https://www.facebook.com/105537071735931/

Neko Slim - Hỗ Trợ Giảm Cân Tại Nhà, Hanoi (2026)

21/07/2021

Những nguyên tắc đơn giản chị em nên biết!

16/07/2021

Muốn eo thon dáng xinh, đừng quên dùng lá sen giảm cân nhé
Bỗng một ngày bạn hốt hoảng khi biết rằng cơ thể mình càng ngày càng “tròn mũm mĩn”, chắc hẳn lúc này bạn chỉ muốn tìm mọi cách để giúp lấy lại vóc dáng thon gọn như ngày xưa đúng không nào? Đúng là có rất nhiều cách đấy nhưng có thể chúng sẽ làm bạn khá hoang mang. Vậy bạn đã từng nghe nói đến tác dụng của lá sen giảm cân chưa? Cách sử dụng như thế nào để giảm cân hiệu quả? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé.
1. Uống lá sen có giảm cân không?
Câu trả lời là uống nước lá sen có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Theo bác sĩ Hoàng Khánh Toàn – Trưởng khoa Đông Y, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 thì “kinh nghiệm dùng lá sen để hãm uống thay trà hoặc uống tro lá sen để phòng chống béo phì được người xưa biết đến từ lâu, thậm chí được ghi lại trong các y thư cổ như Bản thảo bị yếu, Trấn nam bản thảo…”
Hơn thế nữa, các nhà nghiên cứu y dược học đã phát hiện tác dụng giảm cân của lá sen thông qua những cơ chế như:
1.1. Taurine có trong lá sen có thể giúp làm giảm hấp thu chất béo
Một nghiên cứu được thực hiện trên chuột thí nghiệm đã phát hiện rằng taurine là một loại axit amin quan trọng giúp cơ thể của bạn có thể đốt cháy chất béo.
Cụ thể là trong nghiên cứu này thì những con chuột béo phì và thiếu hàm lượng taurine trong cơ thể và được cho uống trà lá sen được pha trong nước nóng. Kết quả là hàm lượng chất béo xấu có trong cơ thể chuột giảm với tốc độ nhanh chóng và lượng chất béo mới được hấp thu cũng có dấu hiệu suy giảm.
Từ đó, các nhà khoa học cho rằng một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng béo phì được cho là thiếu taurine. Do đó, việc bổ sung thêm taurine cho cơ thể từ những nguồn khác nhau sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo và ngăn cản quá trình hấp thu chất này.
Chính nhờ cơ chế tác dụng như này mà những chuột tham gia thí nghiệm đã có thể giảm cân hiệu quả hơn nhờ việc sử dụng trà lá sen.
1.2. L-Carnitine để tăng cường việc đốt cháy chất béo
Thêm một loại axit amin quan trọng khác có trong lá sen có tác dụng giảm cân đó chính là L – Carnitine. Loại axit amin này có thể phá vỡ cấu trúc của các tế bào chất béo.
Không những vậy, hoạt chất này còn có thể giúp kiểm soát quá trình trao đổi chất trong các tế bào bằng cách sử dụng chất béo được lưu trữ trong các cơ quan làm năng lượng cho tế bào hoạt động.
Mặc dù, cơ thể của bạn có thể sản xuất được một lượng nhỏ L – Carnitine nhưng để tăng cường khả năng giảm cân thì bạn có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm có chứa hợp chất này. Và điển hình là bạn có thể uống trà lá sen.
Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp giữa việc uống nước lá sen với các chế độ ăn kiêng và tập thể dục.
1.3. Lá sen giúp cải thiện chức năng tiêu hóa
Một trong những cách sử dụng lá sen từ lâu đời đó chính là làm sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa, tăng nhu động ruột.
Khi chức năng hệ tiêu hóa được cải thiện thì có thể giúp đảm bảo thực phẩm có thể dễ dàng di chuyển qua đường tiêu hóa, hạn chế tình trạng thức ăn ở quá lâu trong hệ tiêu hóa và dẫn tới tăng cân.
1.4. Trong lá sen có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm cân
Bí ẩn về tác dụng giảm cân của lá sen chưa dừng lại tại đây, theo các nhà nghiên cứu thì trong lá sen có chứa 2 chất chống oxy hóa mạnh mẽ đó chính là tanin và flavonoid.
Những hợp chất này có thể giúp chống lại độc tố ở cấp độ tế bào. Các độc tố này có thể xuất hiện do các nguyên nhân như:
Chúng là chất thải của tế bào.
Độc tố do ăn phải thực phẩm gây hại
Sự xuất hiện của chúng sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giảm tốc độ chuyển hóa chất béo và gây nên tình trạng béo phì.
Nhờ đó, mà khi bạn bổ sung chiết xuất từ lá sen vào trong cơ thể có thể giúp duy trì trọng lượng, loại bỏ các độc tố này ra khỏi cơ thể nhờ các chất chống oxy hóa và giúp giảm cân hiệu quả.
Như vậy, chiết xuất từ lá sen có 4 cơ chế tác dụng hiệp đồng giúp bạn có vóc dáng thon gọn hơn và không còn lo lắng về tình thừa cân, béo phì nữa.

31/05/2021

_Chế độ ăn uống như thế nào để giảm cân :
-Bổ sung đủ protein cho cơ thể:
-Protein là một chất vô cùng quan trọng, cấu thành nên các cơ và tạo ra năng lượng để bạn hoạt động. Các cơ quan, bộ phận trong cơ thể cũng chịu ảnh hưởng trực tiếp và gián tiếp từ protein thông qua quá trình trao đổi chất. Với cách giảm cân này tuyệt đối không được loại bỏ hoặc cắt giảm quá nhiều lượng protein cần thiết. Các thực phẩm bổ sung protein như thịt, cá, trứng, sữa, giúp tạo ra năng lượng và sức khỏe cho bạn. Thay vì cắt bỏ protein, bạn hay nghĩ đến việc giảm lượng đường (carbonhydrat) có trong thực phẩm sẽ tốt hơn. Ngoài Protein, bạn cũng đừng
-Cách giảm cân bằng cách hạn chế thực phẩm chứa đường (carbonhydrat) :
-Các thực phẩm chứa đường như cơm trắng, bánh mì trắng, nước ngọt có gas, nước ép đóng chai…đều là những sản phẩm chứa rất nhiều đường, không tốt cho việc giảm cân. Dung nạp quá nhiều đường khiến cơ thể tích tụ mỡ vượt mức cho phép, là nguyên nhân gây nên béo phì hoặc các bệnh khác như tim mạch, tiểu đường. Ngoài ra, cần hạn chế các chất béo như mỡ động vật, các món chiên xào và đặc biệt là thức ăn nhanh. Hiện nay, nhiều loại đường được sản xuất dành riêng cho người ăn kiêng, hàm lượng đường có trong chúng không đến từ carbonhydrat mà đến từ các loại thực vật tự nhiên như củ cải, cỏ ngọt…giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giúp ổn định tuyến insulin, ngăn ngừa béo phì và tiểu đường…

Address

Hanoi

Telephone

+84837348697

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Neko Slim - Hỗ Trợ Giảm Cân Tại Nhà posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Neko Slim - Hỗ Trợ Giảm Cân Tại Nhà:

Neko Slim - Hỗ Trợ Giảm Cân Tại Nhà