CHƯỜM NÓNG HAY CHƯỜM LẠNH???
⚽⚽Đặc biệt hữu ích với những ai đam mê thể thao, vận động
Việc áp dụng Chườm NÓNG hay LẠNH trong điều trị cơn đau do viêm, chấn thương hay thoái hoá như B**g gân cổ tay cổ chân, đau lưng cấp do giãn cơ, ... là phương pháp đơn giản và mang lại hiệu quả. Nếu áp dụng ĐÚNG sẽ giảm đau, giảm sưng rất nhanh, rút ngắn thời gian điều trị và có kết quả phục hồi tốt
Cả hai nóng và lạnh có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, tuỳ tình trạng thương tổn và thời điểm có chỉ định sử dụng NÓNG hay LẠNH:
- Sử dụng LẠNH trong cơn đau cấp tính hoặc sưng / viêm chấn thương mới trước 48h.( ví dụ : b**g gân, chấn thương phần mềm, chấn thương thể thao, cụp lưng sau khuân nặng hay đau lưng do sai tư thế làm dãn cơ)
- Sử dụng NÓNG cho các cơn đau mãn tính hoặc chấn thương sau 48h( ví dụ như: đau khuỷu tay do viêm gân, hội chứng tennis elbow, đau gót chân do viêm gân, viêm cân gan chân, viêm bao gân gập- duỗi ngón...)
👉👉CHƯỜM NÓNG
- NÓNG làm thư giãn. Đó là lý do tại sao cơ bắp làm việc quá sức đáp ứng tốt nhất là dùng NÓNG. Nhiệt kích thích sự lưu thông máu, giúp thư giãn co thắt, và giúp làm dịu đau cơ bắp.
Cơ bắp làm việc quá sức bị đau do có một chất sản sinh gọi là axit lactic. Axit lactic tích tụ khi các cơ bắp được đặt dưới sự căng thẳng và thiếu oxy. Khi giảm lưu lượng máu đến khu vực bị quá tải, các axit lactic bị mắc kẹt. Đây là nguyên nhân tạo ra đau cơ , đặc biệt là mỏi cơ
Nhiệt kích thích sự lưu thông máu, có thể giúp phục hồi lưu lượng máu và tăng tốc độ loại bỏ các axit lactic từ các cơ bắp, thư giãn co thắt, giúp làm dịu cơn đau
- Nhiệt có hiệu quả trong điều trị đau MẠN tính.
Khi bị một chấn thương mãn tính( ví dụ dãn cơ đùi, cơ lưng, hội chứng tennis elbow...) nên chườm nóng TRƯỚC khi tập thể dục giúp các mô lỏng lẽo và làm thư giản vùng bị chấn thương.
🔷Lưu ý:
- Áp dụng nhiệt sau khi tập thể dục có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau hiện tại.
- KHÔNG dùng nhiệt quá nóng cũng như tránh tiếp xúc trực tiếp vì dễ gây BỎNG
- KHÔNG chườm nóng trong khi ngủ
- KHÔNG chườm nóng quá 20 phút
🔷Có 2 dạng điều trị nhiệt.
-Nhiệt cục bộ: Tổn thương một bộ phận của cơ thể
+Chai nước nóng
+Túi chườm nóng
+Nhiệt ẩm (nóng, khăn ướt)
+Vòi xịt nước nóng
- Nhiệt hệ thống làm tăng nhiệt độ cơ thể :
+Tắm nước nóng
+Phòng tắm hơi
👉👉CHƯỜM LẠNH
- Nói chung, nước đá được sử dụng để giúp vết thương lành. Khi cơ thể bạn bị tổn thương, các mô bị tổn thương trở nên sưng tấy. Điều này có thể gây đau, sưng, hoặc nóng đỏ.
- ĐÁ LẠNH làm tê chấn thương. LẠNH làm co mạch máu và làm giảm lưu lượng máu. Điều này có thể làm giảm sự tích tụ chất dịch viêm trong khu vực bị ảnh hưởng.
CHƯỜM LẠNH được cho là hỗ trợ trong việc kiểm soát tình trạng viêm và sưng. Nó làm giảm đau, nhưng không điều trị các nguyên nhân cơ bản.
- LẠNH cho kết quả tốt với những cơn đau CẤP tính do tổn thương mô (viêm cấp tính). CHƯỜM ĐÁ được sử dụng khi chấn thương cấp tính( trước 48 tiếng), đỏ, sưng, hoặc nhạy cảm: ví dụ b**g gân cổ chân, chườm đá 48h đầu, giúp giảm sưng và giảm đau.
CHƯỜM LẠNH cũng có thể giúp làm giảm bất kỳ tình trạng viêm hoặc đau xảy ra sau khi tập thể dục; nên chườm lạnh sau khi tập thể dục.
Chườm lạnh có thể đôi khi cũng giúp giảm đau, giảm viêm trong chấn thương mãn tính, ví dụ như : làm việc quá nhiều lập đi lập lại gây ra viêm mãn tính, hay chơi thể thao chuyên nghiệp.
🔷LƯU Ý :
- KHÔNG Chườm lạnh trước khi Vận động thể thao.
- KHÔNG chườm lạnh quá 20 phút tại một thời điểm
- KHÔNG chườm chỗ sưng đau liên tục, nên nghĩ giữa các thời điểm chườm lạnh
- KHÔNG sử dụng nước đá ở các khu vực có vấn đề lưu thông máu kém
- Sử dụng quá lạnh có thể gây tổn thương mô
🔷CHƯỜM LẠNH có thể sử dụng:
+Một túi nước đá
+Một khăn ẩm đã được đặt trong tủ lạnh khoảng 15 phút
+Một gói gel lạnh
+Một túi rau quả đông lạnh
Để được tư vấn, khám trị liệu các chứng đau mỏi, bệnh lý cơ xương khớp bạn có thể liên hệ
Phòng khám Y học Cổ truyền Á ĐÔNG
Hotline: 097 448 2423 hoặc Inbox
Địa chỉ: 22D Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

