Khi Tam Academy

Khi Tam Academy Trang fanpage facebook chính thức của HỌC VIỆN KHÍ TÂM TRỊ LIỆU QUỐC TẾ - Học Viện đào tạo, trường trị liệu tự nhiên, niềm tự hào của người Việt Nam
(2)

💒 Khi Tam Therapy International Academy – Hệ thống đào tạo Yoga Trị Liệu chuẩn Quốc tế được thành lập ngày 27/02/2020, có trụ sở tại London, Anh, là sự kế thừa và phát huy những thành tựu mà Những Trái Tim Vàng đã cống hiến cho cộng đồng, vươn tầm ra Quốc tế.

📍 TẦM NHÌN:
- Từ năm 2008: Xây dựng cộng đồng phục hồi tự nhiên, khởi nguồn là đào tạo HLV Yoga: CÔNG TY CỔ PHẦN TẬP ĐOÀN NHỮNG TRÁI TIM VÀNG.
- Từ tháng 2 năm 2020: Đưa tinh túy, sản phẩm trí tuệ Việt Nam ra Thế giới bằng việc thành lập HỌC VIỆN KHÍ TÂM TRỊ LIỆU QUỐC TẾ (Khi Tam Therapy Academy International) đặt trụ sở tại London, Anh.
- Khơi nguồn con đường tâm linh đúng đắn cho người Việt Nam thông qua ULU (ULTIMATE LIFE UNIVERSITY).
- Slogan của Học viện: Kết nối tâm nâng tầm giá trị
- Tinh thần làm việc: Một chuyên môn – Một ý chí – Một tinh thần phụng sự cộng đồng.

📍 SỨ MỆNH:
Trở thành nơi đào tạo các HLV Khí Tâm Yoga Trị Liệu, HDV Thiền Khí Tâm, chuyên viên trị liệu bằng tay, Energy Life Coach...chuyên cung cấp nguồn nhân lực cho ngành trị liệu và chăm sóc sức khỏe theo phương pháp tự nhiên không dùng thuốc. Xây dựng thành một ngành nghề có thương hiệu, đẳng cấp và uy tín cho người Việt Nam trên toàn thế giới.

📍 GIÁ TRỊ CỐT LÕI:
” Đam Mê, Tín Thực, Phụng Sự, Phát Triển ”.

📍 CÁC KHÓA HỌC TIÊU BIỂU:
1/ Khoa học luân xa - Năng lượng tự chữa lành
2/ Mảng đào tạo nghề HLV Khí Tâm Yoga Trị Liệu 200 giờ - 300 giờ
3/ Mảng đào tạo nghề Nhà Huấn Luyện Khí Tâm Chữa Lành (Healing Coach - Febi Coach)
4/ Mảng Thiền Khí Tâm
5/ Chuyên viên trị liệu bằng tay. Và nhiều khóa học ngắn hạn cho sức khỏe - phụng sự cộng đồng - trị liệu bệnh cho học viên trong và ngoài nước.

🌸 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT & LỜI CHÚC NĂM MỚI 🌸Kính chúc Quý học viên một năm mới sức khỏe - an lạc - viên mãn,đủ Tĩnh để...
12/02/2026

🌸 THÔNG BÁO LỊCH NGHỈ TẾT & LỜI CHÚC NĂM MỚI 🌸

Kính chúc Quý học viên một năm mới sức khỏe - an lạc - viên mãn,
đủ Tĩnh để thấu hiểu chính mình,
đủ Động để vươn xa và lan tỏa giá trị sống tỉnh thức.

Khí Tâm Academy trân trọng cảm ơn Quý học viên đã tin tưởng lựa chọn chúng tôi làm người bạn đồng hành trên hành trình đánh thức năng lượng tự thân, chữa lành từ gốc rễ và nâng tầm giá trị con người.

