https://www.facebook.com/105834822301755/

Viện Dinh Dưỡng Online, Phòng khám MY PEDI, Số Nhà 34 Ngõ 218 Lạc Long Quân, Tây Hồ , Hanoi, Vietnam, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Phòng Khám MY PEDI, Số Nhà 34 Ngõ 218 Lạc Long Quân, Tây Hồ , Hanoi, Vietnam

27/05/2023

CÁCH XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ BIẾNG ĂN, CHẬM TĂNG CÂN

Bổ sung dinh dưỡng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc “đẩy lùi” tình trạng biếng ăn và chậm tăng cân ở trẻ.

Chính vì vậy, hôm nay bác sẽ hướng dẫn các mẹ cách xây dựng chế độ dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn và chậm tăng cân.

Đầu tiên, mẹ cần bổ sung cho con đầy đủ 4 nhóm chất sau đây:

- Protein: Có trong thịt, cá, trứng, sữa, phô mai, bơ, các loại hạt,...

- Các chất béo lành mạnh: có trong các loại cá có mỡ như cá hồi, cá mòi, cá trích, quả óc chó, hạt hạnh nhân, ngũ cốc, trái bơ, hạt điều,…

- Tinh bột: Có trong cơm, khoai, ngũ cốc, yến mạch, bánh mì, bún, phở, cháo, hủ tiếu,...

- Vitamin – khoáng chất và chất xơ: Đến từ bất kỳ các loại rau, củ và hoa quả tươi nào.

Bên cạnh đó là một số lưu ý như sau:

1. Tăng cường thực phẩm giàu kẽm cho trẻ biếng ăn

Trẻ sơ sinh từ 0 đến 6 tháng tuổi nếu bú mẹ hoàn toàn thì cơ thể sẽ có đủ lượng kẽm cần thiết. Khi trẻ hơn 6 tháng tuổi và bắt đầu với các chế độ ăn dặm, cha mẹ nên bổ sung kẽm cho con bằng những thực phẩm tự nhiên giàu kẽm như tôm, cua, cá, nấm, rau bina… với một lượng phù hợp hệ tiêu hoá của trẻ. Nhu cầu kẽm ở trẻ dưới 1 tuổi vào khoảng 5mg mỗi ngày, trẻ từ 1 đến 10 tuổi khoảng 10mg mỗi ngày.

2. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một loại chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, vitamin C còn có công dụng hấp thu và phát huy tác dụng của kẽm trong cơ thể của trẻ. Do vậy, để bé hấp thụ kẽm tốt nhất có thể, cha mẹ nên bổ sung vitamin C cho bé từ các loại trái cây tươi giàu vitamin C như chanh, quýt, cam, bưởi, dâu tây, táo…

3. Chia nhỏ khẩu phần ăn của bé giúp cải thiện tình trạng biếng ăn

Trong trường hợp bé biếng ăn, cha mẹ nên chia bữa ăn của bé ra thành nhiều phần, sau đó cho bé ăn từng chút một vào các khoảng thời gian nhất định trong ngày. Điều này giúp một bữa ăn của bé diễn ra nhanh hơn, bé cũng ít bị “ám ảnh” với việc ăn uống hơn.

4. Xây dựng thực đơn đa dạng và trình bày món ăn đẹp mắt

Thực đơn cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân cần đa dạng và cân bằng chất dinh dưỡng, không quá nhiều thịt cũng không quá nhiều rau. Trong mỗi bữa ăn nên có ít nhất một món ăn mà trẻ yêu thích để kích thích sự thèm ăn của trẻ, món ăn trẻ yêu thích không gây hại cho trẻ là được. Đồng thời cha mẹ cần khuyến khích trẻ ăn tất cả các món ăn có trên bàn, dù chỉ ăn mỗi thứ một ít.

5. Cho con ăn nhẹ bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Một số loại thức ăn nhẹ giàu chất xơ và vitamin mà cha mẹ nên thêm vào chế độ ăn cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân gồm sữa chua, sinh tố, nước ép trái cây, salad trộn mayonnaise… Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần lưu ý là không nên cho trẻ ăn gần với bữa chính.

6. Không cho con uống nhiều nước trước và trong khi ăn

Nguyên nhân là bởi việc bé uống quá nhiều nước trước và trong khi ăn sẽ khiến cho bé có cảm giác nhanh no, làm giảm hứng thú trong việc ăn uống. Bên cạnh đó uống quá nhiều nước sẽ pha loãng dịch vị dạ dày, khiến quá trình tiêu hóa diễn ra lâu hơn, kém hiệu quả hơn.

Nếu bé đang gặp tình trạng biếng ăn chậm tăng cân mãi không dứt, inbox cho bác qua fanpage bác sẽ hỗ trợ thêm trực tiếp!

06/03/2023

HẬU QUẢ KHI TRẺ NÔN TRỚ TRIỀN MIÊN

“Trẻ con mà, đứa nào mà chả nôn trớ mà phải lo hả chị?” Đây là câu nói mà bác vô tình nghe được trong cuộc trò chuyện của hai mẹ khi đưa con đi thăm khám tại viện. Nghe xong bác nghĩ, cũng chính vì nhưng tư duy sai lầm này của các mẹ mà trẻ nhỏ phải chịu những hậu quả vô cùng nặng nề.

