BS Trần Tâm Đức - Chuyên Gia Nội Tiết+

02/08/2024

🎁 TIN VUI CHO NGƯỜI BỊ TIỂU ĐƯỜNG
🔥Đường huyết cao chót vót dù là kéo dài 10 năm hay 20 năm thì cũng về 5, 6 chấm sau 1 liệu trình, sống thảnh thơi đến già không lo biến chứng.
👉Dùng ngay GOLDEN INSU:
✔️GOLDEN INSU với khả năng điều hòa quá trình chuyển hóa đường, kích thích tuyến tụy tăng tiết insulin.
✔️GOLDEN INSU giúp cân bằng đường huyết, ngăn ngừa biến chứng ngay tại nhà.
✔️Sản phẩm được BỘ Y TẾ cấp phép và có giấy chứng nhận GMP
👉UỐNG NGAY - 4 viên/NGÀY
🔹VCân bằng chỉ số đường huyết từ 5-7mmol/L mà không cần phụ thuộc vào thuốc tây hay tiêm insulin.
🔹 Giảm tê bì chân tay, ăn ngon miệng hơn và có giấc ngủ sâu.
🔹 Ngăn ngừa các biến chứng, tai biến, đột quỵ và duy trì huyết áp ổn định.
🔹 Giảm mỡ máu, mỡ gan và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
**Thành phần:
🍀 Chiết xuất cây chóp mao lưới (Salacia reticulata)
🍀 Bột chiết xuất lá Neem Ấn độ (Azadirachta indica)
Inulin từ cây thùa
🍀 Chiết xuất cúc vu (Helianthus tuberosus)
🚛 MIỄN SHIP TOÀN QUỐC VÀ KIỂM TRA TRƯỚC KHI THANH TOÁN
☎️Hotline: 083.235.9798

19/07/2024

Người có bệnh dễ bị đột quỵ cao gấp 8 9 lần bình thường
Ai bị tiểu đường vào xem chuyên gia bs Trần Tâm Đức chia sẻ ....

17/07/2024

15/07/2024

Top thực phẩm ổn định đường huyết tốt cho những ngày tết
🎯 Nguyên tắc chọn thực phẩm ngày Tết
• Ưu tiên giàu chất xơ + protein + chất béo tốt
• Hạn chế đường đơn + tinh bột tinh chế
• Ăn theo thứ tự: rau → protein → tinh bột
🥦 1. Rau xanh & rau dược liệu
Vì sao tốt?
Chất xơ làm chậm hấp thu glucose, giảm đỉnh đường sau ăn.
Gợi ý Tết:
Rau luộc, canh khổ qua, dưa leo, salad, rau thơm (tía tô, húng).
🥜 2. Các loại hạt & đậu
Vì sao tốt?
Chứa protein thực vật, chất béo tốt, giúp no lâu và giảm thèm ngọt.
Gợi ý Tết:
Hạnh nhân, óc chó, hạt bí, đậu gà rang khô (không tẩm đường).
Lưu ý:
Ăn vừa phải (1 nắm tay), tránh hạt tẩm mật ong/đường.
🥚 3. Trứng
Vì sao tốt?
Protein chất lượng cao, gần như không làm tăng đường huyết.
Gợi ý Tết:
Trứng luộc, trứng hấp.
Lưu ý:
Không nên ăn quá nhiều trứng chiên ngập dầu.
🐟 4. Cá & thịt nạc
Vì sao tốt?
Protein giúp ổn định đường huyết sau bữa ăn giàu tinh bột.
Gợi ý Tết:
Cá hấp, gà luộc, thịt nạc kho nhạt.
🍊 5. Trái cây ít đường (ăn đúng cách)
Vì sao tốt?
Cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa.
Nên chọn:
Bưởi, ổi, táo, thanh long.
Cách ăn an toàn:
Ăn sau bữa chính, khẩu phần nhỏ, không ép nước.
🥣 6. Sữa hạt không đường
Vì sao tốt?
Ít tác động lên đường huyết nếu không thêm đường.
Lưu ý:
Tránh sữa hạt đóng chai có đường/mạch nha.
🚫 Những món nên cẩn trọng ngày Tết
• Bánh chưng, bánh tét (tinh bột nhanh + nhiều năng lượng)
• Mứt Tết, kẹo, nước ngọt
• Nho khô, trái cây sấy (đường cô đặc)
• Đồ chiên rán nhiều dầu

10/07/2024

Kháng insulin bắt đầu từ thói quen bạn không ngờ tới
1️⃣ Ngủ ít nhưng nghĩ rằng “quen rồi”
Thiếu ngủ làm tăng cortisol – hormone stress. Cortisol cao khiến gan tăng sản xuất glucose và tế bào giảm nhạy cảm với insulin.
Nhiều nghiên cứu cho thấy ngủ