10/05/2022

✅CHÂM CỨU BẤM HUYỆT TRỊ LIỆU TẬN NHÀ
👉Công việc văn phòng thường xuyên đau mỏi
👉Đau nhức sau chơi thể thao vận động mạnh
👉Thoái hóa- thoát vị đĩa đệm
👉Phục hồi chức năng sau tai biến
👉Phục hồi sau phẫu thuật dây chằng
Bác sĩ trị liệu , không đau, an toàn, hiệu quả.
🤝Hết đau mỏi sau 1 liệu trình điều trị
Đội ngũ chuyên gia kinh nghiệm trong lĩnh vực cơ xương khớp đang làm việc tại tuyến trung ương: bệnh viện nội tiết trung ương, bệnh viện xanhpon, bệnh viện tuệ tĩnh...
Hotline: 097.4482.423
Cơ sở 1: 22D Giảng Võ, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
Cơ sở 2: B45 Khu B đô thị gelemximco, đường Lê Trọng Tấn Hà Đông, Hà Nội.
Cơ sở 3: Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội
https://adongclinic.com/cham-cuu-bam-huyet/

12/03/2022

✅Phục hồi chức năng sau tai biến
Phòng khám Á Đông cung cấp dịch vụ phục hồi chức năng cho người bệnh sau tai biến với các tình trạng như:
1. Yếu cơ một nửa người
2. Nói ngọng
3. Nuốt khó dễ bị sặc
4. Phục hồi các động tác tinh vi như: Viết, đánh máy tính, cầm đũa ...
👉Đội ngũ bác sỹ chuyên môn cao, tận tâm sẽ sớm giúp người bệnh khôi phục các hoạt động thường ngày.
✍️Nhắn ngay cho phòng khám để được tư vấn kịp thời
Phòng khám
Hotline: 097.4482.423
Cơ sở 1: 22D Giảng Võ, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
Cơ sở 2: B45-33 Khu B đô thị gelemximco, đường Lê Trọng Tấn Hà Đông, Hà Nội.
Cơ sở 3: 62 Nguyên Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà nội

06/03/2022

✅Thời gian vàng phục hồi tốt nhất cho bệnh nhân sau đột quỵ nên bắt đầu càng sớm càng tốt, trong khoảng 6 tháng đầu sau TBMMN. Cần phải tập phục hồi chức năng ngay khi ổn định, 48h-72h sau TBMMN bác sĩ đã khuyến cáo tập PHCN với các bài tập vận động thụ động với sự trợ giúp của kỹ thuật viên PHCN.

✅Nguyên tắc của PHCN sau TBMMN là cần phải can thiệp sớm, đúng cách, kiên trì, liên tục. Các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến cần được thực hiện sớm càng tốt và đều đặn, phù hợp với từng bệnh nhân cũng như tình trạng sức khỏe của bệnh nhân.

✅Đặc biệt việc phối hợp nhiều phương pháp điều trị trong tập luyện rất quan trọng, như kết hợp vận động trị liệu, hoạt động trị liệu (chi trên hoặc nhận thức), phối hợp với ngôn ngữ trị liệu trong trường hợp bệnh nhân bị rối loạn ngôn ngữ, rối loạn chức năng nuốt, tâm lý trị liệu, hoặc phối hợp với các chuyên gia chỉnh hình thiết kế các nẹp hỗ trợ bệnh nhân vận động… Cần can thiệp đa mô thức để PHCN cho người bệnh.

✅Điều trị kết hợp bằng y học dân tộc là cần thiết .. Điện châm được thực hiện cho bệnh nhân 1 lần/ngày với thời gian là 25- 30 phút, thực hiện khoảng 30- 45 lần/ liệu trình. Tùy vào mức độ tai biến của bệnh nhân mà số liệu trình sẽ nhiều hay ít. Ngoài ra xoa bóp bấm huyệt có thể thực hiện ở vùng đầu, mặt, lưng và các chi, xoa nhiều nhất là vùng cơ thể bị liệt.

06/03/2022

✅Phục hồi chức năng sau tai biến
Phòng khám Á Đông cung cấp dịch vụ phục hồi chức năng cho người bệnh sau tai biến với các tình trạng như:
1. Yếu cơ một nửa người
2. Nói ngọng
3. Nuốt khó dễ bị sặc
4. Phục hồi các động tác tinh vi như: Viết, đánh máy tính, cầm đũa ...
👉Đội ngũ bác sỹ chuyên môn cao, tận tâm sẽ sớm giúp người bệnh khôi phục các hoạt động thường ngày.
✍️Nhắn ngay cho phòng khám để được tư vấn kịp thời
Phòng khám
Hotline: 0981529998
Cơ sở 1: 22D Giảng Võ, Cát Linh, Đống Đa, Hà Nội
Cơ sở 2: B45-33 Khu B đô thị gelemximco, đường Lê Trọng Tấn Hà Đông, Hà Nội.
Cơ sở 3: 62 Nguyên Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà nội