Vẫn biết nôn trớ là hiện tượng sinh lý bình thường ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu trẻ nôn trớ triền miên, không có dấu hiệu thuyên giảm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe:

🔹 Rối loạn tiêu hóa

Nếu để nôn trớ kéo dài ngày, trẻ sẽ thường xuyên bị đau bụng, chướng bụng, đi ngoài, ăn uống không tiêu, mệt mỏi, cơ thực quản kém hơn.

🔹 Vjêm đường tiêu hóa

Nôn trớ khiến dịch vị có chứa acid trào ngược lên đường tiêu hóa như, dạ dày thực quản dẫn đến làm tổn thương dạ dày thực quản, khoang mũi, khoang miệng, gây vjêm sưng, lâu ngày sẽ gây vjêm mãn tính cho trẻ.

🔹 Biếng ăn

Mùi thức ăn đã tiêu hóa ộc lên khứu giác, vị giác của trẻ sẽ làm cho bé cực kì khó chịu vì thế sẽ dẫn đến việc bé sợ hãi phải ăn uống, dẫn đến biếng ăn. Đồng thời, việc toàn bộ hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng bởi nôn trớ cũng gây cho trẻ sự mệt mỏi, kém hấp thu, kém tiêu hóa là những nguyên nhân gây biếng ăn.

🔹 Suy dinh dưỡng, chậm lớn

Nôn trớ lâu dài làm cho cơ thể của bé không nạp đủ lượng dinh dưỡng, và thường xuyên thiếu hụt điện giải, vì thế, về lâu dài bé sẽ suy dinh dưỡng, chậm phát triển cả về chiều cao, cân nặng lẫn trí tuệ so với những trẻ bình thường khác.

🔹 Ảnh hưởng tâm lý

Trẻ thường xuyên nôn trớ luôn có cảm giác khó chịu mệt mỏi trong người, vì thế tính tình của bé cũng rất khó chịu, hay quấy khóc, hay giận dỗi.

VÌ VẬY, CHA MẸ CẦN PHẢI GIÚP CON CHẤM DỨT TÌNH TRẠNG NÔN TRỚ CÀNG NHANH CÀNG TỐT!

Nhắn tin để được bác tư vấn nhé!

06/03/2023

HẬU QUẢ KHI TRẺ CHẬM TĂNG CÂN KÉO DÀI

Biếng ăn là tình trạng mà hầu hết các bé đều gặp phải. Có không ít mẹ vẫn chủ quan rằng vấn đề này không có gì đáng nghiêm trọng.

Tuy nhiên thực tế là nếu trẻ biếng ăn không được can thiệp kịp thời và để kéo dài thì sẽ gây ra những hậu quả rất nghiêm trọng cho sức khỏe của trẻ, thậm chí là đe dọa đến tính mạng. Cụ thể là:

👉 Tim mạch

Một trong những tác động tiêu cực phổ biến nhất của chứng chán ăn là nhịp tim chậm. Khi lưu lượng máu bị giảm và huyết áp giảm xuống mức nguy hiểm, tim sẽ trở nên yếu hơn và co lại với kích thước nhỏ hơn.

👉 Hệ xương

Một trong những nguy cơ sức khỏe hàng đầu của chứng biếng ăn kéo dài có liên quan đến xương. Hơn 2/3 trẻ nhỏ và trẻ em gái vị thành niên biếng ăn không phát triển xương chắc khỏe trong giai đoạn phát triển quan trọng của ch.úng. Bé trai biếng ăn cũng thường xuyên bị còi cọc. Bệnh nhân càng nhẹ cân thì tình trạng mất xương càng xảy ra một cách nghiêm trọng.

👉 Hệ thần kinh và tâm thần

Trong một số trường hợp nghiêm trọng, chứng chán ăn có thể kéo theo các nguy cơ sức khỏe lâu dài gây tổn thương dây thần kinh, ảnh hưởng đến não bộ và các bộ phận khác của cơ thể. Kết quả là, các tình trạng bất thường sau có thể xuất hiện:

Co giật

Rối loạn suy nghĩ

Bệnh thần kinh ngoại vi)

Một số bất thường này có thể biến mất khi phục hồi cân nặng, nhưng một số tổn thương não có thể vĩnh viễn.

👉 Hệ máu

Một trong những tình trạng phổ biến nhất liên quan đến chứng biếng ăn là thiếu máu. Hàm lượng vitamin B12 thấp đến mức nguy hiểm là nguyên nhân chính. Khi chứng chán ăn trở nên cực độ, tủy xương giảm sản xuất các tế bào máu một cách đáng kể. Tình trạng này được gọi là Pancytopenia, và nó cũng có thể đe dọa đến tính mạng.