📌 Lịch nghỉ Tết Nguyên Đán 2026:
⏰ Từ 13/02/2026 đến hết 22/02/2026
📅 Hoạt động đào tạo và trị liệu sẽ trở lại bình thường từ 23/02/2026

Kính chúc Quý học viên và gia đình một mùa Tết bình an - đủ đầy - tràn sinh khí ✨
Hẹn gặp lại trong năm mới với nhiều chuyển hóa tích cực và sâu sắc hơn.

Khí Tâm Academy
Kết nối Tâm - Nâng tầm giá trị 🌱

🌿 CHUYÊN ĐỀ ĐẶC BIỆT - GIẢI MÃ CƠ CHẾ SINH HỌC & ĐIỀU CHỈNH CƠ CHẾ CHUYÊN SÂU 🌿📅 Thời gian: 19h30 - 21h30 Ngày 07/02/202...
03/02/2026

🌿 CHUYÊN ĐỀ ĐẶC BIỆT - GIẢI MÃ CƠ CHẾ SINH HỌC & ĐIỀU CHỈNH CƠ CHẾ CHUYÊN SÂU 🌿
📅 Thời gian: 19h30 - 21h30 Ngày 07/02/2026

Bạn có bao giờ tự hỏi:
- Vì sao trị liệu mãi mà cơ thể vẫn tái đau?
- Vì sao chỉnh ở lưng nhưng gốc vấn đề lại nằm ở… bàn chân?
- Và đâu là cơ chế sinh học cốt lõi quyết định khả năng phục hồi thật sự của cơ thể?

✨ Chuyên đề này sẽ giúp bạn “nhìn xuyên” cơ thể - từ chân lên đầu - bằng một hệ thống logic sinh học rõ ràng, thực tế và ứng dụng được ngay:
1. Phục hồi cơ sinh học từ CHÂN → ĐẦU
2. Bộ trị liệu Khí Tâm Trị Liệu - vì sao ĐẶC BIỆT?
3. CÁCH ÁP DỤNG THỰC TẾ - KHÔNG LÝ THUYẾT SUÔNG
4. ĐÁNH GIÁ & CÂN BẰNG CƠ THỂ TỪ CHÂN LÊN ĐẦU

🎯 CHUYÊN ĐỀ PHÙ HỢP VỚI AI?
- Chuyên viên trị liệu, HLV Yoga trị liệu
- Người đang làm nghề chăm sóc – phục hồi sức khỏe
- Người muốn hiểu sâu cơ thể để tự chữa lành đúng cách
- Người muốn nâng tầm tư duy trị liệu, không chỉ “làm cho hết đau”

💬 Đây không chỉ là một buổi học.
Đây là một bước chuyển tư duy - từ trị triệu chứng sang điều chỉnh cơ chế sinh học gốc rễ.

Đăng ký tại đây: https://forms.gle/Z9e5JB7CwRMVYfFJ6

🌿 HÀNH TRÌNH CHĂM SÓC THÂN TÂM TOÀN DIỆN 2026 CÙNG MASTER SRIDEVI TỐ HẢI 🌿Bạn có đang tìm kiếm một phương pháp khoa học ...
21/01/2026

🌿 HÀNH TRÌNH CHĂM SÓC THÂN TÂM TOÀN DIỆN 2026 CÙNG MASTER SRIDEVI TỐ HẢI 🌿
Bạn có đang tìm kiếm một phương pháp khoa học để thấu hiểu cơ thể, giải tỏa những cơn đau vùng cơ xương khớp hay đơn giản là cân bằng lại cảm xúc sau những giờ làm việc căng thẳng?

Hãy cùng đồng hành với Khí Tâm Therapy trong Chương Trình Cộng Đồng 2026 - một hành trình chuyển hóa kéo dài 12 tháng, được dẫn dắt trực tiếp bởi Master Sridevi Tố Hải.