01/07/2024

XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG KHOA HỌC CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Hệ tiêu hóa của người cao tuổi thường gặp nhiều vấn đề gây khó khăn cho việc hấp thụ chất dinh dưỡng, làm ăn không ngon, khẩu vị thay đổi đòi hỏi cần có một chế độ ăn uống phù hợp để cải thiện tình trạng này.
- Chia nhỏ các bữa ăn, ăn chậm nhai kỹ thức ăn
- Ăn giảm chất đường bột
- Nên ăn nhiều các thức ăn thực vật như vừng, lạc, đậu đỗ, rau xanh, hoa quả chín, cá, tôm, trứng
- Hạn chế ăn thịt mỡ, nội tạng động vật, các loại đồ muối chua
- Ăn món hấp, luộc thay vì món rán nướng
- Chế biến món ăn mềm, thái nhỏ, hầm kỹ, không ăn quá no
- Uống đủ nước theo nhu cầu

13/06/2024

PHÂN LOẠI BỆNH TIỂU ĐƯỜNG 📌
Bệnh tiểu đường ngày càng trở nên phổ biến và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Hiểu rõ về các loại bệnh tiểu đường sẽ giúp bạn có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn. Hãy cùng tìm hiểu về các phân loại chính của bệnh tiểu đường:
1️⃣ Tiền đái tháo đường: Đây là giai đoạn chuyển tiếp trước khi phát triển thành bệnh tiểu đường. Ở giai đoạn này, lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa đủ để chẩn đoán là tiểu đường. Người bị tiền đái tháo đường có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời.
​​2️⃣ Tiểu đường tuýp 1: Là tình trạng mà cơ thể không sản xuất insulin, hormone quan trọng giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Bệnh thường xuất hiện ở trẻ em và thanh thiếu niên, tuy nhiên người lớn cũng có thể mắc. Người bệnh cần phải tiêm insulin thường xuyên để duy trì mức đường huyết ổn định.
3️⃣ Tiểu đường tuýp 2: Xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không thể sử dụng insulin hiệu quả. Đây là loại tiểu đường phổ biến nhất và thường liên quan đến lối sống không lành mạnh, như chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và thiếu vận động. Việc thay đổi lối sống và dùng thuốc điều trị là rất quan trọng để kiểm soát bệnh.
4️⃣ Tiểu đường thai kỳ: Là tình trạng xảy ra trong thai kỳ, khi hormone thai kỳ làm ảnh hưởng đến khả năng sử dụng insulin. Mặc dù bệnh thường biến mất sau khi sinh, nhưng phụ nữ đã mắc tiểu đường thai kỳ có nguy cơ cao phát triển tiểu đường tuýp 2 sau này.

13/06/2024

NHỮNG MÓN ĂN CÓ THỂ THAY THẾ CƠM TRẮNG CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG
🍚 Làm sao để tận hưởng bữa ăn mà không lo đường huyết tăng cao?
Dưới đây là những món ăn có thể thay thế cơm trắng, vừa đa dạng, ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe người bệnh tiểu đường:
👉 Yến mạch: Chứa nhiều chất xơ, giúp duy trì đường huyết ổn định và cảm giác no lâu hơn.
👉 Gạo lứt: Chứa nhiều chất xơ và vitamin, giúp ổn định đường huyết.
👉 Diêm mạch: Giàu protein và không chứa gluten, giúp cung cấp năng lượng mà không gây tăng đường huyết đột ngột.
👉 Ngũ cốc: Ngũ cốc nguyên hạt giúp cung cấp năng lượng lâu dài và giữ đường huyết ở mức ổn định.
👉 Đậu: Đậu là nguồn cung cấp protein và chất xơ tuyệt vời, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
👉 Hạt chia: Với khả năng hấp thụ nước và tạo gel, hạt chia giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, giảm lượng đường huyết sau bữa ăn.
🗣 Tuy nhiên, dù thay thế bằng loại thực phẩm nào, hãy luôn nhớ rằng việc ăn uống điều độ và kiểm soát khẩu phần là chìa khóa quan trọng trong việc quản lý đường huyết.

28/05/2024

🚨CÁC GIAI ĐOẠN TIẾN TRIỂN CỦA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG 🚨
Bệnh tiểu đường thường được chia thành các giai đoạn khác nhau, phản ánh mức độ nghiêm trọng của tình trạng và ảnh hưởng đến cơ thể. Dưới đây là các giai đoạn phổ biến của bệnh tiểu đường:
📌 Suy giảm hoạt động của insulin, hay còn gọi là kháng insulin.
Đây là tình trạng mà cơ thể không phản ứng bình thường với hormone insulin. Đây là một yếu tố chính dẫn đến bệnh tiểu đường loại 2 và có thể xảy ra trong bệnh tiểu đường loại 1 ở giai đoạn sau.
📌 Tiền đái tháo đường (6.1 - 6.9 mmol/l) là giai đoạn trung gian giữa mức đường huyết bình thường và bệnh tiểu đường. Trong giai đoạn này, mức đường huyết cao hơn bình thường nhưng chưa đạt đến mức chẩn đoán bệnh tiểu đường.
📌 Đái tháo đường trên hoặc bằng 7.0 mmol/l: Đây là mức độ cao cho thấy cơ thể không thể duy trì mức đường huyết trong phạm vi bình thường, thường do sự thiếu hụt insulin hoặc kháng insulin. Nguyên nhân:
- Tiểu đường loại 1: Cơ thể không sản xuất insulin do sự phá hủy các tế bào beta ở tuyến tụy.
- Tiểu đường loại 2: Cơ thể không sử dụng insulin hiệu quả hoặc không sản xuất đủ insulin.
- Tiểu đường thai kỳ: Xuất hiện trong thai kỳ và thường biến mất sau sinh nhưng có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường loại 2 sau này.
📌 Tiểu đường biến chứng: Khi tiểu đường không được kiểm soát tốt, có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Các biến chứng thường gặp bao gồm:
- Biến chứng mạch máu lớn: Bao gồm bệnh tim mạch, đột quỵ, và bệnh lý động mạch.
- Biến chứng mạch máu nhỏ: Bao gồm bệnh thận tiểu đường (suy thận), bệnh võng mạc tiểu đường (có thể dẫn đến mù lòa), và bệnh thần kinh tiểu đường (gây tê bì chân tay).
- Biến chứng nhiễm trùng: Các vết thương hoặc nhiễm trùng có thể chậm lành và nghiêm trọng hơn ở người bệnh tiểu đường.
📌 Tiểu đường giai đoạn cuối: Đây là giai đoạn mà sự kiểm soát đường huyết không hiệu quả và có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

20/05/2024

Tại sao người .tiểu đường nên ăn thức ăn toàn phần và không nên ăn từng phần, đồ tinh chế?
1. Thức ăn toàn phần rất tốt cho người b.ệnh tiểu đường
Người bị tiểu đường cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống để kiểm soát lượng đường trong máu. Một trong những yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng b.ệnh là lựa chọn loại thực phẩm phù hợp.
Thức ăn toàn phần bao gồm các loại thực phẩm không qua chế biến hoặc chế biến rất ít như rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, hạt và các loại đạm tự nhiên. Chúng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng tự nhiên như chất xơ, vitamin, khoáng chất, và chất chống oxy hóa,.. giúp cơ thể hấp thu chậm hơn và làm cho mức đường huyết sau bữa ăn tăng lên từ từ. Điều này rất quan trọng đối với người b.ệnh tiểu đường, vì cơ thể người bệnh gặp khó khăn trong việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Chất xơ, đặc biệt là chất xơ hòa tan, có trong thực phẩm toàn phần như trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu, có khả năng làm giảm quá trình tiêu hóa và hấp thu đường, từ đó giúp ngăn ngừa các đợt tăng đường huyết đột ngột. Ngoài ra, chất xơ còn cải thiện độ nhạy của cơ thể với insulin, giúp kiểm soát tốt hơn lượng đường huyết.
Thực phẩm toàn phần có nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có tính kháng viêm, giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do tiểu đường gây ra.
Người b.ệnh tiểu đường có nguy cơ cao bị các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như xơ vữa động mạch và bệnh tim. Thực phẩm toàn phần, đặc biệt là các loại giàu chất xơ và chất béo lành mạnh như quả bơ, hạt chia, cá béo và các loại hạt, có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách giảm mức cholesterol xấu (LDL) và huyết áp.

13/05/2024

Bệnh nhân ở Đức của chị ❤️
Hiếm muộn lâu năm thả mãi k có kết quả,đi khám phát hiện tắc vòi trứng
E lo tuổi tác cao sinh sản k còn được như trước nên có nhờ chị hướng dẫn và hỗ trợ thông vòi sau 2 tháng bổ sung trộm vía e báo chị tin vui sớm
Nay e kiểm tra báo lại chị cả mẹ và bé đều ổn ❤️❤️
Chúc mừng gia đình e