👉 Hệ tiêu hóa

Chán ăn gây hậu quả nghiêm trọng đáng kinh ngạc cho hệ tiêu hóa. Đầy hơi chướng bụng và táo bón rất phổ biến ở những trẻ chán ăn. Vì chán ăn thường đi đôi với hành vi ăn uống vô độ, nên việc ọc sữa hoặc nôn mửa sau đó có thể khiến hệ tiêu hóa tiếp xúc với axit dạ dày dư thừa và dẫn đến các tình trạng như trào ngược dạ dày thực quản và v.iêm loét thực quản.

06/03/2023

CẢNH BÁO THỰC TRẠNG ĐÁNG BÁO ĐỘNG CỦA CHỨNG RỐI LOẠN GIẤC NGỦ Ở TRẺ

Số lượng trẻ bị rối loạn giấc ngủ ngày càng có xu hướng gia tăng. Mỗi ngày, có hàng trăm mẹ nhắn tin cho bác để hỏi về tình trạng này của con. Một số trường hợp trẻ vừa mới bị nhưng có những trường hợp trẻ đã bị kéo dài cả tháng chưa có cải thiện, thực sự rất nguy hiểm. Giấc ngủ không tốt sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ cả về thể chất và tinh thần.

Nhân đây, bác sẽ chia sẻ rõ hơn về rối loạn giấc ngủ để cha mẹ nhận thức rõ được vấn đề và có hướng điều trị sớm nhất cho con

❓ Đầu tiên, trẻ thế nào thì được gọi là gặp rối loạn giấc ngủ?

Rối loạn giấc ngủ của trẻ là sự rối loạn sức khỏe về giấc ngủ, trẻ không có giấc ngủ đạt chất lượng và tiêu chuẩn theo khuyến cáo của các chuyên gia.

👉 Khi bị rối loạn giấc ngủ, trẻ sẽ có một số biểu hiện sau:

- Trằn trọc, khó ngủ

- Ngủ giấc ngắn, hay vặn mình, giật mình quấy khóc

- Khi ngủ xuất hiện hội chứng chân không yên

- Ngủ ngày cày đêm, thường không tỉnh táo

👉 Trẻ bị rối loạn giấc ngủ do rất nhiều nguyên nhân, tuy nhiên, những nguyên nhân chính phải kể đến như:

- Do môi trường ngủ không tốt, quá nóng hoặc quá lạnh, xung quanh có nhiều tiếng ồn, ánh sáng quá chói...

- Do đặc điểm sinh lý của trẻ: hệ thần kinh chưa phát triển toàn diện, giai đoạn ngủ lơ mơ kéo dài chiếm 50% tổng thời gian ngủ, khiến bé dễ dàng bị đánh thức bởi các tác động từ bên ngoài

- Trẻ đang trải qua các mốc phát triển: vào những thời điểm tháng thứ 4, 9, 13 và 18, bé có nhiều bước ngoặt phát triển thể chất và trí tuệ. Trẻ phấn khích khi được tiếp thu kiến thức mới sẽ khiến não bộ kích thích, hưng phấn ngay cả trong lúc ngủ, làm mất trật tự trong giấc ngủ khiến bé trằn trọ, thức đêm hoặc có thể mất ngủ

- Giai đoạn tuần khủng hoảng ở trẻ: thường xuất hiện ở các bé từ 13,15,17 tháng tuổi, nhưng thường xảy ra nhất trong 6 tháng đầu khi bé bước sang tuổi thứ 2. Đây là thời kỳ phát triển về mặt tinh thần, khiến trẻ dễ quấy khóc và khó ngủ.

20/02/2023

NHIỄM KHUẨN ĐƯỜNG HÔ HẤP TRÊN Ở TRẺ VÀ NHỮNG ĐIỀU MẸ CẦN LƯU Ý

Cha mẹ cần hiểu rằng hệ miễn dịch của trẻ nhỏ chưa hoàn thiện nên rất dễ gặp các vấn đề về đường hô hấp, trong đó căn bệnh phổ biến nhất là nhiễm khuẩn đường hô hấp trên. Bệnh này thì không quá nguy hiểm nhưng nếu chủ quan, không điều trị kịp thời thì rất dễ biến chứng, để lại nhiều hậu quả khôn lường.

❓Vậy nhiễm khuẩn đường hô hấp trên ở trẻ là gì?

Nhiễm khuẩn đường hô hấp trên là tình trạng trẻ bị vjêm một hoặc một số bộ phận như: mũi, họng, xoang, thanh quản và hầu. Với đối tượng trẻ nhỏ, tình trạng nhiễm khuẩn đường hô hấp trên sẽ phổ biến hơn nhiễm khuẩn đường hô hấp dưới

🆘 Để có thể phát hiện và điều trị kịp thời, cha mẹ lưu ý cho bác, cần phải theo dõi bé cẩn thận để phát hiện những biểu hiện bất thường như:

- Trẻ sốt cao, nhiệt độ cơ thể có lên đến 39-40 độ. Ngoài ra, trẻ sẽ có một số biểu hiện khác đi kèm như: mắt đỏ, chảy nước mắt.