✨ 12 CHUYÊN ĐỀ ĐÀO TẠO - 12 CÁNH CỬA MỞ RA SỰ KHỎE MẠNH
Mỗi tháng, chúng ta sẽ cùng đi sâu vào một khía cạnh chuyên môn độc đáo, kết hợp giữa kiến thức trị liệu hiện đại và trí tuệ cổ xưa:

Tháng 1 – Giải mã cơ sinh học & chỉnh sửa tư thế chuyên sâu
Tháng 2 – Yoga Trị Liệu Hệ Thần Kinh: Chữa lành Luân xa bằng âm thanh
Tháng 3 – Yoga Phục hồi Nội tiết: Tái tạo năng lượng cho phụ nữ
Tháng 4 – Giải mã Khoa học Cơn đau
Tháng 5 – Kỹ thuật Va Chạm Nâng cao
Tháng 6 – Giải phóng Dây Thần kinh – Cơ bản
Tháng 7 – Lý thuyết Đa Phế Vị trong Thực hành Trị liệu
Tháng 8 – Nhập môn Trị liệu Thủ công Nội tạng
Tháng 9 – Kỹ thuật Giải phóng Cảm xúc Thân thể
Tháng 10 – Phân tích & Tái lập trình Dáng đi
Tháng 11 – Bản đồ Luân xa & Hệ Nội tiết
Tháng 12 – Làm chủ 7 Phép Thở Khí Tâm

⏰ THÔNG TIN LỊCH HỌC
Thời gian: 13H00 - 15H00 (Giờ Việt Nam).

Ngày học: Chiều Thứ 7 hoặc Chủ Nhật (1 buổi mỗi tháng theo lịch cố định).
Hình thức: Trực tiếp dẫn dắt bởi Master Sridevi Tố Hải.

💰 CHI PHÍ ĐẦU TƯ CHO SỨC KHỎE
Chúng tôi mang đến giải pháp linh hoạt để bạn dễ dàng tham gia:
- Gói tháng: 500.000 VNĐ
- Gói năm (Trọn gói 12 chuyên đề): 4.200.000 VNĐ
👉 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT: Giảm ngay 30% khi đăng ký theo năm.
👉 QUÀ TẶNG: Tặng 12 slot tham gia Hội thảo chuyên môn trực tiếp cùng Master Sridevi Tố Hải.

🚀 ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY
Đừng bỏ lỡ cơ hội được học tập và trị liệu cùng chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Khí Tâm Trị Liệu.
🌐 Link đăng ký: khitamacademy.setmore.com/book
💻 Website: www.khitamtherapy.com

Hãy để năm 2026 là năm bạn làm chủ sức khỏe và khơi thông nguồn năng lượng sống tích cực!

[𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 - 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄] 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐁Ố 𝐂𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐈̀𝐍𝐇 Đ𝐀̀𝐎 𝐓𝐀̣𝐎 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐒𝐀̂𝐔 𝐊𝐇𝐈́ 𝐓𝐀̂𝐌 – 𝟏𝟐𝟎𝟎 𝐆𝐈𝐎̛̀Nuôi dưỡng năng lực thực hành,...
08/01/2026

[𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 - 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄] 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐁Ố 𝐂𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐈̀𝐍𝐇 Đ𝐀̀𝐎 𝐓𝐀̣𝐎 𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍 𝐒𝐀̂𝐔 𝐊𝐇𝐈́ 𝐓𝐀̂𝐌 – 𝟏𝟐𝟎𝟎 𝐆𝐈𝐎̛̀

Nuôi dưỡng năng lực thực hành, đạo đức nghề và con đường học tập dài hạn

𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧
📅 Thứ Bảy, ngày 10/01/2026
⏰ 07:00 – 09:00 (UK) | 14:00 – 16:00 (VN)

📍 𝐇𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜: Online qua Zoom | Miễn phí

🌱 𝐕𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐨́ 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐨̂́ 𝐧𝐚̀𝐲?

Khí Tâm được khởi nguồn từ những thực hành rất người – rất thật. Theo thời gian, từ một phương pháp và một cộng đồng học tập, Khí Tâm dần bước vào giai đoạn chuẩn hóa và hệ thống hóa, để có thể đi đường dài hơn, sâu hơn và có trách nhiệm hơn với con người.