- Sổ mũi nhiều, dịch mũi không đặc vàng mà trong loãng, không có mủ

- Ho thành cơn, một số trường hợp trẻ sẽ ho khan, ho có đờm

- Trẻ bỗng nhiên kém ăn hơn so với bình thường, thậm chí là nôn thường xuyên

- Một biểu hiện không mấy phổ biến nữa là khó thở. Tuy nhiên, nếu thấy trẻ có biểu hiện này tức là bệnh không có dấu hiệu thuyên giảm mà dần trở nặng, cần có phương ph.áp xử lý kịp thời.

❓Vậy nhiễm khuẩn đường hô hấp trên ở trẻ có nguy hiểm không?

Đây là căn bệnh phổ biến, thường gặp ở trẻ. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ để lại rất nhiều hậu quả cho sức khỏe của trẻ. Khi bệnh biến chứng nặng sẽ dẫn đến vjêm não, vjêm tim,... Một số trường hợp xấu có thể dẫn đến tử vong.

👩‍⚕Bác sẽ chia sẻ một số phương p.háp cha mẹ có thể áp dụng để chủ động phòng tránh bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp trên cho con:

- Luôn giữ ấm cơ thể bé

- Cho trẻ bú mẹ, ít nhất là 6 tháng s.au sinh

- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý, uống nhiều nước mỗi ngày

- Cho trẻ tiêm phòng đầy đủ

- Giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, rửa mũi họng cho bé hằng ngày bằng nước muối sinh lý

- Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với những không gian có nhiều khói bụi, khói th.uốc lá gây ảnh hưởng xấu đến đường hô hấp của trẻ

👉 Nếu cần bác tư vấn thêm về tình trạng sức khỏe của con, nhắn tin hoặc để lại SĐT, bác sẽ hỗ trợ thêm!

16/02/2023

CÂY NỮ LANG - DƯỢC LIỆU QUÝ TRONG VIỆC ĐIỀU TRỊ NHỮNG VẤN ĐỀ LIÊN QUAN ĐẾN GIẤC NGỦ

Qua quá trình thăm khám tại viện Nhi, bác thấy hiện nay có đến hơn 50% trẻ em gặp các vấn đề về giấc ngủ. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

👉 Bác mách cha mẹ cách này, để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bé, cha mẹ có thể sử dụng cao nữ lang hoặc các sản phẩm có chứa thành phần thảo dược này. Bác sẽ chia sẻ kỹ hơn để cha mẹ rõ hơn công dụng của nó.

Cao nữ lang được coi là một trong những loại dược liệu quý của nền y học với nhiều công dụng tuyệt vời, đặc biệt là trong việc điều trị những vấn đề liên quan đến giấc ngủ. Công dụng của loại thảo dược này đã được nghiên cứu khoa học và chứng minh hiệu quả, đăng tải trên tạp chí Y tế Mỹ Pubmed:

✔ Trong nữ lang có rất nhiều acid Valarenic và các dẫn xuất Valepotriates, hai thành phần này sẽ gắn kết vào thụ thể GABA, giúp làm giảm căng thẳng, hỗ trợ phục hồi quá trình ức chế não bộ, tạo cảm giác dễ ngủ, ngủ sâu giấc

✔ Rễ cây nữ lang có tác dụng chống co thắt, giảm sự hưng phấn của hệ thần kinh, làm dịu nhịp tim, giúp đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên.

🔰 Ngoài việc điều trị hiệu quả những vấn đề liên quan đến giấc ngủ, cây nữ lang còn có một số công dụng tuyệt vời khác như:

- Chống co giật.

- Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày.

- Giãn mạch, tăng lưu lượng máu ở động mạch vành (hỗ trợ điều trị bệnh mạch vành, các bệnh lý tim mạch, thiếu máu cơ tim).

- Bảo vệ gan, hỗ trợ người bệnh trong qúa trình điều trị viêm gan B.

📥 Nếu cha mẹ còn bất kỳ thắc mắc nào hay cần tư vấn về tình trạng giấc ngủ của con, để lại SĐT bên dưới comment, bác sẽ hỗ trợ.

14/02/2023

CÁC DƯỠNG CHẤT CẦN THIẾT GIÚP TĂNG CƯỜNG HỆ MIỄN DỊCH CHO TRẺ

Hệ thống miễn dịch đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ duy trì sức khỏe của trẻ, giúp chống lại được một số tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus,… Nhiều mẹ vẫn hỏi bác về phương pháp để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ. Hôm nay, bác trả lời cho các mẹ rõ: cách tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ là cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày

Một số dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ mà mẹ cần nắm rõ như:

✅ Chất đạm

Chất đạm là thành phần có vai trò quan trọng trong việc cấu thành nên hệ thống miễn dịch. Để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, cha mẹ chú ý bổ sung các loại thực phẩm giàu chất đạm sau vào khẩu phần ăn của trẻ như: hải sản, cá, trứng, sữa,…

✅ Vitamin A

Vitamin A có tác dụng bảo vệ và duy trì sự toàn vẹn của niêm mạc đường hô hấp và đường tiêu hóa. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A mẹ nên thêm vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bé như: gan động vật, lòng đỏ trứng, khoai, ngô, gấc,…

✅ Vitamin C

Đây là hợp chất quan trọng giúp hình thành hàng rào miễn dịch, bảo vệ sức khỏe của bé. Vitamin C tham gia vào việc cấu tạo mô liên kết, chống oxy hóa, đồng thời tham gia vào quá trình chuyển hóa, tổng hợp một số hợp chất như: catecholamin, hormon vỏ thượng thận, tăng tạo ra interferon, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam, quýt và các loại rau xanh như: súp lơ, củ cải, rau ngót,…

✅ Vitamin E

Khi được bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin E, cơ thể bé sẽ có khả năng miễn dịch cực kỳ cao, giúp ngăn ngừa một số bệnh truyền nhiễm, cảm cúm. Vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, tham gia vào quá trình chuyển hóa tế bào, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

Một số loại thực phẩm giàu vitamin E mẹ nên bổ sung cho bé như: các loại hạt, rau mầm, rau chân vịt,…

✅ Selen

Đây là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường khả năng chống nhiễm trùng cho cơ thể, tham gia kích hoạt một số enzyme trong hệ thống miễn dịch, giải độc. Selen có nhiều trong gạo lức, gạo mầm, cá, tôm, rong biển...

✅ Sắt

Sắt tham gia trực tiếp vào quá trình tạo máu, tổng hợp ADN và phân bào. Mẹ có thể bổ sung sắt cho bé qua các loại thực phẩm như: thịt đỏ, lòng đỏ trứng, các loại nấm, đậu tương

✅ Kẽm

Kẽm là dưỡng chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp làm liền vết thương nhanh chóng. Kẽm tham gia vào hàng trăm enzym chuyển hóa trong cơ thể, giúp duy trì hoạt động bình thường của hệ thống miễn dịch. Một số thực phẩm giàu kẽm như: thịt, cá, hải sản đặc biệt các động vật có vỏ như: hàu, cua, sò...

📥Nếu mẹ còn thắc mắc hay cần bác hỗ trợ gì thêm, comment bên dưới, có thời gian bác sẽ tư vấn chi tiết!

14/02/2023

SUY GIẢM SỨC ĐỀ KHÁNG - NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

Hơn 1 tuần nay, viện Nhi Trung ương lúc nào cũng trong tình trạng quá tải bệnh nhân đến thăm khám. Nguyên do một phần là vừa mới Tết xong, các bé đi học, đi chơi tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhiều, dẫn đến dễ lây bệnh. Hơn nữa, do sức đề kháng suy giảm nên tạo điều kiện cho dịch bệnh bùng phát.

Bác chỉ ra những nguyên nhân khiến trẻ suy giảm sức đề kháng để cha mẹ khắc phục nhé!

🔰 Suy giảm hệ miễn dịch

Đây là nguyên nhân chính gây suy giảm sức đề kháng, bao gồm suy giảm miễn dịch tiên phát (khiếm khuyết về mặt di truyền, rối loạn tế bào mầm,…) và suy giảm miễn dịch thứ phát (do bức xạ X-quang, điều trị kìm tế bào, chấn thương, can thiệp phẫu thuật,…).

🔰 Do ô nhiễm không khí

Ở một số khu vực như khu c.ông nghiệp hay các thành phố lớn, không khí bị ô nhiễm nặng nề khiến cho phổi của trẻ bị nhiễm bẩn, Từ đó, ngăn chặn tế bào lympho T dẫn đến vjêm đường hô hấp ở trẻ.

Còn một vấn đề nữa bác thấy phổ biến ở nhiều gia đình. Đó là việc trẻ phải tiếp xúc quá nhiều với khói thuốc lá

🔰 Ăn nhiều thức ăn chế biến sẵn

Hiện nay, trẻ thường được bố mẹ cho ăn nhiều đồ ăn nhanh, đóng hộp,… có quá nhiều đường, mỡ và muối có hại cho cơ thể. Các thực phẩm này sẽ làm suy yếu lympho T và B - tế bào miễn dịch của cơ thể

🔰 Uống ít nước

Nước giữ vai trò quan trọng trong cơ thể con người. Ngoài cung cấp nước cho sự sống, ch.úng còn giúp thận lọc bỏ các yếu tố độc hại đồng thời nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Trẻ uống quá ít nước sẽ khiến suy giảm sức đề kháng, dễ nhiễm bệnh hơn.

🔰 Thức quá khuya

Việc trẻ thức quá khuya sẽ khiến cơ thể không sản xuất đủ melatonin trong khi ngủ, hệ thống miễn dịch không thể tạo đủ tế bào bạch cầu để chống đỡ vi khuẩn.

🔰 Trẻ bị stress

Việc trẻ thường xuyên căng thẳng, lo lắng khiến nồng độ hormone như testosterone và estrogen bị suy giảm, gây mất thăng bằng, làm suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể.

🔰 Lạm dụng quá nhiều chất kháng sinh

Bác thấy phần lớn cha mẹ hiện nay cứ hễ con ốm sốt là lại nhồi nhét cho dùng kháng sinh. Cha mẹ cần hiểu rằng kháng sinh là “con dao hai lưỡi”. Việc sử dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể trẻ yếu hơn, dễ có nguy cơ mắc bệnh ở những lần sau, giảm khả năng tự chống chịu với vi khuẩn, virus. Ngoài ra, kháng sinh còn dẫn đến giảm lượng cytokine – một hormone cần thiết cho hệ miễn dịch.

11/02/2023

CÁCH PHÒNG CHỐNG BỆNH CÚM KHI THỜI TIẾT GIAO MÙA

Thời tiết dạo này thay đổi thất thường nên số ca đến khám bệnh cúm tại bệnh viện của bác tăng rất nhiều. Để giúp các mẹ biết cách bảo vệ sức khỏe con yêu và gia đình trong thời điểm giao mùa này, hôm nay bác sẽ chia sẻ về cách phòng chống bệnh cúm mà bác thường tư vấn cho các bệnh nhân tại viện.

✅ Những đối tượng dễ mắc bệnh thời kỳ giao mùa:

- Trẻ nhỏ: Đối với trẻ nhỏ đa số hệ miễn dịch chưa hoàn thiện sức đề kháng yếu, rất dễ bị nhiễm bệnh trong thời điểm giao mùa. Trẻ khi mắc bệnh dễ diễn biến nặng hơn người lớn.

- Người cao tuổi: Người cao tuổi thường có sẵn các bệnh lý mạn tính như bệnh lý hô hấp, đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, suy gan, suy thận làm hệ miễn dịch suy yếu. Do đó, bệnh gặp ở người cao tuổi thường nặng hơn người trẻ rất nhiều. Thay đổi thời tiết dễ làm khởi phát bệnh lý có sẵn ở người cao tuổi.

- Phụ nữ mang thai: Khi mắc bệnh trong 3 tháng đầu của thai nghén rất dễ bị dị tật cho thai nhi. Ngay cả khi mắc bệnh, thai phụ cũng thường ngại dùng th.uốc vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi, khiến bệnh kéo dài và cơ thể mệt mỏi. Vì vậy, việc phòng bệnh là ưu tiên với thai phụ.

✅ Một số cách phòng tránh các loại bệnh giao mùa:

- Giữ cho cơ thể khỏe mạnh bằng cách tăng cường vận động để nâng cao thể trạng.

- Ăn đầy đủ chất và các nhóm chất dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng, nhất là các thức ăn có nhiều vitamin; rau xanh, hoa quả tươi.

- Tiêm phòng vắc-xin cúm đầy đủ.

- Cần giữ gìn vệ sinh cá nhân, nhà ở thông thoáng, ít bụi bẩn.

- Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi, nếu dùng tay che miệng thì nên rửa sạch với xà phòng. Đeo khẩu trang, tránh tụ tập nơi đông người.

- Giữ ấm cơ thể.

- Khi có biểu hiện bất thường cần được khám và tư vấn của bác sĩ.

📍 Theo dõi bác để luôn cập nhật những kiến thức mới nhất về cách bảo vệ sức khỏe con yêu và gia đình!

07/01/2023

DẤU HIỆU NHẬN BIẾT TRẺ THIẾU VITAMIN D

Đợt này ở viện bác khám cho nhiều bé gặp tình trạng thiếu vitamin D, tuy nhiên các mẹ đã không phát hiện kịp thời, khi trẻ đến viện đã bị một số biến chứng như còi xương, chậm mọc răng, hen suyễn,…

Vì vậy, hôm nay bác sẽ chia sẻ cho các mẹ một số dấu hiệu quan trọng nhận biết thiếu vitamin D ở trẻ.

🔥 Đầu tiên là các dấu hiệu phát hiện sớm:

Ban đầu, những dấu hiệu thiếu vitamin D ở trẻ sơ sinh sẽ bắt đầu từ hệ thần kinh. Trẻ quấy khóc nhiều, khó ngủ và không ngủ được lâu. Trẻ có thể hay bị giật mình khi ngủ do hệ thần kinh bị kích thích.

Trẻ thiếu vitamin D thường ra mồ hôi trộm vào ban đêm dù trời không nóng. Thiếu vitamin D cũng gây nên tình trạng chậm phát triển thể lực, cơ nhão, da xanh và lách to.

🔥 Các dấu hiệu muộn hơn là những dấu hiệu thiếu vitamin D ở xương và những dấu hiệu này có thể xuất hiện tại những bộ phận khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi và mức độ bệnh:

- Trẻ mọc răng chậm, răng mọc không cân đối.

- Trẻ chậm biết đi, biết bò.

- Trẻ bị thiếu vitamin D còn có thóp rộng, bờ thóp mềm và lâu liền thóp.

- Sự thiếu hụt vitamin D còn gây ra tình trạng biến dạng hộp sọ, đầu bẹt, xương sọ mềm, khi ấn vào bị lõm và trở lại bình thường nếu nhấc tay ra.

- Đầu xương cổ tay phình to tại thành “vòng cổ tay”.

- Xương sườn và lồng ngực biến dạng, vẹo cột sống và chân vòng kiềng cũng là những dấu hiệu của thiếu vitamin D.

- Nếu nặng, trẻ có thể bị co giật do hạ canxi trong máu.

- Bệnh còi xương là bệnh tiên phát ở trẻ nhỏ, có thể nhìn thấy cẳng chân trẻ bị biến dạng và chậm phát triển về thể lực. Những biến dạng xương khi còn nhỏ sẽ gây nên những di chứng cho thời kỳ trường thành sau này như gù lưng, vẹo và hẹp xương chậu.

06/01/2023

MÁCH MẸ 5 MẸO DÂN GIAN GIÚP BÉ NGỦ NGON SÂU GIẤC

Trong dân gian lưu truyền khá nhiều mẹo giúp trẻ ngủ ngon, sâu giấc. Dù chưa có nghiên cứu khoa học chính thống nào chứng minh về h.iệu q.uả của c.húng, tuy nhiên rất nhiều mẹ đã áp dụng thành c.ông cho con.

Bác sẽ chia sẻ cho các mẹ một số mẹo đơn giản và h.iệu q.uả nhất mà bác biết.

👉 Làm gối đinh lăng

Trong Đông y, gối đinh lăng có tác dụng đả thông kinh lạc và tránh đổ mồ hôi đầu, từ đó giúp trị mất ngủ và co giật ở trẻ. Để có một chiếc gối đinh lăng cho trẻ ngủ ngon, mẹ có thể phơi và sao lá đinh lăng s.au đ.ó nhồi vào gối cho con, hoặc đơn giản hơn nữa thì mẹ có thể tìm mua các cơ sở uy tín.

👉 Đặt vỏ cam, chanh, quýt trong phòng ngủ

Khi đặt vỏ cam, quýt, chanh trong phòng để trẻ ngửi, trẻ sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Lý giải cho điều này là do trong vỏ của các loại quả như cam, chanh, quýt có chứa thành phần giúp điều hòa và lưu thông khí huyết, giảm căng thẳng tinh thần.

👉 Treo tỏi ở đầu giường

Theo niềm tin của dân gian, trẻ bị giật mình, quấy khóc, ngủ không yên giấc vào ban đêm là do bị ma quỷ trêu đùa. Treo tỏi ở đầu giường sẽ giúp xua đuổi tà ma để con có thể yên tâm ngủ ngon giấc hơn.

👉 Dùng cành dâu tằm

Tương tự như tỏi, cành dâu cũng được cho là có khả năng xua đuổi tà khí và ma quỷ. Vì vậy mẹ cũng có thể đặt cành dâu trong phòng để giúp con ngủ được yên giấc hơn.

👉 Đặt dao cùn ở đầu giường

Về mặt tâm linh, đặt dao cùn ở đầu giường cũng là một cách giúp xua đuổi tà ma và ổn định giấc ngủ của trẻ. Vì đơn giản nên mẹo này được áp dụng khá phổ biến và có không ít mẹ đã thành c.ông.

👉 Xông phòng bằng tinh dầu

Đây là cách làm được các mẹ áp dụng khá phổ biến hiện nay. Xông phòng bằng các loại tinh dầu thảo dược giúp làm sạch không khí, đẩy lùi các luồng khí xấu, an dịu thần kinh và từ đó giúp trẻ có những giấc ngủ ngon hơn.

📌 Nếu mẹ muốn biết thêm nhiều mẹo hay hữu ích hơn nữa, hãy để lại cmt bên dưới bác sẽ trực tiếp tư vấn, hỗ trợ thêm!

06/01/2023

CẢNH BÁO VỀ NGỘ ĐỘC MA TUÝ TỔNG HỢP MỚI Ở TRẺ EM QUA DỤNG CỤ TH.UỐC LÁ ĐIỆN TỬ

⏰Ngày 30/11/2022 vừa qua Khoa Điều trị tích cực Nội khoa, Bệnh viện Nhi Trung ương có tiếp nhận một bệnh nhân 5 tuổi vào viện trong bệnh cảnh hôn mê, co giật, đồng tử giãn, mạch chậm s.au khi uống dung dịch trong dụng cụ th.uốc lá điện tử.

✅ Cháu bé có tiền sử khoẻ mạnh, s.au khi tình cờ nhặt được và uống khoảng 5 ml dung dịch màu vàng trong lọ thuỷ tinh của th.uốc lá điện tử, mười lăm phút s.au đó người nhà phát hiện trẻ co giật toàn thân, nôn ói, hôn mê. Ngay lập tức cháu được sơ cứu tại bệnh viện gần nhà và chuyển tuyến lên Bệnh viện Nhi Trung ương.

✅ S.au khi các bác sĩ thăm khám và hỏi bệnh nghi ngờ cháu bị ngộ độc các thành phần chứa trong dung dịch th.uốc lá điện tử, tuy nhiên các triệu chứng co giật, đồng tử giãn, mạch chậm của trẻ không giải thích được hết tình trạng ngộ độc do ni****ne – chất chủ yếu chứa trong th.uốc lá điện tử. Chính vì vậy, các mẫu bệnh phẩm gồm máu, nước tiểu, dung dịch trẻ uống nhanh chóng được xét nghiệm và phát hiện ra dương tính ma tuý tổng hợp mới ADB-BUTINACA. Mặc dù tình trạng ban đầu trẻ bị tổn thương thần kinh nặng đến mức co giật, hôn mê, suy hô hấp nhưng sau thời gian điều trị tích cực hai ngày, cháu bé đã may mắn hồi phục tỉnh lại và đang được tiếp tục theo dõi các biến chứng lâu dài.

✅ Đây là trường hợp thứ hai trong thời gian gần đây Bệnh viện Nhi Trung ương tiếp nhận và điều trị trẻ bị ngộ độc liên quan đến th.uốc lá điện tử. Tuy nhiên vấn đề đáng c.hú ý là dụng cụ th.uốc lá điện tử không chứa ni****ne thông thường mà lại là vỏ bọc nguỵ trang của người lớn sử dụng ma tuý tổng hợp. Qua sự việc này ch.úng tôi đưa ra một số cảnh báo về việc ngộ độc ma tuý tổng hợp mới ở trẻ em qua dụng cụ th.uốc lá điện tử với các đồng nghiệp giúp ích cho việc chẩn đoán và điều trị kịp thời, cũng như giúp cho các bậc cha mẹ và người chăm sóc trẻ cảnh giác đề phòng.

------------------------

🔻NHỮNG ĐIỂM MẤU CHỐT CẦN C.HÚ Ý

- Trẻ em là đối tượng nguy cơ cao dễ bị ngộ độc do uống hoặc nuốt dung dịch sử dụng th.uốc lá điện tử.

- Theo Viện Khoa học hình sự – Bộ C.ông an, gần đây tội phạm ma tuý đã chế tạo những chất ma tuý mới chưa có trong danh mục cấm đựng trong dung dịch th.uốc lá điện tử, dùng dụng cụ th.uốc lá điện tử để sử dụng trái phép. Các chất ma tuý mới bao gồm: 1eP-LDS, 2-FMA, 3-FEA, 3-MMC, MDMB-4en-PINACA, ADB-BUTINACA, 4F-MDMB-BUTICA, 4F-ABUTINACA. Các chất ma tuý này khi sử dụng sẽ gây ảo giác, có thể gây co giật, hôn mê, thậm chí tử vong đối với người sử dụng và những người xung quanh không may uống nhầm.

- Thành phần th.uốc lá điện tử có chứa ni****ne, là một chất gây nghiện, có thể tác động xấu đến phát triển não bộ của trẻ em, ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai và sự phát triển của thai nhi. Trẻ em không may nuốt, uống, hoặc hấp phụ lượng lớn ni****ne có thể bị ngộ độc với các biểu hiện nôn ói, nhịp tim nhanh, tăng tiết nước bọt, đau bụng, da tái nhợt, vã mồ hôi, tăng huyết áp, thở nhanh, mất kiểm soát cơ thể, mất cân bằng không thể đi lại, run tay, co giật. Trường hợp nặng có thể gây nhịp tim chậm, tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim, sốc, hôn mê, thậm chí tử vong. Ch.úng ta cần cẩn trọng cả với những sản phẩm bao bì ghi không chứa ni****ne nhưng thực chất ch.úng vẫn có.

- Ngoài ra trong th.uốc lá điện tử còn chứa các chất hoá học phụ gia như methyl salicylate, glycerin, hay propylence glycol. Đây là các hoá chất có thể gây ung thư hoặc tổn thương phổi.

- Trong một số tình huống ít gặp hơn, pin của th.uốc lá điện tử có thể cháy nổ và gây bỏng cho người sử dụng.

- Th.uốc lá điện tử được sản xuất với rất nhiều hình dạng và kích cỡ, hoặc ch.úng được sản xuất giống th.uốc lá thông thường, xì gà, hoặc ống hút, hoặc gần giống vật dụng hàng ngày gây tò mò và hấp dẫn người sử dụng. Nếu như bạn chưa từng hút hoặc sử dụng các sản phẩm th.uốc lá cũng như th.uốc lá điện tử thì đừng nên thử.

👉Chính vì các tai nạn gây ra gần đây cho trẻ em liên quan đến th.uốc lá điện tử, đặc biệt là ngộ độc các chất ma tuý mới, ch.úng tôi khuyến cáo các bậc cha mẹ c.hú ý hơn nữa đến việc chăm sóc các cháu. Không cho trẻ tiếp xúc gần cũng như sử dụng các chế phẩm liên quan đến th.uốc lá điện tử.

Nguồn: Bệnh viện Nhi Trung ương

Viện Dinh Dưỡng Online

27/05/2023

06/03/2023

06/03/2023

06/03/2023

20/02/2023

16/02/2023

14/02/2023

14/02/2023

11/02/2023

07/01/2023

06/01/2023

06/01/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category