Buổi workshop này được tổ chức như một khoảnh khắc nhìn lại và mở ra: chia sẻ hành trình phát triển Khí Tâm trong môi trường quốc tế, đặc biệt là những trải nghiệm, bài học và tham chiếu từ hệ thống Complementary Health tại Vương quốc Anh – nơi đề cao chuẩn mực, đạo đức và sự an toàn trong thực hành.

🎯 𝐍𝐨̣̂𝐢 𝐝𝐮𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩
• Hành trình Khí Tâm tại UK và lý do lựa chọn tham chiếu chuẩn nghề Anh Quốc
• Chia sẻ vai trò của CHP và CNHC Register trong hệ sinh thái Complementary Health (dưới góc nhìn chuẩn mực nghề nghiệp và đăng ký tự nguyện)
• Giới thiệu cấu trúc và triết lý của Chương trình đào tạo chuyên sâu Khí Tâm – 1200 giờ
• Gợi mở những con đường phát triển khác nhau, phù hợp với từng nhóm học viên và lựa chọn cá nhân
• Cập nhật các chương trình đào tạo và định hướng học thuật của Khí Tâm trong năm 2026
• Đối thoại cởi mở về cơ hội, thách thức và giới hạn nghề nghiệp tại Việt Nam và quốc tế

👥 𝐁𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩 𝐧𝐚̀𝐲 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨:
• Học viên và cựu học viên Khí Tâm
• Những người đang quan tâm đến con đường chăm sóc sức khỏe một cách nghiêm túc, bền bỉ và có trách nhiệm
• Những ai muốn tìm hiểu giá trị tham chiếu của chuẩn UK (CHP, CNHC) trong bối cảnh Việt Nam

📝 Đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́ 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐝𝐮̛̣
👉 Link đăng ký được chia sẻ tại phần bình luận của bài viết.

Khí Tâm trân trọng mời Anh/Chị đồng hành trong buổi công bố mang tính cột mốc này – như một bước đánh dấu sự trưởng thành của chương trình đào tạo, và cũng là lời mời cùng nhau suy ngẫm về con đường học tập và thực hành lâu dài.

𝐋𝐮̛𝐮 𝐲́:
Chương trình đào tạo và chứng nhận hoàn thành do Khí Tâm Academy cấp nhằm mục đích phát triển chuyên môn và học thuật.
Chứng nhận này không thay thế bằng cấp hay giấy phép hành nghề y tế theo quy định pháp luật tại Việt Nam, Vương quốc Anh hoặc các quốc gia khác.

07/01/2026

Từ một bác sĩ Đông y với nhiều năm gắn bó trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, sau đại dịch Covid 19, cô Đoàn Ngọc nhận thấy sức khỏe của mình yếu đi rõ rệt. Cô từng thử tập yoga nhưng vì đau nhức nên phải tạm dừng.

Cơ duyên đến khi cô biết về phương pháp Khí Tâm. Chỉ sau một thời gian tập luyện, cô cảm nhận được đây là một phương pháp rất hay, hoàn toàn khác biệt với những hình thức yoga trước đây. Cơ thể cô dần khỏe mạnh hơn, năng lượng ổn định hơn, hơi thở sâu và an hơn. Điều kỳ diệu nhất là ở tuổi ngoài 60, cô vẫn có thể thay đổi tư thế, cải thiện cột sống và phục hồi lại sự linh hoạt mà mình từng nghĩ không thể lấy lại.

Khí Tâm đã giúp cô kết nối sâu sắc với cơ thể, hiểu về khí - về trục - về cách nuôi dưỡng năng lượng đúng đắn mỗi ngày. Từ đó, không chỉ hỗ trợ bản thân khỏe hơn mà còn nâng cao hiệu quả công việc trị liệu cho bệnh nhân.

🎥 Mời bạn lắng nghe chia sẻ chân thật của cô Đoàn Ngọc trong video - một hành trình quay trở lại với sức khỏe, tìm lại sự cân bằng và chữa lành từ gốc rễ.

✨ CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026 - VỮNG GỐC CẢ NĂM CÙNG KHÍ TÂM! ✨Chào 2026 - năm của bứt phá nội lực & tăng tốc sự nghiệp!Khí T...
01/01/2026

✨ CHÚC MỪNG NĂM MỚI 2026 - VỮNG GỐC CẢ NĂM CÙNG KHÍ TÂM! ✨

Chào 2026 - năm của bứt phá nội lực & tăng tốc sự nghiệp!
Khí Tâm Academy chúc Quý Giảng viên & Học viên thân khỏe - tâm an - trí sáng, cột sống vững vàng, năng lượng hanh thông, mục tiêu rõ ràng và con đường sự nghiệp ngày càng rộng mở 🚀🌿

Cùng nhau nạp năng lượng đúng cách, rèn luyện mỗi ngày để năm mới không chỉ thành công mà còn bền vững từ gốc.
Sẵn sàng mở màn 2026 mạnh mẽ và trọn vẹn cùng Khí Tâm! 🔥

30/12/2025

Từ một người làm việc trong lĩnh vực trị liệu năng lượng, sau khi hoàn thành 2 khóa học: HLV Khoa học Luân Xa và HLV Khí Tâm Yoga Trị Liệu 200h, chị Tường Vy cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực trong chính cơ thể mình.

Không chỉ khỏe hơn về thể chất, giảm mệt mỏi và căng thẳng, chị còn cảm thấy năng lượng ổn định hơn, tâm an hơn, kết nối sâu sắc hơn với cơ thể và hơi thở. Việc hiểu đúng về luân xa, khí, trục cột sống đã giúp chị tự chữa lành, tự nuôi dưỡng năng lượng mỗi ngày, từ đó nâng cao hiệu quả trong công việc trị liệu và chất lượng cuộc sống.

🎥 Mời bạn lắng nghe chia sẻ chân thật của chị Tường Vy trong video - một hành trình học để khỏe, để hiểu mình và để chữa lành từ gốc.

✨ KHAI GIẢNG KHÓA HỌC MỚI: CHỈNH DÁNG KHÍ TÂM ✨❌Bạn đang:- Ngồi máy tính nhiều, người lúc nào cũng đau mỏi?- Gù lưng - l...
29/12/2025

✨ KHAI GIẢNG KHÓA HỌC MỚI: CHỈNH DÁNG KHÍ TÂM ✨

❌Bạn đang:
- Ngồi máy tính nhiều, người lúc nào cũng đau mỏi?
- Gù lưng - lệch vai - lệch hông - sai trục mà không hay biết?
- Đau cổ - vai - lưng dai dẳng vì tư thế sai?
- Muốn có dáng đứng đẹp, thanh thoát và tự tin hơn mỗi ngày?

👉 Khóa học Chỉnh Dáng Khí Tâm được thiết kế dành riêng cho bạn!

🌿 PHÙ HỢP CHO:
- Dân văn phòng, người ngồi/đứng lâu
- Người gù lưng, lệch vai, lệch hông, sai trục cột sống
- Người đau cổ - vai - lưng do tư thế
- Người muốn dáng thẳng - đẹp - thanh thoát
- Người muốn hiểu sâu về chỉnh trục - hơi thở - thói quen sống đúng

💎 LỢI ÍCH NỔI BẬT
- Đo & phân tích dáng cá nhân: lệch trục, xoay hông, gù, nhóm cơ yếu/căng
- Chỉnh tư thế & hơi thở: đứng - ngồi - cúi - mang vác đúng trục sinh lý
- Tăng sức mạnh cơ giữ dáng: core - glutes - back → giảm đau bền vững
- Mở biên độ thở - tăng năng lượng sống mỗi ngày
- Thay đổi rõ rệt chỉ sau 7 ngày: vai mở - cổ/lưng nhẹ - dáng thẳng - tự tin hơn

📅 Khai giảng: 12/01/2026
Lịch học: Thứ 2 - Chủ nhật | 19h30 - 20h45
Tại Khí Tâm Academy

Đừng để tư thế sai âm thầm bào mòn sức khỏe của bạn mỗi ngày.
Hãy bắt đầu hành trình chỉnh lại trục - thẳng lại dáng - nhẹ lại thân tâm cùng Khí Tâm!

📩 Inbox ngay để được tư vấn chi tiết & giữ chỗ sớm cho khóa học!
LIÊN HỆ: 0989.620.271 (Ms. Huỳnh Duyên)

KHÓA HỌC “BO DÁNG - TRỊ ĐAU LƯNG”Khóa học được thiết kế để giúp bạn:- Giảm đau lưng rõ rệt, cột sống linh hoạt hơn từng ...
26/12/2025

KHÓA HỌC “BO DÁNG - TRỊ ĐAU LƯNG”

Khóa học được thiết kế để giúp bạn:
- Giảm đau lưng rõ rệt, cột sống linh hoạt hơn từng ngày
- Săn chắc cơ lõi, thu gọn vòng eo một cách an toàn
- Cải thiện tư thế, giúp dáng đứng - ngồi - đi trở nên đẹp và khỏe
- Tăng năng lượng, ngủ tốt hơn, tinh thần nhẹ nhõm hơn

🔥 VÌ SAO BẠN NÊN THAM GIA KHÓA HỌC NÀY?
- Trị đau từ gốc rễ: Không chỉ tập cho đỡ đau tạm thời, mà tập trung điều chỉnh tư thế, giải phóng căng cơ và phục hồi cân bằng cột sống - nguyên nhân chính gây đau lưng.
- Bo dáng, giảm mỡ bụng hiệu quả: Các bài tập kích hoạt cơ lõi (core) giúp bụng gọn, eo săn mà không quá nặng hay gây quá sức.
- Lộ trình cá nhân hóa: Mỗi học viên được kiểm tra dáng lưng, độ lệch và tình trạng cơ thể để xây dựng bài tập phù hợp riêng.
- Đội ngũ HLV Khí Tâm Yoga Trị Liệu giàu kinh nghiệm: Theo sát, chỉnh từng động tác để đảm bảo đúng - an toàn - hiệu quả.
- Phù hợp nhiều mức độ đau lưng: Từ đau nhẹ, mỏi kéo dài đến các vấn đề mãn tính đều có thể tham gia.

📋 LỘ TRÌNH 22 BUỔI
- Buổi 1: Đánh giá tổng thể cơ thể, phân tích dáng lưng và xây dựng lộ trình cá nhân.
- Buổi 2: Kích hoạt cơ lõi, bắt đầu giảm đau lưng và bo bụng.
- Buổi 3 - 22: Phục hồi cột sống, chỉnh tư thế và tạo dáng dưới sự hướng dẫn trực tiếp của chuyên gia.

Nếu bạn mong muốn:
- Hết đau lưng để làm việc và sinh hoạt thoải mái hơn
- Có vòng eo gọn gàng, dáng người cân đối để tự tin diện đồ Tết
- Và quan trọng nhất là một cơ thể khỏe mạnh lâu dài
Hãy để Khí Tâm Academy đồng hành cùng bạn.

📌 THÔNG TIN KHÓA HỌC
- Khai giảng: 05/01/2026
- Thời lượng: 22 buổi (Thứ 2 - Thứ 6, 19h00 - 20h00 VN).

👉 Inbox ngay cho Khí Tâm Academy để giữ chỗ và bắt đầu hành trình lột xác trước Tết!
💬 LIÊN HỆ: 0989.620.271 (Ms. Huỳnh Duyên)

Address

Hanoi

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khi Tam Academy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Khi Tam Academy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram